やりたくないことで忙しいのはつらいけど自分のためとか家族のため 友達のために忙しくしているのは良いひまだったりやれることなかったりやりたいこともないとメンタルつらくなる昨日はたくさんつくりおきして疲れてるはずだけどしんどくなかった誰かのためになるごはんだからだと思うこれからのわたしに何ができるかなにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
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別に年度末何にも関係ないんだけどなんだかバタバタした終わったー！3月末明日から新年度だよ桜は大体散ってしまった相変わらずな日々だけどもう、ほんとに母はやめることに決めた疲れちゃったがんばったあとは本人に任せよう言ってもムダだし嫌な気持ちになってる時間が勿体無い子育ては、こんなもんだったかー、って感想楽しいこととか幸せなこともあったね明日から4月だし心機一転楽しもうにほんブログ村にほんブログ村にほん...
今日は仕事休んでいろいろ用事を片付けたダイエットしてるけどほんとは痩せてても太っててもどちらでもいちじゃんね？と思ういろんなことがほんとはどっちでもいいそういう世界だとラクだよねこうじゃなきゃ、こうあるべき、がありすぎるとつらくなるでもどうでもいいーって許されるほど世の中甘くないんだよねふうーーーーーーーもうちょいがんばりますかね桜もあと少しにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
今テレビでAIの話してるけどちょっとこわいいろんな仕事をAIが代わりにやっていくって話AIが人の仕事を広げていくという話もしてるけど実際失業者は増えるだろうし長い目で見たら仕事はよくなっていくのかもしれないけど大きな変化のある時代は少し怖いなAIは疲れないし間違えない難しい問題もずっと考えられるでもなんか心がないものに難しいことをお任せするのがちょっと怖いんだわ理解しきれないから怖いんだと思う自動運転にな...
今日は帰り道やばーと思うくらい疲れてた貧血気味なのかな…年齢かな…甘酒を買って帰ってきた今日はちゃんと朝ごはん食べたし間食おやつもお弁当も食べたし栄養は足りてると思うんだけどねやっぱり日々老いているということはどうしようもない運動頑張ってるけど手首痛くなったり膝もいたくなったりで無理はできないよね～サプリ飲んだほうがいいのかなあ今はルテインを飲んでいて効いてると思うけどそれでもやっぱり目も弱ってきて...
ここ数年、コロナで外食とか旅行とか友達と集まるとかをかなり控えていたせいで楽しい計画を立てるっていう習慣がなくなってしまった不要不急、ってわけじゃないからなければないでなんとかなるもので家で本を読んだりひとりで映画を観たりそういうことに慣れてしまっていざ旅行に行けますよーってなってもなんだか腰が重いもともと行動派じゃなかったのかな？旅行は好きだったんだけどな…心身共に老いてきている、というのもある...
まだみんなマスクをしているし、外食する人はとても減ったと感じる
印象として、9割くらいの人はマスクをまだつけているわたしは、朝のラッシュの電車以外は外してるんだけどみんなマスクしてるなーってちょっと気になる花粉症もある？でもちょっとみんなつけすぎじゃないかなと外していると思うきっと海外は自由！ってなったらもっとみんなノーマスク日本に来てる外国人もしっかりマスクしてるから時々したほうがいいのかな？って思うけどわたしははずしますそして今日すごく久しぶりに人気のお店...
今日は雨だけど気温が25度ちかくまであってむしむししてた帰って、ご飯食べてちょっと副業して軽くサーキットトレーニング久々に半袖で運動してそれでも汗流れてきた💦ちょっとスッキリホントはもっと動きたいけど明日も予定あるからほどほどにしておこう汗流れると嫌なものも流れていく気がするよねにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村できることやっていこう今日も平和でよか...
(´･_･`)←この顔文字あんまり好きじゃないまあ、いろいろあるのわかるしお年頃っていうのはあると思うんだけど家帰っても不機嫌な娘しかいないのが毎日ちょっとずつつらいどこか行きたいな…とはいえお金もないし仕事もあるしね仕事は（副業の方が）最近ちょっと忙しくてよかったお金たまったら美容外科にでも行ってなんかスペシャルケアをしようかと思う今週は祝日があってよかったちょっと楽来週は一日お休みを取る副業がつまって...
今回初めてWBCというのを見て…あまりにドラマチックで驚いてしまった準決勝休みだから朝から見ていてメキシコ強いな、もうだめかもな…って思ってたらまさかのサヨナラ勝ち！！メキシコも驚いたと思うのマンガとか、ドラマみたいな、いやそれ以上の展開でちょっと泣きそうになっちゃった決勝は仕事で見られなかったけどホームランも出て、大谷さんも投げて、優勝したみたい🏆よかったねー！！おもしろかったたまには普段見ないものに...
夫婦でも親子でもきょうだいでも家に嫌な感じの人がいるのはほんとにいやなことだよね家ではのんびりリラックスしたいのに感じ悪い人のせいで嫌な気持ちになるなんでも文句言ってきたりさあいさつもしなかったりさ散らかすだけでほったらかしとかさ嫌な人と暮らすなら一人暮らしの方がずっといい気を使わなくていいんだし孤独が辛いとかいうけど協力してくれなかったり敵みたいだったりそういう家族関係ならいらないやって思うよ世...
腕立て伏せ少しできるようになって体重も少し減った時があったからがんばって有酸素運動してたんだけど手首とか膝とかが痛い手首は腕立て伏せで体重がかかるからかな他にも、手首で体を支える運動が多いから負担がかかってるんだと思うひざは、ランジの動きのときにいたい関節が老化してるのかなーあーかなしいもっと運動したいんだけど年齢のことも考えて無理せずやっていかないとね最近はまっているブルガリアの白桃ヨーグルトな...
開花宣言から数日経ったけどソメイヨシノまだそんなに咲いてない上がったり下がったりの毎日気温も気持ちもあ、気温のせいかな？体重はあんまり変わんないにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村できることを探していこう...
体調いまいち更年期もあるけどこれが老化ってことなんだと思う木曜日はたいてい疲れてるあーひとりになりたいって思ってしまう子育てが、あと少しなのに、しんどいまあまあがんばってるのに文句ばっかり言われるので…流せばいいって知ってるし流してるけど我慢する分ストレスたまる子育て、だいたいが忍耐で母親失格かもしれないけどさっさと解放されたいもうちょいなので余計にね出口が見えてるのに、出られない感じですまあ、こ...
本業の他に副業いくつかやってるんだけど副業の方はフリーランスだから仕事の入りが不安定フリーランスってたいへんだなあってつくづく感じたよ仕事取ってくるっていうのがまず難しいがんばればいいってものじゃなく「やりたいです！」って言ってもそれをお金払ってやってほしい、と言う人がその時にいなければ仕事は成立しないしかもどんどん安い人に仕事が流れるから頑張ってもお給料が上がらないシステム世の中今フリーだけじゃ...
今日からどうなるかなーって思ったけどだいたいみんなマスクしてたね行きの電車と帰りの電車、ザーッと見たけどマスクしてない人はひとりだけだったみんな様子見かな？わたしは花粉なかったらマスク外したい花粉落ち着いたら外すそのころはきっと暑いし今年の夏はノーマスクかなにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村今日も仕事暇でしたなんだか社内どんより重い空気だった雨だっ...
なんとなくひとりになりたいのでお散歩の名目でプチ家出してみました家族はありがたいけど少し難しいこんなとこに自販機あるのかーとか花が咲いてるなーとか酔っ払い増えたなーとか 思いながら近所をうろうろ気分転換になったし、運動にもなってよかったほんとにほんとにしんどいときは歩くのも難しいんだけど歩ける時はなんも考えずお散歩するのがいい夜のコンビニは結構混んでてびっくりしたにほんブログ村にほんブログ村にほん...
今日用事があって電車乗ったんだけど車内で座っててふとあ、もうなんにもしたくないって思っちゃった疲れたとかじゃなくて生きてても仕方ないしなっていうメンタルダウン状態たまにくるやつ楽しいこともあるしこれからもいいことあるさってわかってるんだけどたいへんなこととか傷つくこととか多くて傷ついたこととか嫌なことってどうしてなんかいもおもいだしちゃうんだろねーどうやら、やばかった経験と言うのはこれからの自分を...
主に膝をついてだけど腕立て伏せちょっとできるようになったのがうれしくて日々やってたら手首が痛くなった姿勢が悪いのかな？手首の角度変えてみたり、手を開く幅を変えてみたりしているやっぱり筋力がいまいちだから手首に負担がかかっちゃうのかもちょっとお休みしてみようにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村今回初めてWBCを見ているチェコ史上初の「野球テレビ中継」、選手の本業は「地理教師・消防士...
おかーさんてしんどい時があるいっぱいある赤ちゃんの時はとにかく長時間拘束される小さい時は何をいつどれくらい教えたらいいのか迷うし、思い通りにいかないことが多くて自分が正しいのか判断がすごく難しい悩みは尽きず思春期はとにかくしんどい否定されてる気がしてなんのために子育てしてるのか（生きてるのか）わかんなくなるあー母を辞めたいよー！産まなきゃよかった何もかも捨ててどっか行きたい消えて無くなりたい何度も...
どんな人にも価値があるありのままでいい多様性を尊重最近の傾向だけど実際そんなに世の中甘くないよなー頑張らなきゃ仕事もらえないしありのままだらだらしてたら何にも楽しいこと起きないし多様性をーとか言ったってやっぱり同じような人たちが同じように通勤してるもっと自由な社会ならいいなって思うけど実際就職なんかも新卒採用が基本でしょ？おばさんはパート が常識おじさんは会社員じゃないと認められてない雰囲気正社員...
H3ロケット打ち上げ失敗そんなにロケットとか宇宙とか詳しくないんだけど単純に「打ち上げ」＝お祭りという感じでちょっと楽しみにいていたこの前と違って今日は空にロケットが打ちあがったからわーーーーと思っていたんだけど失敗しちゃったみたい残念そしてこのロケットのためにこれまで積み上げられてきたもののことを思うとちょっとせつないわたしの一万倍も残念な気持ちだろうなあ…にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ...
いろんなものが値上げする前はいちいちアプリとかでクーポンつかったりポイント貯めたりするのもめんどくさーって思ってたんだけどレジ袋が有料になってだいたい全部の食品が値上げしてコンビニで気軽にお買い物したらあっという間に1000円超えるみたいになってさすがにちょっとでも節約しよう、って思うようになった最初は楽天ポイントとかをこつこつためててその後テレビとかで 移動距離でマイルがたまるポイ活アプリがあるのを...
今日はお昼パスタ、夜カレーというとても太りそうなメニューでもなんか寒いからかなー？おなかすいてたカレーは太るってわかってるんだけどやっぱりおいしいし定期的に食べたくなる今日はふつうのじゃがいもとか人参はいってるカレーいちおう、ささみ使用でカロリー若干オフでもルーはふつうのジャワカレーのルー糖質オフのルーもいいんだけどね…ちょっと高いから今回は普通のにしましたジャワカレーの中辛おいしいいろんなルー試...
ケンタッキーのオリジナルチキン、8日から一個290円になるんだって割高感がすごいチキン2個とポテトとドリンク頼んだら千円こえるかんじ？昔はケンタッキーすきで、サンドのセットとかよく食べてたけどもう行かないかなー値上げ前の駆け込みも 乗る気しないカロリーも高いし、いっかーって感じどんどん、みんな外食から遠のくよ元々外食好きなほうだけどコロナで遠のき値上げでさらに自炊傾向は強まると思うにほんブログ村にほん...
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7/8火曜日朝からあちこち痛いしなんか右手の小指ちょっと腫れてる？更年期なのか持病のせいなのかどっちでもいいけど不調でちょっとあせるもう不調でもいいや！！と思ってやることやって運動した出来る範囲でピラティスゆっくりヨガ若い頃みたいにはできないし老いていくことは仕方ない今できることできる範囲でやろう毎日暑いけど夜はまだましで昨日はエアコンなしで眠れた4時にあつくて目が覚めたけど疲れは取れたかなって気が...
7月5日特に何もなかった“うわさ”の「7月5日」が過ぎて飛行機も欠航になるとは「うわさ」のパワーもなかなかだね今日は平和な七夕あちこちに下がっている短冊の願い事が楽しいみんないろんな願いを持って笑ったり泣いたりして生きているんだなあ日常っていいよねにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
なんか今年さんざんだからもしかしてと思ってぐぐったら2025は大殺界ど真ん中だったみたい4～6月が最悪だって気付いたら終わっててよかったこれからよくなるんだろうって占いとかそんなに真面目に信じてないけどねでもまあ確かに5月とかひどかったよあれが底だったと思うと気が楽かもあした2025年7月5日は予言の日さあ何かあるかな？にほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村もうすぐ七夕涼しい夜になるといいけど...
あっというまに6月が終わる今年になってから早いなあなにもなかったようでいろんなことあった2025年前半だった生きてるんだから思い切り楽しまないといけないってハリウッドスターが言ってたスターにはなれないけど楽しめる限り楽しんで生きていきたい...
なかなかいい方に進んでる感じがしないでも楽しいなーいいぞーわーいって笑ってたらいい方に進むかな？笑いは免疫力を高めるらしいし笑う門には福来るというしもう笑いシワが増えてもいいしね（どうせ老眼でよく見えない）きっと明日はもっといい日になるにこっと口角上げていようにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
51キロ台を目標にしててずっとなかなか減らなかった体重最近は50-51で安定している運動はピラティスとヨガ腹筋中心寝ながらできるエクササイズが多いダンベルとかもうできないんだろうか重いのはしばらく無理かなあ体重減った理由として全然あまいものにひかれなくなった先月からかなケーキもシュークリームもコンビニスイーツもほしくならないお土産のお菓子はお付き合いで食べるけどどうしたんだろうやっぱ体弱ってるとクリーン...
梅雨前線が戻って来て南の方には台風もできたらしい天気は下り坂雲がどんより空気が重い仕事また暇になってきた失業の危機だなあ元気ならいいんだけど体も不調で行き詰りそうま、それもありかな楽をする方法を見つけられるようになってきたなるようにしかならない好きな曲聴いたり歌ったり綺麗なものを見たりして癒されよう浮世絵展見に行きたいけど時間がないなあにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
梅雨入りしたって聞いてたけど週間天気予報は 晴れ続きどうやら梅雨前線どこかへ飛ばされたらしいよ先週は左ひじの内側急にぶつぶつができてびっくりした6/17翌日6/18がちょうど通院日医師に見せたけどふうん、て感じだったわたくさんの患者さんがいるわたしの症状なんて大したことないんだろうおとといは足首とりょうひざ右肩左手首が痛かった今日はひざはあんまり肩も気にならないかも足首と足の裏いたいうまくやっていくしかな...
6月6日体調が悪くなりあちこち痛くて家のちょっとしたこともしんどくてそれでもがんばっていたのにちょっときついことを言われて声出して泣いたいろいろたまってたのがあふれた感じお風呂掃除しながらもう痛くても何でもいいやって思った今まで普通にできていたことが普通にできなくなってきていてつらいパックを開けるとか蓋を開けるとか力を入れてお風呂の汚れを落とすとか家事はほとんど私がやっていたから手伝ってもらえないの...
またニュース出たけど就職氷河期世代を支援へ 政府が基本的な枠組みを決定 就労処遇改善や資産形成の機会の充実などまた、どうせ救われないのはわかってるんです氷河期世代はぎりぎりまで働き、病気になったらあきらめてアノヨイキ生まれた時代が残念だったとあきらめるしかない戦っても仕方ないからね現状を放っておく努力でどうにかなることとならないことがあるし氷河期世代はもう十分年老いて疲れてるんですよにほんブログ村...
もう家族のことについてはいちいちイライラしたりストレスためたりしなくなったけど仕事のこととか病気になったこととかこれからのお金のこととか考えずに生きていけるわけじゃないできるだけ今に集中しようって思うけどストレスのもとになることはたくさんありすぎる時々記憶が飛んでる気がする多分いろんなことびっくりしすぎているし考えすぎている薬の影響もあるのかなゆっくりいこうゆっくりにほんブログ村にほんブログ村にほ...
あちこち痛いなあ老化のせいだわと思っていたんだけどどうやら大きい病気が潜んでいたらしい！！頑張って治療していくしかないねちょっと泣いたけどなぞの幸せ感もあってよくわかんない元々長生きするの嫌だったからかなとりあえず医師の指示に従ってみようにほんブログ村にほんブログ村にほんブログ村...
もうここ数年かな？コロナの辺りから会社の仕事が激減していてわたしもいつ切られるかって思いつつ何年か働いているんだけど当然のことながらわたしより経営陣はすごいストレスだろうその不安だか不機嫌だかなんだかとにかくストレートにマイナスオーラがまき散らされることがあり良くないなーと思っているまあ業績悪いのにあっけらかんとしているのもどうかとは思うけどそれにしてもさこんなマイナスオーラあふれているならいつ切...
先日初めて座談会モニターというのをやってみたお小遣い稼ぎね内容についてはSNSなどで決して発信しないようにと事前に結構しつこく注意があったので内容は書かないけどやってみての感想は楽しいo(^▽^)o内容によってまちまちなんだろうけど今回は特に「話す」ことはなくすべて紙への回答の記入式落ち着いてマイペースにできたし拘束時間も数時間、こんなに楽でこんなに報酬もらえるんだ！ってびっくりまた機会があったらやってみた...
最近読みたい本がたくさんあるのだけど図書館の本を返すのが遅れてしまっている…早く読み終わって返却して次の本を借りたい！！！ちょうどよく暇な連休が来るのでじっくり本を読みたい普段好きで読んでいる小説だけでなくビジネス書やスピリチュアル系にも手を出してみようかなと思いつつそこまで時間あるかなあとりあえず今日の夜は万葉集の本を読み終わりたい田辺聖子の万葉散歩古い歌は大好き特に「詠み人知らず」の歌は良い昔...
今日は都合により少し早起きしなきゃいけなかったんだけど昨日祝日だったからなんとなく日曜気分の朝だったのもあってちょっとだけ寝坊そのせいなのか仕事中の眠気がひどかった普段からお昼ご飯の後は眠くなるけど今日は午前中から眠い年齢かなあ…肩の痛みは落ち着いてきたけど今度は膝が痛いし足の甲もなんとなく変な感じがするこれが老化というのものか週末ヒールの高いおしゃれな靴をたくさん捨てたもう痛くてはけないと思うか...
一昨日夜中に肩が痛くて眠れない！！と思って絶対五十肩だと思ったんだけど治ってきた五十肩って痛くなったり軽くなったりを繰り返すのかな？？痛くなった日はシャンプーできない髪上手く結えない夜痛くてどういう姿勢で寝ていいかわからず寝不足に翌日も髪のセット後ろの方難しい着替えが困難ほんとしんどかった五十肩いろんなサイト見てるとシップ効かないとか3か月から2年かかるとか書いてあったけど治療に誘導するためのおど...
去年の年末辺りから足が痛くなり今年になってからは転んだあとの膝の内出血が全然治らないし親指の腫れも引かないしいよいよ肩が痛くなってきたこれは、、、絶対〇十肩うちの親も二人ともなってたなーって思いだす老いるって本当にたいへんいつも体のどこかが痛いんだもん駅なんかでお年寄りがゆっくり歩いていると邪魔だなって正直思っちゃってたけど仕方ないんだ歩けないんだわ、さっさとは足腰が弱っていく骨だけでなく関節やそ...
昨日は仕事帰りにスーパーよってお米の棚にひとつしかなかったお米を買って帰った2キロで2400円前はこの値段で5キロ買ってたしんどいよこれ続くと少食になって痩せちゃいそうでもご飯はエネルギーだし値段を理由に食べる量を減らすのは嫌だな*******ちょっと前に気づいちゃった他愛もないどうでもいい人の嘘ひとってくだらないことで嘘つくよねそう思ったら関係ないことまで疑心暗鬼になってきちゃった本当はみんなを信じてやっ...
土曜日カレー日曜日焼肉月曜日（祝）マックのフラッペとフルーツタルトほかにもいろいろ（アイスとか）3連休はカロリー気にせず食べすぎちゃった楽しかったからいっかーヽ(´∀`)ﾉ明日からまたがんばろうー♪にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキング一緒にお話してくれるメンバーさん募集中です♪オープンチャット「ダイエット・筋トレ中 がんばる40代〜情報交換や雑談」ダイエット関係なくお話全般はこちらでオー...
レベッカのライブに行ってきましたー！楽しかったですノッコ！若くて見とれました美声は健在セトリはこちら♪歌ってほしいなあって思ってたロンリーバタフライとかフレンズとかMOONとかモノトーンボーイとかプライベートヒロインとか懐かしい！っていうCotton Time、そしてLondon Boy...ラズベリードリームも！ほんとにあっという間の時間だった✨初めて自分のお小遣いで買ったCDがレベッカだったと思うんですよね昔過ぎて記憶あいま...
ダイエットはたぶん、こころをすくうお腹すいてたら、食べ物のことばっかり考えるから余計なこと悩まなくて済むし運動しながら落ち込むことも難しいとにかく経験上ひまはめっちゃメンタルに悪いだからってわけじゃないけど毎日ダイエットしてるしこれからもしてくにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングゆる～くお話ししてます♪オープンチャット「ダイエット・筋トレ中 がんばる40代〜情報交換や雑談」ダイエ...
先日某〇－クマンでレインシューズ買ってみたんだけど足に合わなくて失敗( ﾉД`)一番小さいサイズちょっと大きいな、とは思ったけどこれ以上小さいのないし、と思って買ったけどぶかぶかすぎて足首のところすれるし、使用断念しました防水機能はさすがで全然濡れなかったのでサイズ合うのあればよかったけどまたいいの探そうにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングゆる～くお話ししてます♪オープンチャット「ダ...
七夕ってだいたい梅雨で雨の日が多かったと思うんだけど今日はしっかり晴れ！！！！！しかも体温クラスの気温暑すぎて、普通に歩いているだけで汗だく💦日傘さしてたら日傘がすっごく熱をもってた黒だから？びっくりほんとに命にかかわるような暑さだよフランフランのハンディファン持ってるけど日傘もってハンディファンもってバッグ持つと大変だから日傘にクリップで止めるタイプのファンを買ってみた小さいストラップついていて...
図書館から借りてる本が返却期限過ぎちゃったので暑かったけどがんばって返しに行ってきましたあまりに暑い、、、かなり涼しい格好で、涼しくなるスプレーして、日傘してハンディファン持って行ったけど汗だくすぎたこれで外走ったりしたら汗たくさん出て充実感ありそうだなーとちらっと思ったけど熱中症になったら怖い今日も家で運動しよう…きのうはTaeBoあと初めて、ボディコンバットっていうのをやってみたボディコンバット楽し...
昔ホットヨガやっていたのだけど普通に外歩いていたらホットヨガの室内みたいな空気、ここでヨガやればいいんじゃないかと思ってしまうよねそんなホットヨガ効果がありそうなお天気なのにちっとも痩せませんむしろがんばって栄養とらなきゃって体が思うのか食べちゃって体重増えそうアイスは控えめにしたいけど暑くてストレスたまるから息抜きも必要だね少しでも雨降って涼しくなりますように…梅雨のはずなのにずっと晴れ頑張りた...
仕事もプライベートも、まあまあ、そこそこ、いい感じなんだけどどうにも中途半端でずっとこのままでいいのか？って思いながら歳とってしまった今は一番納得いってないのが仕事かもしれない転職した方がいいのかなあ。。とはいえこの年だと現状に満足しないといけないのかもしれないダイエットもなんとなくでやってるけどちゃんとパーソナルとかやったほうがいいのかなあとかいろいろ迷いつつ中途半端にやっていますこれまでのこと...
GWあたりありえないくらい体重増えてたけど（妊娠以外では過去最高かも。。）そこからビリーズブートキャンプを続けリングフィットアドベンチャーをはじめ午後のおやつを減らし体重が何とか戻ってきた今朝53キロでこのままなんとか52キロ台でまずは安定させたい53キロもむかしだったらヤバい太ったって体重だったけどもうこの年だから良しとしよう51～2キロくらいでキープしたい最近は毎日お風呂の前に滝汗消費カロリーはそんなで...
いまさらながらリングフィットアドベンチャーを始めましてまだ最初の方なのにすごく筋肉痛になってびっくりしてる3日続けてやったら腕と胸のあたりの筋肉が痛くなったから昨日はもう無理ってお休みしたリングを押し込む動作がきつい代わりにビリーズブートキャンプYouTubeみながらでプランクチャレンジはすっかりお休み中になってしまっている何かしら、やればいいっていうことであいかわらずゆるゆるです体重びっくりするくらい増...
今朝とても久々にイラっとした理由は朝の電車がドアの安全確認とかで止まっちゃったから雨の日の混んでる電車はつらい動いた！と思ったらまた止まり隣の人が近いしカバン重いし動けないしじめじめするしストレスだった5分遅れで出社関東も梅雨入りしたみたい雨だったせいか、眠い日でした(=_=)にほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村移動するだけでマイルが貯まる #トリマ っても...
最近おなかすくお昼、あんバターの小さなパンだけ食べたらおなかすいちゃっておやつの時間にラーメン食べちゃったダイエット的によくないさあ、今日も運動しよう！最近はビリーズブートキャンプとかの有酸素で汗かいて、お風呂入って、倒れるみたいに寝るっていうのが夜のルーティンになってるにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村移動するだけでマイルが貯まる #トリマ っても...
楽しみにしていたイベントも終わり日常が戻ってきたけど仕事は忙しかったり暇だったりしてなんとなく落ち着かない毎日そんな現実から逃げるみたいに運動してたら体重が少し減ったかもビリーズブートキャンプゆるゆるだけどまだできてない動きもあるけど6週間やってみた姿勢がよくなった気がするよ一時はすごく増えた体重も減ったというか、、まあ元通り今このくらいの体重でいいかなって思うので続けてよかった悩んでるよりは動い...
いろんなことがあってあんまり余裕ないまま時間が過ぎていつのまにかアジサイ咲いてた今年は鎌倉にアジサイ見に行く余裕あるかななんて思ってたけど予定立てる間もなく6月雨少ないし梅雨感がないからアジサイのこと忘れてたのもある今日帰り道にブルーやパープルのアジサイ咲いてるの見つけて季節が過ぎるのはすごいはやいなって思ったよかぜ、治ったかなって思ったけど昨日夜寝不足になったら今朝また少し不調になって今日のお昼...
普段0時までに寝るのが目標だけど昨日21時台に寝てみた朝は少し咳が出たけどのどの違和感はだいぶなくなってきて一気に回復した気がする寝ただけだけど体重も増えてなくて寝るって大切だなって思った今日の夜、風邪薬飲んだらもしかしたら明日には治ってるかもー！風邪って、特効薬がないんだって結局食事と睡眠、自分の免疫で治すしかないんだよね咳だけ残っちゃいそうだけど身体重いのはなくなったからもう大丈夫そう健康ってほ...
先週末に、かぜっぽいひとと会ったお笑いのライブ行ったとき少し寒かったそのせいか、本当に久しぶりにかぜひいたのどの違和感から始まり微熱鼻水パブロン飲んでも治らず咳も出てきたからパブロンと咳止めのメジコンを飲むメジコンせき止め錠ほんとはダメなの知ってるよ自己責任で…昔から風邪薬ちょっと多めに飲んだり勝手に飲み合わせたりしてしまう丈夫だからねって思ってたけどそろそろ年齢のこと考えて気を付けないとねそうい...
移動するだけでマイルが貯まる #トリマ ってもう始めてる？まだ始めてないなら、招待コード【K_P7qZSwi】を使って #トリマ を始めよう！https://mapfan.to/trip-mile#移動するだけでマイルが貯まる #ポイ活 #節約 #Amazonギフト券 #Tポイント #dポイント...
職場で、パートの女性が、勤務時間を減らすことを提案されたみたいあー…暇な時期が長いもんなあ時々すごく忙しくなってなんとか大丈夫かなって思ってたけど経営厳しいんだろうなわたしも、言われたらどうするか考えてみた仕事するなって言われても居座れるほどずうずうしくない許容できるぎりぎりまで減らしてその間に新しいお仕事探すかなとりあえず、ひさしぶりに派遣会社の登録更新してみたどんなことがあってもそっちが自分に...
今日は晴れて強風だったからシーツとかバスタオルとかたくさんお洗濯した昼にはしっかり乾いてたからすごいお昼は用事あって外食定食おいしかったデザートはほかのお店でジェラートちょっと高いんだけどおいしい特になんにもなかったけど平和でいいお休みだったかな子のかぜがなかなか治らないこの週末で治るといいけどにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村朝ごはん鮭 ごはん ...
仕事二転三転して無駄なことが多い今週はそんなんでストレスがたまったのでもう夏休みの日程決めてみた今年はいっぱい休むんだ外国人ばりに生活を楽しまないとね旅行なんかも年取ったら体がしんどくてできないだろう動けるうちに動きたい母の日のこと忘れてたメッセージだけでいいよねにほんブログ村にほんブログ村日記・雑談(40歳代)ランキングにほんブログ村にほんブログ村...
