運｜月の石、火星の石。に触れた日。

ヒューストンの"ジョンソン宇宙センター"で、 奇跡に触れた🪨✴︎ 火星の石。 不思議な感覚。 ーー宇宙飛行士の名言🧑‍🚀ーー "人生を変えるきっかけ"っていうのは、 日常茶飯事のいろいろなところに 転がっていると思うんです。 転がっているのに、 気付かないか。 気付いた時に取るのか、 取らないのか。 ー向井千秋（日本人女性初宇宙飛行士）ー ミニマリストわびさび

整｜日常あるある

たくさんあっても 静けさを感じる。日々の作業での 密かな幸せ歩くときも、スーッと感 何気ない日常の至福集 シンプル好きやミニマリストは、 共感する？

整｜登りたくなった...

捉え方を変えたら好きになったのは... 家の階段。 登り 降り すれば するほど、 簡単な運動ダ！ と、今更ながら 確信したから。 【効能】 ⚫︎下半身の筋力を強化 ⚫︎筋肉や心臓血管の健康を改善 ⚫︎メンタルヘルスへの効果が高い ⚫︎代謝が向上する＝ダイエット効果 ⚫︎認知機能を高める ⚫︎心血管疾患（心筋梗塞や脳卒中等）のリスク軽減 ⚫︎体全体の健康状態が良くなる etc.. メリットもたくさん。 さらに、登り降りしたくなる。 家のみならず、 駅、公園、デパート、、どこかに必ずある 階段 見逃すべ

旅｜真っ白な世界。隠れパワースポット

"脳内に静けさをもたらす地" へ アメリカの国立公園 "ホワイトサンズ" 事前に写真で見た風景の何千倍も 美しい光景が広がっていた。 "砂浜"いうより、"雪"の様な景色。 ミニマリストのみならず、 雑念の多い日常から離れたい現代人にオススメ。 雪花石膏の結晶でできた 広大な砂丘。 ただただ 美しい 波の様な形を連ねて広がる場もあれば、 果てしなく 南極の様な景色の場もある。 自然の織りなす美に 浸ってしまうのです。 日本人には知られてませんが、実は、 世界的なパワースポットの1つだそう。 東京23区よりもはるかに広いこの白砂漠。 美しい白い砂からはエネルギーを発しており、 "心