便秘薬をやめました
食べ過ぎな日が続くと体重が減るのが早いです。
50歳100キロ女の体脂肪率ってどれくらい？100キロ女の体重や体脂肪率の推移を全公開（04月）
50歳100キロの体の中はどうなっているの？毎日の体組成データを公開。
【608日目：-33.3kg】少しずつ過食症を抑えることができ始めています
今日は、夫におねだりされて外食でした。
「過食症」は、そう簡単に治る病気ではないので、気長に付き合っていきたいと思います。
【606日目：-31.7kg】「過食症」復活で5キロのリバウンド
過食症の頃の症状が戻ってきました。
体調不良で、何かがはじけてしまいました。
体調不良で、何かがはじけてしまいました。
【603日目：-34.3kg】過食しても65キロで均衡を保っています
過食が続いています。
外食が続いています。
【601日目：-33.9kg】夫が私を気遣ってくれて唐揚げ定食
夫が、外食に誘ってくれました。
【600日目：-33.6kg】大幅に痩せると靴や靴下までぶかぶかになります
大幅ダイエットに成功すると、足も痩せますね。
【599日目：-33.6kg】過食衝動は自分の意思では抑えられない
4000kcalの過食をしましたが、体重は減っていました。
【598日目：-33.5kg】過食は1～2日までという原則を忘れていました
過食を連発しすぎて、増量中なので、気を引き締めます。
連日、過食を繰り返していますが、大幅なリバウンドはしていません。
【596日目：-35.4kg】昨日は過食と食事会でかなりのカロリー摂取しました
今日はカロリー不明のものを食べると決まっている日です。
【595日目：-36.0kg】過食とダイエット食を交互に繰り返しています
今日はカロリー不明のものを食べると決まっている日です。
何回も冷蔵庫に行って食べ物を探してしまいました。
【593日目：-35.5kg】ウォーキングするから足がつるのか、しないからつるのか？
ダイエット開始の際、急に急激な運動はオススメしません。
【591日目：-35.3kg】増えたのは水分だと分かっていても体重が増えるとガッカリ
昨日ホワイトデーのチョコを食べたので、今日から通常運転。
【590日目：-36.0kg】夫にホワイトデーの贈り物をもらったのでカロリー調整
摂取カロリーの帳尻合わせのために、チョコをご飯にしてしまいました。
今日は体調不良です。
【588日目：-34.1kg】とんでもない量を食べましたが太りませんでした
食事制限をゆるめると宣言した途端に過食を連発したので、食事制限を再開します。
【587日目：-35.3kg】興奮しすぎて過食してしまいました(´；ω；`)ｳｩｩ
今日はホームパーティーのホステス役なので、大忙しです。
今日はホームパーティーのホステス役なので、大忙しです。
コーヒーの焙煎度合いは8種類ありますが、最近は浅煎りが流行のようです。
【585日目：-35.3kg】1200kcalの制限をやめて2000kcalを摂取目標に
現在、減量は一旦お休みして「維持期」にしています。
【584日目：-34.0kg】料理は楽しいけど、自分は食べない
カフェに外出したり、ホームパーティーを開いても、自分は食べずに珈琲を飲んでいます。
【584日目：-34.1kg】メンタルを持ちなおしてきました
元気になってきました。ご心配をおかけしてすみませんでした。
ダイエットに効くフライパン＊谷口金属工業の「メニーラ（Manyra）」の取り扱い詳細情報
安くて機能性が高くて、ヘルシーな料理が作れるフライパン「メニーラ」の詳細情報。
【谷口金属工業】焦げ付きにくく、くっつかない・おすすめのフライパン
大量作り置きには、直径30㎝のフライパンがおすすめ。
本場の本格派コテージパイ・シェパーズパイは輸入食材を使わないと作れないのが実情です。
切るのは玉ねぎだけの、高たんぱく低カロリーの簡単チャーハンんレシピ。
【583日目：-34.0kg】夫原病・自傷行為が止まりません
メンタル崩壊で、過食が続いています。
【582日目：-33.5kg】オーバードーズ（大量服薬）してしまいました
DV夫が治るということはないようです。
夫に新しく開店したケーキ屋さんに誘われました。
【580日目：-34.5kg】摂取カロリーを増やしても意外と太らないものですね
摂取カロリーを増やしましたが、意外と太らないものですね。
【579日目：-34.5kg】過食が止まらないので2000kcalを目安とします
閉経前で過食衝動がひどいので、一旦減量モードを中断します。
100均・無印良品・タイガークラウンのスパチュラ（ゴムベラ）徹底比較の口コミ・評判
100均からキッチンブランドまでの「スパチュラ（ゴムベラ）」の徹底比較。
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便秘薬をやめました
やっと、風邪が治り始めました
風邪の症状が出て5日目です
色々と不安定です
風邪をひいてしまいました
喉の痛みで声が出ません
喉の痛みで声が出ません
最近、夫が頻繁にお土産を買ってきます
最近、軽めの過食が続いています
体調不良でうまく料理ができません
ストレスがかかると過食をしてしまうものです
体組成計の数値はあくまで目安
家族に余命宣告がなされました
検診でコレステロール値が高かったです
大きなストレス因子が生まれました
ストレス食いしてしまいました
摂取カロリーを上げて、代謝を上げる
銀杏はどのくらいまで食べていいの？
明日はは胃カメラです
明日はは胃カメラです
精神障害者のダイエットは、本当に難易度が高いです。
「うつ」と「運動」は、正反対の立ち位置にあります。
痩せていても「肥満」で、健康リスクが多い場合もあるので要注意。
運動不足だと負荷をかけて体操をするだけで、筋肉が付きます。
摂取カロリーを調整したら、体脂肪率が乱高下しています。
摂取カロリーを減らしたのに、体重が増えたので驚いています。
2週間の食べ過ぎで、基礎代謝が上がったかもです。
過食が止まりません。
摂取カロリーを上げたことで、基礎代謝が上がったのかもしれません。
12月は減量は諦め、増量期にしようかと思い始めました。
筋トレをすると、破壊した筋肉が修復するために栄養を必要とするのかも。
摂取カロリーの減らしすぎは、逆に太りやすい体を作ります。
筋肉が付き始めると、体重は増えがちです。
今月は過食を連発しています。
50キロ痩せるなら、長い時間がかかります。
運動をするとお腹がすくので、摂取カロリーを増やすかもしれません。
自重で黒ずみができやすいタイプのようです。
過食する日々が続いています。
うつが悪化して、ダイエットが運動ができなくなりました。
食べたら元気になりました。
