お越しくださってありがとうございます今日も結局お弁当を作りましたナスの南蛮にロメインレタスの温サラダふるさと納税で届いたチキン南蛮母のきゅうりの佃煮自作カリカリ梅父が育てた金胡麻昆布豆？（買ったもの）以上ですふるさと納税のチキン南蛮これが、手軽で美味しく
お越しくださってありがとうございます。本日無事健康診断終了オプティマムファスティングの成果はマイナス1.6キロの減量体もスッキリしたし、お粥を食べただけでも、満足できる状態になったので、このまま食事を気をつけて、あと5キロぐらい落としたいと思いました。ファス
お越しくださってありがとうございます。昨日満月で、今日は素晴らしい月が空に輝いてました。思えば私のファスティング、絶妙のタイミングで始めていたのでは？月が欠けていく満月は、ダイエットに良いタイミングらしいです。ちなみに、今朝あまりにもしんどくて、体重に変
お越しくださってありがとうございます。オプティマムファスティング、2日目。今日は、朝、昼、晩とプロテインベースのドリンクのみ。すでに辛いんですけど日々、どれだけ自分が食事の時間に支えられてるか痛感してます。食べたいものを食べられるって幸せなんですね。仕事の
お越しくださってありがとうございます。今日はもっと早い時間にブログを更新しようと思ったのですが、気づけばこの時間。夜分に失礼致します。今日は久しぶりに、爆睡しまして、起きたら10時近く・・・最近早起きだったので自分でもびっくり。朝から冷え込んでいたので、起
お越しくださってありがとうございます。何が起こるかわからないこの時代、非常時に備え、ずっと購入を考えていたポータブル電源を購入しました。購入したのは、Jackery Solar Generator400重さも4.1キロと軽量のタイプです。電気が止まった時のため、ソーラーはマストだった
お越しくださってありがとうございます。今日は祭日で仕事はお休み。いつもだったら家でじっとしているところですが、ちょっと行きたいところがあって、東京に行って来ました。祭日だったけど、混雑はほぼほぼ避けられ、東京にいる時の苦しい感じがない一日で、とても楽しか
お越しくださってありがとうございます。ブログの更新をしていなかったことに今日気づきました。お越しくださった皆様ごめんなさい。ありがとうございます。足を運んでいただけて嬉しかったです。年末感が出てきて、バタバタしてるのかな？あ～ゆっくりしたいと毎日つぶやい
お越しくださってありがとうございます。久しぶりに、あ～しんどい新月とか、体調とか、月曜日とかしんどい日に職場の子からもらったお菓子しんどい日にも何か救いはあるものですね今日もご活躍さまでしたにほんブログ村
お越しくださってありがとうございます。昨日は休みを取り身体のメンテナンスをしてきました。今年の締めくくりのメンテナンスにしようと思ったので、ビタミンCの点滴をしたら、値上げしていて、支払い額にびっくり思ったより体の状態も悪くなかったので、お金かけすぎたな
お越しくださってありがとうございます。急に寒くなったので、今日は仕事の後急きょ、こたつを出しました。明日布団を干してから出したかったのですが、こたつを出すのにあまりよくない日だったのと（縁起とかを気にする人 笑）朝晩冷えそうだったので。ダニ対策にアイロン
お越しくださってありがとうございます。イライラ気味の月・火を過ごしておりましたが、やや復活の兆し。料理をする気が出て来ました。昨日は日曜の夜に作った肉じゃがの肉抜きのリメイクでカレーを作りました。肉がないと味気ないと思ったので、薄切り肉を焼いて煮物に入れ
お越しくださってありがとうございます。。なんか悪いモノどこかでもらったんでしょうか？起きた瞬間から気持ちが落ち込んでてイライラが止まらず大変な一日でした。周りには、「私今日機嫌悪いよ」とちゃんと宣言（笑）なんとなく、疲れや無理が蓄積されている気はしていて
お越しくださってありがとうございます。今日は一日のんびりしておりました。マニキュア塗り直したり、お昼寝したり・・・後は、来年に向けてぽちっと買い物してました。布物を入れ替えようと買ったのはこちら布ナプ。初めて購入するお店のものですが、6枚で1980円とリーズナ
お越しくださってありがとうございます。今日は仕事の後、職場のお友達とお出かけしてきました。写真はお昼に食べた野菜たっぷりのタコライス色鮮やかで綺麗そして外で食べるごはん美味しいコーヒーの順番待ちに渡されたカード。7ってご縁のある数字なので嬉しい（コーヒー
お越しくださってありがとうございます。昨夜は父がもつ煮を煮てくれたので、それをつまみに飲みました。翌日が休みだとゆっくり飲めます。といっても、ビール瓶1本ですが。今朝は久しぶりにゆっくり起きました。疲れがたまっているので、何もしないつもりだったのですが、天
お越しくださってありがとうございます。発売を知ってから気になっていたリンネル12月号のセブンイレブン限定号今日ゲットしちゃいました同じタイプで大きめの湯たんぽは持っているのですが、かかりつけのクリニックで、治療中に渡される小さめの湯たんぽがとても使い心地が
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お越しくださってありがとうございます今日も結局お弁当を作りましたナスの南蛮にロメインレタスの温サラダふるさと納税で届いたチキン南蛮母のきゅうりの佃煮自作カリカリ梅父が育てた金胡麻昆布豆？（買ったもの）以上ですふるさと納税のチキン南蛮これが、手軽で美味しく
お越しくださってありがとうございます昨日スーパーで買った299円の天ぷらで作った天丼弁当冷めても美味しい仕上がりでした明日のお弁当は未定朝のひらめきで仕事帰り、野菜が採れたと母から電話があり昨日の件も心配だったので寄ってみましたすると、実家で採れた大量の梅が
お越しくださってありがとうございます昨日、毎週の楽しみだった、続・続最後から二番目の恋が終わってしまいロスに陥っているものです今週もはじまり、お弁当も作ってます昨日は、サンドイッチ、今日は、お弁当ほとんどあるもの詰めました系ですが・・・ゆかり・ぬか漬け・
お越しくださってありがとうございます暑い熱い群馬在住のものです今日の気温36度は確実に超えてる・・・昨日より確実に暑いです真夏か・・・朝6時、電話が鳴り何事かと思って出ると母から今玄関に野菜置いて来たからね～とのこと。昨日きゅうりと茄子が沢山穫れたから取りに
お越しくださってありがとうございます今日は休暇をとったのでお休み狙ったかのようにいらっしゃる毎月のお客様・・・しかもいつもより重い先週に入ってからやたら気持ちが落ち込むと思ったらいつもより早くお越しになりましたとはいえ病気ではないので、洗濯やら片付けやら
お越しくださってありがとうございます今週も毎日お弁当昨日の残りのから揚げ入りでちょっと嬉しい唐揚げってやっぱりテンション上がります明日も張り切って作ろうと思ったのですが、皮膚病悪化でどよ～んでも梅仕事は待ってくれないので続けております昨日漬けたさしす梅と
お越しくださってありがとうございまず年齢の割に白髪は少ない方で一見わからないぐらいなのですが、それでもやっぱり少し増えて来たのが気になりヘナを始めることにしましたこのタイミングでちょうど出会えたのが、エコヴェーダのヘナ細かい説明は割愛しますが、とにかくこ
お越しくださってありがとうございます仕事帰りにベイシアに寄って残っているとつい買ってしまうものそれが、ベイシアの299円（税抜き）カレー安さにつられ、一度買ってみたらこれが美味しい野菜もゴロゴロで満足感があるのです朝ぬか床から出して切っておいたぬか漬けを出し
お越しくださってありがとうございます柄にもなく？インフルエンサーさんの紹介に乗っかって激安だったというのもあり、勢いで購入したオイルスプレー今となっては、どのインフルエンサーの紹介かも覚えてないのですが、注文が殺到したらしく、1ヵ月以上商品が届かず、商品の
お越しくださってありがとうございます天気予報が変わったようで、青空が見えるので、急きょ洗濯をして、先月から漬けてあった梅を干すことにしました地元の小さめの梅なのですが、美味しい梅干になってくれるといいな今回は、塩漬けして干した後、赤紫蘇に漬けるやり方にし
お越しくださってありがとうございます今日は、職場の人が全員不在のため、半日一人で仕事異動三ヶ月にして独り立ち？いやいやまだ出来ないこと、わからないこと沢山ありますが、緊急時でも対応出来るような力はこの歳になると身についている気がします自分のおっちょこちょ
お越しくださってありがとうございます昨日は母とお出かけしてきました地味ながら、母大満足コースだったのでとても喜んでくれました母も出不精になっているので、時々こうやって一緒にお出かけする時間を作って行こうかな？父に関しては、病を抱えていて泣き言を言いつつ、
お越しくださってありがとうございます今日は休暇をとってあったのですが、それを知った母からお墓参りを提案され今日はお墓参りとランチに行って来ます昨日は、父の定期検診の日だったのですが、あまり状態が芳しくないらしく手術になるかもしれないと言われたようで、母が
お越しくださってありがとうございます今年も梅仕事始まっております今日は、恐らく15年以上漬けてない梅酒を久しぶりに漬けてみました梅酒用ブランデーではなく、サントリーの一番安いVOブランデーで漬けてみました結果やいかに？ちょっと強く仕上がっちゃうのかな？美味し
お越しくださってありがとうございます土曜の解毒の点滴をしてから、皮膚の疾患が少し落ち着いて来た気がします。指先は切れまくっててばんそうこうなしでは、仕事も出来ないのですが足の状態は良くなってきた感じあんなに外側から働きかけても駄目だったものが、内側から働
お越しくださってありがとうございます皮膚の疾患がいよいよまずかったので、昨日はかかりつけのクリニックに行って来ました原因がわかって解毒の点滴をしたら、その晩に広範囲に疾患がある部分の皮が一気に剥けてびっくりしましたこの点滴は何回もやっているけど、目に見え
お越しくださってありがとうございます。手荒れが悪化して、キーボードを打つのもしんどい今日この頃仕事は指をガーゼでぐるぐる巻きにして・・・ステロイドも効かない状態ひび割れた手や、ジュクジュクした足のせいなのか、気分も落ちがちな今日この頃仕事は忙しいけれど、
お越しくださってありがとうございますなぜ蒸かす前の新じゃがを撮ったのか？数時間前の自分に問いたい私です今朝実家に届け物をしたら、ちょうどじゃがいも掘ったから～と新じゃがのお裾分け私用に大き目の良いジャガイモをとっておいてくれましたありがたい～手荒れがひど
お越しくださってありがとうございます今日は朝から体調も微妙でボーっとしていたようで、勤務先に到着して、制服がないことに気づきました上司に報告して急いで帰宅帰ったら職場で使う鍵も忘れていたことに気づきましたなかなか不調な一日で、何とか仕事はこなしましたが夕
お越しくださってありがとうございます今日のブログはお休みしようと思ったのですが、6月1日と気づき、スタートの日は更新したいと思ってこの時間に更新です（いつも通りだけど）今日も結局一日一人で過ごしておりましたせっかくの連休なのに、遊びにも行かずもったいないと
お越し下さってありがとうございます。岡山の桃が美味しいと聞いて、何も考えず食べチョクに登録し、注文した桃が、本日届きました。訳アリ品の家庭用とのことでしたが、綺麗な桃岡山でしか出回らない貴重種なんだとか・・・早速一つ食べてみましたが、とても新鮮でした甘み
お越しくださってありがとうございます。微妙に暑い夏が続いておりますね。暑さに弱い私は、汗をかくのはお風呂などにして、部屋では無理せずエアコンをつけるようにしてます。夜は基本切って眠るのですが、暑くて途中で目覚めてしまうのが悩みどころ。今まで一度も一晩中エ
お越しくださってありがとうございます。今日も生協さんから梅が届いたので梅仕事。写真は、今年初挑戦？のスパイス梅シロップと種を醤油につけたもの。スパイス梅シロップは、今井真美さんのレシピを参考にさせていただきました。炭酸で割るとクラフトコーラ風になるとのこ
お越し下さってありがとうございます。梅雨らしい一日。子供の頃の梅雨の日を思いだして、気持ちがとても落ち着きます。今日は家でゆっくりしていたので、久しぶりにマニキュアを塗りました。仕事向きではないと思いつつ、ペディキュア用に買った（すでにペディキュアもして
お越しくださってありがとうございます。なぜか目覚めて、休みだ～と思ってしまった朝早起きだったし、すぐに仕事だって思いだしましたが。こんなことは初めてでした。夏至に満月、エネルギーの変わり目だからかな？今日は、仕事の後実家でお昼ご飯。父が自慢のもつ煮を作っ
お越しくださってありがとうございます。今日は、鍼灸に行って来ました。前回の施術から毎日お灸を続けていて、体温が上がったり、前回の生理の時なども身体に変化があったので、そのチェックも兼ねて。早速、身体の状態を伝えると、お灸を続けたことが良かったとのこと。お
お越しくださってありがとうございます。明日が休みなので、仕事の後にイオンをぷらぷら。気になっていたものをチェックして、目的のものも無事ゲットした後、立ち寄った無印良品で、随分前から評判になっている、キンパを買ってみました。（超今更だけど）家に帰って何も作
お越しくださってありがとうございます。今年も梅仕事の季節がやってきました。今年は梅が不作で高値と聞いていますが、よつ葉生協さんで、ほぼ例年通りの価格で手に入れることが出来ました。南高梅は、1キロのうち使えたのが700グラムぐらい。全て梅干にしました。今年もジ
お越しくださってありがとうございます。オサレ北欧食器や雑貨で大人気のscopeさん超絶庶民のワタクシも、時々贅沢をして購入するお店今日も、イッタラのスクエア皿の半額クーポンをゲットしていたので、このお得なタイミングを使って購入しようと楽しみにしておりました。と
お越しくださってありがとうございます。今日は、欲しいものがあったので雑貨屋さんめぐり。欲しかったのは、weckの蓋weckの瓶欲しかった蓋欲しかったLサイズがなかったので、とりあえずМサイズを3つ購入。他に欲しいものがあったので、お店を何か所かまわって帰宅。写真の
お越しくださってありがとうございます。今日も微妙に体調が悪いので家にいます。一度綺麗に片付いた部屋が、体調崩してからどんどん散らかるのが切ない今日この頃。今はひたすら養生です。でも、気持ちの余裕は少しあるので、気になっていたベランダ植物の手入れをしました
お越しくださってありがとうございます。明日は仕事がお休みなので、仕事後ちょっとだけ羽を伸ばす。と言っても、酒屋さんに行って、ホームセンター寄っただけだけど。地方にはないだろうと思ってた、今話題の未来のレモンサワー。ダメ元で探したら、一軒目でゲット出来まし
お越しくださってありがとうございます。今日もふらふらしていて、夕飯づくりに悩んでいた午後。母から電話がありました。ご近所さんから、筍をもらって筍ご飯を炊いたので、取りにおいで～とのこと。なんて素敵なタイミングありがたい～っ仕事の後、実家に行くと筍ご飯のほ
お越しくださってありがとうございます。昨日は、仕事を早退してほぼ一日横になってました。月のものが来たのですが、今回はちょっと様子がおかしい。出勤途中からクラクラして吐き気がひどい。何とか職場にたどり着いたものの、半日の仕事もキツイと判断して、早々に早退を
お越しくださってありがとうございます。どうにもこうにも体調が優れぬ今日。夕飯を作る気力もなく、食べたいものも浮かばず、あれこれ考えて思いついたのが、食べたこともない、満洲のやみつき丼。なんとなくあんかけごはんなら食べられる気がしたのです。ご飯は、小盛りに
お越しくださってありがとうございます。昨日は友人とお夕飯。カジュアルに楽しめて美味しいお店で楽しいひと時を過ごして来ました。写真は大好きなゴイクン人生で初めて食べたゴイクンがこのお店のものでしたが、専門店で食べても、なぜかこのお店を超えられないほどこのゴ
お越しくださってありがとうございます。一昨日、愛用している部屋着がお買い得だったので追加購入しました。ル シエル クレールさんのオールインワン長袖を含めると今回で6枚目かな？急な来客でも焦らなくて済むし、（来客はほぼありませんが 笑）デザインもいいし、色も
お越しくださってありがとうございます。今日は、解凍して会ったお肉があったので、和田明日香さんのレシピで生姜焼き。このレシピに出会ってから、生姜焼きはこれ一択。母から受け継いだ生姜焼きは、また別物ですが雑穀米は、巣鴨で出会った近江の館の十五穀米。なぜかとて
お越しくださってありがとうございます。ブログ村の更新、結局自分ではどうにもならず、問い合わせをして直してもらいました。早い対応でありがたかったです。ブログ村から飛んで来てくださっていた方ご迷惑をおかけしました。またよかったらよろしくお願いします。今日もお
お越しくださってありがとうございます。週に一度届く、よつ葉生協。少し前に初登場した、クラシコの冷凍パンがとても美味しかったので、リピしてみました。国産小麦を100％使用で素材にこだわったシンプルなパン。前回ヴィーガンのマフィンと、ホエイの丸パンを頼んだのです
