床に座った状態(床座位)でねこ背になる原因と改善法(ATMストレッチ・ATM関節柔軟) No.3 あぐら座り(胡坐)
JUGEMテーマ:健康 「あぐら」をかいたときに腰・背中が丸くなり「ねこ背」になるのは股関節が硬くあぐらの姿勢を取りにくい人です。 専門的に言うと「股関節外転外旋制限」がある人です。 あぐらが書ける
ねこほぐし 猫を整えるマッサージ&ストレッチ#はしかについて思うこと
ねこほぐし 猫を整えるマッサージ&ストレッチ読みました顔まわりや手足、体、尻尾、肉球のマッサージ方法と股関節と膝、首、背中のストレッチ方法を全工程写真で…