はなはなの日記【50代専業主婦】

アップルマンゴーと読書

アップルマンゴー⁡ ⁡台湾から届いたといただき物⁡ ⁡⁡ ⁡夫調べてくれて⁡⁡ ⁡常温で 皮の白い粒つぶの色が変わって⁡ ⁡柔らかくなって⁡ ⁡匂いが強くなったタイミング⁡ ⁡⁡ ⁡冷蔵庫で冷やしていてくれた⁡ ⁡今日のおやつにカットして⁡ ⁡出してくれました🤲´-⁡ ⁡...

2024/07/24 14:53

米粉おからドーナツ、揚げないレシピ

揚げないおから米粉ドーナツ⁡ ⁡⁡ ⁡おからたっぷりで⁡ ⁡米粉、しかも揚げないドーナツを⁡ ⁡作ってみたくて⁡ ⁡⁡ ⁡チャレンジレシピ⁡ ⁡⁡ ⁡超適当に⁡ ⁡おから400g弱に⁡ ⁡カップ一の米粉⁡ ⁡黒糖40g⁡ ⁡ベーキングパウダー5g⁡ ⁡重曹5g⁡ ⁡豆乳を適...

2024/07/22 10:50

夏は始まったばかりですよね

今日は34度超えです⁡ ⁡朝から⁡⁡ ⁡有志で集まる⁡ ⁡公園でのラジオ体操には間に合わず⁡ ⁡ ⁡テレビ見ながらラジオ体操⁡ ⁡朝散歩に出かけ⁡⁡ ⁡朝家事済ませたら⁡ ⁡8時半⁡ ⁡⁡ ⁡今日は車検へ⁡ ⁡納車したら代車を出していただき⁡ ⁡耳鼻科へ⁡ ⁡Bスポット療法...

2024/07/20 18:16

ささげの煮汁で水ようかんぽいものを作りました

発酵ささげを作る時に⁡ ⁡ささげのゆで汁⁡ ⁡⁡ ⁡濃厚で栄養価が高い⁡ ⁡⁡ ⁡黒糖とアガーを足して⁡ ⁡何となく⁡ ⁡水ようかんぽいのが出来ました⁡ ⁡⁡ ⁡冷蔵庫で冷やして⁡ ⁡食べているのですが⁡ 自然な甘みと⁡ ⁡ひんやり冷たくて⁡ ⁡のどごしが良くて美味しいので...

2024/07/19 10:24

よもぎ粉末と三年番茶が届きました

Amazonで注文した⁡ ⁡よもぎ粉末と三年番茶が⁡ ⁡届きました⁡ ⁡⁡ ⁡早速⁡ ⁡よもぎ粉末をスプーン半分⁡ ⁡お湯にとかして⁡ ⁡いただきました⁡ ⁡⁡ ⁡懐かしい⁡ ⁡よもぎの香り⁡ ⁡風味は良くて⁡ ⁡味はスッキリ⁡ ⁡飲みやすい⁡ ⁡⁡ ⁡散歩の途中⁡ ⁡どこ...

2024/07/18 11:01

発酵ささげ作ってみました

発酵ささげ作ってみました☆。.:＊・゜⁡ ⁡⁡ ⁡柔らかくささげを煮た後⁡ ⁡汁気を切って⁡ ⁡⁡ ⁡ささげがだいたい60度くらいに⁡ ⁡冷めたら⁡ ⁡乾燥こうじと混ぜ合わせて⁡ ⁡60度で⁡ ⁡とりあえず10時間⁡ ⁡⁡ ⁡ヨーグルトメーカーを使いました⁡ ⁡⁡ ⁡ささげ...

2024/07/17 15:27

早起きは三文の徳

今日は珍しく5:00前半に目が覚めて🙈❤️ 二度寝をせずに、さっと起き上がり 勢いで、布団をたとみ カーテンを開けた 予報は、雷雨だけど ちょっと雨が上がっているよう さっさと着替えて 日焼け止めを塗って、朝の散歩に出かけた 夕方になると、少し足がむく どうしたものかと ...

2024/07/16 08:00

今日は息抜きday

久しぶりにお寿司屋さんへ⁡ ⁡夫たっての希望です笑⁡ ⁡一汁一菜に付き合ってくれてありがとう⁡ ⁡たまには息抜きも大切⁡ ⁡気持ちよくお付き合いしてきました⁡ ⁡⁡ ⁡私はゆっくり⁡ ⁡たくさん噛みながら味わい 凄く満喫しましたが⁡ ⁡夫は⁡ ⁡願い叶ったのにもかかわらず⁡...

2024/07/12 19:50

若杉友子さんの本に学ぶ

ドクターに勧められて 若杉友子さんの本を数冊 読みました 更にこちらがわかりやすいとのこと なるほど 食養生についてですが 食品それぞれを 陰陽に分けて 考える方法 体に良い 健康になるという事で 間違った解釈をしていたことも 沢山あり 目からウロコ 昆布はおすすめ食品 海...

2024/07/10 14:50

みょうがのぬか漬け

季節の野菜 みょうがが売られているのを見て ぬか漬けにしてみたくなりました これまでは薬味としてしか使ったことはありませんでしたので ちょっとワクワクしました 泥がついているイメージがあり 1枚ずつ剥がして洗って 刻んでいましたが ぬか漬けてなると そうもいかず みょうが洗...

2024/07/08 11:21

おからケーキ酵素バージョン

朝が遅かったので おやつタイムに おからケーキを食べました 最近酵素ドリンクの作り方を 本で知り あまりの簡単さに 2回ほど続けて作りました 使ったものは 冷凍していたいちごとレモン 3日もすれば シュワシュワになり ピンク色の綺麗な酵素水が出来ました そちらで使用した果物...

2024/07/07 18:32

一年半ぶりの手作りワンピース

少しずつ 日常を取り戻しています ミシン部屋を見る度に 作りたい でも余力がないの繰り返しで 毎日毎日先延ばしになってしまった 趣味の 着物リメイク 数日前に 超久しぶりに 完成しました 縫い方も忘れてしまうほど 久しぶり そもそも我流で 感覚的に縫っているので 今回は細部...

2024/07/06 15:40

無農薬野菜を頼んでみました

今回2回目 前回はナチュラルハーモニーさんから 野菜のセットや 白米、玄米、米ぬかなどを とても美味しく感動したものの 送料が2000円弱かかり いつもは難しいかと Amazonに出品されているものはないかしらと 血眼になって探したら笑 いい感じのレビューが載ってある こち...

2024/07/05 14:16

一汁一菜の食生活

最近ずっと体調がよろしくなく 病院、検査を繰り返して おりましたが とりあえず上咽頭炎という 病名がつきました😣...｡ 今は漢方薬と食養生 痛いで有名なBスポット療法を 週に3回しながら 少しずつ改善に向かっている途中です 小麦と加工食品をまず止めるように アドバイスい...

2024/07/02 13:25