昨日の晩ご飯タンドリーチキン ローズマリーポテト オクラ入り明太子パスタレタス2種のサラダブルーベリー入りヨーグルト煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁久々にタンドリーチキンを作りました。私はスパイシーにしたいけど、夫と長男はマイルドな方がいいので、マイルド味で。晩ご飯が終わり、片付けも終わり、翌朝の炊飯予約をして寝ましたが・・・朝、ご飯は炊けていませんでした。一瞬、予約時間の設定を間...
人生後半期を気持ちよく過ごしたいと思っている主婦です。 今のテーマは、自分を好きになることかな？って思っています。 猫が好き、旅行が好き、温泉が好きです。
2025年7月
昨日の晩ご飯タンドリーチキン ローズマリーポテト オクラ入り明太子パスタレタス2種のサラダブルーベリー入りヨーグルト煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁久々にタンドリーチキンを作りました。私はスパイシーにしたいけど、夫と長男はマイルドな方がいいので、マイルド味で。晩ご飯が終わり、片付けも終わり、翌朝の炊飯予約をして寝ましたが・・・朝、ご飯は炊けていませんでした。一瞬、予約時間の設定を間...
昨日の晩ご飯塩サバ もやしのナムル かぼちゃのサラダとうもろこしバター醤油きゅうりの辛し和えスイカ 煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁夫と農協の産直に行ったら、トウモロコシを1本ずつ食べようって言うので、こうなりました。一人1本食べると、すごいボリュームです。(´∀｀*；)ゞスイカは地元が産地なのですが、美味しいです。この間は黄色のを、昨日はオレンジ色のを買いました。次回は赤いのを買うかな...
昨日の晩ご飯金目鯛の煮つけ しょうがカボチャの煮物 きゅうりの辛し和え 海老のプレス焼きレタスとセロリのサラダ具だくさんのお味噌汁煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁昨日ゲットした半額シール商品は、金目鯛と海老のプレス焼きでした。勤務先は、ほぼ毎朝とれたての魚の仕入れに行くので、魚が安いんです。この金目鯛がとれたてかと言えば、違いますよ～。そもそも水曜日は魚市場はお休みです。鮮度抜群の...
昨日の晩ご飯海老フライ グリーンアスパラガスのソテー厚揚げの中にチーズを詰めて焼き、しょうゆをジュッとかけたものサラダ（レタス かぶ ミニトマト アボカド）具だくさんのお味噌汁ところてん煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁海老フライ、昔は冷凍のは衣が分厚くて美味しくないと思っていましたが、今はいろんな商品が出ていて、衣は厚くなく、身もぷりぷりで美味しいのがありますね。すっかり自分で衣を...
昨日の晩ご飯サーモンハーブ焼き ローズマリーとタイムキャベツ千切り パスタ添えポテトサラダナスの即席漬け らっきょう煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁スイカなんだかこのナス、種が多い～。大きさは中サイズで、張りもあったので、大丈夫と思って買ったんですけど。種が多いと食感が悪くて残念です。サーモンのハーブ焼きは、庭のローズマリーとタイムを使いました。市内の神社に行って、夏越の大祓に参列...
2025年7月
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昨日の晩ご飯タンドリーチキン ローズマリーポテト オクラ入り明太子パスタレタス2種のサラダブルーベリー入りヨーグルト煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁久々にタンドリーチキンを作りました。私はスパイシーにしたいけど、夫と長男はマイルドな方がいいので、マイルド味で。晩ご飯が終わり、片付けも終わり、翌朝の炊飯予約をして寝ましたが・・・朝、ご飯は炊けていませんでした。一瞬、予約時間の設定を間...
昨日の晩ご飯塩サバ もやしのナムル かぼちゃのサラダとうもろこしバター醤油きゅうりの辛し和えスイカ 煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁夫と農協の産直に行ったら、トウモロコシを1本ずつ食べようって言うので、こうなりました。一人1本食べると、すごいボリュームです。(´∀｀*；)ゞスイカは地元が産地なのですが、美味しいです。この間は黄色のを、昨日はオレンジ色のを買いました。次回は赤いのを買うかな...
昨日の晩ご飯金目鯛の煮つけ しょうがカボチャの煮物 きゅうりの辛し和え 海老のプレス焼きレタスとセロリのサラダ具だくさんのお味噌汁煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁昨日ゲットした半額シール商品は、金目鯛と海老のプレス焼きでした。勤務先は、ほぼ毎朝とれたての魚の仕入れに行くので、魚が安いんです。この金目鯛がとれたてかと言えば、違いますよ～。そもそも水曜日は魚市場はお休みです。鮮度抜群の...
昨日の晩ご飯海老フライ グリーンアスパラガスのソテー厚揚げの中にチーズを詰めて焼き、しょうゆをジュッとかけたものサラダ（レタス かぶ ミニトマト アボカド）具だくさんのお味噌汁ところてん煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁海老フライ、昔は冷凍のは衣が分厚くて美味しくないと思っていましたが、今はいろんな商品が出ていて、衣は厚くなく、身もぷりぷりで美味しいのがありますね。すっかり自分で衣を...
昨日の晩ご飯サーモンハーブ焼き ローズマリーとタイムキャベツ千切り パスタ添えポテトサラダナスの即席漬け らっきょう煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁スイカなんだかこのナス、種が多い～。大きさは中サイズで、張りもあったので、大丈夫と思って買ったんですけど。種が多いと食感が悪くて残念です。サーモンのハーブ焼きは、庭のローズマリーとタイムを使いました。市内の神社に行って、夏越の大祓に参列...
昨日の晩ご飯ゴーヤチャンプルー 茹でトウモロコシ春雨と海老、ピーマン、舞茸、玉ねぎの中華炒め冷ややっこ オクラのせ枝豆 ところてん煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁昨日は鉢植えのオクラの初収穫（1個だけ(^_^;) ）をしたので、冷ややっこにのせました。朝はお墓参りに行きました。すぐ近くなのですが、汗ダラダラです。久しぶりなので、供花は当然悲惨なことになっていました。ごめんなさいねぇと心...
昨日の晩ご飯焼き肉と焼き野菜 （牛肉 玉ねぎ ピーマン エリンギ）フライド長芋 ミニトマト 人参のサラダ きゅうりとかぶの即席漬けミニすもも食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁夫は元仕事仲間さんと焼き肉に行ったので、長男と私も焼肉。肉のランクは全然別で、我が家は安いペラペラのお肉にしちゃいました。節約～。でも、普通に美味しかったですよ。(´∀｀*；)ゞ昨日と今日は土日連続出勤なので、普段の連勤よ...
昨日の晩ご飯豚肉と玉ねぎの生姜焼きキャベツ ミニトマト 茹でトウモロコシナスとピーマンの煮浸し具だくさんのお味噌汁煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁今日の夜、夫は元職場仲間と外食です。5日前には、旧友とランチに行きました。退職から4ヶ月、お誘いは減りましたが、月に数回は続いています。楽しそうなのは何よりです。いただいたオクラの苗は、順調に育っている感じです。あまりの暑さに、猫がキャテ...
昨日の晩ご飯黒むつの煮つけ （しょうが 白ネギ）かぼちゃと小豆の煮物ウインナー、じゃがいも 、舞茸のソテー盛り合わせきゅうりとミニトマト茹でとうもろこし食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁黒むつが大きくて、お鍋に入らなかったので、頭を落としました。いつもの煮小豆、今日はかぼちゃの煮つけに入れてみました。ミニトマトは残念ながら、家庭菜園収穫ではなくて市販品です。うちのミニトマトの収穫はまだ1個...
昨日の晩ご飯納豆スパゲティ海老とりんご、玉ねぎの明太子入りサラダキウイとブルーベリー入りヨーグルト煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁どうも納豆のだけは、私には、納豆パスタじゃなくてスパゲティなのよね。トマトソースやクリームソースの時には、パスタと呼ぶ方が自然な気がするのに、なぜ～？青じそと海苔が多くて、一見、スパゲティに見えませんね。(´∀｀*；)ゞ昨日は、岡崎市のイオンモールに、金魚ミ...
昨日の晩ご飯塩サバ キャベツの千切り オクラの塩ゆで切り昆布ともやしの中華炒めきゅうりの辛子漬けところてん煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁切り昆布は、厚揚げと煮ようかと思いましたが、もやしと炒めてみました。ごま油牛肉ダシダと塩コショウでシンプルに。庭のミニトマトが育ってきて、1つの実は赤くなってきました。これは昨日の画像です。今朝はこんな色。1つだけですけど、食べごろでしょうか？？...
昨日の晩ご飯豚しゃぶサラダとうもろこし きゅうり海老フライ（冷凍のを揚げました）煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁私は2021年の夏、膝の骨折で2か月半入院し、2回部屋を変わりました。最初の部屋で一緒だった方2人と、今でもお付き合いしています。退院してすぐの頃は、リハビリに合わせて、会っていましたが、今は月1回、ランチして、三貴フラワーセンターに行くという感じで、会っておしゃべりして...
昨日の晩ご飯イカ丼 ニラだれのせ冷ややっこ野菜サラダ具だくさんのお味噌汁ところてん食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁タルイカを買ったので、みりん＋醤油の漬けにして、酢飯・とろろ・漬けのイカで丼に。焼きのりを切らしていたのを忘れてた～。トッピングは温泉卵と青じそだけ。前回は卵黄だったけど、白身も一緒に食べちゃえと言うことで、温泉卵にしました。割った卵に熱湯を浸かるくらい入れて、卵黄に爪楊枝で...
昨日の晩ご飯鶏もも肉とジャガイモ、人参、玉ねぎの札幌ブラック煮込みとうもろこし レタス2種きゅうりの即席漬けミニすもも煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁昨日は本当は、カレーを作ろうかなって思ったんです。そういえば、前にカレーを作った時は、鍋つゆを使って、スープカレーにしたのを思い出し、ん？今、鍋つゆの買い置きがあったよね、あれで煮込んでみようか、という気になりました。その鍋つゆが、こ...
昨日の晩ご飯海鮮丼甘エビの唐揚げイカのプレス焼き長芋と椎茸のソテーいんげんの胡麻和えレタスときゅうり煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁半額の本マグロ丼2つと金目鯛丼1つゲット。具を少し入れ替えていただきました。イカのプレス焼きと甘エビも半額シール。甘エビは少し多めの油で焼き揚げにして塩コショウ。2品でこのお値段はありがたいです。昨日のブログを見た友だちが、ラインしてくれました。あのコ...
昨日の晩ご飯メヒカリの唐揚げ 鯵のはんぺんサラダ（レタス キャベツ トマト）はまちの南蛮漬け小松菜と人参、油揚げの煮物きゅうりの即席漬けおはぎ（黒胡麻）煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁昨日はメヒカリとはまちのお刺身の半額シールのをゲット、2品で500円ほど。私ははま値のお刺身はあまり好きではないので、南蛮漬けにしました。6時まで仕事で、帰宅してから作ると、味が染みるかな～？とは思い...
昨日の晩ご飯メバルの煮つけイカフライ（揚げるだけの冷凍品） 千切りキャベツレタスと大根、パセリのサラダきゅうりと大根、大根の葉の即席漬け煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁昨日はものすごく暑い日でした！今日もめちゃくちゃ暑くなるそうです！昨日は3連休最終日でしたが、外を歩くような場所に出かける気は起きず・・・友人の勤務先のお店に行きました。エアコン対策のカーディガンが欲しかったんです。...
昨日の晩ご飯回転寿司の魚魚丸に行きました。いつもはカツオの藁焼きショーに出会うんですが、今日はヒラマサの藁焼きショーでした。カツオの藁焼きも回転レールで流れていたので、もう終わっていたんでしょう。家族の誕生月は、いつの間にか外食する習慣になりました。誕生日ではなくて、誕生月の、みんなが都合がつく日に、誕生日の人の行きたい店に行く。子供たちが社会人になった後での習慣です。今月は長男の誕生月です。でも...
昨日の晩ご飯ししゃもソテーえのきたけのチーズ焼き人参のサラダ パセリえのきたけと三つ葉の卵とじきゅうりとセロリの昆布漬けところてん煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁えのきたけの料理が2品ありますが、1パック使いきってしまおうと思って。(〃▽〃)パセリは植木鉢で育てたものを収穫して使いましたよ。昨日は友人と、イマーシブミュージアムのモネ展に行ってきました。これは会場の上から見たイメージ画像...
昨日の晩ご飯鶏もも肉とジャガイモのソテーサラダ（レタス セロリ トマト）煮物（大根 人参 こんにゃく 椎茸）ところてんきゅうりの昆布漬け煮小豆食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁そういえば、前回の受診時の検査で、コレステロールが若干上がっていたので、鶏肉の出番が減っていたのですが、家族は食べたいよね、とたまには作ることに。ニンニクとオリーブオイル、ハーブソルト、仕上げにお醤油。美味しかったで...
昨日の晩ご飯スープカレー 鶏肉・鶏団子 じゃがいも 人参 まいたけサラダ レタス きゅうり パプリカ ミニトマトヨーグルト パイナップル入り楽天セールで冷凍サーモンをポチしたので、冷凍庫の隙間作りで、鶏肉と鶏団子を使いました。買ったのはこれ～。【衝撃の52％OFF！14,390円→6,780円】 送料無料 FIVE STAR サーモントラウト約1.8kg(約600g×3パック) [ 刺身 フィレ ハラス ステーキ 寿司 切り落とし サーモン 鮭 シ...
昨日の晩ご飯そうめんサラダ（野菜の下に素麺が隠れてます）豚肉とピーマン、しめじ、ズッキーニのニンニク味噌炒めプリンスメロン食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁昨日はなぜか全然画像がアップロードできなくなってしまいました。今朝やってみたら、できました。なんなの、それ・・・？スマホがおかしいのかもしれません。交換時なのかなぁ・・・一昨日の晩ご飯鶏肉と人参、椎茸、オクラのカレー炒めカボチャサラダ ...
昨日の晩ご飯ゴーヤチャンプルー市販の味噌串カツサラダ（キャベツとトマト）大根ときゅうりのサラダところてん食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁ゴーヤの季節がやってきましたね。あのほろ苦さが大好きです。職場のお惣菜コーナーで売ってる味噌串カツ。たまにはこういうの、食べたいですよね。赤味噌だれがたっぷりかかっているのが愛知県民のソウルフード(*´～｀*)今日は仕事がお休みで、日帰り温泉に行くことにしま...
昨日の晩ご飯海老と舞茸、椎茸、ピーマンの炒め物（ニンニクたっぷりアヒージョ風）鯵のフライ 千切りキャベツ レタス 紫玉ねぎ ミニトマト具だくさんのお味噌汁スイカ食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁炒め物には、ニンニクとオリーブオイルがたっぷりです。ブレスケアは必須です。(〃▽〃)シンゴニウムネオンの赤い葉が可愛くて好きですが、増やしすぎ？勝手に増えたみたいなタイトルですが、これは、ランタナみた...
昨日の晩ご飯鶏むね肉と甘長唐辛子の炒め煮茹でワタリガニサラダ蟹汁ところてん食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁昨日はプチ贅沢で、ワタリガニの塩ゆでを食べましたよ。プチ贅沢の内訳は、半額シール。(´∀｀*；)ゞ税込みで864円です。贅沢でもなんでもない～。(=∀=)3人家族で4匹なので、一番小さなのは蟹汁に、2番目の小さなのは私に。主婦あるあるのお話です。今日から7月。これは私のパソコンの前の壁に飾って...
昨日の晩ご飯高麗冷麺厚揚げのチーズ味噌だれ焼きナスとゴーヤの米粉揚げ 抹茶塩食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁高麗冷麺という、麺とスープのセットが売っていたので、買って作ってみました。なかなか美味しい。チャーシューをのせようと思って買ってあったのに、のせるの忘れた～。(´∀｀*；)ゞ今日は湿度が高いせいか、日曜日の割に、仕事は忙しくなかったのですけど、何だか疲れました。昨日は軽くなっていた、立...
昨日の晩ご飯、家族3人で、回転すしの魚魚丸（ととまる）に行きました。うちの地方限定のチェーン店みたいです。座ってしばらくしたら、太鼓の音が鳴り、カツオを藁で焼くパフォーマンスが。あぶりたてのカツオのお寿司がこれ。1皿2貫でしたが、1貫食べた後で、盛り付けが乱れててすみません。(^-^;久しぶりの回転寿司、こういう時は糖質をあまり気にしちゃいけません。(*´～｀*)お腹いっぱい食べてきましたよ。お留守番だったこ...
昨日の晩ご飯ししゃも焼き ミニトマト椎茸とちくわ、甘長唐辛子の炒め物長芋（半月切りとおろしたもの）とオクラの炒め物イカのプレス焼き食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁ししゃもは、米粉を薄くまぶして、オリーブオイルで焼きました。長芋は、最初は全部半月切りにしようと思いましたが、一部をおろしてみました。椎茸と甘長唐辛子には、かさましにちくわを投入。(^-^;玄関のマトリョーシカは、結婚する時、多分い...
昨日の晩ご飯鯛のお刺身サラダとうもろこしパンの耳のピザトースト豆腐ステーキ食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁昨日は職場で食パンの端っこを3枚、頂いてきました。ピザトーストなんて、厚めのパンで作るのが美味しいと思うけど、炭水化物だしね。ところで今朝、早朝散歩に出かけた夫がなかなか帰ってこなかったんです。リモートの日なので、ゆっくりしているのかなと思ったら、違いました。なんと、散歩中に、マイナ...
昨日の晩ご飯白ナスと甘長唐辛子のバター醬油炒めサーモンとズッキーニの西京味噌焼きじゃがいもと貝柱（缶詰）の煮物具だくさんのお味噌汁小玉スイカ（黄色）食間のビネガードリンク＋サジージュース青汁夫が先日、食間のビネガードリンクにサジージュースを入れて飲んだところ、こっちの方が飲みやすい、と言いました。夫と長男は、酸っぱいものが苦手なので、この2つとも、やや苦手なんです。長男も、そう？と言って試して、あ...
昨日の晩ご飯鶏むね肉とししとうのソテーもずくの米粉焼き 天つゆでナスの辛し和えビーツのレモンドレッシング和え具だくさんのお味噌汁食間のビネガードリンク青汁サジージュース塩もずくがたくさん入った、コスパのいいパックを職場で売っています。ざるに入れて、下に水を入れたボール。ざるの中でキッチンばさみでモズクを切りつつ、水を替えて塩抜きします。米粉を振りかけてまとめたものを、オリーブオイルで焼きました。昨...
昨日の晩ご飯麻婆なす卵とネギと舞茸の中華スープ冷奴のにらだれサラダ （レタス・ビーツ・ツナ・コーン）サラダの鮮やかな赤紫は、生のビーツの薄切りです。いつもビーツを茹でて食べていましたが、生でもいいと知り、試してみました。美味しいし、これ何？って感じで楽しい鮮やかな色ですよね。今朝は、車で30～40分の所にある整体に行ってきました。永井堂という、予約できない、待っている順番に診てくださる整体です。8時...
昨日の晩ご飯オイルサーディンと舞茸、ミニトマトのハーブソルトソテー鶏手羽先とジャガイモ、人参の煮物レタスとカリフラワーのサラダきゅうりのわさび漬け食間のビネガードリンク青汁サジージュースオイルサーディン缶が安く売っていたので買いました。缶の油はエキストラバージンオイルなので、油ごとフライパンに入れて、好きな材料とニンニクを入れて焼き、ハーブソルトで味付けするだけ。後から、家のローズマリーとタイムを...
昨日の晩ご飯鯵の南蛮漬け風ゴーヤチャンプルーメロンとすもも食間のビネガードリンク青汁サジージュース鯵の南蛮漬け「風」というのは、家族の好みにより、鷹の爪を入れていないんです。私はピリッとしたの、好きなんですけどね。小鯵ではなくて、普通の味の切り身で作っています。南蛮漬けの玉ねぎ、好物なんですよね～。ゴーヤも、出始めは沖縄産でしたが、県内産に変わってきました。産直では、もうすぐ、地元のお百姓さんの名...
昨日の晩ご飯鶏手羽先と大根、人参、いんげんの煮物タルイカのお刺身ビーツと玉ねぎ、オクラのサラダ耳パンのピザトースト食間のビネガードリンク青汁サジージュース昨日はなぜかパソコンの調子が悪く、アップできませんでした。スマホでアップすればいいんですけどね、あれこれいじっててもういいや、って。私の職場では、サンドイッチで余る耳パンをもらえるんです。昨日はもらってきて、ピザトースト風にしました。タルイカのお...
昨日の晩ご飯サーモンの紙包み焼きズッキーニと牛肉、椎茸のソテー豆腐ときゅうり、大根のサラダバナナ入りヨーグルトところてん食間のビネガードリンク青汁サジージュースサーモンの紙包み焼きには、前日のパスタで残った青じそのソースと家にあるハーブを使いました。ローズマリーとタイムは、庭にあるので、いつでも使えるハーブです。舞茸も入れて、オーブンで焼きました。ローズマリーは放置すると、大きな木になっちゃいます...
昨日の晩ご飯アボカドと海老の大葉ソースパスタラディッキオと舞茸のチーズ焼き鮭缶と玉ねぎのサラダ食間のビネガードリンク青汁サジージュースパスタのソースは手作りじゃなくて、この間、少し遠くのお店に寄った時に見つけた市販品。なかなか美味しかったです。クルミの砕いたのを入れたら合いそうでした。ラディッキオという野菜は、初めて食べましたが、単品で食べるには向かないかも。オリーブオイルとの相性はいいですが、苦...
昨日の晩ご飯牛肉とネギのニンニク炒めレタス セロリ ミニトマト カリフローレ椎茸のバター醤油炒めところてん具だくさんのお味噌汁食間のビネガードリンク青汁サジージュース今日は出勤前に、ストレッチポール教室の申し込みに行きました。私の住んでいるK市の、8回限定の市民教室で、ヨガを習っています。もう6回受講していて、あと2回しか残っていません。そのヨガの先生が、ストレッチポールの時間も作ってくださって、か...
昨日の晩ご飯ホッケの干物 だし巻き卵海老とグリーンアスパラ、じゃがいものソテー茄子の揚げびたし具だくさんのお味噌汁きゅうりの辛子漬けすもも食間のビネガードリンク青汁サジージュース久しぶりに干物を食べました。美味しいですよね～。夫と長男が、血圧高めなので、頻繁には出せませんが、たまには食べたい。(=∀=)すももは、産直で、小さなのが3個入りで150円で売っていました。甘酸っぱい季節の味でした。今日は日曜...
昨日の晩ご飯スーパーで買ったお弁当(´∀｀*；)ゞ冷奴 キムチのせ具だくさんのお味噌汁食間のビネガードリンク青汁サジージュース昨日の夕方、調子の悪いスマホを、AUショップで見ていただきました。結構帰りが遅くなり、晩ご飯は、お弁当を買って帰りました。とりあえず、大急ぎでお味噌汁を作り、お豆腐を切ってキムチを載せました。私はお弁当だけで十分だけど、家族は物足りないかなと思って。ドリンク3点セットもつけましたよ...
