インフルエンザに負けるな‼️免疫力を高める3ステップとは?
インフルエンザに負けないために必要なことって何か知ってる? ワクチン? 病院? いいえ、違います。 それは、自分が元気でいることです。 人間には自然に備わっている素晴らしい免疫システムがあります。 ストレスや疲れが溜まっていたり、寝不足が続いたりすると、免疫力が落ちていきます。 そんな時ウイルスに出会うと…。 もうお分かりですね! 栄養バランス 良質な睡眠 ストレス解消 がとっても大切なんですよ。 あなたは大丈夫? そんなあなたへのおすすめコーナー 免疫力をアップさせていく3ステップ! ①まずは腸内環境を整える ⇨今話題の腸内フローラを整えるなら「善玉元気」 ②ビタミンもしっかり摂ろう! ⇨配…
2025/01/09 06:50