ぴったりライフ

70代の母に筋力が負けてる！焦る50代。

こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。         PR先日、実家に行った時のこと。年々、筋肉も衰えるよね―、というような話を母としていました。筋トレの重要さはよくよく分かっているものの、再開しては3日坊主。全然続きません。70代の母

2024/08/28 11:13

ダイソーのグリーンに癒される

こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。         PR気付けばもう8月も最終週。早い。社会人で一人暮らし、となると行事物もしなくなるし、夏休みやお盆休み、年末休暇もないので、季節もあまり感じることなくあっという間に過ぎ去ってしまう

2024/08/27 11:21

残暑の楽天お買物マラソンおすすめ品。レビュー記事も。

こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。         体調も戻り、色々とやる気が出てきました。家にこもっている時間が長かったので、心地よい家にする重要さも実感。インテリアもそう。そしておうち時間を楽しむ雑貨や家電製品。ウチにあるもの

2024/08/25 11:15

初のコロナ感染。健康のありがたさを実感。

こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。         PRかなり久しぶりのブログ更新です。コロナに感染今回、初めてコロナにかかってしまいました。風邪もほぼひかないのですが、久方ぶりに38度台の発熱。さすがにぐったりして、数日間はほぼ寝て

2024/08/23 11:13

筋肉の衰えを感じる50代。

こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。         筋肉の衰えを感じるもともと痩せ型ではありますが、50代になって、さらに体重が減ってきました。これは明らかに筋肉不足。筋トレも続かない。タンパク質をしっかり摂っても、筋肉をちゃんと

2024/08/11 11:08

楽天お買物マラソン。50代のおすすめや気になるものなど。

こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。         楽天お買物マラソン。本日10日はポイント4倍デー。すでに、5日にちょこっとお買い物しました。おすすめ品や気になるものなど防災セット。地震のこともあり準備の必要性を感じました。食品や寝

2024/08/10 12:16

アラフィフ。睡眠の質を上げるための簡単な方法を実践。

こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。         最近、睡眠の質が上がっている気がします。あくもでも質。時間は不足気味。でも熟睡感があるからまずまず疲れはとれています。睡眠の質を上げたい熟睡するためにしていること。それは単純に

2024/08/09 11:35

暑い夏。脱水予防に飲んでいる麦茶はいいの？

こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。         暑い夏。熱中症、脱水対策は大事。私はもともとあまり水分を摂らない。アルコールやカフェインは摂るんですけれど、これは嗜好品。利尿効果があるので脱水対策にはなりませんね。だから、暑い

2024/08/08 11:15

エアコン掃除で快適生活②とやる気のでないおうちごはん

こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。         先日、エアコンのフィルター掃除をしたら、エアコンの利きが良くなったと書きました。その効果は本当にすごくて（どんだけ放置してたんだ）今年、エアコンの温度が28℃設定では暑くて、ずっ

2024/08/07 11:04

晩酌の流儀の真似っこ。土用丑の日にウナギのフルコース。

こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。         昨日はこの夏2回目の土用の丑の日。7月はウナギを食べなかったので、今回は食べるぞ！と意気込んでいました。この暑さに負けてはいられない。夏バテ予防のためにもしっかり栄養を摂らねば。そ

2024/08/06 11:16

エアコンの利きが悪い時の対処で驚く程、快適に。

こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。         休日の楽しみの一つ。それは家での昼飲み。昼間っから飲んでしまうと動けなくなるので（飲みすぎなければいいのだけれど）飲まない方がいいとは思うんですが、この暑さと、休みという解放感。

2024/08/05 21:39

時代を感じたビアガーデンの思い出。と家飲みと。

こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。         時代を感じたビアガーデンの思い出夏の暑さを楽しむ、ってなかなか難しい。私が子供の頃の暑さとは比べものにならない暑さ。20、30代の頃は、ビアガーデンも行ったなあ、と遠い目。40代に一度

2024/08/04 11:14

セリアでまたまた満足のお買い物。とおうちランチ。

こんにちは。まことです。☆ご訪問、応援ありがとうございます。         もう8月。あっという間に年末が来そう。（それは早過ぎ？！）休日は、溜まった家事を片付けました。というよりも、日頃やっていなかったことをやった感じ。トイレのスリッパとペーパーホルダ

2024/08/01 11:15