週末、我が家では夫と一週間分の食材の買い出しに出かけます。その時に、記念日でもないのに思いもよらないサプライズがありました。夫がお目当てのお店に向かっている後ろをついて行くと、靴屋さんのnew balanceのスニーカーのコーナーの前に立ち、「お前が履いているスニーカーはニューバランスだよな？この中から好きなものを買いな」と言い出したんです。
人生の後半戦、自分との向き合い方、心と体の整え方、お金、自身の日常、親の介護との向き合い方、お役立ち情報、マヤ暦などを発信しています。
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娘との大切な思い出は捨てられないのでもう少し側に置こうと思います
我が家のリフォームも終わり、今あるモノを見直して処分をしたり、今まで大切にしまっておいたものはこれからは日常で使うようにしました。この歳になると、使わないままで終わってしまいそうですしね。笑
娘との大切な思い出は捨てられないのでもう少し側に置こうと思います
我が家のリフォームも終わり、今あるモノを見直して処分をしたり、今まで大切にしまっておいたものはこれからは日常で使うようにしました。この歳になると、使わないままで終わってしまいそうですしね。笑
【人生の後半戦の準備】住まいを整えるための自宅のリフォーム始めました②
今週に入ってから、我が家のリフォーム工事が始まり着々と進んでいます。子供たち中心の生活から、晩年の夫婦の生活へ移行準備が始まったという感じです。どんなふうに完成するのか楽しみです。
【人生の後半戦の準備】住まいを整えるための自宅のリフォーム始めました①
夫が突然、「リフォームしようかな…」と言い始めました。珍しいことなんです。今まで私からリフォームの話をしても、「その必要ある？」と返されていました。夫も気付いたら来年は還暦。何か思うことでもあったんでしょうかね。
誰かのためにを優先してきた生き方からは卒業 自分の心を知るって大切です
自分がどうしたいのか、何度考えても分からない。友達に相談しても、上手い答えが見つからない。そんな時は、しっかりお金を払ってプロに引き出してもらうといいですよ。私はそれで楽になりました。
日本の住まいの歴史から不動産投資が一般の人もできるようになった今を遡る
日本の住まいの歴史から、不動産投資が一般の人もできるようになった今、歴史を遡り身近にできる投資となりました。今日は、そんなことを書いてみたいと思います。
50代からは自分ペースで心地良くね！時間を作るためにスパッとやめた3つのこと
自分の時間、両親との時間を多く取るために、ちゃんとやるの3つをスパッとやめました。
【心にゆとりと感謝の気持ちを】今日のいいことを3つみつけると大切なものがわかる
日々いろんなことがあります。気持ちが晴れたり、沈んだり、ネガティブになったり。そんなことの繰り返しですよね。毎日「3つの良いことを書き出す」をやってみるといいですよ。
「この欠点さえなければ完璧なのに」と思いながらも、「これくらいだったらまあいいか」と思って買ってしまうモノってありませんか。私はありました。しかし振り返ってみると、そこに見えている欠点は、他のメリットを全て台無しにしているのではないかと思いました。
過去や未来のためではなく住まいも生き方も一番大切にすべきものは今
人生のステージで必要なモノが変わってきます。家族が増えたり減ったり。家の中を見渡すと、「過去」と「未来」のためのものが家の半分のスペースを占めていて、「今」必要ないもので溢れていることに気づいたんですよね。
都会暮らしのメリットデメリット 田舎と都会どっちも魅力的だけどね
都会に家があり、住宅ローンの返済も終わっている人ならば、引き続き都心で暮らしたいと考える人もいますよね。それに、長年住んだ場所を離れるのは、心細いところもあります。今回は人生の後半で都会に住むメリットデメリットをお伝えします。
定年後の住まい終の棲家は自分で選んだ心穏やかに過ごせる場所がいい
定年後の生活、更にその先の将来を考えると、「終の棲家」は自分で選んだ心穏やかに過ごせるような場所を選びたいですよね。自分で選択ができるように、収入の自動化、お金が入ってくる仕組みは、45歳を過ぎたら少しずつでも考え始めた方がいいかもしれません。
究極の贅沢は人から必要とされる時間 それは自分に価値があるということ
シンプルに考えたら「究極の贅沢ってこれじゃない？」って思ったんですよね。それは、今まで積み上げてきた「自分の価値」があるということなんです。
強みを活かし収入口を増やせばストレスフリーで心を満たす生活を過ごせる
私は子供の頃、生まれた環境が違うだけで人は皆同じ考えを持ち平等に
豊富な知識や経験を生かして豊かな人生を送るための人生二毛作時代の生き方
人生二毛作という言葉があります。一毛作目は会社員として働く時期で、かつてはこの時期が終われば、あとは人生をのんびり過ごすだけでした。でも、今の60代、70代、80代の人たちは、とても元気ですので、のんびりしているだけではもったいないですよね。
親の介護で見えてきた自分の本心を知るシンプルな究極の問いかけ
50代に入って子育てが終わってホッとしていると、急に両親の介護が始まり悩む人も多いと思います。私もそうです。そんな時こそ、自分へのシンプルな問いかけをすることで本心が見えてきます。
いくつになっても、夢や目標を持つのは素敵なことだと思っています。しかし、よく「既に夢が叶っているところを想像してその気分を味わいましょう。それだけで叶います」と勧めている人もいますが、実際にはただ叶ったところを思い描いているだけでは叶いませんよね。
やらないことを決めて自分の時間を上手にコントロールすれば忙しいと言わなくなる
まだまだ現役の世代である50代。毎日忙しく仕事や家事、子育てに追われている世代でもあります。会社員時代、面白いことに「時間がない」と言っている人が、必ずしも人より多くの仕事をしているかというとそうではなく、同じ仕事量をこなしながら涼しい顔をしている人もいました。
「自分の人生は自分で作っていく」そんなふうな生き方ができるのは理想的ですよね。そのためには、自分の理想とする姿を、しっかりと描きながら3つのスパンで考えることが大切です。
親の介護のことで、3年、5年先のことを考えるようになりました。現実的に、子供が介護をするのが難しい場合、何かに頼らなければいけません。将来をイメージして、今から準備をしておくのが大切ですね。
今まで生きてきた人生、「あぁしておけばよかった、こうしておけばよかった」という後悔をする時がありますが、自分の今までの人生は決して無駄ではなく、目に見えない「自分資産」が積み上がっているんです。それを人生の後半戦は、現実的に面からも見つめ更に強化していく必要があります。
幸福を引き寄せるコツは人に親切にすることから始まりやがて自分に返ってくる
生きていく上で人との関わりは切り離せません。しかし、人間関係は楽しいことばかりとは思えない時もありますよね。 でも、昨日は水江卓也さんの出版記念パーティーに出席をして、人との関わりが巡り巡って自分に返ってくる「情けは人のためならず」を感じた日でした。
節約は我慢だけではない 老後に向けて我慢をしない家計改善の4つの視点
節約というとほとんどの人は「買うのをやめる」「1円でも安い物を買う」といった「我慢をする」ことを想像します。しかし、家計を改善する方法は「やめる」ということだけではありません。しかし、将来を見据えて、今から”お金の生活習慣”を見直しておくことは大切です。さて今日は、「我慢をしない家計改善の4つの視点」についてお話をしたいと思います。
過去の辛い経験のせいにしていない？考え方の上書き保存で新しい未来へ
人生の時間って限りがあります。過去の苦しい経験や辛い経験を引き摺りながら生きていくのは、もったいないと思いませんか？そんな思いを少し楽にする方法を今日はお伝えしますね。
お金の生活習病にかかっているかも！お金の使い方の癖を確認してみて
お金は物を買うためだけのものではないんです。物を買って満たされるのにはすぐに飽きがきてしまいますし、ストレスを解消するために無駄なお金を使ってしまうことも多いんです。心と体は繋がっているんです。
「節約」というと、日々我慢をして、1円10円を切り詰めるというイメージがあります。しかし我慢や無理をしては、長続きはしませんし案外頑張っている割には節約効果が小さかったりもします。今回は、節約を効率的する為の3つのルールについてお伝えします。
昨日の午後から、東京に戻ってきています。環境を変えられる2拠点生活は、私にとってスイッチが切り替えられるので有難いです。田舎での時間の流れと東京での時間の流れかたが全く違うので、私にはどちらも必要で、自分を維持するにはちょうどいいバランスなんです。
思うようにはいかないものですね 怒りのメカニズムと家庭菜園の野菜たち
先日からいくつか見学をしていた、実家の母のデイサービスの新しい施設が決まりました。来週から通えるそうなので、昨日はその準備のために買い物に出掛けてきました。しかし、もともとは買い物に行く予定ではなかったのに、行くことになってしまったので、私は少しカリカリしてしまったんです。
2023年の後半がスタート 今日のマヤ暦は動機を修正して流れを変える
今日は久しぶりにマヤ暦のことを書こうと思います。何故かというと、今日7月1日生まれの友達が数人いるのと今日から今年の後半がスタートするからです。それに今日は私にとって反対KINではありますが好きなエネルギーでもある「赤い月」のエネルギーも流れているので。赤い月のエネルギーは「流れを変える、浄化の作用」があり、私自身もこのエネルギーが流れている日や期間はそのエネルギーを感じるんです。
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週末、我が家では夫と一週間分の食材の買い出しに出かけます。その時に、記念日でもないのに思いもよらないサプライズがありました。夫がお目当てのお店に向かっている後ろをついて行くと、靴屋さんのnew balanceのスニーカーのコーナーの前に立ち、「お前が履いているスニーカーはニューバランスだよな？この中から好きなものを買いな」と言い出したんです。
一昨日、35年来の友人と1年ぶりに会いました。35年来といっても、簡単に会える距離に住んでいるわけではないので、そう頻繁に会っているわけではありません。でも、心の底から「私の友達になってくれてありがとう」と思える友人の一人です。一昨日は、まさにそう感じずにはいられませんでした。
娘が私に、私の大好きなプリンを作ってくれました。娘のことで悩んでいたこともあったので、とっても嬉しかったです。
昨日運転をしていて、ふと思ったことがあります。運転をする時って「どこに行くか」を決めてから、エンジンをかけてアクセルを踏んで走り出しますよね。目的無しで、運転はしないじゃないですか。そんなことをしたら、ガソリンは無駄にかかるし、自分のエネルギーや時間も無駄に使ってしまいます。見方を変えると、目的なく進むって「無駄」になってしまうことが多いんです。
恋愛では結婚がゴールかもしれないけど、結婚は家族がスタートする船出の時。この船出は、航海がずっと続き出発点には2度と戻ってはこない、夫婦で新しいことを切り拓いていくことの始まり。そりゃ大変ですよ、育った環境が違った二人が暮らしていくんですから。恋愛というベールが徐々に脱げてきた時が、試される時の始まり。綺麗事ばかりじゃない。
私が会社員の時お給料以外で、不動産投資という収入の柱を作ったのは、早く会社員を卒業したいと思っていた理由の他に、将来必ずやってくるであろう「親の介護で思うように働けなくなる不安」と、人生の後半はひっそりと地味に暮らしながら、時々ふらっと一人旅をして異文化に触れたりしながら、ゆっくりと自分のペースで生きていきたいと思っていたから。
昨日までの4日間は夜9時から、人気女性起業家さんをゲストにお呼びして、連続インスタライブ配信を行っていました。先月、めざチアに出演をさせていただいてから、自分のコンプレックスだったことが、周りの方々からは「癒しです」「魅力的です」「安心感があります」と、想定外のことを言っていただいて驚いています。
昨日、実家に顔を出すと、父が「お母さんがデイサービスへ行くときに、着せてやる服ってどんなものがいいのかなぁ」と相談されました。父は、出かける時の服は小綺麗に、靴はピカピカに、が当たり前の人。デイサービスに行くだけなのに、この時期の母の服装に頭を痛めているみたいでした。
私はマヤ暦のダイアリーと通常の手帳の2種類使いをしています。マヤ暦のダイアリーは、あくまでも「ダイアリー」という位置付けで、260日サイクル毎の自分のリズムやエネルギーを確認するため。具体的な行動やタスクを、分かりやすくしているのは一般的に販売されている手帳を使っています
昨日までの1ヶ月間、「日本最大の朝活サロンめざチア」に、出演をさせてもらっていましいた。私が出演した金曜日は、ライフスタイル。改めて、自分の過去を振り返った1ヶ月でもありました。
「心の余白」と人には言って、できていない自分…。今、余裕ないな〜。今月から、めざチア金曜レギュラーに出演をさせていただいています。登壇1日目（5月3日）と2日目（5月10日）は時間にも心にも余裕がありましが、3日目（5月17日）の資料を作る時は、凄く苦しみました。
「あ、私バイクに乗れるんだった」。そんな事すら、すっかり忘れていた(笑) 「危ないから」という理由で、反対する父には内緒で20(ハタチ)の記念に取ったバイクの免許。
昨年の10月から学んでいたポジティブ心理学コーチ（PPC）の卒業パーティーが昨日、GINZA SIXで行われたので参加をしてきました。会場は銀座の中心、BTSのジミンが入隊直前に日本を訪れた際にプライベートで記念写真を撮ってInstagramにアップをしていた場所でもあるので、有名な場所。皆さん華やかな装いに身を包んで、キラキラした素敵な笑顔でした。
家族共通の趣味を持つっていいかもしれません。昨日は、夫と子供達は一日「ガンダム」Dayでした。夫はお台場に在る「ガンダムBASE」へ、息子と出かけ何やらガンダムのいろんなものを買ってきていました。朝が早かったおかげで、オープンと同時に店内へ入れたらしく、お目当てのものを買うことができたみたいです。
「孤独」っていう言葉のイメージって、寂しい感じがします。そうそう、先日受講生の方とも、そんな話をしました。「お一人さま」は一人を満喫しているような、楽しいイメージですけど「孤独」って本当に一人ぼっちで寂しいというようなイメージです。「孤独がきみを強くする」岡本太郎氏が書いている孤独は、「強さ」を感じました。
私は半年前に、「ポジティブ心理学コーチ2期」の募集があった時に、
昨夜は、娘と靖國神社と千鳥ヶ淵緑道の桜を観に行ってきました。娘：「お母さん、お花見行く？」私：「行きまーす！」 と、子供からのお誘いは断らない母なのであります。笑
昨日運転をしていて、ふと思ったことがあります。運転をする時って「どこに行くか」を決めてから、エンジンをかけてアクセルを踏んで走り出しますよね。目的無しで、運転はしないじゃないですか。そんなことをしたら、ガソリンは無駄にかかるし、自分のエネルギーや時間も無駄に使ってしまいます。見方を変えると、目的なく進むって「無駄」になってしまうことが多いんです。
恋愛では結婚がゴールかもしれないけど、結婚は家族がスタートする船出の時。この船出は、航海がずっと続き出発点には2度と戻ってはこない、夫婦で新しいことを切り拓いていくことの始まり。そりゃ大変ですよ、育った環境が違った二人が暮らしていくんですから。恋愛というベールが徐々に脱げてきた時が、試される時の始まり。綺麗事ばかりじゃない。
私が会社員の時お給料以外で、不動産投資という収入の柱を作ったのは、早く会社員を卒業したいと思っていた理由の他に、将来必ずやってくるであろう「親の介護で思うように働けなくなる不安」と、人生の後半はひっそりと地味に暮らしながら、時々ふらっと一人旅をして異文化に触れたりしながら、ゆっくりと自分のペースで生きていきたいと思っていたから。
昨日までの4日間は夜9時から、人気女性起業家さんをゲストにお呼びして、連続インスタライブ配信を行っていました。先月、めざチアに出演をさせていただいてから、自分のコンプレックスだったことが、周りの方々からは「癒しです」「魅力的です」「安心感があります」と、想定外のことを言っていただいて驚いています。
昨日、実家に顔を出すと、父が「お母さんがデイサービスへ行くときに、着せてやる服ってどんなものがいいのかなぁ」と相談されました。父は、出かける時の服は小綺麗に、靴はピカピカに、が当たり前の人。デイサービスに行くだけなのに、この時期の母の服装に頭を痛めているみたいでした。
私はマヤ暦のダイアリーと通常の手帳の2種類使いをしています。マヤ暦のダイアリーは、あくまでも「ダイアリー」という位置付けで、260日サイクル毎の自分のリズムやエネルギーを確認するため。具体的な行動やタスクを、分かりやすくしているのは一般的に販売されている手帳を使っています
昨日までの1ヶ月間、「日本最大の朝活サロンめざチア」に、出演をさせてもらっていましいた。私が出演した金曜日は、ライフスタイル。改めて、自分の過去を振り返った1ヶ月でもありました。
「心の余白」と人には言って、できていない自分…。今、余裕ないな〜。今月から、めざチア金曜レギュラーに出演をさせていただいています。登壇1日目（5月3日）と2日目（5月10日）は時間にも心にも余裕がありましが、3日目（5月17日）の資料を作る時は、凄く苦しみました。
「あ、私バイクに乗れるんだった」。そんな事すら、すっかり忘れていた(笑) 「危ないから」という理由で、反対する父には内緒で20(ハタチ)の記念に取ったバイクの免許。
昨年の10月から学んでいたポジティブ心理学コーチ（PPC）の卒業パーティーが昨日、GINZA SIXで行われたので参加をしてきました。会場は銀座の中心、BTSのジミンが入隊直前に日本を訪れた際にプライベートで記念写真を撮ってInstagramにアップをしていた場所でもあるので、有名な場所。皆さん華やかな装いに身を包んで、キラキラした素敵な笑顔でした。
家族共通の趣味を持つっていいかもしれません。昨日は、夫と子供達は一日「ガンダム」Dayでした。夫はお台場に在る「ガンダムBASE」へ、息子と出かけ何やらガンダムのいろんなものを買ってきていました。朝が早かったおかげで、オープンと同時に店内へ入れたらしく、お目当てのものを買うことができたみたいです。
「孤独」っていう言葉のイメージって、寂しい感じがします。そうそう、先日受講生の方とも、そんな話をしました。「お一人さま」は一人を満喫しているような、楽しいイメージですけど「孤独」って本当に一人ぼっちで寂しいというようなイメージです。「孤独がきみを強くする」岡本太郎氏が書いている孤独は、「強さ」を感じました。
私は半年前に、「ポジティブ心理学コーチ2期」の募集があった時に、
昨夜は、娘と靖國神社と千鳥ヶ淵緑道の桜を観に行ってきました。娘：「お母さん、お花見行く？」私：「行きまーす！」 と、子供からのお誘いは断らない母なのであります。笑
今日の日めくりカレンダーの言葉は「1日10回感動する。それが長生きの秘訣」と書いてあり、解説に「子ども心」を取り戻すと感動回数は増えるばかりです（以下省略）、と書いてあります。大人になると、感動が薄れる人が増えます。人が集まってくると、共感し合える関係ができて、心も満たされてくるので人生が豊かになります。だから、人生が楽しくなって満たされていくのだと。
実はここのところ、左脚の痺れと、右脚にはツッパリ感が出ています。病気の後遺症ですが、この後遺症にも意味があるのかなと思っています。「自分を大切にしろよ」って。体もそうですし、「今」の優先順位は何か、「今日の優先順は何か」というような。
昨日は、東京の品川で開催された「Action」に登壇してきました！半月前に知人から誘ってもらい、登壇を決めての15日間はほどよい緊張と、どうやったら当日後悔しないように効率よく準備ができるかを考えながら過ごしてきました。
