今日は広島生活習慣病・がん健診センターで人間ドックに行ってきました。 東広島市に来て13年になるのでこちらで検査を受けるのは13回目になります。 相変わらずコレス…
昼すぎて少しだけでも走るかな！とTransonicのタイヤに空気を入れて、バルブナットが緩んでいたので指で締めると『プシュッ！』とエアーの抜ける音がするではないか！ もう一度緩めた後に締めてみると、やはり『プシュッ！』と バルブの根元が裂けたか！ 強くは締めていないんだけどな
昨日は何も運動せず、お昼は食べ過ぎたのでなんとなく罪悪感が・・・ とりあえず少しでも走っておこうと、NRS1でいつも走っているコースを一周してきました。 MTBと…
三原市の「ぎょうざ大好」 また行ってみようとなり、息子も連れて食べてきました。 丁度、お昼時だったので沢山のお客が来ていましたが、待ちはなくすぐに座ることが…
以前から実行してみたいと思っていた、自宅からしまなみ海道制覇計画 ただし、すべて走破すると300km位になるため今までの最高距離が215kmの私には無理だろう！？ そこで帰りは生口島の沢港から須波港か三原港へフェリーをと使って距離短縮と休む時間を作ることにして出発
昼すぎてスタートして今日は近くを回ってきた。 昨日、チェーンとブレーキシューを交換したので、その確認もかねてライドとなります。 やはりチェーンを交換すると静かでスムーズ！ 気持ちいい！！ ブレーキタッチもいい感じです。 ただし、チェーンがフロントディレイラーにわずかですが当たっているのが気になったので、帰宅して調整しました。 走行距離：65km 今日は出発するときにタイヤの空気圧を確認…
随分と長い間、交換していなかったTransonicのチェーンとブレーキシューを交換しました。 DURA-ACEのCN-HG901 以前と比べると、高くなってますね！ ブレーキシューはかなり以前に購…
自宅からとびしま海道を一周してきました。 そして体力が落ちたことを実感！ 以前はもっと漕げてたはずなのにセーブしながら帰りの体力を残しながらの、のんびりライドとなってしまいました。 とびしまを回るといつもの事ですが、補給食難民となってしまいます。予定していた2件のお店は見事にお休み？ゴールデンウイーク中なので期待していたのですが・・・ とびしま海道は補給食をもっておくことをお勧めします。 …
世羅町別迫にある世羅高原農場に200品種あまり75万本のチューリップが見ごろを迎えているということだったので、見に行ってきました。 入園料は1,200円 園内に入ったとたん、色とりどりの…
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今日は広島生活習慣病・がん健診センターで人間ドックに行ってきました。 東広島市に来て13年になるのでこちらで検査を受けるのは13回目になります。 相変わらずコレス…
2025サイクルスタンプラリー しまなみコースは制覇したので、続いてやまなみコースです。 やまなみコースは世良を7か所周るのですが、世良のポイントはアップダウンが多いことが分かっているので2回に分けてポイントを周ることにしてスタートです。 梅雨はどこに行ったんだ！ってくらい今日は暑い コースは一番端の「せらにし青少年旅行村」からスタンプ集めです。 「せらにし青少年旅行村」は4月にMTB 2時間耐…
黒瀬に用事があったので今日は「ラーメン本舗 珍豚香」でランチしようと思っていたのですが、残念ながら今日はお休みでした。 今日はラーメンの気分になっていたので、帰り路にあった「天勝」で食べることに！
夜勤明けですが、お昼から散歩してきました。 歩いていると眠くはなりません！ 今日は酒蔵方面です。 最初に諏訪神社で寄り道 何度か寄ったことはありましたが、…
少しは歩かないといけないな！ と思い散歩を始めました。 自転車にはなっていますが歩くのとは使う筋肉が違ってますので、歩いた後は脚がパンパンに張って来ます。 今日は寺家駅方面から「道の駅 西条のん太の酒蔵」方面です。
先日、安芸津にある「オイスターキッチン・マルイチ(マルイチ商店)」に行く前に広島トヨタによってきました。 実は左後部から荒れた路面を走ると「カチカチ」と音がするのです。 一か月くらい前から鳴り出し、積んだものが鳴るのかといろいろと確認したのですが、原因分からず！ 徐々に音が大きくなり始めたのでディーラーで調べてもらいました。
昨日、「オイスターキッチン・マルイチ(マルイチ商店)」に行った後、安浦駅前にある「セイコー珈琲（安浦店）」休憩してきました。 「セイコー珈琲（安浦店）」の前は自転車でよく通るコースにあって気になっていたお店でしたが今回、初めて寄ってみました。
妻が友人へのお土産を買いたいということで、ガイドブックに掲載されていた安芸津にある「オイスターキッチン・マルイチ(マルイチ商店)」に行ってきました。 自宅を出たときは大雨でしたが、トヨタによりお店に着いたときは小雨になっていました。
呉湾艦船めぐりの続きです。 最初に見えてきた艦船は護衛艦「によど」です。 もがみ型護衛艦の7番艦で就役が2025年5月21日と配備されたばかりです。
いつも自転車で立ち寄って「アレイからすこじま」から潜水艦を見ていますが、今日は「呉湾艦船めぐり」で船から海上自衛隊の艦船を見学してきました。 以前からいつかは見学してみたいと思っていた「呉湾艦船めぐり」 あいにくの曇り空でしたが行ってきました。
昼から熊野＞黒瀬をサイクリングしてきました。 田んぼの中に飛行機が展示してあります。 なぜか分かりませんが、東広島に来たときにとても印象に残った風景でした。 …
今日は曇り空 世羅に行こうとスタートしたのですが少し足が痛むので近くを走って来ました。 県道80号線を登り豊栄へ そこから道の駅よがんす白竜で一休みのコースです。
今治港に到着した後は、今治港から見ることができる今治城へ行くことにしました。 普通の城のお堀は鯉が泳いでいるイメージがありますが、今治城のお堀は海水を引き込んで…
5月になり日も長くなってきたので昨年・一昨年に続き長距離を走って来ました。（私の場合200kmレベルですが！） 今年は自宅を出発して、とびしま海道を走り岡村島から船で今治へ上陸し、しまなみ海道を抜けて尾道へ そして自宅まで帰る予定で出発 5時に自宅を出発して西条駅で写真撮影
前にテレビで見て気になっていた北広島町の「へんぽこ茶屋」でランチしてきました。 1時間くらいで行けるだろうと思っていましたが50km以上、1時間15分かかって到着
早起きしてのんびりと過ごしていたのですが、7:30突然に唐戸市場へ寿司を食べに行こうと思い付き、支度をして7:45には自宅を出発！ 途中、息子の家によって10:30に唐戸市場へ到着しました。
一昨日の『せらにし春のサイクルフェスタ2025』の疲れが残っていましたが、天気が良かったので音戸へ向けて走って来ました。 黒瀬川
今日は昨日頑張ってくれたMTBを洗車しました。
MTB 2時間耐久レースの『せらにし春のサイクルフェスタ2025』に参加してきました。 2週間くらい前に世良でmtbのイベントがあるよ！と聞いて貴重なMTBイベントなのでエントリーを済ませて、本日参戦してきました。
今日は尾道まで走って来ました。 家を出たときは曇っていましたが、海が見えるころのは御覧のような青空が広がって来ました。 糸崎より 正面に因島大橋が見えています。…
Transonicを随分長い間洗車してなかったな！ チェーンも汚れてきているので今日は洗車をすることにしました。
明後日あたりで梅雨入りでしょう！ その前に走って来ましたが、暑すぎるぞ 今日は8:30ごろスタートして、まずは音戸へ 音戸大橋を渡り、島を少し走って第二音戸大橋…
息子から父の日プレゼントを頂きました。 何がいい！って希望を聞かれたので、MTBようにグローブを希望して買ってもらいました。
長い間、GIANT NRS1にはスリックタイヤを取り付けていましたが、超軽量MTB用の「MAXXIS MAXXLITE 310」に変更してお試し舗装路ライドしてきました。 ゆっくりですが二つの峠を登って終了 昨日の疲れが思いっきり残っていました！ …
先日、広島のローカル番組で特集していた府中市上下町の白壁街並みを見てみようと思い、ロードバイクで行ってみました。 今日の気温は30℃を超える予報なので、できるだけ…
今年も成人病検査に行ってきました。 順調に進んでいき、最後は胃カメラです。 私は鼻からカメラを入れると痛みがあるため、口からのカメラとなりましたが今日は苦痛…
はっきり言って、Garmin EDGE540のバッテリーは何の問題なし！ Garmin EDGE820でバッテリー残量に悩まされていたのですが今回、3回のライドで私の走り方では全然問題ないことが再確認できました。 走行距離：226km 電源ON時間：15時間45分 走行距離：126Km 電源ON時間：6時間7分 走行距離：71km 電源ON時間：2時間49分 TOTAL：423km走って、バッテリー残量は37％ 226km走った時は止まっている時間やフェ…
午前中、少しだけ走って来ました。 前半は風が強く、いつもは12kmの緩い下りコースを40km/hくらいで走るところ、今日は30kmも出せないくらいの向かい風！ 無理はせず流しながらのライドとなりました。
先日、「倉敷美観地区」に行ってみようと思い付き早速行ってみました。 東広島から110kmくらいでそれほど遠くはないのですが、今まで行ったこともなく、また行こうと思ったことのなかったのです。 朝9時に自宅を出て高速道路を走り倉敷へ 市立美術館駐車場に車をとめて少し歩くとすぐに倉敷美観地区に到着
先日購入したSPDシューズのNorthWave ORIGIN PLUS 2にクリートを取り付けたので確認ライドに行ってきました。 TransonicにXTRのペダルを取り付けて走行開始。 走った感覚ですが、クリート位置はバッチリ問題なし 靴底がSPD-SLのシューズとは違い柔らかいのでクリートの位置がはっきりと分かる感じ 靴底が柔らかく曲がる感覚があるので若干のパワーロスがあると思いますが、スピードを求めないのなら歩きやすいのでこ…
約20年ぶりのマウンテンバイク用SPDシューズを購入しました。 今まで使っていたマウンテンバイク用ビンディングシューズは、20年近く前に購入した息子のお下がりを使っていて、靴底が剝がれたものをボンドでくっつけていたものでした。 しかもサイズが若干小さくて長時間履いていると親指の先に痛みがでていたのです。 さすがに新調しようかとなり広島市内のお店に行き、そのお店にたまたまですが、私の足にピッタリのS…
8月4日 山口県 長門市 千畳敷高原キャンプ場周辺で開催されるMTB3時間耐久レース「汗汗フェスタ2024」のエントリー完了しました。 今年は30回目の記念イベントですね。
私のゴルフトゥーランも納車されてすでに8年でもうすぐ走行距離も10万kmとなります。 2016年3月、初代N-BOX+に乗っていたのですが、たまたまフォルクスワーゲンのディー…
3日間ですが「ゴルフバリアント」を代車で借りて通勤していました。 今回借りたゴルフ8は操作系がタッチパネルになりシフトレバーがゴルフ7ベースのトゥーランとは違って…
今日は三次市です。 高谷山に登ったのですが、結論として今日はきつかった！ まだ暑さに慣れていないのか、後半はバテバテとなりました。 福富ダムから「道の駅湖畔…
2022年10月1日に宇部ときわ公園で撮っていた「第29回UBEビエンナーレ」の写真を有給休暇を利用してホームページにアップしました。 以前から更新しないといけないな！と思いながらもHP用のアプリなど使わずに更新しているため時間がかかり結構面倒なんですよね！ でも、これまでも更新し続けているため止めるのもな！それに今年の秋には「第30回UBEビエンナーレ」を開催されるので、頑張って更新してみました。
年末から忙しくて休日出勤ばかりでしたが、やっとひと段落したので久々に有給休暇を取って、ランチ行ってきました。 東広島市の鏡山公園側にある、老舗の醤油醸造「やまき醤油蔵」の直営店「やまきうどん」です。
先日、呉港から松山観光港を結ぶフェリーで、しまなみ海道をロードバイクで楽しんできました。 シーパセオ2（SEA PASEO）は、瀬戸内海汽船が運行する2020年8月1日に就航した新しいフェリーになります。 シーパセオとシーパセオ2があるようですが殆ど同じ仕様となっているようです。
しまなみ海道が気持ちいい季節になって来ました！ 昨年は自宅から今治城までの往復しましたが、今年は以前から計画していた呉からフェリーで松山に渡り今治・尾道と走って帰宅というコースです。
息子に会いに宇部に行ったあと、唐戸市場に行ってきました。 5時に自宅を出発して息子を拾って唐戸市場へ 関門橋をくぐって赤間神宮あたりから左車線の渋滞が始まっていた！ …
