カラダの健康ノート☆昭和マニア

【やる気とエネルギー】 意欲を出す3つの方法

やる気を得るのに必要なのは、心のエネルギー。心的エネルギーを得るには、どうしたらいいの？そんなことを考えました。おやつは、「生クリームロール」。火曜日は、ようけ雨が降りました。前日、月曜の夜は、暑くてね。家の温まった空気が、抜けませんでした。火曜になって、ようやく涼しくなったかな。台風が気になりますが、どうなんやろう。週間天気を見る限り、当地への影響は少なそうやけど、さてどうなるか。心的エネルギー...

2024/05/29 00:05

【センタン】 王将アイス 【駄菓子屋の思い出】

暑いからか、センタンアイスを思い出しました。アイス1本で、幸せやったな～おやつは、「トマトプリッツ」。う～ん、暑くなってまいりました。西日を浴びて、夕方から暑くなります。建物そのものが熱くなるんです。それはともかく、キャベツの話。近所のスーパーは 1玉 298円くらいで踏ん張ってくれてたんですが、今日「498円」の表示を見て、腰が砕けそうになりました。といっても、2種類置いてあって、片方は 298円だったかな。...

2024/05/25 00:09

【やる気の話】 モチベーション 動機づけ 【重いお尻】

お尻が重いので、やる気について考えてみました。何が動機になるかいな。おやつは、東ハト「あみじゃが」だす。気温が上がってまいりました。うちは夕方から、2階が暑くなってきます。熱が上の方に、たまってくるんでしょうね。とはいえ、今ぐらいの季節なら、夜には涼しくなるんですが。家の上の方にたまった熱を どう抜いていくかが、夏を乗り切るカギかいな。新しい家なら、断熱や空気の抜き方も、いろいろ考えられてるんでしょ...

2024/05/22 11:51

【キダ・タロー】 やさしい語り口の秘密 【鈴カステラ】

坂田師匠に続き、キダ先生が亡くなられたとのこと。時代の経過を、ひしひしと感じます。それでも今も残る、あのメロディの数々。おやつは、「鈴カステラ」。木曜日は風が強かったですね。金曜日は、快晴。土曜日は、どうも暑なるようで。季節は変わり、時代も変わる。花はまた咲き、人は過ぎゆく。年年歳歳花相似たり、歳歳年年人同じからず。キダ・タロー先生最近、ニュースを SNS で知ることも、多くなりました。この訃報も、そ...

2024/05/18 00:51

【血糖値】 食事時間だけで改善の可能性あり？ 【トリセツショー 後編】

血糖値の対策編でございます。ベータ細胞を労わり 復活させる方法、と言ってもいいかもしれまへん。おやつは、鳴門金時です。水曜日は、曇りでした。湿度が高いように思いますが、この時期だと、まだ平気です。気温が高くなってからの湿気は、たまりませんからね。中学生の頃かな、廊下が湿気で ビチョビチョになることがあったっけ。当時、上履きじゃなくて、草履というか、サンダルというか、そんな履物でした。湿気で廊下が濡れ...

2024/05/15 17:06

【高血糖】 理由は β細胞くんの過労死？ 【トリセツショー 前編】

高血糖の人は、体内の大事な存在が 過労死してるかもしれへんそうで。何のこっちゃ？ と思うかもしれませんが、理由を聞くと ああなるほど となる。おやつは、東ハト「ビーノ」。まだまだ過ごしやすい気温ですな。そして、晴れた！雨があるから、晴れがありがたい。晴れがあるから、雨がありがたい。逆が 逆を 活かしているような気がする、今日この頃。血糖値の問題いきなり問題です。チャチャン！Q） 高血糖の人は、全国で何人く...

2024/05/14 18:32

【ポンキッキ】 悲しいヒポポタマス 【後編】

「ポンキッキ」の思い出の歌。後編です。明るい歌から、悲しげな歌まで、いろいろありますな。おやつは、三河屋製菓の「えびせん大判焼」。寒暖差が激しなるかな～と思いましたが、当地では ほどほど。土曜日は さらに最高気温が上がりそうですが、どうなるやろか。全国レベルだと、地域によっては、30℃を超える真夏日のトコもあるらしいけど。日曜日は一転、雨みたいで、最高気温が 20℃ ちょいかな。体感ですが、今の季節は 20℃ ...

2024/05/11 06:36

【メガネの秘密(2)】 正しいレンズの拭き方 【トリセツショー】

なんと、そのままメガネ拭きで 拭いてはいけないのだという。その理由は？おやつは、「まるごとソーセージ」。...

2024/05/09 18:44

【メガネの秘密(1)】 合っていない理由 【トリセツショー】

いきなり問題です。何割くらいの人が、メガネが合ってないと言われているでしょうか？ （トリセツショー調べ）答えは、本文で。おやつは、東ハト「なげわ」です。う～ん、雲ってて、涼しい。暑かった日に服装を合わせたので、寒いくらい。当地は、明日も同じくらいかな。さて、メガネの話ですが、私がかけ始めたのは、中学生くらいでしょうか。学校の視力検査にひっかかって、眼科に行くと、仮性近視だと診断された。点眼薬を処方...

2024/05/08 17:54

【ポンキッキ】 思い出の歌たち 【前編】

昔の歌ほど、覚えているものでございます。今も歌える、子ども時代の曲。ポンキッキの名曲を、振り返ってみましょう。やっぱり、晴れると暑いですね。朝夕の気温差が大きい。土曜日はさらに、暑なりそうです。調整が難しいなあ。ポンキッキの思い出先週は、「ピンポンパン」と「ポンキッキ」について書きました。子ども番組に歌は付き物ですが、中でも印象深いのが「ポンキッキ」です。見てた当時の題名は、「ひらけ！ ポンキッキ...

2024/05/04 00:17

【眠れない時どうする？】 15秒深呼吸 【柳沢正史 後編】

睡眠学者の柳沢正史さんが徹子の部屋に出演した回のレビュー。その後編です。夜中に目が覚めた時、どうする？おやつは、「シガーフライ」。昨日は雨が降って涼しいな～とか思ってたら、寒いレベルでした。今日も涼しめで、過ごしやすそう。アイスコーヒーの季節かな～と思ってたけど、ホットでもエエか。そんな感じ。週間天気を見てみると、日曜日までは晴れそうです。月曜から雨マークがありますが、その後、気温はどうなりますか...

2024/05/02 16:13