こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^ 【食べる順番】という太りにくい習慣を実践してもうすぐ丸6年になります^^【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト…
絵を描く人です。絶賛更年期中。5年前から食べる順番習慣を継続で維持エット中。日々アレコレ検証中!じぶんが描いた絵や写真やつぶやきを綴ります。宇宙と小鳥とアートと不思議好き。
【食べる順番】習慣をはじめて1299日目 ある日ドンッって重くなったりする。
こんにちはー めちゃくちゃ寒くなりました!雪降った!! さて… 【食べる順番】習慣をはじめて1299日目 【2021.11.30のデータ】体重:…
【お友達Yさんのダイエットフォロー】146日目 ちょっとづつ着実に♪。
こんにちはー きょうは【お友達Yさんのダイエットフォロー】146日目 なお話 【これまでの記事】 【お友達のダイエットフォロー】13日目 食べる…
【お友達Mさんの再びのダイエットフォロー】夕食重めで胃が重くなる。
こんにちはー 1年以上前にダイエットフォローしていたお友達Mさん^^ ★【お友達の16時間断食のこれまで】 びっくりの!! 7キロ減で体脂肪率8%減 …
こんにちはー きょうはしえる。セレクトのいくつかのYoutube動画の紹介をば。 【動物癒し系】 🌟タイピー日記 心優しきタイピーさ…
【食べる順番】習慣をはじめて1293日目 夕飯は出来るだけ早い時間に食べたい。
こんにちはー 【食べる順番】習慣をはじめて1292日目。 【2021.11.24のデータ】 体重: 54.4キロ体脂肪率: 23.0% 内臓脂…
【食べる順番】習慣をはじめて1292日目 睡眠は大事だよ~。
こんにちはー 【食べる順番】習慣をはじめて1292日目。 ここ2週間くらいですか、結構睡眠時間が短くて辛い感じでした。 きのうは、夕方…
こんにちはー きのうローカルテレビをチラ見していたら… 長野市近隣の各所のミッションを遂行しながらBINGOさせる旅番組やってました♪(※ローカル…
こんにちはー きょうは簡単投稿♪ コンビニに立ち寄ったら雑誌のコーナーでこの雑誌。 ※朝ココスの食後に読書^^ ダイエットに関…
【お友達Yさんのダイエットフォロー】138日目 お水をちゃんと飲む検証6日目で起きたこと。
こんにちはー ここ10日間位睡眠不足だったせいか、昨日は夕方から休ませてもらいました お夕飯も食べるきもちおきず寝ることに専念♪ きのうのお昼から…
こんにちはー きょうは先日、鳥友さんと行った軽井沢の紅葉の記録です 紅葉を見るにはとてもいいお日和でした(〃▽〃)♡ 雲場池 池…
【食べる順番】習慣をはじめて1286日目 4回分の11.17比較。
こんにちはー ひさしぶりに じぶん記録 【食べる順番】習慣をはじめて1286日目。 前回記事は…これか、【食べる順番】習慣をはじめて1279…
【お友達Hさんのダイエットフォロー】33日目 1カ月で内臓脂肪レベルー1.0。本日2本目。
こんにちはー 本日1本目の記事→ 【お友達Yさんのダイエットフォロー】134日目 脂肪燃焼のカギは水だったかも?!。 きょうはダイエットフ…
【お友達Yさんのダイエットフォロー】134日目 脂肪燃焼のカギは水だったかも?!。
こんにちはー 【お友達Yさんのダイエットフォロー】134日目のお話。 ちょっと特筆すべきとおもったので Yさん編続きます(笑) 【これまでの…
【お友達Yさんのダイエットフォロー】133日目 飲み会3連続の翌々日対応。
こんにちはー きのうの続き… 【お友達Yさんのダイエットフォロー】133日目なお話 【これまでの記事】 【お友達のダイエットフォロー】13日目…
【お友達Yさんのダイエットフォロー】132日目 飲み会3連続で増えたけどこう考えよう♪。
こんにちはー 今回はダイエットフォローYさんの 132日目なお話 しばらくの間停滞期のYさん チートデイをおススメできる体脂肪率ではない…
こんにちはー 今回は最近勉強している 自律神経関連そして 副交感神経へのアプローチについて☆ 更年期真っ只中のわたくし。 同じ世代の方…
【お友達Hさんのダイエットフォロー】29日目 チートデイ効果発動!?。
こんにちはー きのうに続く 【お友達Hさんのダイエットフォロー】 29日目 チートデイ効果はでたのか?! 【お友達Hさんのダイエットフォロー】28…
【お友達Hさんのダイエットフォロー】28日目 期せずしてチートデイ!?。
こんにちはー 今回は お友達のダイエットフォロー2人目の Hさん 【Hさんデータ 2021.10.12ダイエット開始時】(※Hさんよりデータ掲載許…
【食べる順番】習慣をはじめて1279日目 身体が冬仕様の貯めモード突入!?。
こんにちはー 【食べる順番】習慣をはじめて1279日目 まずはデータ報告 【2021.11.10のデータ】 体重: 54.4キロ(+0.3)体…
【お友達のダイエットフォロー】127日目 体重約5キロ減 体脂肪率2.2%減。
こんにちはー きょうは 【お友達のダイエットフォロー】127日目なお話。 【これまでの記事】 【お友達のダイエットフォロー】13日目 食べる…
【食べる順番】習慣をはじめて1277日目 土日はお蕎麦やらネパールカレーやら思い出とともに。
こんにちはー 【食べる順番】習慣をはじめて1277日目 この土日はお出かけ…というのもコロナでなかなか会えなかった義父母に会いに 会いに行く…
【食べる順番】習慣をはじめて1274日目 2日連続爆食から1週間で元に戻った。
こんにちはー 【食べる順番】習慣をはじめて1274日目 【1泊2日の爆食旅行からのこれまで】 【食べる順番】習慣をはじめて1264日目 美味…
【食べる順番】習慣をはじめて1270日目 食の旅2日連続爆食から元に戻すには時間がかかる。
こんにちはー 【食べる順番】習慣をはじめて1270日目。 先週の金曜日・土曜日で 爆食の旅に出かけ… ※ほんの一部w び…
【食べる順番】習慣をはじめて1270日目 食の旅2日連続すごすとこうなります。
こんにちはー 金・土曜日の一泊二日で米どころに食の旅に行ってきちゃいました!(≧∇≦)ノ モー2年ぶりの旅行に 食べまくる~~~!!スイッチON!…
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こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^ 【食べる順番】という太りにくい習慣を実践してもうすぐ丸6年になります^^【シン説!】食べ順 タンパク質ファースト…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近の朝ウォーキングでのマイブーム♪ 公園で四つ葉のクローバー🍀を探すこと!(≧∇≦)ノふぁんしぃかよっ!!(*ノ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^先日、四つ葉のクローバーのお話2024.4.19 四つ葉のクローバーというラッキー✨…な件。 日曜日の朝ウォーキン…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^夫ちろる。がかねてから望んでいたミスタードーナッツ食べ放題(60分 1800円)に行ってみました♪ 食べ放題ルール…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^【春は太りやすいかも】と思うワケ。 2018年4月28日から体重体脂肪などのデータをつけはじめてそろそろ丸6年にな…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^ ランキングエントリー中♪下の絵のアイコンをぽちっとしていただけるとうれしいです^^↓↓にほんブログ村 †…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^1か月ちょっと前から【自律神経の乱れ】対策で【鉄分補給強化】しています♪🔥🔥🔥 週一のレバー料理 【鉄活記録】…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^1か月ちょっと前から【自律神経の乱れ】対策で【鉄分補給強化】しています♪🔥🔥🔥 週一のレバー料理 豆乳+ミロネ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^金曜日は久しぶりに酵素ドリンクでファスティング✨ 【2024.4.12からのファスティング記録】1日ファスティング…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^金曜日は久しぶりに酵素ドリンクでファスティング✨ 【2024.4.12からのファスティング記録】1日ファスティング…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^金曜日は久しぶりに酵素ドリンクでファスティング✨1日ファスティングで-1.2キロ がしかしファスティング後にやってはい…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^金曜日は久しぶりに酵素ドリンクでファスティング✨1日ファスティングで-1.2キロ がしかしファスティング後にやってはい…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^本日1本目記事はこちら2024.4.13 更年期症状 不眠に腎臓のセルフケア…な件。 更年期さんの不眠症状など和ら…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^わたくし53歳女子♪絶賛更年期真っ只中wカラダの不調もそこそこ(笑) セルフケアで不調が緩和できたりエイジングをゆ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^3カ月に一度の歯の定期健診🦷✨行ってきました 担当の歯科衛生士さんと一緒に新人さんがいらっしゃいました担当さんの施…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^以前風船が長いことしぼまないって話【不思議系な話】あれから8カ月後の風船どうなった?!。 ほんとに全然しぼまない風…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近マイブームの多肉植物のお世話❤ 1月にお迎えしたエケベリア属の樹霜のJUJU 日の当たりが少なすぎたか間延…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近マイブームのブルゲリ・コノフィツムの画像を検索してみたり(〃ω〃) うちの子はおしり型なんだが…(*ノωノ)2…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^今年は多肉植物にご縁がありまして♪ 【樹霜のJUJU】 【ハオルチアの仙女香】 わたくしの癒しアイテ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^わたくし絶賛更年期真っ只中♪気分も日々上がったり↑下がったり↓(-""-;) これも更年期の洗礼か?(´;ω;`)…
こんにちはー【しえる。食べ順ラボ】を一度卒業されたMさん最近社交ダンスを習い始め美しくドレスを着こなしたいのだとポッコリお腹どうにかしたいんです~~!というこ…
こんにちはーもうすぐGW!帰省予定の方もいらっしゃるかな?帰省するといつもより動かない美味しいもの食べる食べ過ぎるループ(笑)年末年始がいつもそう!!(≧∇≦…
こんにちはーきのうはちろる。がお休みいただいてたので超人気店のラーメン屋さんのつけ麺食べに行ってきた♪いや~~~~~~まだ大崎にあった六厘舎のつけ麺に感動を覚…
こんにちはーお久しぶりの【しえる。食べ順ラボ】メンバーKさんの経過報告25日目 そろそろ生理が来るはずだというKさんここ数日なんだかむくみがひどいのだと(…
こんにちはーきのうもきょうもわたくし検証記事にたくさんのアクセス☆ありがたいかぎりです(。-人-。)(※アレコレ検証するブログで体重落とす記録ブログではないで…
こんにちはーこの記事アメトピに載せて頂いたそうです♪ 『朝ごはん習慣 お米と具沢山のお味噌汁でメンタル整いつつ。。』こんにちはー16時間断食卒業(約3年間続い…
こんにちはーきのうは予定通りお目当てのお店にお目当てのお刺身定食食べに行ってきました♪ とても豪華なかんじで素敵ちっくなんだが…わんぱくな食欲の52…
こんにちはー16時間断食卒業&一日三食生活はじめました♪けさはタイミング逃しで朝ごはん食べず豆乳とゆで卵はいただいたのだけどねもうすぐ予定のお刺身定食♪ひゃっ…
こんにちはーこの前の土曜日、【棒人間図解大全】の著者 Micanoさんが遊びに寄ってくれてパン祭りだ韓国料理祭りだ開催!『棒人間図解大全の著者 micano氏…
こんにちはー16時間断食卒業&一日三食生活はじめました♪【お米のご飯いつもより多く食べる検証】17日目 きょうのデータ体重56.1キロ体脂肪率23.6% …
こんにちはー数年前から気になっていたダイエット遺伝子検査ようやく重い腰をあげて申し込んでみました 【店内P最大14倍以上開催】【DHC直販】【遺伝子ダイエ…
こんにちはー16時間断食&おかず食いのご飯いらない派というナチュラル糖質制限さんから真逆の…【1日3食+お米のご飯いつもより多く食べる】検証中!(≧∇≦)ノ …
こんにちはーきのうはアクセスがいつもより大幅に多くてびっくり!(ⓛωⓛ)!!なにが起きたのかと思ったら【アメトピ掲載】して頂いたみたいです^^ありがとうござい…
こんにちはー【しえる。食べ順ラボ】18日目メンバーKさん30代女性174cm彼女が18日間続けている方法は【食べる順番】♪『【シン説!】食べる順番は基本で、タ…
こんにちはー土日やんちゃしちゃいました♪消化しにくいものをガンガン食べて一片の悔いなし!(≧∇≦)ノ 『じぶんはすでに16時間断食を卒業している。』こんにちは…
こんにちはー土日お客様がいらしたり、外食を愉しんだり♪ 『祭りの後の結果。』こんにちはーきのうは作家のお友達が来訪しアレコレ祭りでした♪『棒人間図解大全の著者…
こんにちはーお昼外食したいね^^(昨日も祭りだったのに?!)『祭りの後の結果。』こんにちはーきのうは作家のお友達が来訪しアレコレ祭りでした♪『棒人間図解大全の…
こんにちはーきのうは作家のお友達が来訪しアレコレ祭りでした♪『棒人間図解大全の著者 micano氏来訪 そしてパン祭りカラオケ祭り韓国料理祭り開催。』こんにち…
こんにちはーきょうは朝から雨降りでしたが棒人間図解大全の著者 micano氏がお仕事の合間に遊びに来てくれて 棒人間図解大全 仕事に使える! [ MICANO…
こんにちはー本日2本目1本目は猫さん記事 『#今日のほっこりエピソード ご近所の猫さんとの逢瀬♡。』こんにちはー#今日のほっこりエピソードエントリーしようとお…