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50過ぎて、どこも悪いところが ない人の方が少ないよ。 昔、恩師に言われたことを 思い出しました。 と、いう恩師は70代の時は、 体に何一つ悪いところはなく、 高齢ということもあっ…
今日で、2月も終わり。 3月になると益々忙しくなるので、 今日を自分ケアの日にして、仕事はお休み。 緑内障の検査のために眼科に行って、 その後、漢方クリニックに行くことに しました。 私が行こうと予定している 漢方クリニックは、初診だと予約が 出来ないところなので、 あまり患者さんが多いと 診てもらえないかもしれません。 いつも、凄く多いのです。 母の付き添いで通院していたので、 それはよ…
アルギニンという体に必要な成分があります。 しかし、加齢とともに体内で作られる 量が減っていきます。 ストレスや感染症などに対して 体はアルギニンを必…
最近、もうやたらめっぽう眠いです。 食後なんかは特に酷い。 漢方の世界では、基礎的なエネルギーが 不足している状態で、免疫力も落ちて いる状態だそうです。 ヤバい…
甘草による偽アルドステロン症 （浮腫・高血圧・低カリウム血症等）に 非常に気を配っています。 母が何度も起こしているからです。 確かに、漢方薬の成分だけを 見れば多す…
ナイトキャップが、髪にいいらしい！ ということを聞いた時には 「あの寝る時用の帽子？」 としか思っていませんでした。 そういえば、北欧なんかは 「悪魔に魂を食べられ…
振り込め詐欺にあったお金を返してくれる法律を知っていますか？
振り込め詐欺は、だんだん巧妙に なってきているのだそうです。 緊急事態の時は、早く判断しなくては！ と、バタバタと行動に移してしまうのは…
この頃は、少し寒さが緩んできたなと 喜んでいたら、また気温が下がったり して、体がついていかず、 免疫力が下がって風邪をひいたり、 疲れやすくなったり、 持病の症状が出たりしている方が 多いようで…
独身で子どもがいないと、 子ども関係の話には ついていけなかったのですが、 最近は、若いお婆ちゃんになった 同級生の話についていけなくなりました。
前々から一着あるといいなと思っていた フェイクスエードジャケットを 購入しました。
介護の話を読んで、それに関連する 調べ物をしていたら1日終わりました(笑) うちの両親は元気な方だと思いますが、 認知症も少々予告編かな？と 思いながらも、様子をみて…
コロナは公費なので、 医療保険はきかないかと 思っていました。 でも、夕方のニュースをみていたら、 「去年コロナでホテルにいましたけど、 担当の保険会社の人にきいたら でますよっ…
練り香水にこっています。 普通の香水のようにきつくないし、 食事の時にも、さほど邪魔にならない やわらかい香りなので重宝します。
盲腸が漢方薬で治ると聞いたときには、随分驚いたものですが、最近は慣れた せいか当たり前に思うようになりました。 ところが、最近、友人にその話をしたら びっくりして、 「そっか！私は慣れちゃったけ…
怒りは、傷つきたくない気持ちや、 嫉妬、寂しさ、悲しさ、不安、恐怖の 気持ちなどの変化球です。 出来れば、毎日平穏な気持ちで 過ごしたい…
葛根湯の効は風邪のときだけだと 思っていませんか？ 逆に風邪なら何でも葛根湯と 思っていませんか？
年金宅急便は、50歳になったら 初めて具体的に年金額が表示されます。 このまま、同じくらいの給与だったら この金額の年金だよ！ と教えてくれます。 私も数年前にこの金額を見ましたが 少なめに見積もって現役の給与の 4割くらいかな？と思っ…
アルツハイマー型認知症では、 アセチルコリンという神経伝達物質が 活性しにくくなっているそうです。 アセチルコリンの原料がコリン。 コリンとは、不可欠な…
♬アクロンなら毛糸洗いに じ・し・ん が・もてます♬ というCMをご存知ですか？ 最近 「どうしてこうレーヨンとアクリルは毛玉が出来るの？！」 と思っていて、 毛玉が出来やすいレーヨンとアクリル…
寝る前のスマホを解禁して、 よく寝てスッキリした朝を迎えてます(笑) そこで、寝る前に良い眠りって何？ と思って考えてみました。 そこで、視野に入ったのは ベットや布団…
寝る前にスマホはよくない！ と、あちらこちらで言われていて まあ、そうだろうなと思って 頑張ってやめてみました。 その結果、睡眠が浅くなって あまり寝られなくなりま…
『おらおらでひとりいぐも』 という小説をご存知ですか？ 映画にもなったそうです！
反栄養素という言葉を知っていますか？ 反栄養素とは、他の栄養を阻害する 栄養素です。 食べ物には、体にいいものでも、 こういう成分を含む物が存在します。 でも、そこは昔からの人類…
足腰をとにかく冷やさないことが 免疫力upにもつながるということで 最近は、女子高あるあるの服の重ね着を しています。 まずは、 女子高あるあるの寒さ対策って？ と思われている方に説…
最近、話題の完全栄養食！ ちょっと食べてみたいような 自分で全力で作ってみたいような。 コンビニでもおきはじめていると 聞きましたが、まだ目にしたことは ありません。…
以前、中国でSARSが流行した際 板藍根を治療に使われていました。 それを飴にしたものが売られています。
緑内障と飛蚊症に杞菊地黄丸を 試しています！
緑内障ということがわかり、 寝る前のスマホを少し控えることにしました。 よくないとは、わかっていたものの なかなかやめることが出来なかったので ちょっと休憩なだけだか…
緑内障＆飛蚊症と言われて とにかく、出来るケアは何でもしよう！ という気持ちになりました。 漢方薬に加えてクエン酸を購入しました。 食べ物で摂取していても 多分、足…
あれ？飛蚊症？という症状があって 眼科を受診してきました。 結果は、飛蚊症と緑内障。 かなり、ショックでした。 飛蚊症はともかく、 緑内障とい…
タイムが減ってきたので 『生活の木』に買いに行きました。 タイムは料理に使いますが 風邪や痰に効きます。 うちでは、タイムをお茶パックに 入れて急須で日本茶のように入れ…
たんぽぽの葉と根は効能が違います。
とどのつまり、アンチエイジングとは、 「未病（みびょう）治療」をかっこよく言い換えたものでは？と 最近やっと気がつきました。
昨日、認知症のことを書いたので 最近読んだ本を思い出しました。 あっさり読める2冊なので、 1度は読んでみた方がいいですよ、 とお勧めしたい本です。
今度、身内がいない高齢者は、 どんどん増えてくるのでは ないかと思います。 現在が少子化であることと、 そもそも未婚率が増えていますから。…
夕食は恵方巻きと茶碗蒸しと蕎麦。 季節の行事や流行に参加するのは、 上手に運気の波に乗ることに繋がるのだそうです。 そういうわけで、恵方巻きがメインの …
ロイヒつぼ膏をご存知ですか？ 職場の肩凝り仲間から 「ロイヒきくのよー！超おすすめ！」 と言われて 「何？それ？」 と思っていましたが、 何はともあれ購…
終活を始める時に、一番難しそうだなと 感じたのがデジタル情報。 そこで、やらないといけない事を 書き出してみようと思いました。 考えながら書いてみると、 やはりエンデ…
コロナというウイルスを初めて知って 随分な月日が立ちました。 目新しい時は、コロナウイルスが 紫外線に弱いということがわかって 毎日、あらゆる物を干していました。
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