折り返し水曜日月曜日、おとなしく帰って早く寝たからか今週は早く感じるー暑くなってきたので、朝、会社に着いたらお弁当は冷蔵庫にいれてますあと、ダイソーで保冷剤を買った草花模様で可愛い！おにぎりが冷えすぎたのでちょっとだけレンジで温めました(気持ち10秒)さて、午後も頑張りましょう。にほんブログ村...
節約の為に毎日通勤弁当を持参しています。お昼代、使わない事に意義がある＾＾お昼休みに更新中♪
娘も大きくなり、気が緩んだ結果、ズボラなお昼は毎日カップめんとコンビニおにぎり。これではいけないと一念発起いたしました。更年期も近くなったので、栄養にも気をつけなくちゃ！
月末営業日です今日のお弁当。・塩レモンからあげ・ゆでたまご、ブロッコリー・ゆかりむね肉でさっぱりと長期入院の人の代りに、ネットバンキングで一通り、仕入先の支払いをしました。。疲れた届いてる請求書は処理したんだけど、漏れてないか心配だ＿ﾉ乙(､ﾝ､)＿いやいや、今日は金曜日じゃないか！！！元気出して午後も頑張りましょう。どうぞ良い週末を☆にほんブログ村...
まだ木曜日か(´Д｀)今日のお弁当。・ゆかりおにぎり・お味噌汁貧乏メシを晒すw会社の人が長期入院になって急遽ネットバンキング支払いとかやってます久しぶりだから不安だったけどなんとかできた明日の月末営業日はたくさん支払いがあるので不安だわ(´Д｀)さて、午後も頑張りましょう。にほんブログ村...
折り返し水曜日肋骨用コルセットを締めているせいかあまり食欲がないーこの間作った、えのき消費なお好み焼き風えのきを刻んで、ネギ、豚こま、キャベツ、たまご、だしの素、薄力粉（少なめ）で焼きました。ふわふわきのこ類よりどり3パックで200円とか見つけるとえのきを買ってしまいますwえのき氷は最近サボり気味(。-∀-)さて、午後も頑張りましょう。にほんブログ村...
土曜日、日立台に行ってきました！必ず買う、侍っていうお店のスタグルからあげこれ美味しいんですよ～～～からあげ好きの私のなかで今トップお肉自体も美味しいし、味もしっかりしてちょうどいい感じにサクサクジューシー！一個が大きくてボリュームも二重丸700円なんだけど、前は500円だったんだって 値上がりしてるのはしょうがないですよね今回は、珍来（ラーメン屋さん）で、試合のある日にチケット持参で半額という餃子もテ...
ようやく金曜日今日のお弁当。・ハム、レタス、きゅうり、たまごでサンドイッチ・カフェオレ今週に入って、会社の人がひとり緊急入院になってしまいました長期離脱になる模様前から持病があって、病院に行けと何度も言われていたのに拒否していてこうなったという年を重ねたら、無病息災とはいかず、一病、二病あって息災なんだと聞いてそりゃそうだわ、みんなどこかしら悪いとこがでてくるもんねでもこじらせる前に、健康診断を受...
月曜日お休みだったから水曜日今日のお弁当。・とりムネのエスニックパウダーソテー・ゴーヤ白だし漬け・卵焼き前に、お土産でもらったエスニックパウダーでとりムネソテー。実っていたゴーヤも終盤になってきました。今回は白だし、すし酢、輪切り唐辛子でちょっと漬けてみた苦味が効く～～まだまだ暑いけど、街路樹の葉っぱが少し、色づいてきた兆し秋はもうすぐですね（残暑が過ぎてすぐ冬になってしまう…)午後も頑張りましょう...
3連休明けお休みってどうしてあっという間なんだろう今日のお弁当。・オムライスみじん切り玉ねぎ、ウィンナ、ピーマン、ケチャップを耐熱ボウルに入れて、ラップなしでレンチンしたところにごはんを混ぜてやっつけ的完成3連休、旦那は実家へお帰りになったので、私は自分マンションの母のところに帰りました。金曜日はスシローでテイクアウト土曜日は、買い物がてら一緒にサイゼに（もっといい店行けよ！はナシでお願いしますw...
ようやく金曜日今日のお弁当。・チーズトースト・コーンスープ・コーヒー（会社のドリップ）会社にオーブントースターがあるので、トーストしました「アレ」ってX：旧ツイッター（ツイッターの方が良かった…）で流れてきてなんのこっちゃと思ってたらw昨日、阪神優勝したからもう優勝って言っていいんだよね！！プロ野球はあんまり詳しくないんですが、この時期の優勝って早いですよね以前はスポーツ観戦に一切興味がなかったので...
7月末に階段を背中から転落して、いまだに痛みが続いております。腰のあたりの打撲は、筋肉がギュッとなって痛くて、入浴剤をいれたお風呂に浸かったり（湯船につかるのあんまり好きじゃない…)だいぶ良くなりました。しかし、一番痛いところがあぶりだされてきたというか、これ、一番下の肋骨の背面側が痛いんだ…あれから丸ひと月半って、ヒビとか入ってたのかなぁ。。昨日、楽天で肋骨用のコルセットを買いましたデスクワークで...
折り返し水曜日今日のお弁当。・とりももと茄子炒め・ミートボール・ゆでたまご、ブロッコリーレトルトのミートボールは冷凍してました最近、サッカーのサポーターが暴れたりしてる事件ルヴァン杯のあとにもあったみたいでニュースになってました今年から、レイソル戦を見に行くようになったんですが、実は、長年、Jリーグって怖いところと思ってました柏でJリーグユニのグループとか見かけると（怖…）って思ってたし（すみません...
火曜日。昨日は忙しく背中の打撲の痛さがぶり返してつらかった今日はトーストにハムチーズ、ゆでたまご、レタスきゅうりを挟んだものと、カフェオレを持参。ゴーヤの消費問題薄力粉をざっとまぶして、揚げるゴーヤチップスをつくっていたのですが、旦那の健康診断の結果があまり良くなく、、脂肪肝気味？LDLコレステロール値も高いので、油は控えて、レンチンでつくってみました。ビニール袋にスライスしたゴーヤと塩、オリーブオ...
ようやく金曜日。今日のお弁当。・ミートボール（CGCのPB商品）・ゴーヤチャンプル実ったゴーヤをせっせと消費。昨日の夕方、西の空が素晴らしく綺麗でしたゴールドとピンクに染められた夕焼け雲 眺めて幸せ一転して今日は台風の影響で雨風が強くなっていますこれからこちらに上陸してきそう進路の皆様どうぞお気をつけて下さい。にほんブログ村...
木曜日。ハム、スライスチーズ、キャベツを挟んだトーストと、持参したカフェオレでお昼。大晦日にわんこが亡くなって、母も寂しくなりハムスターを飼うことになりまして、今、パールホワイトハムスターがいます母は動物が好きで、わんこのこともとても可愛がっていたので母のペットロスをこのハム助が埋めてくれています。昨年、甥っ子が飼っているハムスターを数日母が預かったことがあったこともあり、寄ると、ハムスターのお世...
気になっていたちいかわのハッピーセット、昨日の帰りに買っちゃいましたーー！テイクアウトにして、開けてみたらすみっこぐらしのおもちゃが！！！あれ？？？と思ったら、小さい赤い袋のほうがちいかわシールでしたすみっこぐらしはちょうど二つあるから大姪ちゃんたちにあげよう(。-∀-)シール、一つはモモンガで、もう一つのほうにティロリ♪が入ってた！！やったーこの真剣なハチワレの表情がツボるwwハッピーセットは、マック...
火曜日。今日のお弁当。・ゴーヤと豚こま炒め・ゆでたまご・なす煮浸し久々におかず付きのお弁当持ってこれた(ﾉ∀`)ゴーヤは今年植えたやつ。小ツル、孫ツルまで増やして、2株でこんな感じ…プランター植えですグリーンカーテンにするにしては密度が足りないなぁ。。昨年と違って、一つはサントリーのゴロゴロゴーヤっていう、298円くらいするいい苗にしました。実のつき方が断然違う！来年はどちらもサントリーの苗にしよう(￣▽￣)...
今週も始まりました今日のお弁当。・唐揚げ・ピーマン卵炒め・ウィンナ、ミニトマト週明け限定旦那分私は作り置きポテトサラダをパンに挟んできました。日立台に出てる、侍ってお店の唐揚げが大きくて美味しいんですよー！最近、家でつくる唐揚げも大ぶりにしていますとりもも1枚を5等分くらいかなポテトサラダは、マヨネーズ節約・カロリーダウンを狙って牛乳を入れて、トーストした食パンをカットしてのせておつまみ。土曜日の...
7/29夜に階段から転落、8/18～高熱と、食欲もイマイチで、今年の夏はイマイチ楽しめませんでした…背中を強打して、湿布をしてまして、ここのところ鎮痛剤を飲まなくても我慢できる感じに回復してきたあと、足を組むクセを直すようにしています。足をギュッと組んで、背中と腰が痛いのをごまかしてたんだけど、体が歪んで返って腰痛になったりするそうなので昨日はわんこの月命日痛みがあったりすると気持ちが弱くなってね、、思い...
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折り返し水曜日月曜日、おとなしく帰って早く寝たからか今週は早く感じるー暑くなってきたので、朝、会社に着いたらお弁当は冷蔵庫にいれてますあと、ダイソーで保冷剤を買った草花模様で可愛い！おにぎりが冷えすぎたのでちょっとだけレンジで温めました(気持ち10秒)さて、午後も頑張りましょう。にほんブログ村...
火曜日今朝は電車でつり革につかまった状態で寝た大雨ですね、、ダルいわー今日は仕事も暇で…時間が長い何かやってるフリしないとだ (汗午後も頑張りましょう。。にほんブログ村...
しばらく空いてしまいました一昨日と昨日、旦那家で過ごす最後の週末でした今週から、旦那の仕事がシフト制になるので、しばらく土日休みとならないため、月から木、通勤に都合の良い自分のマンションから、金曜夜からの週末を旦那家(駅遠物件)で過ごす二拠点生活もこれで終わりやっと週末の軟禁生活(閑静な住宅街と言えば聞こえはよいがマジでまわりに何もない不便な立地)からおさらばできる嬉しさとやっぱり寂しい気持ちもあって...
今週も始まりました土曜日、旦那とシュラスコを食べに柏に行きました～!!10年くらい前かな、浅草のシュラスコのお店に2回位行ったことがあって、久々。別のお店だけど、地元にシュラスコがあるなんて嬉しい限り旧水戸街道から1本奥まった立地意外に広いフロアで、食べ放題飲み放題!!賑わってました!!ドリンクはセルフなのも楽しいーサラダバーもあって、どんどんお肉が運ばれてきて、切り分けてくれます!!わーいわーい!!楽しいーー...
ようやく金曜日昨日、帰りのスーパーで南高梅を買えました!!でも、500gで780円例年は1キロでせいぜい1200円、980円とかもあるのに高っ別のスーパーの方が安いかなーとはしごしたらそっちは売り切れ!!なので、戻ってお高めのを2キロ買いましたわニュースで、ことしは不作なので値段は高め、見つけたら早めにお買い求め下さいってみたので帰宅後、洗ってヘタをとってホワイトリカーにくぐらせて、18%の粗塩と交互にジップロックへ一...
木曜日昨年、梅干しを作りましたが、1キロで出来上がりが想像よりも少なくて娘にも分けてあげたら好評だったので、今年は2キロ作ろうと思ってたところ、どうやら今年はどこも梅の実が不作とのことで出始めだから少しお高いのかな？？もう少し待ってかおうかな？と様子見してたのですが、品薄なので早めにお買い求めください、とニュース記事を見たもので、早速買い求めたい所存今日買えたとして、、夜作業するかあーー？？ちとダル...
今、旦那の会社が新型コロナの影響で債務超過となり破産処理されてまして(旦那は再就職済)弁護士とか裁判所とか、私が関わる訳じゃないけどなかなかの修羅場な訳で平日、自分のマンションに帰るという別居生活を余儀なくされてますがこの隙に一人サイゼやったり、何気にひとり遊びをエンジョイしておりますw生ハム系は、有り合わせの果物と一緒に食べるのが好きになってしまってから、単体はしょっぱくて避けてたのですがティラミ...
今週も始まりました月曜から木曜までは自分のマンションに帰ってます通勤に都合が良いし、ローンの関係で住民票もずっとあるので金曜日から旦那家に、月曜朝は車でいつもの駅に送ってもらうんだけど(旦那家は駅から絶対にバス、徒歩は現実不可能 バスで行けるのは私の最寄り駅ではない)約20分、これがかなりストレス…途中で事故渋滞でもあろうものなら詰む電車に間に合わない今朝は順調だったけど、この前は雨渋滞でやむなくいっこ...
ようやく金曜日えっ台風きてたの？？朝からめっちゃ大雨なんですがorz温帯低気圧に変わったそうだけど大雨らしい旦那の再就職が始まって初給料日を迎えるまでやっぱり不安で先月辺りから疲れとストレスで荒れてました食もみだれて(というか暴飲)お腹周りが太った…昨年、千切りキャベツとプロテインでだいぶ体重を落として、またはけるようになったストレートジーンズがあってぎりぎりはけるけどお腹が乗るようになっちゃって今週か...
木曜日ゆでたまごでパワーサラダ風昨日はDAZNでレイソル戦を観ましたマリノスに完敗…悔しいけど、なんか悟ってしまったんだよねーこっちが応援したくてしてるだけなんだから、応援させてもらえることに感謝だし、ずっとついてくって決めたから、あんまり動揺もないよ切り替えて次!!今朝はさわやかな良い天気今日も頑張りましょう。にほんブログ村...
今日は家から二つ目の駅で座れた!!リュウジのバズレシピが好きで良く見ていますw一昨日、市販の冷凍からあげを忖度なし食べ比べ!!ってやっていて最終的にかなり美味しいという結果になりとりもも肉も最近高いし…お弁当用に常備してもいいかもなあ、と昨日一袋398円のを買ってきた11個入ってましたとりもも一枚で8～9個をいつもつくってるので、手間も考えたら悪くないよねーレンチンして入れてきたのでお昼楽しみ！配信中では、レ...
今日は雨…週前半の雨は萎えるー早めの電車に乗りましたが既に5分遅れ早めに乗ったから大丈夫かなあ今日も頑張りましょう…にほんブログ村...
今週も始まりましたー一週間空いてしまいました今月から旦那が再就職し、一安心…土曜日は和室にエアコンを取り付けました。で、旦那から初めて生活費をもらったとりあえず6万今まで完全に別財布だったから…さすがに、旦那が使ってる車(私名義)の維持費も加わり、キツかったので旦那の家を明け渡した後は、わたしが旦那給料を管理することにしておりますおこづかい制にします(いいよね？)んで、午前中エアコン取り付け完了のあと川...
今週も始まりました土曜日はいいお天気だったので、市川動植物園に行ってきました見頃とのことで、バラ園へいろんな種類のバラが咲いていていい香りでしたその後、動物園のほうへここはゾウやライオンなどはいないんだけど、レッサーパンダや変わったサル達がいて、和む動物園ですワオキツネザルのファミリーにちっちゃい子がいて可愛かったレッサーパンダは、木の上で寝てる子や歩き回ってる子など、思い思いに過ごしていてこれも...
金曜日一昨日のレイソル戦、予想よりも雨に降られてびしょ濡れになってしまいましたでも、なんと2022年8月以来の逆転勝利!!歓喜に沸く日立台!!足取りも軽く帰ってきたけど、雨に打たれて想像以上に体力を持ってかれたようで昨日はお休みして、夕方まで寝込んでました…若者のようにはいかないねー平日ど真ん中に現地に行って、サイコーな勝ちに遭遇出来たので満足翌日仕事でない時に現地に行きます…明後日はDAZNで観るぞ!!どうぞ良...
水曜日昨日、仕事帰りに歯医者さんへ3月から二ヶ月半通って、放置していた虫歯の治療が完了し、昨日はクリーニングでした歯医者さんが、とにかく怖くて怖くてたぶん私の世代の子どもの頃は歯医者さんって痛くて怖かったでも両側詰め物が取れちゃって観念して行ったんだけど、ちゃんと麻酔もしてくれて、衛生士さんが「次、風かけますよー」とか伝えてくれたので頑張れました昨日の全体クリーニングですごくすっきりした!!3ヶ月に一...
火曜日今朝の電車で思いがけず座れて、爆睡してしまいました着いたら乗り過ごした！と思って焦ったけどセーフ(笑)まだ火曜日だもんね疲れないように頑張りましょう…にほんブログ村...
今週も始まりました月曜日の朝から雨とか止めて欲しいー週末は、冷凍庫にあったタコを使いきらねばということで、たこ焼きをしました私、あんまりやったことがなくて、丸めるのし四苦八苦しつつ、なんとか出来た！最後のほうは、しょう油をたらして焦がししょう油味にしてみたらそれも美味しかったです(邪道？)さて、今週も頑張りましょう。にほんブログ村...
木曜日GW明け、今週の日数が少ない為仕事が少々タイトです昨年、階段転落から脊椎圧迫骨折して今も身体をねじった体勢をしたりすると痛みがあって、もうこれはずっと付き合うしかないらしいせめてこの先、年齢からの骨粗しょう症になって圧迫骨折をくりかえさないように、夜にカルシウムサプリを飲んでます単位で400位 多すぎても良くないらしいのであとは乳製品とか健康寿命は今から準備ですね…さて、今日も頑張りましょう。にほ...
昨日は夕食は軽め、プロテインにし、今朝は久しぶりにきちんと朝ごはんを用意して食べましたお昼もしっかり食べるここのところ毎晩飲んで荒れてたのですが食生活をまともにするのは精神的にも良い…精神的に余裕があるから出きることかも(どっちが先だろう)さて、今日も頑張りましょう。にほんブログ村...
折り返し水曜日月曜日、おとなしく帰って早く寝たからか今週は早く感じるー暑くなってきたので、朝、会社に着いたらお弁当は冷蔵庫にいれてますあと、ダイソーで保冷剤を買った草花模様で可愛い！おにぎりが冷えすぎたのでちょっとだけレンジで温めました(気持ち10秒)さて、午後も頑張りましょう。にほんブログ村...
火曜日今朝は電車でつり革につかまった状態で寝た大雨ですね、、ダルいわー今日は仕事も暇で…時間が長い何かやってるフリしないとだ (汗午後も頑張りましょう。。にほんブログ村...
しばらく空いてしまいました一昨日と昨日、旦那家で過ごす最後の週末でした今週から、旦那の仕事がシフト制になるので、しばらく土日休みとならないため、月から木、通勤に都合の良い自分のマンションから、金曜夜からの週末を旦那家(駅遠物件)で過ごす二拠点生活もこれで終わりやっと週末の軟禁生活(閑静な住宅街と言えば聞こえはよいがマジでまわりに何もない不便な立地)からおさらばできる嬉しさとやっぱり寂しい気持ちもあって...
今週も始まりました土曜日、旦那とシュラスコを食べに柏に行きました～!!10年くらい前かな、浅草のシュラスコのお店に2回位行ったことがあって、久々。別のお店だけど、地元にシュラスコがあるなんて嬉しい限り旧水戸街道から1本奥まった立地意外に広いフロアで、食べ放題飲み放題!!賑わってました!!ドリンクはセルフなのも楽しいーサラダバーもあって、どんどんお肉が運ばれてきて、切り分けてくれます!!わーいわーい!!楽しいーー...
ようやく金曜日昨日、帰りのスーパーで南高梅を買えました!!でも、500gで780円例年は1キロでせいぜい1200円、980円とかもあるのに高っ別のスーパーの方が安いかなーとはしごしたらそっちは売り切れ!!なので、戻ってお高めのを2キロ買いましたわニュースで、ことしは不作なので値段は高め、見つけたら早めにお買い求め下さいってみたので帰宅後、洗ってヘタをとってホワイトリカーにくぐらせて、18%の粗塩と交互にジップロックへ一...
木曜日昨年、梅干しを作りましたが、1キロで出来上がりが想像よりも少なくて娘にも分けてあげたら好評だったので、今年は2キロ作ろうと思ってたところ、どうやら今年はどこも梅の実が不作とのことで出始めだから少しお高いのかな？？もう少し待ってかおうかな？と様子見してたのですが、品薄なので早めにお買い求めください、とニュース記事を見たもので、早速買い求めたい所存今日買えたとして、、夜作業するかあーー？？ちとダル...
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今週も始まりました月曜から木曜までは自分のマンションに帰ってます通勤に都合が良いし、ローンの関係で住民票もずっとあるので金曜日から旦那家に、月曜朝は車でいつもの駅に送ってもらうんだけど(旦那家は駅から絶対にバス、徒歩は現実不可能 バスで行けるのは私の最寄り駅ではない)約20分、これがかなりストレス…途中で事故渋滞でもあろうものなら詰む電車に間に合わない今朝は順調だったけど、この前は雨渋滞でやむなくいっこ...
ようやく金曜日えっ台風きてたの？？朝からめっちゃ大雨なんですがorz温帯低気圧に変わったそうだけど大雨らしい旦那の再就職が始まって初給料日を迎えるまでやっぱり不安で先月辺りから疲れとストレスで荒れてました食もみだれて(というか暴飲)お腹周りが太った…昨年、千切りキャベツとプロテインでだいぶ体重を落として、またはけるようになったストレートジーンズがあってぎりぎりはけるけどお腹が乗るようになっちゃって今週か...
木曜日ゆでたまごでパワーサラダ風昨日はDAZNでレイソル戦を観ましたマリノスに完敗…悔しいけど、なんか悟ってしまったんだよねーこっちが応援したくてしてるだけなんだから、応援させてもらえることに感謝だし、ずっとついてくって決めたから、あんまり動揺もないよ切り替えて次!!今朝はさわやかな良い天気今日も頑張りましょう。にほんブログ村...
今日は家から二つ目の駅で座れた!!リュウジのバズレシピが好きで良く見ていますw一昨日、市販の冷凍からあげを忖度なし食べ比べ!!ってやっていて最終的にかなり美味しいという結果になりとりもも肉も最近高いし…お弁当用に常備してもいいかもなあ、と昨日一袋398円のを買ってきた11個入ってましたとりもも一枚で8～9個をいつもつくってるので、手間も考えたら悪くないよねーレンチンして入れてきたのでお昼楽しみ！配信中では、レ...
今日は雨…週前半の雨は萎えるー早めの電車に乗りましたが既に5分遅れ早めに乗ったから大丈夫かなあ今日も頑張りましょう…にほんブログ村...
今週も始まりましたー一週間空いてしまいました今月から旦那が再就職し、一安心…土曜日は和室にエアコンを取り付けました。で、旦那から初めて生活費をもらったとりあえず6万今まで完全に別財布だったから…さすがに、旦那が使ってる車(私名義)の維持費も加わり、キツかったので旦那の家を明け渡した後は、わたしが旦那給料を管理することにしておりますおこづかい制にします(いいよね？)んで、午前中エアコン取り付け完了のあと川...
今週も始まりました土曜日はいいお天気だったので、市川動植物園に行ってきました見頃とのことで、バラ園へいろんな種類のバラが咲いていていい香りでしたその後、動物園のほうへここはゾウやライオンなどはいないんだけど、レッサーパンダや変わったサル達がいて、和む動物園ですワオキツネザルのファミリーにちっちゃい子がいて可愛かったレッサーパンダは、木の上で寝てる子や歩き回ってる子など、思い思いに過ごしていてこれも...
金曜日一昨日のレイソル戦、予想よりも雨に降られてびしょ濡れになってしまいましたでも、なんと2022年8月以来の逆転勝利!!歓喜に沸く日立台!!足取りも軽く帰ってきたけど、雨に打たれて想像以上に体力を持ってかれたようで昨日はお休みして、夕方まで寝込んでました…若者のようにはいかないねー平日ど真ん中に現地に行って、サイコーな勝ちに遭遇出来たので満足翌日仕事でない時に現地に行きます…明後日はDAZNで観るぞ!!どうぞ良...
水曜日昨日、仕事帰りに歯医者さんへ3月から二ヶ月半通って、放置していた虫歯の治療が完了し、昨日はクリーニングでした歯医者さんが、とにかく怖くて怖くてたぶん私の世代の子どもの頃は歯医者さんって痛くて怖かったでも両側詰め物が取れちゃって観念して行ったんだけど、ちゃんと麻酔もしてくれて、衛生士さんが「次、風かけますよー」とか伝えてくれたので頑張れました昨日の全体クリーニングですごくすっきりした!!3ヶ月に一...
火曜日今朝の電車で思いがけず座れて、爆睡してしまいました着いたら乗り過ごした！と思って焦ったけどセーフ(笑)まだ火曜日だもんね疲れないように頑張りましょう…にほんブログ村...
今週も始まりました月曜日の朝から雨とか止めて欲しいー週末は、冷凍庫にあったタコを使いきらねばということで、たこ焼きをしました私、あんまりやったことがなくて、丸めるのし四苦八苦しつつ、なんとか出来た！最後のほうは、しょう油をたらして焦がししょう油味にしてみたらそれも美味しかったです(邪道？)さて、今週も頑張りましょう。にほんブログ村...
木曜日GW明け、今週の日数が少ない為仕事が少々タイトです昨年、階段転落から脊椎圧迫骨折して今も身体をねじった体勢をしたりすると痛みがあって、もうこれはずっと付き合うしかないらしいせめてこの先、年齢からの骨粗しょう症になって圧迫骨折をくりかえさないように、夜にカルシウムサプリを飲んでます単位で400位 多すぎても良くないらしいのであとは乳製品とか健康寿命は今から準備ですね…さて、今日も頑張りましょう。にほ...
昨日は夕食は軽め、プロテインにし、今朝は久しぶりにきちんと朝ごはんを用意して食べましたお昼もしっかり食べるここのところ毎晩飲んで荒れてたのですが食生活をまともにするのは精神的にも良い…精神的に余裕があるから出きることかも(どっちが先だろう)さて、今日も頑張りましょう。にほんブログ村...
