2025年4月26日（土） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と291日目の日記となりました。今日のメンタルは、うーん、マシな方かな。そんなに悲観…
2022年3月に定年退職。再就職せずに退職後の生活をスタートしました。考えてみれば人生初の体験・生活です。色々と試行錯誤しますが.....なかなか上手くいきません。苦悩するシニアの生活を綴ってみます。よければ覗いてください。
2025年4月26日（土） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と291日目の日記となりました。今日のメンタルは、うーん、マシな方かな。そんなに悲観…
2025年4月25日（金） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と290日目の日記となりました。今日のメンタルは、うーん微妙‥。なんだかスッキリしな…
2025年4月24日（木） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と289日目の日記となりました。今日のメンタルは、まあ落ち着いてます。良いんじゃない…
2025年4月23日（水） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と288日目の日記となりました。今日のメンタルは、安心状態とは言えませんが、まあ落ち…
2025年4月22日（火） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と287日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日、昼呑み➕晩酌という節制のなさ…
2025年4月21日（月） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と286日目の日記となりました。今日のメンタルは、若干の不安定さは残るものの落ち着い…
2025年4月20日（日） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と285日目の日記となりました。今日のメンタルは、晩酌後だもの、良くないですよ‥分か…
2025年4月19日（土） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と284日目の日記となりました。今日のメンタルは、平穏でなんとなくいい感じ‥でもつい…
2025年4月18日（金） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と283日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日あまり寝られなかった割には、上…
2025年4月17日（木） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と282日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日よりはマシかな。今を生きよう、…
2025年4月16日（水） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と281日目の日記となりました。今日のメンタルは、晩酌後だしね‥いつものことです、と…
2025年4月15日（火） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と280日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日とどっこいどっこい。気を抜くと…
2025年4月12日（土） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と277日目の日記となりました。今日のメンタルは、なんとなくパッとしないかな‥でもそ…
2025年4月11日（金） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と276日目の日記となりました。今日のメンタルは、なんとなく低空飛行‥明るく行こう！…
2025年4月10日（木） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と275日目の日記となりました。今日のメンタルは、可もなく不可もなく、という感じです…
2025年4月9日（水） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と274日目の日記となりました。今日のメンタルは、まあ落ち着いている感じだけど、時々訳…
2025年4月8日（火） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と273日目の日記となりました。今日のメンタルは、少し落ち着いているかな。人生を楽しも…
2025年4月7日（月） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と272日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日よりはマシな感じだけど、スッキリ…
2025年4月6日（日） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と271日目の日記となりました。今日のメンタルは、連続飲酒のせいか、元同僚との飲み会の…
2025年4月5日（土） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と270日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日晩酌した割にはマシかな。今晩も飲…
2025年4月4日（金） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と269日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日とどっこいどっこい。一度、絶好調…
2025年4月3日（木） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と268日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日よりは少しマシな感じ。この調子で…
2025年4月2日（水） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と267日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日の晩酌のせいか久しぶりにしんどい…
2025年4月1日（火） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と266日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日に引き続きまずまずです。なんだか…
2025年3月31日（月） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と265日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日の昼間、花見で一杯と飲んで、夜…
2025年3月30日（日） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と264日目の日記となりました。またやっちゃいました。ブログ更新の時、前日のブログを…
2025年3月29日（土） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と263日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日と同じくどっちつかず、という感…
2025年3月28日（金） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と262日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日よりはマシかな。幸せを見過ごさ…
2025年3月27日（木） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と261日目の日記となりました。今日のメンタルは、晩酌後のモヤモヤ感いっぱい‥感謝で…
2025年3月26日（水） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と260日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日までより少し元気かな。この調子…
2025年3月25日（火） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と259日目の日記となりました。今日のメンタルは、なかなか上がってこない感じ。why…
2025年3月24日（月） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と258日目の日記となりました。今日のメンタルは、イマイチな感じ。気分の変動は何処か…
2025年3月23日（日） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と257日目の日記となりました。今日のメンタルは、4連晩酌しちゃったから当然の低空飛…
2025年3月22日（土） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と256日目の日記となりました。今日のメンタルは、3連晩酌しちゃった割にはマシかな。…
2025年3月21日（金） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と255日目の日記となりました。今日のメンタルは、久しぶりの晩酌連チャンでダウンです…
2025年3月20日（木） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と254日目の日記となりました。今日のメンタルは、晩酌後ということで、低空飛行中‥潜…
2025年3月19日（水） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と253日目の日記となりました。今日のメンタルもあまり上昇せず、という感じです。上げ…
2025年3月18日（火） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と252日目の日記となりました。今日のメンタルは、低空飛行かな。上昇しよう！さて昨日…
2025年3月17日（月） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と251日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日まあまあ寝られたからか、少し穏…
2025年3月16日（日） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と250日目の日記となりました。今日のメンタルは、晩酌後のいつもの調子、ダメダメかな…
2025年3月15日（土） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と249日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日のワンオペバイトが無事終了した…
2025年3月14日（金） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と248日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日少しイレギュラーに晩酌した割に…
2025年3月13日（木） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と247日目の日記となりました。今日のメンタルは、どうもねー‥いろいろ心配事が降って…
2025年3月12日（水） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と246日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日よりは上向いてる感じ。このまま…
2025年3月11日（火） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と245日目の日記となりました。今日のメンタルは、晩酌後のいつもの不安定さ‥わかっち…
2025年3月10日（月） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と244日目の日記となりました。今日のメンタルは、なんとなく不安定‥今を見つめて幸せ…
2025年3月9日（日） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と243日目の日記となりました。今日のメンタルは、晩酌後の目覚め時の不安感は相変わらず…
2025年3月8日（土） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と242日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日に引き続き可もなく不可もなく‥と…
2025年3月7日（金） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と241日目の日記となりました。今日のメンタルは、まあ可もなく不可もなく‥ということは…
2025年3月6日（木） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と240日目の日記となりました。今日のメンタルは、少し不安定。でも昨夜よく寝られた分、…
2025年3月5日（水） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と239日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日晩酌した割にはマシかも‥上げてい…
2025年3月4日（火） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と238日目の日記となりました。今日のメンタルは、何故か昨夜あまり眠れず、そのせいかダ…
2025年3月3日（月） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と237日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日よりはマシかな。今に感謝して、楽…
2025年3月2日（日） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と236日目の日記となりました。今日のメンタルは、久しぶりのダメダメです。やっぱり晩酌…
2025年3月1日（土） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と235日目の日記となりました。今日のメンタルは、何故か少し不安定‥かけがえのない今こ…
2025年2月28日（金） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と234日目の日記となりました。今日のメンタルは、まあまあ落ち着いてるような。上げて…
2025年2月27日（木） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と233日目の日記となりました。今日のメンタルは、落ち着いているようで、ふとしたこと…
2025年2月26日（水） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と232日目の日記となりました。今日のメンタルは、晩酌後の不安定さという定番です。今…
2025年2月25日（火） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と231日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日に続いてマアマアかな。日常に感…
2025年2月24日（月） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と230日目の日記となりました。今日のメンタルは、比較的安定してるかな。小さな幸せ探…
2025年2月23日（月） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と229日目の日記となりました。今日のメンタルは、晩酌後の割には、なんとか耐えてるか…
2025年2月22日（土） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と228日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日に続いてマアマアかな。この調子…
2025年2月21日（金） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と227日目の日記となりました。今日のメンタルは、少し安定気味かな。人生楽しもう！さ…
2025年2月20日（木） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と226日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日より上向きかな？そうしとこっと…
2025年2月19日（水） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と225日目の日記となりました。今日のメンタルは、いつもの晩酌後の不安定さです。うー…
2025年2月18日（火） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と224日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日の続きで、可もなく不可もなく‥…
2024年2月17日（月） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と223日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日よりはマシかな。幸せを探して過…
2024年2月16日（日） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と222日目の日記となりました。今日のメンタルは、晩酌後の定番でなんだか不安定で過敏…
2024年2月15日（土） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と221日目の日記となりました。今日のメンタルは、まあ昨日の延長。ときどきモヤモヤが…
2024年2月14日（金） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と220日目の日記となりました。今日のメンタルは、まあまあの感じ。笑って過ごそう。さ…
2024年2月13日（木） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と219日目の日記となりました。今日のメンタルは、少しはマシかな。前向き思考が大切で…
2024年2月12日（水） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と218日目の日記となりました。今日のメンタルは、晩酌後でいつも通りモヤモヤです。楽…
2024年2月10日（月） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と217日目の日記となりました。今日のメンタルは、なんとなくスッキリしませんが、こん…
2024年2月10日（月） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と217日目の日記となりました。今日のメンタルは、少し回復気味ですが、まだまだ不安定…
2024年2月9日（日） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と216日目の日記となりました。今日のメンタルは、晩酌後のいつものやつ、不安定です。わ…
2024年2月8日（土） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と215日目の日記となりました。今日のメンタルは、少し回復かな。まあ、昨日は寝られたし…
2024年2月7日（金） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と214日目の日記となりました。今日のメンタルは、少し不安定。昨晩あまり寝られなかった…
2024年2月6日（木） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と213日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日よりはマシかな。晩酌後不調から少…
2024年2月5日（水） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と212日目の日記となりました。今日のメンタルは、飲んだ後の安定の不安定さです。ややこ…
2024年2月4日（火） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と211日目の日記となりました。今日のメンタルも、色々思い浮かべてしまいますが、破滅的…
2024年2月3日（月） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と210日目の日記となりました。今日のメンタルは、可もなく不可もなく、昨日からの延長で…
2025年2月2日（日） みなさん、こんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と209日目の日記となりました。さて今日のメンタルは、昨日と同じく、色々考えちゃいま…
2025年2月1日（土） みなさん、こんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と208日目の日記となりました。さて今日のメンタルは、昨日の続きかな。色々考えちゃい…
2025年1月31日（金） みなさん、こんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と207日目の日記となりました。さて今日のメンタルは、まあ可もなく不可もなくかな。…
2025年1月30日（木） みなさん、こんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と206日目の日記となりました。さて今日のメンタルは、昨日の晩酌のせいか不調です。…
2025年1月29日（水） みなさん、こんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と205日目の日記となりました。さて今日のメンタルは、昨日の延長で、酷くは崩れてな…
2025年1月28日（火） みなさん、こんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と204日目の日記となりました。さて今日のメンタルは、昨日と同じく少し回復傾向かな…
2025年1月27日（月） みなさん、こんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と203日目の日記となりました。さて今日のメンタルは、昨日よりはマシかな。少し心が…
2025年1月26日（日） みなさん、こんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と202日目の日記となりました。さて今日のメンタルは、予想通り晩酌後でダメダメです…
2025年1月25日（土） みなさん、こんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と201日目の日記となりました。昨日、一年と200日目の日記は、バタバタしていてパ…
2025年1月23日（木） みなさん、こんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と199日目の日記となりました。今日のメンタルは、やっぱり不安定。特に今日は大イベ…
2025年1月22日（水） みなさん、こんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と198日目の日記となりました。今日のメンタルは、相変わらず不安定。なんだか不安が…
2025年1月21日（火） みなさん、こんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と197日目の日記となりました。今日のメンタルは、相変わらず不安定。日にち薬かな‥…
2025年1月20日（月） みなさん、こんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と196日目の日記となりました。今日のメンタルは、少し落ち着いたような、変わらない…
2025年1月19日（日） みなさん、こんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と195日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日の晩酌で飲みすぎたせいか不安…
2025年1月18日（土) みなさん、こんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と194日目の日記となりました。今日のメンタルは、不安のぶり返しもあるものの、波は…
2025年1月17日（金) みなさん、こんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と193日目の日記となりました。今日のメンタルは、だいぶ今を生きることができるよう…
2025年1月16日（木) みなさん、こんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と192日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨夜からダメダメに転落です。どう…
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2025年4月26日（土） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と291日目の日記となりました。今日のメンタルは、うーん、マシな方かな。そんなに悲観…
2025年4月25日（金） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と290日目の日記となりました。今日のメンタルは、うーん微妙‥。なんだかスッキリしな…
2025年4月24日（木） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と289日目の日記となりました。今日のメンタルは、まあ落ち着いてます。良いんじゃない…
2025年4月23日（水） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と288日目の日記となりました。今日のメンタルは、安心状態とは言えませんが、まあ落ち…
2025年4月22日（火） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と287日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日、昼呑み➕晩酌という節制のなさ…
2025年4月21日（月） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と286日目の日記となりました。今日のメンタルは、若干の不安定さは残るものの落ち着い…
2025年4月20日（日） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と285日目の日記となりました。今日のメンタルは、晩酌後だもの、良くないですよ‥分か…
2025年4月19日（土） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と284日目の日記となりました。今日のメンタルは、平穏でなんとなくいい感じ‥でもつい…
2025年4月18日（金） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と283日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日あまり寝られなかった割には、上…
2025年4月17日（木） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と282日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日よりはマシかな。今を生きよう、…
2025年4月16日（水） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と281日目の日記となりました。今日のメンタルは、晩酌後だしね‥いつものことです、と…
2025年4月15日（火） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と280日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日とどっこいどっこい。気を抜くと…
2025年4月12日（土） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と277日目の日記となりました。今日のメンタルは、なんとなくパッとしないかな‥でもそ…
2025年4月11日（金） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と276日目の日記となりました。今日のメンタルは、なんとなく低空飛行‥明るく行こう！…
2025年4月10日（木） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と275日目の日記となりました。今日のメンタルは、可もなく不可もなく、という感じです…
2025年4月9日（水） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と274日目の日記となりました。今日のメンタルは、まあ落ち着いている感じだけど、時々訳…
2025年4月8日（火） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と273日目の日記となりました。今日のメンタルは、少し落ち着いているかな。人生を楽しも…
2025年4月7日（月） みなさんこんにちは。いつの間にやら63歳‥1年と272日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日よりはマシな感じだけど、スッキリ…
2024年4月27日(土)9:45 みなさんこんにちは。悩める62歳です。294日目の日記となりました。今日のメンタルは、やっぱりなんだかブルー。多分昨日の晩…
2024年4月26日(金)9:30 みなさんこんにちは。悩める62歳です。293日目の日記となりました。今日のメンタルは、可もなく不可もなく。ということは平常…
2024年4月25日(木)17:00 みなさんこんにちは。悩める62歳です。292日目の日記となりました。今日のメンタルは、快晴の天気につられるように平穏な感…
2024年4月24日(水)10:00 みなさんこんにちは。悩める62歳です。291日目の日記となりました。今日のメンタルは、天気と同じで曇り時々雨、かな。早く…
2024年4月23日(火)15:00 みなさんこんにちは。悩める62歳です。290日目の日記となりました。今日のメンタルは、落ち込みはそれほどでもないですが、…
2024年4月22日(月)17:00 みなさんこんにちは。悩める62歳です。289日目の日記となりました。今日のメンタルは、明け方の目覚め時が底で次第に上向く…
2024年4月21日(日)14:30 みなさんこんにちは。悩める62歳です。288日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日の晩酌のせいか目覚めから明け方…
2024年4月20日(土)9:30 みなさんこんにちは。悩める62歳です。287日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日と同じかな...いや、少し低調気…
2024年4月19日(金)16:45 みなさんこんにちは。悩める62歳です。286日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日に比べれば調子良しです。昨夜は…
2024年4月18日(木)15:00 みなさんこんにちは。悩める62歳です。285日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日の晩酌の影響か久しぶりにざわつ…
2024年4月17日(水)16:45 みなさんこんにちは。悩める62歳です。284日目の日記となりました。今日のメンタルは、いつもと変わらずです。ということは…
2024年4月16日(火)17:00 みなさんこんにちは。悩める62歳です。283日目の日記となりました。今日のメンタルは、最近のトレンドの明け方が底で、少し…
2024年4月15日(月)12:30 みなさんこんにちは。悩める62歳です。282日目の日記となりました。今日のメンタルは、目覚め後はなんだかスッキリせずです…
2024年4月14日(日)15:30 みなさんこんにちは。悩める62歳です。281日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日の呑みすぎのせいかなんだかスッ…
2024年4月13日(土)9:45 みなさんこんにちは。悩める62歳です。280日目の日記となりました。今日のメンタルは、なんとなくスッキリしないものの、こん…
2024年4月12日(金)15:00 みなさんこんにちは。悩める62歳です。279日目の日記となりました。今日のメンタルは、明け方に覚醒したときには久しぶりに…
2024年4月11日(木)13:00 みなさんこんにちは。悩める62歳です。278日目の日記となりました。今日のメンタルは、いつもと同じく深夜から明け方はダウ…
2024年4月10日(水)9:45 みなさんこんにちは。悩める62歳です。277日目の日記となりました。今日のメンタルは、明け方はイマイチでしたが、晴れ渡った…
2024年4月9日(火)10:30 みなさんこんにちは。悩める62歳です。276日目の日記となりました。今日のメンタルは、少し落ち着いているような...でもネ…
2024年4月8日(月)16:00 みなさんこんにちは。悩める62歳です。275日目の日記となりました。今日のメンタルは、昨日に続き、夜中にはどうにもテンショ…
