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『そうはなりたくない』という気持ちが大事 久々の『銀だこ』の明太チーズ 自業自得とはいえ、私の筋肉量と骨密度がやばいこと
【転倒予防と歩く速さ】横断歩道を青信号の間に渡り切れるかどうかがポイントです。
横断歩道を青信号の間に渡りきれない人は、1年半以内に屋内で転ぶかもしれません。今回の記事はその根拠をわかりやすい言葉で説明しています。また、転びにくい身体作りのために、ノルディックウォーキングをオススメしています。
朝の散歩にて。 ちょうど通勤、通学の時間でもあり いろんな人達が駅に向かう。 たいがいは、そこそこ早足の人が多い。 私が普通に歩いていると 抜かされる、抜かされる！ 抜かしていくのは 男性とは、比べてないから、20代から50代位の女性達だ。 彼女らは、さっさと歩いているが、...
