サンマの丸干しと柏餅 買ってきました~♪
今日の関西は、雨昨夜は、10時半に寝て、途中起きたけど、朝の5時まで、ぐっすり眠れていました。こんなに眠れたのは、何か月ぶりでしょうか?今日は、朝活もお休み。軽躁だと、なかなか眠れないと良く言うのですが、そのせいか?更年期なのか?分かりませんが、今年の春の睡眠の質は悪かったですね。漢方専門医の先生も言っていたけど、睡眠は大事だもんね。もう、メンタルクリニックの先生からも、夫からも、皆から、「睡眠は大事」って、言われていたので、気になってはいたけど、今日は良い睡眠が取れて良かったなあ。寝たいけど寝れないみたいな・・・そんな感じだったのかもしれないですね。今日の朝食は、朝、台湾パインをカットしたものを、更に細かくカットして、プレーンヨーグルトの上にトッピング。丁度良い甘さで美味しかったです。他はゆで卵、チーズ...サンマの丸干しと柏餅買ってきました~♪
2024/05/01 15:39