こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 今日から9月。まだまだ暑いですが、もう秋ですね。今までは、寝ている間もずっとエアコンをつけていましたが、ここ数日は夜中に寒くなることがあって、扇風機だけにしましたが、それでも暑さ
アラフィフのシングル・フルタイムワーカー女性が、断捨離、おうち飲み、一人旅、ファッションなどについて書いています。目指すはシンプルライフ！
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 PR先日、実家に行った時のこと。年々、筋肉も衰えるよね―、というような話を母としていました。筋トレの重要さはよくよく分かっているものの、再開しては3日坊主。全然続きません。70代の母
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 PR気付けばもう8月も最終週。早い。社会人で一人暮らし、となると行事物もしなくなるし、夏休みやお盆休み、年末休暇もないので、季節もあまり感じることなくあっという間に過ぎ去ってしまう
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 体調も戻り、色々とやる気が出てきました。家にこもっている時間が長かったので、心地よい家にする重要さも実感。インテリアもそう。そしておうち時間を楽しむ雑貨や家電製品。ウチにあるもの
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 PRかなり久しぶりのブログ更新です。コロナに感染今回、初めてコロナにかかってしまいました。風邪もほぼひかないのですが、久方ぶりに38度台の発熱。さすがにぐったりして、数日間はほぼ寝て
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 筋肉の衰えを感じるもともと痩せ型ではありますが、50代になって、さらに体重が減ってきました。これは明らかに筋肉不足。筋トレも続かない。タンパク質をしっかり摂っても、筋肉をちゃんと
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 楽天お買物マラソン。本日10日はポイント4倍デー。すでに、5日にちょこっとお買い物しました。おすすめ品や気になるものなど防災セット。地震のこともあり準備の必要性を感じました。食品や寝
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 最近、睡眠の質が上がっている気がします。あくもでも質。時間は不足気味。でも熟睡感があるからまずまず疲れはとれています。睡眠の質を上げたい熟睡するためにしていること。それは単純に
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 暑い夏。熱中症、脱水対策は大事。私はもともとあまり水分を摂らない。アルコールやカフェインは摂るんですけれど、これは嗜好品。利尿効果があるので脱水対策にはなりませんね。だから、暑い
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 先日、エアコンのフィルター掃除をしたら、エアコンの利きが良くなったと書きました。その効果は本当にすごくて（どんだけ放置してたんだ）今年、エアコンの温度が28℃設定では暑くて、ずっ
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 昨日はこの夏2回目の土用の丑の日。7月はウナギを食べなかったので、今回は食べるぞ！と意気込んでいました。この暑さに負けてはいられない。夏バテ予防のためにもしっかり栄養を摂らねば。そ
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 休日の楽しみの一つ。それは家での昼飲み。昼間っから飲んでしまうと動けなくなるので（飲みすぎなければいいのだけれど）飲まない方がいいとは思うんですが、この暑さと、休みという解放感。
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 時代を感じたビアガーデンの思い出夏の暑さを楽しむ、ってなかなか難しい。私が子供の頃の暑さとは比べものにならない暑さ。20、30代の頃は、ビアガーデンも行ったなあ、と遠い目。40代に一度
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 もう8月。あっという間に年末が来そう。（それは早過ぎ？！）休日は、溜まった家事を片付けました。というよりも、日頃やっていなかったことをやった感じ。トイレのスリッパとペーパーホルダ
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こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 今日から9月。まだまだ暑いですが、もう秋ですね。今までは、寝ている間もずっとエアコンをつけていましたが、ここ数日は夜中に寒くなることがあって、扇風機だけにしましたが、それでも暑さ
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こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 時代を感じたビアガーデンの思い出夏の暑さを楽しむ、ってなかなか難しい。私が子供の頃の暑さとは比べものにならない暑さ。20、30代の頃は、ビアガーデンも行ったなあ、と遠い目。40代に一度
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 もう8月。あっという間に年末が来そう。（それは早過ぎ？！）休日は、溜まった家事を片付けました。というよりも、日頃やっていなかったことをやった感じ。トイレのスリッパとペーパーホルダ
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 オリンピック、始まりましたね。時差もあって、仕事もあるので、オンタイムでは見ていませんが、ネットやテレビで結果を見て、遅れて楽しんだり、感動したりしています。普段は興味も持って見
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 暑い夏。記録的な猛暑、って、もう毎年聞いているように思います。食欲が落ちてしまうけれど、食べないと暑さで消費された体力も持たないから、食べるように努力。暑すぎるせいで、ずっとエア
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 子供たちは（私はシングルです）夏休み。いいなーと思うアラフィフおばちゃん。子供時代の夏の思い出私の子供時代は、ラジオ体操に行ったり、小学校のプール解放に行ったり、そんなことが楽し
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 排水口の掃除。古い賃貸住まいなので、昔ながらの作り。掃除を怠るとすぐにヌルヌルしてさらに掃除したくなくなる。先日、排水口用のネットをつけるリングを買って、掃除が楽になりました。な
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 夏の睡眠を妨げるもの。それは暑さだけじゃない。私の場合、足がつること。このような記事を書きました。夏は汗をかく。水分だけでなく、汗とともに失われるミネラルも補充しないとそれも足
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 買い物に出来るだけ行かず、冷蔵庫空っぽ（に近い）を目指そうと宣言して早数日。買い物に行かない日々は続けられています。せめて、土用丑の日はウナギを買いに行こう、と思っていましたが、
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 楽天お買物マラソンが始まりましたね。本日20日はポイント4倍デー。引きこもりで買い物は行かないようにしていますが、ネットでお買い物はしてしまうー。もちろん食材は買いません。でも、7月
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 休日は出かけずに。節約を考えると、とにかく出歩かないのが一番。買い物も、よほど強い意志を持っていかないと、安いから、とついついあれこれ買ってしまいます。そして、それらを保管するス
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 やらないことやった方がその後、楽なのは分かっているけれどやらないことの一つ。それは料理の作り置き。毎回、その都度料理して、その都度残さず食べつくす。実家もそうでした。なのでそれが
足がつる辛さ足がつる。寝ている時に起こりがちですが、あの痛さと苦しみはもう地獄。一番多いのは太もも。そして足の指。眠たいのに、寝たいのに、痛くて眠れない。ううー、と唸りながら、足をさすりながら、いつの間にか眠っている。そして、目覚めたときに、太ももには違
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 クレジットカードは何枚か持っていますが、特有のスーパーを使用しなくなったら使わなくなったものも。解約しようと思いつつ、ついつい先延ばしにしていました。そんなある日、お知らせが。一
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 先日、ガス点検がありました。ほぼワンルームの私の家。キッチンだけの点検でも部屋全体が見渡せてしまう。そこで、とりあえず片付け。キッチンのガスコンロ周りも物を減らして、シンク下も片
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 50台シングル。賃貸暮らし。今は賃貸派。終の棲家は賃貸か、持ち家か。何度も考えました。同じ額を将来払ったら、持ち家の方がより広い家に住めるでしょう。でも、今の生活で家のメンテナンス
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 最近とにかく疲れが溜まっている。仕事がハードなことが一番の理由だとは思いますが、やはり年齢もあるでしょう。疲れをとるのは睡眠しかない。そう知ってから、睡眠にこだわるように。いや、
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 猛暑。暑すぎる夏。節約はしたいけれど、エアコンはフル回転。熱中症になるわけにはいきません。悩んでいたのが寝る時の設定温度。28℃がいいと聞きますが、それでは時々暑くなって目覚めるこ
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 物価はどんどん上昇している。ニュースで、給料を上げている企業も増えている、と聞いても、私の職場は変わらずなので、何だかなあ、と思う今日この頃。でも、必要な物は買わないといけないし
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 最近、何もせずボーっと過ごしてしまう。疲れている。暑すぎる。まあ、理由を探してただ色々とさぼっているだけなんですけどね。でも、そんな過ごし方も、ある意味幸せなのかも。言霊の力で幸
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 毎日、危険なほどの暑さ。もうエアコンフル回転です。もちろん節約はしたいけれど、体調不良となっては元も子もない。ペットボトルに入れた水を凍らせたものを部屋に置いておくと、除湿効果も
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 もともと友人は少ないですが、たまにしか会ったり話したりできなくても、話していない時間を感じないほど、すぐに何でも話すことができる。そういうのが本当に友達なんだな。50代。この年齢に
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 幸せって？最近、色々な人のブログや本を見たり、年齢の近い人と話したりして、自分自身の人生や未来をさらに考えるようになりました。仕事が大変、というのは変わりませんが、それはいざとな
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 楽天お買物マラソンがいつの間にか始まっていました。今回はちょっとお買い物しようかと。本日5日はポイント4倍デー。おすすめ品などスパークリングワインセット。夏はこれ！9本セットがち
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 キレイ好きな母先日、久々に実家に行ったら、母が「片付いてないよ」、と。きれい好きな母。でもさすがに年齢には勝てず、疲れて片付けや掃除をする気力と体力が減ってきた、と。そして家に上
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 7月になりましたね。本格的な夏。暑さに弱いので苦手な季節です。アラフィフの働き方問題先日、友人と話をしていて、アラフィフ同士、今後の働き方も話題に。お互いフルタイム勤務。せっかく
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 もう今日で6月も終わり。あっという間でした。昔は梅雨は6月、でしたがドンドン時期は遅くなり、まだまだジトジト。早くカラッとした天気になって欲しい。でも、夏の暑さは苦手ですが。帰宅
こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。 家の片付けをして、しっかり床の拭き掃除もして。その前に床置きもゼロにして。そしたら気分はスッキリ。ボーッとしながらふと考えました。やはり物は少ないほうがいい。忙しいと部屋が散らか
梅雨が到来ジメジメ、ムシムシ。嫌な梅雨の時期が到来。なんで梅雨って夏なんだろう。雨と暑さでとにかく湿気がすごい。湿度計は最近ずっと80%超え。ウチの家は湿気がすごいので、床もジメジメします。木製の家具にカビがついていてビックリしたことも。除湿器もあっという間
