静かな日々にそまる
昨日は ピラティスのプライベートレッスン首が痛い事も報告いつも身体チェックしてくれてどこが悪いかと教えてもらい昨日はあちこち痛いので動かし方とかリハビリ中心のレッスン長い間の生活習慣から私は目線が左へ行くし(指摘されてわかった)まっすぐ立ったつもりでも微妙に左へシフト肩が上がるし 頭も前に 姿勢矯正してもらうと 肩甲骨もまっすぐになるその姿勢キープが難しいのですがでも ピラティス初めて良かったと本...
2025/06/13 07:06
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