こおはようございます緑のスカートを履いたら娘にお母さんアナ（エルサの妹ね）みたい！と言われました。高校生になっても言うことが幼い娘。で、その直後お母さん、今…
土、日、月曜と運動をサボってしまった土曜日は頭痛。日曜は帰宅が遅くなった。昨日は夜叔母から電話があり1時間半くらい長電話して夜遅くなり。ズルズル行かないように…
オイシックスで買ったジュノエスクのベーグルホワイトチョコ入りピンクスノー着色は国産ビーツパウダーだそうです。キャラメルどっちも美味しい！昔はベーグル焼いたりし…
ふこのアボカド、本当に美味しい。ミゲイルさんのアボカド（オイシックス）値段はちょっとお高いけどアボカド好きには一度食べて欲しい！買わずにいられない美味しさふる…
今日も片付け疲れた身体以上に精神が。今日の成果のほんの一部をマンガにしたもの↓片付けで疲れた母が八つ当たりモードに突入して『片付けなきゃと思うだけでストレスな…
夫は税務相談へ。（相談する側ね）娘は塾へ。私は仕事の用事を済ませて電車で実家へ。みんなバラバラの休日。娘が家族と過ごす時間は少しずつ少なくなって最近は休日も部…
実家の片付けに行く時持って行ったかぼちゃのいとこ煮母は血圧が高いのでいとこ煮は高血圧に良いとらしいので作った母はこんな人『実家の片付け 実家から掘り出したモノ…
今の所属チームの管理職の人。私がいくつかの会社を渡り歩いて見てきた中で管理職の資質が最も無いのではないかと思う。でも管理職になったって事は会社は…
おすすめポイ活今いちばん使っている二つのうちの一つはトリマ！日々の移動距離が長い人におすすめ。移動距離と歩数でポイントがたまってコンビニのお買い物券やA…
夫と娘がサーモン好きなので毎年恒例のふるさと納税サーモン。ごま油、塩、胡椒、醤油少しネギいっぱい！でサーモンユッケ敷いてあるのはオイシックスのボストンレタス。…
閲覧注意太っているアラフィフおばさんの見苦しい写真を見たくない人はここでお帰りくださいませ。1ヶ月間週6で有酸素運動約25分を続けた結果↓フィルターで見苦しさ…
卒業式には着物を着たい！（来年）着付け教室、15年以上前に全8回のうち7回まで行ったけどその時教わったこと全て忘れた。これから週末に洗える着物で着付…
1、ダイエット 週6組の運動（夜25分有酸素運動）を始めて約1ヶ月つづいている！明日、体重等測定予定。2、仕事をなんとかする新しい仕事の準備将来やりたい事の準…
昔、チャトラとサビの子を飼っていた。サビの子は毎日私がベッドに入るとその10分くらい後布団が暖まった頃に来て私の顔の横をポンポンする。で、布団に…
答え ケール昔、青汁スタンドで友達とケールの青汁飲んだら美味しくなくて（個人の感想です）お店の人が林檎ジュースで割ってくれたら量が増えて尚更キツかったことを思…
#許せない行動 他人で自分のウサばらしするやつ アタッシュケースで殴られた話
人にわざとぶつかるヤツいるよね。あれをやられたことがある。朝の通勤時間、駅のホームを歩いていたら向かい側から歩いて来た男がアルミのアタッシュケースを後ろ…
実家の片付け 実家から掘り出したモノ 遊び人母の鬼エピソードw
実家から掘り出したバッグややくたびれていて買取が安かったので私が仕事用に使うことにした。大きさがちょうど良いのと仕事に使っていたバッグがぼろぼろになってきて買…
ふるさと納税返礼品のサーモンといくらで贅沢親子丼！
昨日は美容院に行ってきた。『朝大変じゃない髪型で、結べる長さであとはお任せ！』とオーダー。『じゃあ余裕を持ってこのくらいにします！』と鏡越しに美容師さんに見せ…
実家から出てきた処分が大変な高額品…貴金属なら、今は高く買ってもらえる。ブランド品もそれなりの値段で買ってくれる。だから処分するにも困らないけど。処分に困る高…
#本日のおうちごはん 平飼いたまご、肉厚ジューシーピーマンの煮浸し 美容院へ
昼ごはん出かける予定で時間がなくなり納豆卵と玄米ごはん作り置きしておいたピーマンと油揚げの煮浸し洋っぽい野菜を煮浸しにするのが好きです。ピーマンとか…
年度末が近づいてきて忙しい今の時期、派遣さんが仕事を手伝ってくれてメチャクチャ助かる！私が仕事をお願いするのはベテランの派遣さん。あれこれ説明し…
いつもは副菜を作り置きするけど仕事が忙しい時期は私が遅くなったら娘が勝手に食べられるように温めればすぐ食べられるメインを作り置きする。根菜と大豆のカレー↓大根…
電車で私の前に立っていた20代くらいの今どきな見た目のお兄さん2人がどんな仕事をしたいかって話していた。人のためになる仕事、人助けができる仕事をす…
仕事の打ち合わせ時間の関係でお昼がマック一択だった…ダイエット中なので、せめてもの抵抗ポテトをサラダにして飲み物は健康的に牛乳。コーヒーはトイレに行きたくなる…
ムスメについて心配なこと。私の姉 → パラサイトシングルな姉 に似ていること。『実家の片付けで困っていること パラサイトシングルの姉』姉はパラサイトシングルの…
実家を片付けていると出てくる謎の『いらないものセット』残りわずかのマニキュア何年も前の試供品の化粧品出ないボールペンなんだかわからない小さな置物ホテルのくし壊…
残業代が…0円ほぼ会社員の働き方だけど請負契約（個人事業主）なので当たり前だけど早出しても残業しても休日出勤しても残業代はゼロもちろんボーナスもゼロその代わり…
ノラネコぐんだん…あんまり買わないけどポムポムぷりんも好きぷりんのお尻を初めて見た時は衝撃だった… おやすみなさい10周年限定特典付き ノラネコぐ…
会社で、雑なお弁当を食べてから（↑oisixの冷凍シュウマイ生姜がきいてて美味しかった）外出ついでに成城石井でチョコを購入ムスメに頼まれた友チョコ3つと（↑ち…
実家の片付けで出てきた↓中にシミが付いていて売れなそうなので私が使うことに。自分の断捨離、逆行してる…。私の母、ものすごい不良主婦だった。不良というか遊び人と…
ある日の夕飯豚肉のガーリック焼き切り干し大根そして、生で食べるのが美味しいのは篠崎さんの小松菜。シャキシャキドレッシングに粉チーズ入れ忘れて上からかけたwヨー…
最近寝たくない病にかかっている。眠いのに寝ない。早く寝なきゃ！と思っているのに1時、2時まで起きていてしまう。何をするわけてでもないのに動けない。寝たくない病…
最近ヨルシカを良く聴いていますが… スピッツも大好き！ファンになったのはロビンソンで大ブレイクしたずっと（20年後くらい？)あと。きっかけは夜中にやっ…
ふるさと納税の返礼品、チョコレートアイス2リットル！チョコアイス好きの娘に。砕いたくるみとドライはっさくをトッピングインスタで一生懸命宣伝していたのでふるさと…
加工してますが汚い棚の中を見たくない人は見ないでください。レンジ台の下ビフォーほぼ、空の瓶とかいらないもの。アフタービフォー写真の部分には棚の外に出ていた米櫃…
実家の片付けに来ています。↓母への差し入れ 牛すじコンニャク今半で買った牛すじ。そんなに高くないし、美味しい。実家の片付け…なんか色々面倒くさいくなったと、母…
母が作ってくれた手羽元のニンニク煮。母の真似をして時々つくる。 ↑青梗菜はオイシックス。よく買います。 多めのニンニク、手羽元、お酒、塩、醤油を入れて（水は入…
姉はパラサイトシングルの定義に当てはまる人。実家から出たことのない独身アラカン経済的に自立していない（週に3日から4日、半日働いている）汚部屋の住人片付けはし…
都内は雪雪といえば北海道（？）昨年秋に行ったので雪は降っていかなかったけど今頃寒いんだろうな。かわいい電車海次はいついけるかな。
ヨルシカ×ローソンのストロベリーチョコレートモカドリンク！ヨルシカ大好き。ストロベリーチョコレートモカドリンクはたぶん飲めないので（甘い飲み物が苦手）娘に飲…
昨日、娘からLINEがあり義母がトンカツ屋さんの出前をとってくれるというではありませんか！やったー！（ダイエットどうした？）仕事を終えて駅に向かいながら娘に電…
もっちりレンコンの美味しい食べ方塩を振ってごま油で焼く！弱火〜中火の間で両面に焦げ目が付くくらい焼いたら完成。ちょいコゲた汗これだけでメチャクチャ美味しい。家…
仕事で撮った写真に自分が写り込んでいてそれを見たら…おデブ！自分で思ってる以上にデブ！太っているのはわかってたけど普段鏡で見る自分よりだいぶ太い！鏡の自分は勝…
昨日は仕事でちょっと遅くなったので遠隔調理→LINEでやり方を教えて娘に魚を焼いてもらった。帰ったらちょうど焼き上がり！カジキにハーブソルトと胡椒、お酒を振っ…
骨盤矯正用の椅子プラスチックでかたいタイプ。その昔、母が通販生活で買っていた。実家では誰も座らないので（いや床に座るスペースがない）もらってきた。朝の支度が色…
夫が受けた電気工事士試験今日結果が届いた。仕事とは全く関係ないけどDIYにとっても役立ちそうな資格。毎日携帯ゲームしかしていないから暇なら勉強してみたら？と私…
実家の片付けで1番大変なこと。それは住んでいる人に片付ける気を起こさせる事。とりあえずこのハードルは超えた。母は片付ける気になった。姉は微妙だけど。（この人が…
週末に作り置きをしたりもするけど最近それすら面倒で朝、簡単に作れる煮物を一品だけ作っておく事が多い。そうすると夕飯の支度が少し楽大根と高野豆腐の煮物です。軽く…
仕事を変えたいなーと思っていくつかの転職サイトに登録したときその中の一つの会社が全く希望してない仕事ばっかり送ってきて。マグロ漁船に数ヶ月乗る仕事紹…
仕事でけっこう外出が多いため外でお昼を食べる事がけっこうある。ある日のお昼ご飯。アボカド大好きこれ家でも簡単に作れそう。
目の前にある、なんとかしたいこと・やせる（5キロ）・実家の片付け（心が折れそうなほどモノだらけ）・相続の手続き・仕事（書くと長いので省略）・家計の見直し娘の受…
実家に片付けに行って帰ってきたら夫がハンバーグを捏ねてた。ムスメは塾で勉強、妻は実家で片付けしているのに自分だけゴロゴロしているのはちょっと…と思って家事をし…
リンツのリンドール味が色々あって見た目も可愛い。70パーセントカカオとソルティッドキャラメルが好き。チョコレート リンツ チョコレート（Li…
ムスメの塾弁。甘い卵焼きブロッコリーコンニャクとニンジンの煮物湯煎のミートボールごま塩ご飯に、叔母が送ってくれた梅干しブロッコリーは無水鍋でほとんど水を使わず…
100均…前は大好きだった。買うものが無くてもコレ可愛いとか、使えそう！とか手芸でもしてみようかとか収納用グッズ買えば部屋が片付くかもとか娘が喜…
疲れてる時は無理せず手抜き！Oisixのピザはムスメのお気に入り。よく買うのはコレ↓一人で一枚って感じの大きさ、厚さ。↓違うヤツも買ってみた。200度15分く…
痩せたいって言ってるよね？↓夫が買ってきた朝ごはん
我が家の恵方巻き（夫が買ってきた）今日は客先打ち合わせだった。ミスがあり、お客さんに怒られる覚悟で説明。その結果…はい、わかりました〜。と言われて終わった！あ…
電車のシートが肘掛け付きで座り心地もなかなか…と思いながらふと向かいの席を見たらコンセントがある！自分の席の肘掛けの下にもある！早速充電便利ー！今日は仕事で直…
ムスメ、定期テスト前でもノートと教科書を持って帰ってこない。問題集で勉強はしてるけどノートとか見なくていいの！？前回のテストは今までで最低の成績だったのに相変…
今日のお昼ごはん海老カツたまごサンド急ぎの仕事があり、早く家を出たかったのでかんたんサンドイッチ弁当オイシックスの冷凍コロッケでコロッケサンド！と思ったら残っ…
去年…軽い運動して、食事に少し気をつけて、10ヶ月で7キロくらいやせたのにコロナに罹って運動を休んでからなかなか復活できないうちに半分くらいリバウンド最近いよ…
昨日のごはんオリーブオイルでニンニクの香りを出して豚肉の小間切れとなす、しめじを炒めてから下味をつけトマト缶で煮込んでハーブソルトとケチャップ、胡椒などで味付…
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こおはようございます緑のスカートを履いたら娘にお母さんアナ（エルサの妹ね）みたい！と言われました。高校生になっても言うことが幼い娘。で、その直後お母さん、今…
こおはようございます今日の記録体重 前日比 ＋0.3kg体脂肪率 前日比 −0.2％ 今日のテキトー弁当です前から首が痛くて『見事なストレートネック』との診…
こおはようございます今日の記録体重 前日比 ±0kg体脂肪率 前日比 +0.6％ 昨日は夕飯が遅くなり…体重増を覚悟していたけど増えたのは体脂肪率だったダイ…
こんにちは昨日、ダイエット記録再開時からの経過を書き忘れてしまった体重 マイナス1.4キロ体脂肪率 1.5％増ダイエットお助けおかずテキトー棒棒鶏ねりごまが…
こんにちはダイエットお助けおかずきのこマリネ耐熱保存容器に入れてレンジでチンして塩、胡椒、酢、オリーブオイルで味付けすれば完成！カンタン美味しい低カロリー今…
こんばんは本日の記録体重は前日比0.1キロ減体脂肪率は前日比0.1%減休日出勤だったので行きは2駅帰りは4駅歩いた〜母の病院の関係で来週も休まなければならな…
こんにちは本日の記録体重は前日比0.2キロ減体脂肪率は前日比0.4.%増体脂肪率は増えたけど内臓脂肪レベルは1減ってたと言っても7昨日の朝、母のことを今80…
おはようございます本日の体重は前日比0.2キロ減体脂肪率は前日比0.3%増私の母は今の私くらいの歳の時今の私くらいの体重だった。でも60歳になったら何もして…
おはようございます本日の体重は微増体脂肪率は減こんなに脂肪があるのに体重停滞するの早すぎない？娘、先日定期テストがおわり友達とカラオケに行ってきた。5時間で…
おはようございます体重は変化なし体脂肪率は微増昨日は駅で娘と待ち合わせしていたんだけど娘の用事がなかなか終わらずその間一駅歩こう、まだ来ないからもう一駅…と…
おはようございます『朝の涼しい時間』ってもうなくなったんだね…山椒のオリーブオイル漬けが美味しかったのでまた山椒の実を買ってきてちりめん山椒を作ってみた山椒…
おはようございます今日は普通の時間に起床と言っても9時昨日は超寝坊『ダイエット日記 体重減 都内散歩で10,000歩 まだまだ若い？』こんにちは今日の体重は…
こんにちは今日の体重は前日比マイナス0.6キロ！理由はたぶん量った時間が遅かったから。起きたら11時半こんなに寝られるなんてまだまだ若いってこと？？今日のお…
おはようございます今日は体重は前日比プラス100g10,000歩プラスしらたきさんいつもお腹いっぱいにしてくれてありがとうライバル（夫）は1.2キロ痩せたら…
おはようございます今日は体重はやや減少10,000歩プラス踏み台昇降が効いたか！？でも今日は時々脚が攣りそうになる昨日のお弁当切っただけのトマトゆで卵グリル…
おはようございます今日も暑すぎる。今日は体重は変わらずでも体脂肪率は減この前食べたモスのテリヤキチキンバーガーやっぱりチキンはカロリー低めの303kcal！…
最近の写真は道端の花ばっかり。カメラロールはほぼ花と食べ物にほんブログ村
こんにちは。蒸し暑〜昨日食べた燻製鯖寿司美味しかった！ちなみに半額だった今日も体重は減でも今日も誤差の範囲の微減。茶色くなっている歯を見つけてあわてて歯医者…
おはようございます今日も体重は微減と言っても昨日からマイナス100gという誤差の範囲。まあ増えるよりはいいか！ダイエット中のお助け食材コンニャク、果物ダイエ…
こんばんは今日も夕方ウォーキング10,000歩今日はママ友と。ダイエットのライバルが出現した！負けられないライバルは夫。夫は私よりヤバい体型なので健康のため…
おはようございます今朝もなんとか早起き。朝活7日目！1年前に辞めた管理職が納品した仕事がやり直しになった。私が担当してるんだけど内容が酷すぎてビックリ。よく受…
暑いより寒い方が好きです…。最近夏が暑すぎて好きなところが思い浮かばない…。昔は浴衣でお祭りに行ったり花火をみたりしてちょっと特別なウキウキがあって好きだっ…
おはようございます今朝もなんとか早起きできた。朝活6日目！この前初めて一緒に仕事をした他社の人。打ち合わせに15分遅刻してきたんだけど遅れるという連絡もなく遅…
こんばんは昨日は夕方から歩数稼ぎがてら娘と買い物に行った。最近おしゃれに目覚めた娘、コンタクトを買い髪型を変えお肌の手入れをしコスメにも興味がある様子。娘につ…
けっこう前にちょっと勉強して少しだけ買ってたま〜に株価をチェックしつつ放置していた株、2銘柄。最近は勉強してなくて株がよくわからなくなったしお金の整理をしよう…
こんにちは。三連休の真ん中。雨が上ったのでウォーキングしようかな？夫が会社でもらってきたプラムがめちゃくちゃ美味しかった。千葉産らしい。★今日の体型記録 昨…
おはようございます。毎年夏に思うのは…やばい、今年がもう半分過ぎちゃった！今年の目標今年中に達成できそうにない！目標っていうのは家のこと、勉強、ダイエットと…
おはようございます朝活5日目やっと金曜日！昨日は尋常じゃなくイライラしてた。更年期…★今日の体型記録 体重 58.3キロ 体脂肪 33.7% BMI …
おはようございます今日もなんとか早起き！朝活4日目今週はずっと私の中の曜日がズレてて今日は金曜のはずなんだけど…明日休んでいい？★今日の体型記録 体重 58…
家計簿つけてないから予想だけどアラフィフ夫婦と女子高生娘家族3人で7〜8万…9万？くらいだろうか。最近外食すら面倒で外で食べないから前より少し安くなったかも？…
おはようございます早起きしなきゃ！というプレッシャーからか？1時過ぎに寝たのに目覚まし前に目が覚めた自家製ジンジャーエールオイシックスのキットで作った★今日の…
おはようございます★今日の体型記録 体重 58.5キロ 体脂肪 34.0% BMI 23.5内臓脂肪レベル 6 ★昨日の歩数 10900 運動含む★…
おはようございます痩せるどころか日々増量してる食べすぎなんだよね…。★今日の体型記録 体重 59.3キロ 昨日プラス0.8！？体脂肪 34.1% B…
こんばんは夕方6時過ぎくらいにならないと歩きにいけません、暑すぎて★今日の体型記録 体重 58.5キロ 体脂肪 34.0% BMI 23.5内臓脂肪…
※食事記録と太字を追記おはようございます今日は…出勤午前で帰る！今日が出勤予定だったから昨日の『金曜日の夜感』が半減した…半減するのは体脂肪だけでいいのに。し…
おはようございます金曜日昨日は昼が少なくて、運動して…体重減るのか？とか書いたけどはらぺこで帰ってしっかり間食した。コレをしなければ痩せるんだよね、きっと。★…
食事記録を追記おはようございます真夏ですな…。昨日は食べすぎとか遅い時間に食べるとか運動しないとかそういう事を何もしていない。移動は階段を使って上った階数30…
おはようございますボクササイズのYouTubeに痩せすぎ注意って書いてあるのを信じてるけどまだ全く痩せてません。体重は減ってないけど身体は変わってるはず！だよ…
おはようございます今週は毎日仕事で外出するから歩数が稼げるといいな。★今日の体型記録 体重 58.4キロ体脂肪 34.5% BMI 23.4内臓脂肪レ…
こんばんは昨日は1日サボりデーだった★今日の体型記録 体重 58.5キロ体脂肪 34.3% BMI 23.5内臓脂肪レベル 6 ★昨日の歩数 家から出…
