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人生は経験の合計

こんにちはtakaguroです。 ミニマリストでシンプルライフをしているアラサーです。 にほんブログ村 にほんブログ村 今回は人生は経験の合計を紹介します。 ミニマリストは最低限の暮らしをするので、いい意味でお金が溜まります。 お金が溜まり投資にも手を出すようになりお金を使うことがなくなってくる お金の使い方がわからなくなることがtakaguroはありました。 コロナで外出が減り旅行に誘われても、ことわることが多くなって経験に投資をできていなかった。 die with zero を読み少し人生が変わりました。 人生は経験の積み重ね 人生は経験の合計です。 日本人は死ね時にお金がたくさんあると言…

2024/03/17 07:50

ミニマリストは健康にオススメ

こんにちはtakaguroです。 ミニマリストでシンプルライフをしているアラサーです。 にほんブログ村 にほんブログ村 今回はミニマリストは健康におすすめを紹介します。 ミニマリストの生活スタイルが注目されています。しかし、これは単なる物の少なさだけではありません。実は、ミニマリズムは健康にも多くの利点をもたらすことがわかってきました。ここでは、ミニマリストの生活が健康に与えるポジティブな影響について詳しく見ていきましょう。 ストレスの軽減と心の安定 良質な睡眠の確保 健康的な食生活へのシフト アクティブなライフスタイルの促進 環境への配慮と持続可能な生活 ストレスの軽減と心の安定 ミニマリス…

2024/03/14 08:09

運動がもたらすメリット

こんにちはtakaguroです。 ミニマリストでシンプルライフをしているアラサーです。 にほんブログ村 にほんブログ村 今回は運動がもたらすメリットを紹介します。 運動をしているかしていないかで人生が変化します。 心臓血管の健康改善 体重管理と脂肪燃焼 筋力と骨密度の向上 免疫力の向上 ストレスや不安の軽減 脳機能の向上 睡眠の質の向上 自己肯定感と自己満足感の向上 社会的なつながりと健康促進 長寿と健康寿命の延長 心臓血管の健康改善 - 運動は心臓の強化につながり、心臓血管系の健康を改善します。有酸素運動は、心臓のポンプ機能を向上させ、血圧を下げ、動脈硬化のリスクを減少させます。 体重管理と…

2024/03/13 07:39

日常生活でできる健康投資

こんにちはtakaguroです。 ミニマリストでシンプルライフをしているアラサーです。 にほんブログ村 今回は健康になれる日常生活を紹介します。 少しでも取り入れると健康になり豊かに暮らせます。 バランスの取れた食事 定期的な運動 十分な睡眠 ストレス管理とリラックス 社交活動と心の豊かさ 楽しい時間とリラックス バランスの取れた食事 健康への第一歩は、バランスの取れた食事からです。以下のポイントを意識して、食事を楽しみましょう。野菜中心の食事カラフルな野菜を多く摂ることで、豊富な栄養を摂取します。たんぱく質と炭水化物のバランス 魚、豆類、ナッツ、玄米など、たんぱく質と炭水化物をバランスよく取…

2024/03/12 19:49

なぜ健康に投資をするのか

こんにちはtakaguroです。 ミニマリストでシンプルライフをしているアラサーです。 にほんブログ村 今回はなぜ健康投資をするのかを紹介します。 みなさんは健康に投資をしていますか？ 食べ物や運動など健康になるには、いろいろあります。 健康に気をつけるといいことばかりあります。 健康は最大の富 長期的な幸福と生産性の向上 医療費の削減 生産性と効率性の向上 ストレスやメンタルヘルスの管理 健康な社会の構築 充実した人生を送るための土台 結びつける 健康は最大の富 健康は、最も貴重な資産であり、最大の富と言われることがあります。健康が良好な状態であれば、仕事や学業に集中し、充実した人生を送るこ…

2024/03/10 07:10

1139日目 健康のためにミヤリサンをとろう(*´Д｀)

健康は大事

2022/12/13 20:42