LDLコレステロール、糖質野郎に脂質野郎
今日も暑かったぜよ…。 暑いと食欲はないけど、ハラは減る(?)。 夕飯作りはこれまで、料理と同時に口にも入れる始末で、いただきますと同時に腹3分目。 そこから食事をスタートさせていたわけで、こりゃ太るわけです。 ちなみにお盆を越してから体重は1㎎も減ってません。 とにかく、LDLコレステロールの値を下げたい…。いや血圧もだけど。 それで最近は、豚肉に牛肉、ハムやウインナーなどの加工肉、バターやサラダ油を使って料理はやめています。 いいのいいの、この物価高だし、もう子供はいないし。食費も下がって結構毛だらけよ。 しかし、大好きな牧場しぼりを我慢して、井村屋のあずきバーばかり買っていたら、盆休みに…
2025/03/08 13:25