主婦の私たちにとって、イライラすること、ストレスがかかることは日常茶飯事ですよね家事や子育て仕事などいろんなことが絡み合って、私達主婦の心と体は緊張することがとっても多いですよね私の息子は小四で、半年ぐらい前に、知らない土地に転校してきたこ
ゆるミニマリスト主婦ナミのブログ。部屋、心、お金の流れを整え、頑張るよりワクワクを大事に、本当の自分で生きよう。
断捨離の5つのコツ。やましたひでこさんの「ウチ、断捨離しました｣より
2LDK賃貸に、夫と小学生と3人暮らしのシンプリスト主婦ナミです。あなたの家は片付いていますか？手放したいと思っている物はありますか？「断捨離」の生みの親であるやましたひでこさんが、番組で教えてくれた物を手放すときの心得を、youtubeで
2LDK賃貸に、夫と小学生と3人暮らしのシンプリスト主婦ナミです。以前から心惹かれてよくYouTubeを観たり、トークアプリで話を聴いている男性のミニマリスト系の発信者の方がいます。今朝もその方の配信を聞いていたのですが、その中で承認欲求に
2LDK賃貸に、夫と小学生と3人暮らしのシンプリスト主婦ナミです。今日は、友達2人とオンラインで沢山おしゃべりしました。話をしているうちに久々に再確認したのが、私は完璧主義だということ。以前から自覚はしていたけど、久しぶりに自分のやりたいこ
2LDK賃貸に、夫と小学生と3人暮らしのシンプリスト主婦ナミです。我が家には無印良品の商品がたくさんありますが、その中からお気に入りのものを一つご紹介。「ステンレス キッチンスタンド」税込み990円。両端の細長い部分の高さが違っていたり、真
2LDK賃貸に、夫と小学生と3人暮らしのシンプリスト主婦ナミです。今朝の朝散歩も川沿いを歩きました。穏やかな流れの川です。普通に暮らしているだけで、望まないことが起こることがありますね。程度の差はあるけど、実はみんな何かしら起こっています。
2LDK賃貸に、夫と小学生と3人暮らしのシンプリスト主婦ナミです。夫の転勤で引っ越してきてから、10日ほどたちました。節約、家計管理が好きな私にとって、食料品と日用品をどの店で買うかは大事。だから良い店を探すために、グーグルマップで下調べし
塩をかえれば料理がおいしくなる。勝間和代さんおすすめの「わじまの海塩」
夫と小学生と3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです。先週末、私がよく視聴しているyoutubeのお二人のコラボがありました。それは、勝間和代さんと精神科医の樺沢紫苑さん。私にとって、うれしすぎて有益すぎるお話でした。話の中で、料理本も出し
樺沢紫苑先生の睡眠、運動、朝散歩と、セロトニン、オキシトシン
夫と小学生と3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです。朝散歩をすると、セロトニンという幸せホルモンが分泌されて、一日幸せに前向きに過ごせるそうです。アウトプット大全、神時間術などベストセラーを沢山出された精神科医の樺沢紫苑先生によると、メン
夫と小学生と3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです。引越しました。いったんブログをお休みして、目の前のことや、人との関わりに時間を使っていました。労力を使う作業、緊張の場面、多かったですが、少し落ち着いてきました。新しい土地での穏やかな日
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主婦の私たちにとって、イライラすること、ストレスがかかることは日常茶飯事ですよね家事や子育て仕事などいろんなことが絡み合って、私達主婦の心と体は緊張することがとっても多いですよね私の息子は小四で、半年ぐらい前に、知らない土地に転校してきたこ
2週間ほど前に初めてコメダ珈琲に行きました。ずっと行きたかったけど、メンタル不調や行動範囲の狭さから行けずに数年過ごしていたんです。夫と小4男子と昼過ぎに行ってグラタンとかシロノワールとかを注文しました。家族3人とも、グラタンが好み♪息子は
片付け、料理、育児、仕事などで面倒くさいやる気が出ないことありませんか？この本の一部の要約、ご好評いただいたので第二弾です。(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a;b=b f
昨日のyoutubeでは心理学者の方が書かれた面倒くさがりの自分が面白いほどやる気になる本のポイントを解説しました心が楽になる話をラジオ形式でしております(function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliate
今回は物を手放す事、整理整頓についてこんな場合は片付けなくていいし、逆にこんな時は、今すぐ片付けに取り掛かろう！という話をyoutubeでしました。片付けのやる気が起きないのに、片付けなければと思う理由が例えばこんな理由なら、別に片付けなく
人目を気にしすぎてしまう恥をかくことへの不安から行動ができない恥をかいたらいけないと思って完璧主義になってしまうそんな方に向けて私が心に残った3 人の方の言葉をシェアしました。ラジオ形式のyoutubeチャンネルをスタートしたばかりです。良
こんにちは。namiです。今日のyoutubeはやらなくていいことや気乗りしないことは手放していこうというお話をしました。気乗りしなくても、義務感からやっていて心と身体が疲れているということはありませんか？家事や育児、仕事、人間関係において
さきほど、新しいyoutubeチャンネルを開設しました！心が楽になる事に関する学びのシェアができたらと思っています。私が心のことを話して良いのだろうか。そういう迷いがありましたが、自分が「心が楽になるなー」と思ったことは、きっと誰かの役にた
物を減らしたい、片付けたいけど、やる気がでない。ずっと片づけを先延ばししている。一人ではさぼってしまうけど、片付けの仲間がいたら頑張れそう。そんなあなた。オンライン（ZOOM）で一緒に片づけする「ZOOM片づけ仲間」を募集します！女性限定で
気持ちの良い朝♪昨日の夜3人でガストに行って、カキフライとチーズインハンバーグを頼んだら、カキフライが私には重たくてどっかり(笑)でも今朝は胃が元気で、以前と比べて本当に健康になったなと思います。夫に弁当を作って、小学生の息子を送り出して、
私たちは毎日、頭の中で独り言を言っています。独り言で、ある言葉を繰り返す人は、幸福度が高いそうです。その言葉とは・・・「すごい」。なーんだ、すごいかと思いましたか？何かあるたびに、自分に「すごい、すごい」と繰り返す。自分に対してだけでなく、
今、目の前の楽しい事に集中すれば、子供のような時間感覚になりますね。過去や未来のことに思考をめぐらせず、今この瞬間を味わう。大人になると、なかなか難しくなります。今日の私は、u-nextのライブ配信をたまたま観て、WANDSの新しいボーカル
私には姉がいます。大人になってから姉と喧嘩したこともなく、いつも姉に言いたいことを言わずに気を使っていました。でも、半年くらい前に姉が母に迷惑をかけているのが許せないという感情が言葉にでてしまって、電話で言い合いになり、それから連絡を一切取
昨日は子供が朝から、小学校に行きたくない行きたくないと何十回も言うので、学校を休ませました。数日前に運動会があって、それまでは頑張って登校していたのでここらで一休みさせてあげようと諦めて学校に連絡。落ち着いてから話を聞くと、どうやらひとりの
今日のジムのプログラムでは、いつもより激しく動けて、心拍数がけっこう上がってました。昨日、内科でもらってきた漢方薬が効いているとしたら、うれしいなあ。今日も歩数は約13000歩。運動は、しっかりできています。健康的だけど、ダイエットはできて
今日は小学校の運動会でした。息子は、運動会面倒くさいと言いながらも行って、よく頑張っていました(^^)転校前の学校の半分の人数で、一学年二クラスだけなので、こじんまりとした感じで、落ち着いて楽しく見ることができました。帰宅後は、3人でマック
毎日の予定に入れた方がいいこと、それはなんにもしない時間。思考と体を休める時間です。家なら、ソファーでゆっくりくつろぐのもいいですよね。でも我が家は何年か前に、ソファーを売りました。（5年前↑）ソファーがあると、家族全員、ダラダラと寝そべっ
最近、夫が毎日お弁当を持っていきたがります。冷食と卵焼きでいいからとのこと。引っ越したばかりでメンタルが落ちていた時は、本当に冷食と卵焼きオンリーだったんですが、最近、ちょいちょいそれ以外のおかずも詰めてあげられるように。しめじと玉ねぎ入り
今朝の朝の散歩。空を撮ったら、光の指輪ができました♪この町に引っ越してきてから4か月。最近は、散歩ですれ違う人に、できるだけ自分からおはようございますと挨拶します。みんなが優しい声で挨拶を返してくれます。今日は写真をとっていたら、一人の高齢
「継続のコツは、どんなに低品質でもつづけること」これは、勝間和代さんの言葉です。どんなことにもあてはまりますよね。1度途切れさせると、またエンジンをかけるのが大変。だから、低品質でも今日も続けること。このブログも、しばらく毎日更新することに
夫と小学生と3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです。私は物の少ない部屋が好きです。ミニマリストブログランキングを見ても、がらーんとした物の少ない部屋の写真に心ひかれます。最近初めて拝見したブログで、リビングにテレビがなく、テーブルとイス二
夫と小学生と3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです。私は、キンプリが大好きです。デビューして以来のファンで、平野紫耀くんやメンバーの存在に助けられてきました。CDやライブDVDなどを全部買ったのは、人生初でした。今日5/20はキンプリ全員
夫と小学生と3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです。今は誰でも気軽に発信ができる時代です。だから私は、見るものを選ばなくてはいけないと思います。ブログだけではなく、YouTube、ニュースもコメントもそうですが、不安や恐れの発信は、影響を
夫と小学生と3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです。引っ越しを控え、少しずつまた物を減らしていこうと思っています一気にやってもいいんですが、今回は引越しまでは、少なくとも毎日一つは手放すというのを習慣にしようかなとこれも「0より0.1がい
夫と小学生と3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです。先日のブログで、夫の転勤先は交通の便が良く、駐車場も高いから、車を2台とも持っていくかどうかで悩んでいると書きました。手放すとしたら、私の軽自動車です。結論としては、2台ともそのまま所有
夫と小学生と3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです。昨日から夫が単身赴任をしています。それで、夫の為にフライパンを一つ買うことになりました。夫は、近くの店で数百円の安い物を適当に買えばいいと言います。でも私が反対して、アマゾンで注文して置
夫と小学生と3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです。6月10日に転勤による引越しを控えた我が家です。昨日は夫の弟家族が家で送別会をしてくれて、焼肉、焼き鳥、ケーキなど、ご馳走してくれました。奇跡的に、夫も弟くんも同じ県に転勤となって10年
夫と小学生と3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです。1ヶ月後に夫の転勤で引っ越すのですが、引越し業者が決まりました。引越し業者は、引越し侍のような「一括見積もりサイト」で少なくとも2社は見積もりを出してもらって、比較した方がいいと思ってい
2LDK賃貸に、夫と小学生と3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです。ゴールデンウィークは、夫の実家と私の実家、両方に泊まりに行きました。夫の実家の方では、おじいちゃんの一周忌があって、親戚、家族が沢山おばあちゃん家に集まりました。人が多い
2LDK賃貸に、夫と小学生と3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです。ゴールデンウィークが終わり、仕事も歯医者通いも再開。歯医者がんばってますよ＾＾久々の更新となりました。前回までの記事で書いていたように、急に夫の転勤が決まりまして。内覧す
2LDK賃貸に、夫と小学生と3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです。ゴールデンウィークが終わり、通常運転なので、仕事と歯医者通いも今日から再開。久々の更新となりました。前回までの記事で書いていたように、急に夫の転勤が決まりまして。内覧する
2LDK賃貸に、夫と小学生と3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです。今日は夫が飲み会なので、総菜のやきとりを買って、トースターであっためて食べました。1人分400円なんですけどね、なんか贅沢な気分になります（笑）夫の飲み会の日のお決まりに
2LDK賃貸に、夫と小学生と3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです。今日は、息子の一番仲の良い友達がゲームをしに遊びに来ました。これまでの私なら、小4で友達と家でゲームをさせることに、反対だったんですけどね。オンラインゲームでは、いつも一
2LDK賃貸に、夫と小学生と3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです。昨日の記事で書いたように、夫が20日後に転勤することになりました。単身赴任するか一緒に住むかなどについては、こちらの記事↓私と小四の子供も、後から追いかける形で引っ越しま
2LDK賃貸に、夫と小学生と3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです。今日の午前中、会社に行っている 夫から電話がありました。同じ九州内ではあるけど転勤が決まったとのことでした。きたー！10年ぶりの転勤！しかも 転勤日は15日なので、あと2
2LDK賃貸に、夫と小学生と3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです。気乗りしないことには、無理してでもやった方がいい事と、やらなくてもいいことがありますね。例えばやった方がいいことは、歯医者にいくこと。今日も治療に行ってきました。ブリッジ
2LDK賃貸に、夫と小学生と3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです。昨日までちょっとヘビーな話をしたので、気楽な話題にします（笑）↓ある日、職場の治療院の代表（一番偉い人）に、「目の筋肉がピクピクすることがある」と相談してみました。時々、
2LDK賃貸に、夫と小学生と3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです。昨日は、小学生の一人息子の授業参観 と懇談会がありました。数日前に記事を書いたのですが、ここ数年、対人で少し緊張した場面になると、自分の体が自分のものではないような感覚で
2LDK賃貸に、夫と小学生と3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです昨日の夕ご飯は、なんちゃってハンバーグ丼と、野菜たっぷり豚汁でした先延ばししていた事を一つ終わらせることができましたそれは、進研ゼミ小学講座の付録の、都道府県を覚えるポスタ
2LDK賃貸に、夫と小学生と3人暮らしのゆるミニマリスト主婦ナミです。今日は、スーパーの特売日だったので、仕事の帰りにまとめ買いをしてきました安い日はやっぱりレジが混んでいるので、イオンのマイかごを持って行って、セルフレジでちゃっちゃと済ま
