適応障害で休職中のアラサー女性からあげの一人暮らしつれづれ日記。過去から現在まで、思うままに書いていきます。
2023年4月
ご無沙汰しております。からあげです。 久しぶりの投稿となります。皆様いかがお過ごしでしょうか。 そういえば前記事でカレイの煮付けに挑戦したわけですが 無事に美味しく作ることが出来ました。ご報告までに貼ってみる。 投稿をしていなかった期間、久しぶりに風邪をひきました。 久しく風邪をひいていないとしんどいものですね。 何とかお医者さんに行かずそこまで長引かなかったので良かったです。 あとは毎日のルーティーンをゆるくこなしながら ハローワーク通いをしていました。有休消化もあと3日。 先日お礼のメモとお菓子を持参して休憩室へひっそりと置いてきました。 (↓ちなみにこちらです。1つ1つのボリュームもあり…
皆さんこんにちは、からあげです。 4月に入りましたね。晴れ続きで暖かいですが 家の中は寒く、暖房をつけたり消したりしています。 さて、先の記事のお料理の結果ですが、 無事にごった煮が完成いたしました。 盛り方が雑なのはご愛嬌。 ちなみにコリアンタウンのうどんのでんぷんしつでとろみが 出るかなぁなんて考えていたらどろどろでうどん同士がくっついて きしめんになってしまいました。コリアンタウンのきしめんの誕生です。 味は美味しかったのですが、以前鍋にこの麺を使用した時には ちゃんと下茹でをしたのでツルツルしこしこだったのですが、 今回は下茹でを無視したのでこのうような結果に、リベンジだ。 この日は誕…
2023年4月
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ご無沙汰しております。からあげです。 久しぶりの投稿となります。皆様いかがお過ごしでしょうか。 そういえば前記事でカレイの煮付けに挑戦したわけですが 無事に美味しく作ることが出来ました。ご報告までに貼ってみる。 投稿をしていなかった期間、久しぶりに風邪をひきました。 久しく風邪をひいていないとしんどいものですね。 何とかお医者さんに行かずそこまで長引かなかったので良かったです。 あとは毎日のルーティーンをゆるくこなしながら ハローワーク通いをしていました。有休消化もあと3日。 先日お礼のメモとお菓子を持参して休憩室へひっそりと置いてきました。 (↓ちなみにこちらです。1つ1つのボリュームもあり…
皆さんこんにちは、からあげです。 4月に入りましたね。晴れ続きで暖かいですが 家の中は寒く、暖房をつけたり消したりしています。 さて、先の記事のお料理の結果ですが、 無事にごった煮が完成いたしました。 盛り方が雑なのはご愛嬌。 ちなみにコリアンタウンのうどんのでんぷんしつでとろみが 出るかなぁなんて考えていたらどろどろでうどん同士がくっついて きしめんになってしまいました。コリアンタウンのきしめんの誕生です。 味は美味しかったのですが、以前鍋にこの麺を使用した時には ちゃんと下茹でをしたのでツルツルしこしこだったのですが、 今回は下茹でを無視したのでこのうような結果に、リベンジだ。 この日は誕…
こんばんは、からあげです。 投稿が少しあいてしまいました。 最近本当に暖かい、が、先の記事にも書いた肩と首の凝りが 末期でして、昨日は久しぶりに鍼に行って来ました。 艾の香りって癒されますよね。 線香の香りやお香も大好きなので鍼灸の空間は大好き。 すぐに良くなったー！とはいかないけれど、 これから効いてきたらいいな、と。 PCで投稿するとやはり姿勢が悪く凝りが悪化してしまうので 暫くは寝たままスマホで投稿しようと思う今日この頃です。 (↓愛用品、凝り部分に貼るとスッと楽になります。↓) 平和メディク ラークバン・クリアーはりぴた24鍼 目立ちにくい透明シールタイプ 【日本製 滅菌済 円皮鍼 自…
みなさんこんばんは、からあげです。 昨日は姉からプレゼントしてもらったお洋服を着て 美味しいお酒を飲んで美味しいおつまみをたくさん 食べてきました。楽しかったです。 小学生の作文のようになりましたが、休職開始前後1週間くらいは 食欲もなくそもそも自分が今何が食べたいのか分からない、という 状態が続いていました。今は食欲も戻り、これが食べたいなという 欲求も感じられるようになりました。食って大事ですね。 レモン水効果も感じています。今どのくらいかな。 半月以上は経ったと思うのですが、炭酸水に入れたり、 白湯に入れたり1日何杯か飲用を続けています。 下剤を常用しなくても自然なお通じがくるようになり…
こんばんは、からあげです。 本日も雨降り。ここ最近急激に暖かくなりましたが寒がりな私は まだエアコンとファンヒーターを弱めに稼働中。足が冷えるんです。 昨日は日中エンジェルフライトの配信分を全て観きってしまい、 その後はお昼寝を30分、の予定が1時間半くらい眠っていました。 休職して約1か月。生活リズムしっかりしたいのですが。 仕事に行っていた頃は早番、日勤、遅番、夜勤と変則勤務だったので アラームもそれに合わせて4パターン用意していました。 次は土日休みの固定時間のお仕事を探しています。 朝しっかり決まった時間に起きて、決まった時間に眠りたい。 決まった時間に眠りたい、のだけれど。 眠剤なし…
みなさんこんばんは、からあげです。 本日は雨でジメジメして少し肌寒かったです。 今日は急遽、友人がアパートに遊びに来ました。 何だか色々ごたごたが現在進行中なようで元気が無かった。 痩せてしまっていたし、休職中の私が言うのもあれですが、心配。 聞くことしか出来ないけれど、少しでも気が紛れればいいなと思いました。 ひとりでいたくないって気持ちが凄くわかりました。 生きていると色々なことが起こりますよね。 話は変わりますが、アマゾンプライムのエンジェルフライトが おススメで出てきたので何となく見てみたのですが、 おいおい泣いた、 泣きながら適当ご飯を食べた。 春は葉物が美味しいですね。 今日は珍し…
みなさんこんばんは、からあげです。 昨日は記事投稿後に嬉しいことがありました。 いつもスーパーで200円くらいの季節のお花というのが売っているのですが、 お手頃で自分でもたまに買っているんです。シンプルで可愛いんで。 昨日も彼と夕食後にブラブラとスーパーへ行ったのですが そのコーナーを見ていたら彼が買ったるーと選んで買ってくれました。 気取った花束とかよりそのノリが凄く嬉しかったです。 花瓶は100均のデキャンタですね。シンプルが良いのだ。 毎日綺麗なお水を入れ替える日課が増えました。 いやはや、話は変わりますが、からあげの生息地の本日の天気は、 春2番かってくらい風が強い暖かい1日でした。 …
こんばんは、からあげです。 本日も晴天でした。 気持ちのいい天気でしたが、 今日の私は曇天模様のようです。 かなり回復してきたと自分で思っていても波があるものですね。 寝起きからだるく、世の中の人は今働いているのにと考えてしまう日。 もう1度ベッドに戻ろうかとも思ったのですが何とか洗顔をして、 お茶やコーヒーをボーっと飲んで過ごしていました。 不安感が強い時の粉の頓服薬もあるので数回に分けて服用したり。 雑誌や本、YouTubeを見る気にもなれず何か食べたいわけでもない。 この不定期にある波が辛いです。前日は前向きだったのにな、と。 明日はこれをやろうと思っていたことも億劫になり手につかずです…
こんばんは、からあげです。 毎日投稿を目指していましたが、前回の記事にも書いた通り、 首と肩の凝りがひどくお休みしました。無理は良くないですね。 そもそも緊張型で怒り肩になりがち+猫背なので万年バキバキ、 寝相はオーガになっていることが多いそうです。 久しぶりにPCで記事を入力したせいもあるのかな、と。前屈みで。 なので今日は姿勢が崩れないようにPCを目線の高さまで上げて、 GUだったかで昔購入したブルーライトカットの伊達メガネをして挑戦。 スマホからでも投稿できるけれどタイピングの練習にもなるし PCのほうが何かと設定が便利ですね。タイピングは全て中指ですが。 ちなみに首から背中にかけてピッ…
こんにちは、からあげです。 いやあ、首が痛いです。首と肩こり、なかなか良くならん。 あまりにひどいと気持ち悪くなったりしませんか、常時コリコリの方々。 昨日は両親と居酒屋さんへ。食べまくりました。 ホタルイカと銀杏。 美味しかったです。 お酒はほどほどで終了。ここ最近二日酔いが怖くてですね。 深酒はしないよう気を付けています。 友達と飲みに行ったりする時はお水も一緒に飲んだりね。 さて今日は何を書こうかな。 現在進行形の休職については退職が決まってスッキリしてから 記事にしようと思っているので、温めておくとして。 お酒の話を出したので恥ずかしいお酒での失敗談でも書こうかな。 さあ、いってみよう…
こんにちは、からあげです。 今日は久しぶりにお化粧した気がします。 というのも夕方から両親がごはん兼飲みに 誘ってくれたのでたまにはお化粧を、と。 お化粧は好きなのですが、 外出予定がないとしない。 これは好きとは言わないか。 ということで実家でダラダラと 外出時間まで過ごしています。 コタツって最高、、。眠くなるー。 そうそう、 せっかくスマホから投稿しているので 昨日のおうちごはんを載せてみよう。 昨日はかなり大きなハンバーグ。 おからや豆腐を混ぜて作ることが 多かったのですが、今回は肉肉肉。 牛豚合挽は高くてポーク100% ここまで大きいと火の通り具合が 心配でしたが、今のところ大丈夫。…
皆さんこんにちは、からあげです。 今日は雨です。出すゴミもなくまだ一歩も外に出ていません。 現時点でできた事を記録。(数個でも自分を褒めたいので) おうちごはんの日なので料理の下ごしらえが出来た トイレ掃除が出来た 掃除機掛けが出来た と、そんな時間を過ごしましてPCを開きました。 今回は学生時代～社会に出てからの人間関係、 精神科に通いだし入院をした過去を思い出しながら 重くならないよう、ラフに書いていきたいと思います。 人間関係の悩みって尽きないよね。 自己紹介やプロフィールにも記載してある通り私は人間関係が苦手です。 いつからだろうと考えると幼少期まで遡りますが。 保育園 まず保育園の先…
こんばんは。からあげです。 2度目の投稿。何を書こうかなと思ったのですが、 適応障害にと付き合いながら毎日やっている事を書きます。 これをやって症状が改善したなどではないです。 ただのルーティーンです。こんな些細な事もできない日はあります。 ではゆるりと書いていきます。 朝、私はTIDEという睡眠管理アプリを使っています。 このアプリは小鳥のさえずりや森の音といった感じの癒しの音声が 小さな音から徐々に大きくなっていくといったアラーム機能があり、 ザ、目覚ましというようなうるさい騒音でびっくりすることがありません。 あ、何か聞こえるな程度で徐々に目覚められるのでお勧めです。 ちなみにいびきも記…
ご挨拶と現状 数あるブログの中こちらの記事に辿り着いていただきありがとうございます。 はじめての投稿なので、まずは簡単な自己紹介と現状を。 からあげです。からあげが好きというだけで特に大きな意味は無いです。 田舎で一人暮らし4年目？かな。アラサーの独身です。 現在は6年程務めている会社で療養休暇を頂いています。 身バレはしないと思っていますが、出来るだけ分かりやすく書こうかな。 福祉関係のお仕事に従事してかれこれ10年くらい。 ちなみに今回の休職(メンタル面)は2度目です。 福祉を始めたきっかけ、初めての福祉業界 現在の業界に入ったきっかけですが、20歳で上京し暫く夜のお仕事 （といってもキャ…
プライバシーポリシー ◆ 個人情報の利用目的 当サイトでは、お問い合わせや記事へのコメントの際、 名前やメールアドレスなどの個人情報を入力頂く場合がございます。 取得した個人情報は、お問い合わせに対する回答や必要な情報を電子メールなどで ご連絡する場合に利用させて頂くものであり、これらの目的以外での利用は致しません。 ◆広告について 当サイトでは、第三者配信の広告サービス（Googleアドセンス）を利用しており、 ユーザーの興味に応じた商品やサービスの広告を表示するため、 Cookie（クッキー）を使用しております。 Cookieを使用する事で当サイトへのアクセスの関する情報を識別できるように…
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ご無沙汰しております。からあげです。 久しぶりの投稿となります。皆様いかがお過ごしでしょうか。 そういえば前記事でカレイの煮付けに挑戦したわけですが 無事に美味しく作ることが出来ました。ご報告までに貼ってみる。 投稿をしていなかった期間、久しぶりに風邪をひきました。 久しく風邪をひいていないとしんどいものですね。 何とかお医者さんに行かずそこまで長引かなかったので良かったです。 あとは毎日のルーティーンをゆるくこなしながら ハローワーク通いをしていました。有休消化もあと3日。 先日お礼のメモとお菓子を持参して休憩室へひっそりと置いてきました。 (↓ちなみにこちらです。1つ1つのボリュームもあり…
皆さんこんにちは、からあげです。 4月に入りましたね。晴れ続きで暖かいですが 家の中は寒く、暖房をつけたり消したりしています。 さて、先の記事のお料理の結果ですが、 無事にごった煮が完成いたしました。 盛り方が雑なのはご愛嬌。 ちなみにコリアンタウンのうどんのでんぷんしつでとろみが 出るかなぁなんて考えていたらどろどろでうどん同士がくっついて きしめんになってしまいました。コリアンタウンのきしめんの誕生です。 味は美味しかったのですが、以前鍋にこの麺を使用した時には ちゃんと下茹でをしたのでツルツルしこしこだったのですが、 今回は下茹でを無視したのでこのうような結果に、リベンジだ。 この日は誕…
こんばんは、からあげです。 投稿が少しあいてしまいました。 最近本当に暖かい、が、先の記事にも書いた肩と首の凝りが 末期でして、昨日は久しぶりに鍼に行って来ました。 艾の香りって癒されますよね。 線香の香りやお香も大好きなので鍼灸の空間は大好き。 すぐに良くなったー！とはいかないけれど、 これから効いてきたらいいな、と。 PCで投稿するとやはり姿勢が悪く凝りが悪化してしまうので 暫くは寝たままスマホで投稿しようと思う今日この頃です。 (↓愛用品、凝り部分に貼るとスッと楽になります。↓) 平和メディク ラークバン・クリアーはりぴた24鍼 目立ちにくい透明シールタイプ 【日本製 滅菌済 円皮鍼 自…
みなさんこんばんは、からあげです。 昨日は姉からプレゼントしてもらったお洋服を着て 美味しいお酒を飲んで美味しいおつまみをたくさん 食べてきました。楽しかったです。 小学生の作文のようになりましたが、休職開始前後1週間くらいは 食欲もなくそもそも自分が今何が食べたいのか分からない、という 状態が続いていました。今は食欲も戻り、これが食べたいなという 欲求も感じられるようになりました。食って大事ですね。 レモン水効果も感じています。今どのくらいかな。 半月以上は経ったと思うのですが、炭酸水に入れたり、 白湯に入れたり1日何杯か飲用を続けています。 下剤を常用しなくても自然なお通じがくるようになり…
こんばんは、からあげです。 本日も雨降り。ここ最近急激に暖かくなりましたが寒がりな私は まだエアコンとファンヒーターを弱めに稼働中。足が冷えるんです。 昨日は日中エンジェルフライトの配信分を全て観きってしまい、 その後はお昼寝を30分、の予定が1時間半くらい眠っていました。 休職して約1か月。生活リズムしっかりしたいのですが。 仕事に行っていた頃は早番、日勤、遅番、夜勤と変則勤務だったので アラームもそれに合わせて4パターン用意していました。 次は土日休みの固定時間のお仕事を探しています。 朝しっかり決まった時間に起きて、決まった時間に眠りたい。 決まった時間に眠りたい、のだけれど。 眠剤なし…
みなさんこんばんは、からあげです。 本日は雨でジメジメして少し肌寒かったです。 今日は急遽、友人がアパートに遊びに来ました。 何だか色々ごたごたが現在進行中なようで元気が無かった。 痩せてしまっていたし、休職中の私が言うのもあれですが、心配。 聞くことしか出来ないけれど、少しでも気が紛れればいいなと思いました。 ひとりでいたくないって気持ちが凄くわかりました。 生きていると色々なことが起こりますよね。 話は変わりますが、アマゾンプライムのエンジェルフライトが おススメで出てきたので何となく見てみたのですが、 おいおい泣いた、 泣きながら適当ご飯を食べた。 春は葉物が美味しいですね。 今日は珍し…
みなさんこんばんは、からあげです。 昨日は記事投稿後に嬉しいことがありました。 いつもスーパーで200円くらいの季節のお花というのが売っているのですが、 お手頃で自分でもたまに買っているんです。シンプルで可愛いんで。 昨日も彼と夕食後にブラブラとスーパーへ行ったのですが そのコーナーを見ていたら彼が買ったるーと選んで買ってくれました。 気取った花束とかよりそのノリが凄く嬉しかったです。 花瓶は100均のデキャンタですね。シンプルが良いのだ。 毎日綺麗なお水を入れ替える日課が増えました。 いやはや、話は変わりますが、からあげの生息地の本日の天気は、 春2番かってくらい風が強い暖かい1日でした。 …
こんばんは、からあげです。 本日も晴天でした。 気持ちのいい天気でしたが、 今日の私は曇天模様のようです。 かなり回復してきたと自分で思っていても波があるものですね。 寝起きからだるく、世の中の人は今働いているのにと考えてしまう日。 もう1度ベッドに戻ろうかとも思ったのですが何とか洗顔をして、 お茶やコーヒーをボーっと飲んで過ごしていました。 不安感が強い時の粉の頓服薬もあるので数回に分けて服用したり。 雑誌や本、YouTubeを見る気にもなれず何か食べたいわけでもない。 この不定期にある波が辛いです。前日は前向きだったのにな、と。 明日はこれをやろうと思っていたことも億劫になり手につかずです…
こんばんは、からあげです。 毎日投稿を目指していましたが、前回の記事にも書いた通り、 首と肩の凝りがひどくお休みしました。無理は良くないですね。 そもそも緊張型で怒り肩になりがち+猫背なので万年バキバキ、 寝相はオーガになっていることが多いそうです。 久しぶりにPCで記事を入力したせいもあるのかな、と。前屈みで。 なので今日は姿勢が崩れないようにPCを目線の高さまで上げて、 GUだったかで昔購入したブルーライトカットの伊達メガネをして挑戦。 スマホからでも投稿できるけれどタイピングの練習にもなるし PCのほうが何かと設定が便利ですね。タイピングは全て中指ですが。 ちなみに首から背中にかけてピッ…
こんにちは、からあげです。 いやあ、首が痛いです。首と肩こり、なかなか良くならん。 あまりにひどいと気持ち悪くなったりしませんか、常時コリコリの方々。 昨日は両親と居酒屋さんへ。食べまくりました。 ホタルイカと銀杏。 美味しかったです。 お酒はほどほどで終了。ここ最近二日酔いが怖くてですね。 深酒はしないよう気を付けています。 友達と飲みに行ったりする時はお水も一緒に飲んだりね。 さて今日は何を書こうかな。 現在進行形の休職については退職が決まってスッキリしてから 記事にしようと思っているので、温めておくとして。 お酒の話を出したので恥ずかしいお酒での失敗談でも書こうかな。 さあ、いってみよう…
こんにちは、からあげです。 今日は久しぶりにお化粧した気がします。 というのも夕方から両親がごはん兼飲みに 誘ってくれたのでたまにはお化粧を、と。 お化粧は好きなのですが、 外出予定がないとしない。 これは好きとは言わないか。 ということで実家でダラダラと 外出時間まで過ごしています。 コタツって最高、、。眠くなるー。 そうそう、 せっかくスマホから投稿しているので 昨日のおうちごはんを載せてみよう。 昨日はかなり大きなハンバーグ。 おからや豆腐を混ぜて作ることが 多かったのですが、今回は肉肉肉。 牛豚合挽は高くてポーク100% ここまで大きいと火の通り具合が 心配でしたが、今のところ大丈夫。…
皆さんこんにちは、からあげです。 今日は雨です。出すゴミもなくまだ一歩も外に出ていません。 現時点でできた事を記録。(数個でも自分を褒めたいので) おうちごはんの日なので料理の下ごしらえが出来た トイレ掃除が出来た 掃除機掛けが出来た と、そんな時間を過ごしましてPCを開きました。 今回は学生時代～社会に出てからの人間関係、 精神科に通いだし入院をした過去を思い出しながら 重くならないよう、ラフに書いていきたいと思います。 人間関係の悩みって尽きないよね。 自己紹介やプロフィールにも記載してある通り私は人間関係が苦手です。 いつからだろうと考えると幼少期まで遡りますが。 保育園 まず保育園の先…
こんばんは。からあげです。 2度目の投稿。何を書こうかなと思ったのですが、 適応障害にと付き合いながら毎日やっている事を書きます。 これをやって症状が改善したなどではないです。 ただのルーティーンです。こんな些細な事もできない日はあります。 ではゆるりと書いていきます。 朝、私はTIDEという睡眠管理アプリを使っています。 このアプリは小鳥のさえずりや森の音といった感じの癒しの音声が 小さな音から徐々に大きくなっていくといったアラーム機能があり、 ザ、目覚ましというようなうるさい騒音でびっくりすることがありません。 あ、何か聞こえるな程度で徐々に目覚められるのでお勧めです。 ちなみにいびきも記…
ご挨拶と現状 数あるブログの中こちらの記事に辿り着いていただきありがとうございます。 はじめての投稿なので、まずは簡単な自己紹介と現状を。 からあげです。からあげが好きというだけで特に大きな意味は無いです。 田舎で一人暮らし4年目？かな。アラサーの独身です。 現在は6年程務めている会社で療養休暇を頂いています。 身バレはしないと思っていますが、出来るだけ分かりやすく書こうかな。 福祉関係のお仕事に従事してかれこれ10年くらい。 ちなみに今回の休職(メンタル面)は2度目です。 福祉を始めたきっかけ、初めての福祉業界 現在の業界に入ったきっかけですが、20歳で上京し暫く夜のお仕事 （といってもキャ…
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