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【カナダ生活】血糖値測定器・フリースタイルリブレ2(FreeStyle Libre2)を購入してみた！
昨年、旦那が前糖尿病(Pre-diabetes)とお医者さんに言われ、本人もかなりのショックを受けていました。 日々、運動をしたり、食事を改善したりして、糖尿病にならないよう頑張っています。 そして、お医者さんからの勧めで利用し始めたのが、
スマート ウォッチが届きました(楽天で購入)。 血糖値が測れるスマート ウォッチで、値段、価格も安い。 スマート ウォッチは、できることも多く、心拍数、体温、睡眠、ランニングなどスポーツ全般の管理もでき
![スマートウォッチ購入 [24時間] 血糖値測定 糖尿病対策](https://img.blogmura.com/sites/1222298/post-images/57432146.webp/crop/435x435)
血糖値の測定器を購入することに決めました。 わたしの9月の検査結果は、血糖値が「HbA1c=6.9」...高めの判定基準(6.5)で見ても「糖尿病」。 薬剤治療(ステロイド)の副作用が原因、これまでの経験から、さらに上が
昼ご飯「平打ち風豆腐麺のピリ辛ごまタレ」「ベーコンサンド」と血糖値計測
昼食 スーパーの「平打ち風豆腐麺のピリ辛ごまタレ」。糖質6．9グラムということなので、食べてみた。 形は麺だが、食べてみると味は豆腐。ピリ辛ごまタレと豆腐の組み合わせなので、とても美味しかった。アレンジで、炒めた挽肉とネギをたっぷり加えたのが良かった。 ちょっと足りないかもと思って、ブランパンのベーコンサンドも作った。 お腹いっぱいになった。食べ過ぎか。 「平打ち風豆腐麺のピリ辛ごまタレ」「ベーコンサンド」 メニュー 「平打ち風豆腐麺のピリ辛ごまタレ」･･･平打ち豆腐麺（町田食品）・挽肉・ネギ「ベーコンサンド」･･･ブランパン（ローソン）・ベーコン・チーズ・トマト・キュウリ「ワカメサラダ」･･…
定年退職をする前の平日は、朝食、昼食ともにおおよそ同じようなメニューにしてきた。 血糖値を少しでも安定させるためだ。食後も、できるだけ70～140に近づけたい。 朝食は定番のローソンのブランパンで作ったサンドイッチ2コに、サラダ、ヨーグルト。 朝の定番「トマトチーズサンド」 「フルーツサンド」 退職して運動量が減っているので、ちょっと不安。 5年前に使っていた計測器で、血糖値を測定してみた。 食後すぐにわんこの散歩20分。しばし休憩後、食事始めから1時間30分後計測。 布団を干して、2回目は1時間50分後に計測。 食後 1時間30分 1時間50分 果物の糖質が心配だったが、これぐらいなら糖尿病…
