補食ナビ

【管理栄養士厳選】機能性表示付き『おすすめ青汁9選』

健康習慣のために青汁を飲んでいる方も多いと思います。 そこで、ただ単に野菜不足解消のために青汁を飲むのではなく、 二次効果も期待して青汁を飲むようにするのはいかがですか？ この記事では、機能性表示付きの青汁についてお話し ...

2024/07/11 11:58

体脂肪を減らす可能性のある栄養成分一覧【管理栄養士執筆】

「体脂肪を減らす栄養素ってあるの？」 「最近体脂肪が増えてきちゃったな」 などの疑問やお悩みはありませんか？ この記事では、体脂肪を減らす可能性のある栄養成分についてお話しします。 体脂肪を減らす可能性のある栄養成分につ ...

2024/07/09 09:00

【血圧を下げる飲み物】トマトジュース・お茶・青汁がおすすめ『管理栄養士』

「高めの血圧を下げる飲み物が知りたい」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、血圧を下げると言われている「トマトジュース」「緑茶」「青汁」について、何の成分に降圧作用があるのか管理栄養士でもある筆者がお話しします。 ...

2024/07/08 09:00

血糖値を下げるにはコーヒーや青汁が最適！【管理栄養士が徹底解説】

「コーヒーが血糖値を下げるってホント？」 「コーヒーや青汁の何が良いの？」 などの疑問はありませんか？ この記事では、血糖値を下げるにはコーヒーや青汁が最適である理由についてお話しします。 コーヒーや長命草などを原料とし ...

2024/07/05 09:00

【管理栄養士も驚き】クロロゲン酸の効果がすごかった!!効果14選まとめ

「クロロゲン酸ってどんな効果があるの？」 クロロゲン酸の効果について調べたところ、数多くの健康効果が期待できることが分かりましたので、 管理栄養士でもある筆者がクロロゲン酸の驚くべき健康効果についてまとめてみました。 ク ...

2024/07/04 09:00

【健康診断】血糖値・HbA1c・尿糖の見方と食事対策

「血糖値が高くなってしまったんだけど、どうしよう。」 「HbA1cが高い場合って何が原因？どうすればいいの？」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、健康診断で検査されることの多い空腹時血糖値やHbA1cなどの血糖 ...

2024/07/02 10:26

【健康診断】コレステロール・中性脂肪の見方と食事対策

「LDLコレステロールが高い場合って何が原因？どうすればいいの？」 「中性脂肪が高くなってしまったんだけど、どうしよう。」 などのお悩みはありませんか？ この記事では、健康診断で検査されることの多いコレステロールや中性脂 ...

2024/07/01 14:58