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#大豆の効能
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ぷるん?大豆の底力って本当にあるかも
最近、常にずれてしまっていた眼鏡を調整してもらいに行ってきました。耳や鼻の当たりを調整してもらって鏡で高さを見ると左側が下がって見える。顔がずれてきている...
2025/05/26 00:26
大豆の効能
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大豆の栄養
節分の豆まきに使われるのが大豆そのまま煮たり炒ったりして食べられだけでなく、豆腐、納豆、豆乳、味噌などいろいろと姿を変えて昔から食べられてきました。大豆をうまく食生活に取り入れてきたことが日本の長寿のひみつの1つとも言われています。タンパク質畑の肉と言われるほど体を作るために必要な良質なタンパク質が豊富に含まれていますミネラル骨や歯を丈夫にするカルシウムや血を作る材料となる鉄分など、成長期に特に大...
2023/12/25 07:38
#今も好きな定番の味 昆布豆
ご訪問ありがとうございます今日は朝から、昆布豆を煮ました子供のころ、よく食べたなぁ豆好きなのですが、作るのは初めて🔰昨夜から水に浸けて、圧力鍋で加圧5分。安全…
2023/11/07 10:23