こおはようございます今日の記録体重 前日比 ＋0.3kg体脂肪率 前日比 −0.2％ 今日のテキトー弁当です前から首が痛くて『見事なストレートネック』との診…
今朝はゆっくり出勤。朝、スッキリ最終回を観ていた。ゲストのエレカシ宮本さんの弾き語りメチャクチャカッコよかった！加藤さんが前にスカパラ谷中さん、エレカシ宮本さ…
股関節が痛くてこのところ運動ができていない。そうなると、途端に全てのやる気がなくなる。運動できないんだから食事だけでも気をつければ良いのに食事もどうでもよくな…
今日は客先打ち合わせだった。メインは他部署の方々で私と先輩はその打ち合わせの一部の話にのみ必要な立ち位置。打ち合わせが始まるといきなりバトル勃発お客さんAの理…
大好きなヨルシカ春泥棒ヨルシカ - 春泥棒（OFFICIAL VIDEO）命を桜に喩えます。ヨルシカ - 春泥棒Yorushika - Spri…
休みの日にはダラダラしてしまい始動が遅いので作り置きはだいたい日曜の夜22:30頃から始めて12時少し前に終了。カブとにんじんピクルス黄色いかたまりはハチミツ…
今日の夕飯 茄子と豚肉の味噌炒めと豆腐サラダおからも全部使ったお豆腐（oisix）もっちりして美味しい！結婚した時に夫とお財布を一緒にした。私は専業主婦だった…
高卒事務職→結婚→派遣社員→大学生→出産→技術職…遠回りが好き（なわけじゃないけど）
小さな頃から将来の夢や目標がある子ってすごいよね。（それを叶える人はさらにすごい）私には特に何もなかった。だから学校で将来の夢とかいうお題の作文書くのは本当に…
最近また催されるようになった会社の飲み会。面倒過ぎて不参加。もうね、無理なんです。会社によっては楽しく参加したこともあるし人間関係のために最低限参加したりとな…
侍JAPAN世界一おめでとう！会社のテレビがついていたので午前中仕事がすすまなかったわ日本が勝った瞬間は、みんな拍手！メジャーリーガーたくさん揃えてるチームも…
朝から夫とテレビ観戦。最高に素晴らしい試合だった！最終回のサヨナラを信じてたけどもし負けたとしてもこんな面白いゲームをありがとう！という気持ちしかなかったと思…
飛び石連休の電車は若干空いてる。明日休み！の喜びが週に2回あるのは嬉しい。痩せたい痩せたいと言いながらイマイチやる気が出ない。もうこれは課金をするしかないかと…
母の妹、つまり私の叔母。良くも悪くも世話焼きな人。叔母は母の体を心配して（前に大きな病気をしたため）毎日母に電話している。で、母と姉に、ののの（私）にばかり片…
今の会社で働く前、派遣は3年しか同じ部署にいられない事になり正社員の職をさがしていた。でも色々な理由で、今の会社で会社で社員のように（雇用形態は請負なのに）働…
夫は大谷サン娘は牧さん（可愛いんだって）私はメジャーリーガー吉田さん打撃の天才近藤さんも！で、今日、侍JAPANが宿泊しているホテルで選手ほぼ全…
人によって揚げ物が好きとかお菓子がやめられないとかお酒のせいだとか太る原因は違うと思う。私の場合は間違いなく食事の炭水化物が原因！お菓子は食べなくても我慢でき…
ジュノエスクのベーグル家族も気に入っているのでオイシックスで時々購入。ほうじ茶みるくだと思って買ったんだけどほうじ茶 く る み だったくるみも好きです。だか…
昨日買ったオヤツ実食。娘のリクエストの落雁鳩5羽入り × 3袋かわいい豆風味。懐かしのクッキー。『ホワイトデー前日のデパ地下と購入品』夫に頼まれて義理チョコ…
夫に頼まれて義理チョコのお返しを買いにデパ地下へ。律儀にお返しを買いに来てる男性が沢山！夫の会社の女性へのお返しはオッジのガトーショコラを選んだ。理由は美味し…
なんだかイマイチダイエットに気合いが入らない…家の体重計体重、体脂肪率、内臓脂肪レベル、BMIが表示される。内臓脂肪レベルとは何なのか…？何を表していて、いく…
今担当している仕事で関わっている他社の方。大声出せば意見が通ると思っているフシがあるちょっと昔の感覚の持ち主。でもその方は大ベテランなので私より遥かに知識が多…
我が家は夫の親と二世帯住宅で同居。家を建てる時に義親名義の土地を夫がもらう代わりに家は義両親の分も含め、全て我が家がお金を出すということに決まり夫の兄弟の同意…
もちろん侍JAPAN！まずは今日の韓国戦に勝って欲しい！野球大好き
実家の片付けで掘り出したコート。父の形見としてもらってきて、着ている。父が亡くなってから10年以上開かずのタンスに放置されていた。そういう服は大体傷んでいて着…
買ってよかったものは ルンバさま。いつもお掃除ありがとうございます。いない間に掃除機かけてくれるなんて神！そして一生懸命掃除してる姿がかわいい。名前…
スウォッチとオメガのコラボ時計が可愛かったのでちょっと見たいなぁ、と仕事帰りに日本橋まで出動してみたら…ビルからはるか離れたところまで大行列！数百人…どころじ…
前に片付けに行った時に持って行って作った煮ぼうとう↓オイシックスで購入母とたべました。また処分に困るものがたくさん出た。それは昔の衣装ケース。特に↑この緑のブ…
ウォーキングしてきました。約6000歩歩いてきました。1人で家にいてダラダラしているだけでお腹が減って仕方ないのは何故なんだろう。そんな時は家から出るに限るね。
大好きなパン屋さんの全粒粉カンパーニュ ごちそうさまでした。
母はよく『得した』とか『損した』と言う。例えば無料でもらえるものが品切れでもらえなかったりすると損した！って言う。でも、損はしてないよね？そして、いらないもの…
駅で電車待ちをしていたお姉さん。髪を後ろで束ねてリクルートスーツ、就活ですね。彼女の黒いタイトスカートの裾に目が行った。後ろのスリットに、白いしつけ糸がバッチ…
もしかしてこれ最強？タンパク質いっぱい！ちょっと食べて水分摂ったらお腹がふくれる。節分前後以外でも売ってるのかしら。
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こおはようございます今日の記録体重 前日比 ＋0.3kg体脂肪率 前日比 −0.2％ 今日のテキトー弁当です前から首が痛くて『見事なストレートネック』との診…
こおはようございます今日の記録体重 前日比 ±0kg体脂肪率 前日比 +0.6％ 昨日は夕飯が遅くなり…体重増を覚悟していたけど増えたのは体脂肪率だったダイ…
こんにちは昨日、ダイエット記録再開時からの経過を書き忘れてしまった体重 マイナス1.4キロ体脂肪率 1.5％増ダイエットお助けおかずテキトー棒棒鶏ねりごまが…
こんにちはダイエットお助けおかずきのこマリネ耐熱保存容器に入れてレンジでチンして塩、胡椒、酢、オリーブオイルで味付けすれば完成！カンタン美味しい低カロリー今…
こんばんは本日の記録体重は前日比0.1キロ減体脂肪率は前日比0.1%減休日出勤だったので行きは2駅帰りは4駅歩いた〜母の病院の関係で来週も休まなければならな…
こんにちは本日の記録体重は前日比0.2キロ減体脂肪率は前日比0.4.%増体脂肪率は増えたけど内臓脂肪レベルは1減ってたと言っても7昨日の朝、母のことを今80…
おはようございます本日の体重は前日比0.2キロ減体脂肪率は前日比0.3%増私の母は今の私くらいの歳の時今の私くらいの体重だった。でも60歳になったら何もして…
おはようございます本日の体重は微増体脂肪率は減こんなに脂肪があるのに体重停滞するの早すぎない？娘、先日定期テストがおわり友達とカラオケに行ってきた。5時間で…
おはようございます体重は変化なし体脂肪率は微増昨日は駅で娘と待ち合わせしていたんだけど娘の用事がなかなか終わらずその間一駅歩こう、まだ来ないからもう一駅…と…
おはようございます『朝の涼しい時間』ってもうなくなったんだね…山椒のオリーブオイル漬けが美味しかったのでまた山椒の実を買ってきてちりめん山椒を作ってみた山椒…
おはようございます今日は普通の時間に起床と言っても9時昨日は超寝坊『ダイエット日記 体重減 都内散歩で10,000歩 まだまだ若い？』こんにちは今日の体重は…
こんにちは今日の体重は前日比マイナス0.6キロ！理由はたぶん量った時間が遅かったから。起きたら11時半こんなに寝られるなんてまだまだ若いってこと？？今日のお…
おはようございます今日は体重は前日比プラス100g10,000歩プラスしらたきさんいつもお腹いっぱいにしてくれてありがとうライバル（夫）は1.2キロ痩せたら…
おはようございます今日は体重はやや減少10,000歩プラス踏み台昇降が効いたか！？でも今日は時々脚が攣りそうになる昨日のお弁当切っただけのトマトゆで卵グリル…
おはようございます今日も暑すぎる。今日は体重は変わらずでも体脂肪率は減この前食べたモスのテリヤキチキンバーガーやっぱりチキンはカロリー低めの303kcal！…
最近の写真は道端の花ばっかり。カメラロールはほぼ花と食べ物にほんブログ村
こんにちは。蒸し暑〜昨日食べた燻製鯖寿司美味しかった！ちなみに半額だった今日も体重は減でも今日も誤差の範囲の微減。茶色くなっている歯を見つけてあわてて歯医者…
おはようございます今日も体重は微減と言っても昨日からマイナス100gという誤差の範囲。まあ増えるよりはいいか！ダイエット中のお助け食材コンニャク、果物ダイエ…
こんばんは今日も夕方ウォーキング10,000歩今日はママ友と。ダイエットのライバルが出現した！負けられないライバルは夫。夫は私よりヤバい体型なので健康のため…
会社の同僚『ハナホジ氏』についての愚痴。この前ハナホジ氏と一緒に客先打ち合わせをした時のこと。◯◯のソフトで作業をして欲しいとお客さんに言われた。するとハナホ…
暑いより寒い方が好きです…。最近夏が暑すぎて好きなところが思い浮かばない…。昔は浴衣でお祭りに行ったり花火をみたりしてちょっと特別なウキウキがあって好きだっ…
おはようございます今朝もなんとか早起きできた。朝活6日目！この前初めて一緒に仕事をした他社の人。打ち合わせに15分遅刻してきたんだけど遅れるという連絡もなく遅…
こんばんは昨日は夕方から歩数稼ぎがてら娘と買い物に行った。最近おしゃれに目覚めた娘、コンタクトを買い髪型を変えお肌の手入れをしコスメにも興味がある様子。娘につ…
けっこう前にちょっと勉強して少しだけ買ってたま〜に株価をチェックしつつ放置していた株、2銘柄。最近は勉強してなくて株がよくわからなくなったしお金の整理をしよう…
こんにちは。三連休の真ん中。雨が上ったのでウォーキングしようかな？夫が会社でもらってきたプラムがめちゃくちゃ美味しかった。千葉産らしい。★今日の体型記録 昨…
おはようございます。毎年夏に思うのは…やばい、今年がもう半分過ぎちゃった！今年の目標今年中に達成できそうにない！目標っていうのは家のこと、勉強、ダイエットと…
おはようございます朝活5日目やっと金曜日！昨日は尋常じゃなくイライラしてた。更年期…★今日の体型記録 体重 58.3キロ 体脂肪 33.7% BMI …
おはようございます今日もなんとか早起き！朝活4日目今週はずっと私の中の曜日がズレてて今日は金曜のはずなんだけど…明日休んでいい？★今日の体型記録 体重 58…
家計簿つけてないから予想だけどアラフィフ夫婦と女子高生娘家族3人で7〜8万…9万？くらいだろうか。最近外食すら面倒で外で食べないから前より少し安くなったかも？…
おはようございます早起きしなきゃ！というプレッシャーからか？1時過ぎに寝たのに目覚まし前に目が覚めた自家製ジンジャーエールオイシックスのキットで作った★今日の…
おはようございます★今日の体型記録 体重 58.5キロ 体脂肪 34.0% BMI 23.5内臓脂肪レベル 6 ★昨日の歩数 10900 運動含む★…
おはようございます痩せるどころか日々増量してる食べすぎなんだよね…。★今日の体型記録 体重 59.3キロ 昨日プラス0.8！？体脂肪 34.1% B…
こんばんは夕方6時過ぎくらいにならないと歩きにいけません、暑すぎて★今日の体型記録 体重 58.5キロ 体脂肪 34.0% BMI 23.5内臓脂肪…
※食事記録と太字を追記おはようございます今日は…出勤午前で帰る！今日が出勤予定だったから昨日の『金曜日の夜感』が半減した…半減するのは体脂肪だけでいいのに。し…
おはようございます金曜日昨日は昼が少なくて、運動して…体重減るのか？とか書いたけどはらぺこで帰ってしっかり間食した。コレをしなければ痩せるんだよね、きっと。★…
食事記録を追記おはようございます真夏ですな…。昨日は食べすぎとか遅い時間に食べるとか運動しないとかそういう事を何もしていない。移動は階段を使って上った階数30…
おはようございますボクササイズのYouTubeに痩せすぎ注意って書いてあるのを信じてるけどまだ全く痩せてません。体重は減ってないけど身体は変わってるはず！だよ…
おはようございます今週は毎日仕事で外出するから歩数が稼げるといいな。★今日の体型記録 体重 58.4キロ体脂肪 34.5% BMI 23.4内臓脂肪レ…
こんばんは昨日は1日サボりデーだった★今日の体型記録 体重 58.5キロ体脂肪 34.3% BMI 23.5内臓脂肪レベル 6 ★昨日の歩数 家から出…
こんばんは今日で…今年が半分終わる…！？★今日の体型記録 体重 58.3キロ体脂肪 34.1% BMI 23.4内臓脂肪レベル 6 ★昨日の歩数 93…
