ふと気付けば、炊飯器なる文明の利器を使っていない。 毎回、鍋で米を炊いている。 我が家は、ル・クルーゼ炊き 別に意識したわけではなくて、気付けばそうなっていた。 とはいえ、鍋炊きのハードルが下がった理由には、しっかり心当たりがある。 これ ガスコンロに、ごはんモードがあったのである🍚 なので私は、 米を洗い鍋に入れ、水を入れ蓋をする。 コレだけやれば良くなり、それが何とまあ、楽チンなのである。 そして鍋は、洗い物としても楽チン。 人は自然と、楽な方に流れてゆく。 しかして、炊飯器も好きなので悩ましい。 近年の炊飯器はインテリアに馴染むようオシャレなデザインのものも出ている

皆様、こんにちは。 メイクはお好きですか？ 私は、好きでも嫌いでもないカンジで長年生きています。 強いて言うなら、ファンデーションが苦手。 何かを肌に塗るのが苦手なのです。 スキンケアや日焼け止めも苦手ですが、綺麗な肌の為に我慢しています。 そんな私が、メイクのミニマリズムを試行錯誤した結果をご報告します。 ●アイテム一覧 ◯アイブロウ ◯アイライナー ◯リップ ◯コンシーラー ◯パウダー（下地） ●アイテム詳細 アヴァンセ アイブロウマスカラ 〈モカブラウン〉 チップ&デール (5g+3g) www.amazon.co.jp 1,069円

自炊より、外食とか購入したものを食べるのが、好きなのですが。 多分その理由は、間接的に外の文化を家に招けるから。 異文化交流の喜び。 最近は健康という世知辛い事情もあり自炊にハマってますが、この気持ちは廃れないかもしれない。 kotoka_〚ミニマリスト〛〚内向型〛〚INFP〛

甘いものを手放すチャレンジは継続中。最近は、未練で食べてしまう時もありますが、分かりやすく体調を崩すようになりました。食べるメリットが減じてきている。この調子で、自然と距離を取れそうです。 kotoka_〚ミニマリスト〛〚内向型〛〚INFP〛

散歩に行ってきました。 家を出る前は頭も痛いし億劫だったけど、いざ外に出てみたら、日差しと風と外気が心地よく。景色を見るのも気持ちよく。散歩、最高でした。 kotoka_〚ミニマリスト〛〚内向型〛〚INFP〛

明けましておめでとうございます！（遅い） 新年初投稿ができました🎉 今年もよろしくお願いします🙇 今年の目標は、昨年より投稿数を増やすことと、有料記事を作成することと、AIを活用することです。 新年初投稿の際に、AIと協力してタイトルを決めてみました🤝 kotoka_〚ミニマリスト〛〚内向型〛〚INFP〛

皆様、こんにちは。 今回は、まだ経過観察中ではありますが、「これは手放せるぞ」という手応えを感じたので、記事にしてみます。 ♡甘い誘惑 今回手放しの目処がついたのは、 『甘いお菓子』 です。 ●お菓子は大好きだし、多分、今後も食べる 手放すのは、“無節操な食べ方”です。 今後は、質を重視した食べ方にシフトしようと思います。 ただ、その流れの中で自然と、付き合いやイベントやたまの刺激程度の摂取に収まりそうだな、と予想できるので、結果的に趣味や嗜好品程の頻度では食べなくなる気がします。 ●中学生の時からやめられないお菓子、ミニマリストになっても相変わらず・・・ 私とお菓子の歴史

とある動画で、ペットの思い出の品を取り出して眺めているシーンがありました。 今までの私は、そういった光景を悲しく感じていました。 けれど、今回は見方が変わりました。 何故そう思ったのかは、分かりません。 歳を取ったから？ いつまでも思い出に浸っているのではなくて、 寧ろ、人間は忘れてしまう生き物だから。 大切なものでも、その内に悲しみを忘れて今を生きていく。 だからこそ、忘れたくないことは、残すのかもしれません。 大切なことや、 時には怒りや悲しみ ミニマリズムの基準として、 「この記憶を思い出し続けてどんな気持ちになるか？」 とか、 「この記憶を定期的に思い出したいのは何

子供の頃から、デコレーションとかアクセサリーが馴染まない。けど、それらを素敵に各々個性的に使ってるのは憧れる。しかし真似すると「あああ゛」となり（笑）捨ててしまう…。なのに憧れて買ってしまうループから、自分の自然体の傾向が見えてくるような気がする。 kotoka_〚ミニマリスト〛〚内向型〛〚INFP〛

今年の投稿が6記事。ゆっくりランダム更新でしたが、例年よりはアウトプット増やせた気がします。この調子で今年の数字をもう少し伸ばしたい。来年は、定期更新まで持ってこれたら最高です。 kotoka_〚ミニマリスト〛〚内向型〛〚INFP〛

ごはんが楽しみ www.amazon.co.jp 1,760円 (2024年10月14日 15:14時点 詳しくはこちら) Amazon.co.jpで購入する 井田千秋さんの本が好きで、新刊も買いました。 今回も温かい絵柄と、胸ときめく宝石箱のような絵たち。 そこに作者さんの活字が加わることで、個性が楽しい。 フォントも手書きの字も素敵です。 こちらは、久しぶりに購入した本。 本を見つめながら、自分の心の動きを感じる。 「面白い」 「可愛い」 「へ〜」 「ああ！これ真似したい」 その時間がとても楽しい。 Yo

2024年の夏服が揃ったので、紹介します。 合計：4着（＋2） 1 ユニクロ エアリズムシームレスVネックロングT（半袖） ユニクロ公式 エアリズムシームレスVネックロングT（半袖） ユニクロのエアリズムシームレスVネックロングT（半袖）のページです。着心地快適な「エアリズム」。ドレープ感のある素材で美し www.uniqlo.com 洗濯の都合を考慮して、2着購入しました。 このTシャツ、個人的にとても気に入りました。 まず、軽くてシームレスなので、”着ている”という感覚があまりしません。 とても快適な着心地です。 そして、シワにならないので、ア

ミニマリズムについて、自分と内向的に向き合うと、“本当に手放したいのはメンタルじゃないか”なんて事がよくあります。 それは、それとして。 やっぱり私は、個人的に、 物が少なくて身軽な暮らしが落ち着きます。 今日、洗面所の整理をしていて、 改めて実感しました。 それと同時に、我に返りました。 ここ最近、 『捨てたい気持ち』＋『イライラ』 という状態があって、 でも、マメに捨て活をしてきた我が家には、捨てるものがあまり無いのです（笑） 「満足度が高い状態なのに、何故こんなにも違和感を感じているんだろう・・・」 そんな疑問が、ずっと頭にありました。 そして今日、洗面所の整

ふと、思いました。 ミニマリズムを通して、自分の人生における 【必要最低限】 を把握するのは、とても気持ちが良いです。 でも、 「必要最低限って、その都度変わるよね？」 この問いに対して、以前の私は、 「そりゃそうだ。都度アプデする為にも、基準作りやトレーニングとして、ミニマリズムで自分を棚卸しするのは有効じゃない？」 と、思っていました。 ところが最近、 『備えてもキリが無いし、その都度、必要になった時に再選択すれば良くない？』 と、モヤモヤしていたのです。 そのモヤモヤを見つめ直した結果、 「ミニマリズムを通して自分の人生における必要最低限を把握したかったんじゃなくて

自分の長年の思考は、 それが当たり前になってしまっていて、 無自覚になります。 私は心の中に、 幼少期〜現在までずっと、 『幸せになってはいけない』 『楽しんではいけない』 この思い込みが、 へばり付いていたみたいです。 これは、 いつも不機嫌な母親から受け継いだ、 癖みたいなものです。 母親の顔色をうかがうことで、 自分の身を守っていました。 私は早くに母親を亡くしているのですが、 この思い込みが残っている事など、 それが当たり前になり過ぎて忘れる・・・というか、その思考と一体化していました。 だから、 いつもコソコソ生きていたし、 罪悪感がありました。 その【捌け

なんか語感が可愛いなと思って『病』なんて付けちゃいましたが、“無駄なんじゃないか病”なんて病はありません（笑） ●ミニマリストだけど、今年は無駄を愛したい 『無駄だ〜』 自分的には心地よいけど、他人から見たら『無駄だろうな』 そんな事って、ありますよね。 これまでの私は、 ミニマリズムに取り組む時、 “無くても生きていけるんじゃ？” そう思うものは、手放すチャレンジをしてきました。 けれど、2024年〜は、 もっと感覚的になってみて、 【無駄】も愛でる暮らしをしてみたいです。 そう思った理由は、 『生きるのに必要なものが満たされているからこそ、必ずしも生きるのに必要じ

『自分の機嫌は、（他人ではなく）自分で取る。』 とは、よく聞く言葉ですよね。 これは、物や体験にも当てはまるのではないかと、思います。 物や体験に機嫌を取ってもらおうとすると、 ニーズが生まれます。 そうすると、 ニーズが満たされるまで、 際限なく物や体験が必要になります。 このループにハマっている場合は、 【ニーズ】 に注目しましょう。 ニーズとは、 ・快適にして欲しい ・退屈を埋める刺激が欲しい ・怒りを鎮めて欲しい ・助けて欲しい 等の【感情】です。 それらを解決する為に、 必要性がある道具であるならば、 増やしてもいいかもしれません。 初めてやることや、 解

私は、YouTubeが大好きです。 現在進行系で。 けれど、手放してみることにしました。 ● YouTubeを見ていた理由 主に、 ◯VLOG ◯マインド系？（潜在意識とか） この2つのカテゴリが好きで、見ていました。 これらの情報は、 癒やし／気付き／チャレンジ精神 こんな気持ちを私に与えてくれたので、 日々の楽しみや、生活の潤いでした。 これらの情報は、今も変わらずに、 大好きです。 ですが、一旦チャンネル登録を全て解除しました。 私のスマホはYouTubeアプリを消せない仕様になっていたので、上記対応で代わりとしました。 ▲ ストレス① 精神的に不安になるサムネイ

日々ちょこちょこ物を手放していると、 捨てる物が無くなってきます。 さて、そこから、“私の場合”。 残ったのは・・・ 【嫌〜なタスク】 でした。 数自体は、そんなに多くないですし、 手続き系がメインなので、 所定の場所に連絡したり行ったりしたら、 後のやる事は、その場の担当職員さんに お任せするものが多いです。 つまり、自分の労力って、そこまで無い。 けど、苦手なものは、苦手・・・。 こういう作業って、つい後回しにしてしまいます。 本人確認が必要な作業って、他人にお願いも出来ないし。 私は、所有物は少ないし、 部屋も整っています。 お片付けは出来ています

あけましておめでとうございます。 2024年になりましたね。 皆様、如何お過ごしでしょうか？ ●2024年の目標 【アウトプットを増やす】 これに尽きます。 これまでのインプットの時間を手放して、 その時間をアウトプットに変換します。 その流れの中で、 ▶情報のミニマリズム これも、やっていくことになります。 ●2023年の私は・・・ 前半は、趣味で絵を描いたり、小説を書いたり、それをコミュニティ内で発表したりとアウトプットしていました。 ────が、 育児との両立方法として、 深夜〜早朝を使って作業していたので、 当たり前ですが、バテました（笑）