スパークリングLIFE〜ママに時間と心の余裕を♡

「子どもの自己肯定感あがりそう！」

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日は、思考整理ノート講座の受講生さんのフォロー会、「夜の部」を開催しておりました(^^)「子どもの自己肯定感あがりそう！」ここでも、昼の部と同じ

2024/10/31 17:54

子どもの反省は、もういらない！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)テストの点数が目標に全然届かなくて、子ども自身もとっぷり落ち込んでいるとしたら・・・みなさんだったら、どう声をかけますか？子どもの反省は、も

2024/10/30 18:54

ゲーム感覚♡子どもが自分で、やるべきことを終わらせる！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)朝、子どもが起きてきた瞬間から、「顔洗った？」「ほら、早く着替えして！」「準備した？」帰宅後は帰宅後で、「宿題した？」「プリント出して！」

2024/10/29 16:44

聞き流されていた夫婦の会話が、前向きになったワケ？

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)子どものことを一生懸命話しているのに、夫に、「そうだね〜」と聞き流されてしまう。・・・え？こっちは色々考えてるのに、ちゃんと聞いてよーーー！

2024/10/28 19:04

スケジュール管理の鉄則！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日は、福岡で研修♡年間スケジュールの立て方を学び、実際に各々、シートを使って来年の計画を立てました(^^)その中で、「年間計画でもやっぱりこれが大

2024/10/27 06:44

母親として・・・出張への葛藤

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)本日は、福岡に出張！久々の新幹線からブログを更新しております(^^)/母親として・・・出張への葛藤今回は、自分の学びのために福岡へ行くのですが・・・

2024/10/26 09:28

パニック！イベントが重なって焦る4児ママ

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日は、芸術の秋らしく・・・午前中は中学校の文化発表会、午後は小学校の音楽発表会でした(^^)/日頃は見られない子ども達の姿がチラ見えするだけで、感

2024/10/25 20:23

1日の時間を有効に使う朝の6分ルーティン

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)布団から出ると同時に、家事がスタート！家事の合間に子どもの準備もして、追われるように用事をこなして・・・はっと気づくと1日が終わっている・・・ってこと、あっ

2024/10/24 21:20

私より大きくなった息子の手に・・・

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)私ごとですが、子どもが4人おります。1番上の息子が、今年から中1になりました。毎朝、ハイタッチで送り出しているのですが・・・だいぶ前から気づいて

2024/10/23 20:03

小学生の力を伸ばす放課後ルーティン

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「放課後って・・・お子さん、どう過ごしていますか？」実は、講座の受講生さんからご質問をいただくことも意外とある、4人の子どもの帰宅後ルーティンについて、

2024/10/22 21:30

「3時間を子どもと共有するのが難しい」

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)先日、~成績も人生も自分で変えられるようになる！~「方眼ノートfor kids講座」を開催しておりました(^^)/「3時間を子どもと共有するのが難しい」方眼ノート

2024/10/21 15:08

これだけで1週間が気ラクに♡4児ワーママ日曜ルーティン

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^) 私ごとですが、先週はイレギュラーな予定がたくさん入ったりして、ありがたいことにとっても忙しい1週間でした。そうすると、充実感はたっぷりなのです

2024/10/20 12:49

子どもへのイライラ、まずはココをチェック！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)なんだか子どもに優しくできない。小さいことにイラッとしちゃう。そんな時ってあったりしませんか？昨日は月1回の子育てコミュニティだったのですが、

2024/10/19 19:08

「やらされてやる勉強は伸びない」が身に染みた件

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「勉強しない、怒る。テストの点数が良くない、怒る。でもそれって不安だったり、子を思うゆえの心配、ガミガミで、怒りたいわけじゃないんだけど大事すぎて、 心配しす

2024/10/18 16:11

【学び】「幸せ」の見つけ方が、実はカンタンだった話

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日は、主催している子育てコミュニティで、受講生さんにワークショップを開催してもらいました♡内容は、【お手紙を書こう】ワーク。そしたら！手

2024/10/17 21:36

ママもOLも同じ？ラクしたいなら〇〇！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日は、朝から仲間と朝活♡2024年残り2ヶ月半を最高に過ごすための作戦タイムを取っておりました(^^)/この朝活、実は私は副部長で、部長は営業全

2024/10/16 13:12

中/高校生ママ「子育ての心配がなくなりラクになった！」

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)中学生、高校生と子どもが成長したら、手がかからなくなると思ってけれど…勉強、進路、部活などなど、気になることは次々出てくるものなんだと、息子が中

2024/10/15 16:15

4児ママ、子ども1人ずつとの時間確保の工夫

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)4人子どもがいると、どうしても、1人ずつの子どもとの時間が少なかったりします。汗なので、それぞれの子どもとの時間は「狙い撃ち」で確保しています

2024/10/14 11:43

「勉強だけじゃない、挑戦する力になる！」

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日は、〜自分で成績も人生も変えられるようになる〜方眼ノートfor kids講座を開催しておりました(^^)終了後、学校ではあまり手を挙げて発言しない子です

2024/10/13 17:10

アラフォー4児ママ、疲労感の原因

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)めちゃくちゃ充実していた1週間、楽しいことしかしていないのに、いつも以上にとっても疲れてしまったんです。これは子どもの写真ですが、私がこんな状態に

2024/10/12 18:07

ママの学び、2倍以上のモトがとれる理由

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)今日は、〜子どもの考える力と夢を叶える力を育む〜【方眼ノートトレーナー養成講座】の受講生さんのフォロー会でした(^^)/昼の部♡右上、白ドットの服が山岡

2024/10/11 16:05

遠足なのに雨(泣)…子育てにポジ変は必要？

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)「遠足なのに雨だし、班のみんなと食べられない、バスの中で食べなきゃ…」ちょっと悲しそうにしているお子さん。私だったら、一緒に気持ちが落ち込みそう

2024/10/10 16:58

ママがご飯作りの苦痛を手放せたワケ

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)ママになると、毎日朝ごはん、夜ご飯、未就園児がいたら、子どものお昼ご飯に離乳食・・・いや、私たちママって、こんなに毎日ご飯作っていて、めっち

2024/10/09 15:33

起業よりコッチかも？？方眼ノートトレーナーになってみて。

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)ゴチャゴチャの頭の中が、スッキリ思考整理できちゃう方眼ノート1DAYベーシック講座(^^)その講座を受けたことで、◎困っていた子どもの忘れ物がゼロに◎行き渋り

2024/10/08 09:12

4児ワーママ、CITTA手帳に忍ばせる癒し♡

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)仕事、育児、どちらも楽しみたい私は、愛用のCITTA手帳でスケジュール管理をしているのですが・・・手帳の中に、時間管理や目標管理だけではなくて、癒しの

2024/10/07 11:30

子どもの勉強、教えてあげないとって思ってました

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日は、自分で成績も人生も変えられるようになる！方眼ノートfor kids体験説明会を開催しておりました(^^)子どもの勉強、教えてあげないとって思ってました

2024/10/06 12:15

ママの時間管理、楽しく継続するコツ

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)あっという間に10月ですねーー！今日は、時間管理のコミュニティで、月1回の振り返りの会を開催しました(^^)/ママの時間管理、楽しく継続するコツその中で出

2024/10/05 13:20

ママだって120％怒って良い！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)気にしてないから〜、って言ったけど、私怒ってたんだ！って気付きました。でも、不思議。全部書き終わったら、次に行ける、進める、って感覚です！これは、昨日開催

2024/10/04 13:01

時間管理、順番が逆ですー！

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)／時間を有効に使いたい！1日を充実させたい！＼ありがたいことに、そんな風に思っているママさんからご相談をいただくことがよくあるのですが・・・その中で、／それ

2024/10/03 19:01

1本3,000円の高級大根を買うか迷う話

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日のブログで、「起業ママ3日間のモヤモヤが6分で解決した♡」ということについてお伝えしたのですが…その受講生さんの例え話がとっても面白かっ

2024/10/02 10:00

起業ママ3日間のモヤモヤが、6分で解決♡

ママに時間と心の余裕を♡子育ても仕事もうまくいく思考整理方眼ノートシニアトレーナー山岡幹子です(^^)昨日は、思考整理の講座、方眼ノート1DAYベーシック講座の無料フォロー会を開催していました(^^)/無料フォロー会では、受講生さんからのご質問にお答えし

2024/10/01 09:46