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更年期も軽やかに https://ichihuyu.com/2024/01/22/%e6%9b%b4%e5%b9%b4%e6%9c%9f%e9%9a%9c%e5%ae%b311%e5%b9%b4%e7%9b%ae%e3%81%ae%e6%b0%97%e3%81%a5%e3%81%8d/

更年期11年目の気づきや怪我・病気・子育てからの学びを発信しています。

更年期は女性ホルモンが激減する。でも、運動したり陽の光を浴びても素敵なホルモンが出る。10年前は体調不良に慣れず全部諦めてた。身体を整える気なんて無し。でも今は違う。体調が悪いからこそ諦めちゃだめだし、整えていくのが最優先なんだ。更年期も軽やかに過ごそう。私がブログを始めた理由です。

イチフユ
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2024/01/01

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