どうもー皆さま、ボンジョルノ♪サバと一緒に買ったタコで作ったサラダが、とーてーも美味しかったので、覚書レシピメモでーす。ChatGPTがオススメしてくれたレシピタコのサラダといえば、ポテトとセロリとオリーブと…が定番のパレルモですが、冷蔵庫...
イタリア・シチリア州都パレルモから！イケメン保護犬ボン先輩とヤラカシ系イタリア人夫と送る日常話とイタリアのニュースをお届け♪
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どうもー皆さま、ボンジョルノ！ ここのところ伏せっていたせいか(ギックリ腰＆大腸内視鏡検査ですがw)、昨日今日と軽くバタバタとしただけなのに、もんのすごい疲労感を感じて、自分で驚きましたw。 体力筋力の衰えは、釣瓶落としのごとく...。ホン
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 大腸内視鏡検査バナシをしようと思ったんだけど、ちょっとその前に。映画「パーフェクト・デイズ」を観てきたバナシ。 観ました？日本ではもう終わっちゃったかな。 ヴィム・ヴェンダース監督×役所広司って、それだけでも
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ パレルモは、本日も驚かんばかりの晴れ。そして、大腸内視鏡検査も輝く陽光の中、おかげさまで無事終了しました。 やっと（？）なんでも食べられるようになったけど、「お家でしっかり安静に」とのことなので、チーズケーキ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 明日、緊張の検査（大腸内視鏡）を控え、正気を保つのが難しくなってきてますのでw（前回ほどではないですが、今回病院を変えたので、また新たな緊張感）。下剤を飲む前に、可愛いボン先輩を羅列しますよ。 「風船があるけ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 先日、日本に帰国していた友達から、つきたてのお餅をいただきました。お正月についた直後に冷凍した状態で、パレルモに届いたお餅…素敵。 嬉しいお土産♪つきたて餅と週刊文春 「チンしてから焼いてー」とのことでしたが
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 腰の調子はだいぶ良くなり、快調にお散歩に行けるくらいにはなりました。ついちょこちょこと動くと「イテテ…」となったりはするので、万障繰り合わせて力強く安静にしています。 水もあげてないのに、自力で育ったレタス
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 週末の不安定なお天気から一転、今日は、洗濯機の脱水回転数800にしたジーンズも乾きそうな（マニアック）腰に良さげなお天気になりました。 ボン先輩も陽に当たってヌクヌク。ボン先輩の暮らしぶりを参考にしたら、腰の
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ シトシト雨の土曜日を経て、湿度の高い薄曇りの日曜日でございます。腰に悪そうw。 半年ぶりのマスクイケメン（マスクなし）先生と会い、初心を思い出す そんなわけで、ビックリギックリガックリのギックリ腰、もうほとん
ギックリ腰（再）のイタリアの薬…処方量が多い！けど効いてビックリ（再）
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ そんなわけで、ビックリギックリガックリのギックリ腰が、1年ぶりに我が腰に到来。サンタクロースかっ！な冬の定番にならないようにしたい。。。 とりあえず、爆速治療に手を出そうとするも消費期限で揉める そう、最後に
犬と船旅番外ジェノバ編：近所にあったら通いたい店と船旅にはパン
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ ちょっと…ビックリなんですけど、ビックリ腰、いや、ギックリ腰再発！…なんなの？昨年、散々「首コリ腰痛からの解放」を喜んだのはなんだったの？ぬか喜び？とガックリきてるところです。…ビックリギックリガックリって陽
犬と船旅ジェノバからパレルモへ！酔い止め飲んで大荒れの地中海を渡る
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 年末年始の旅話もいよいよ最終回。ジェノバから再び船に乗り、四つ足の友達ルームでボン先輩と共に、パレルモまでの船旅の模様でございます。ジェノバ編は番外編で。 波の高さ5m？不安と共にジェノバ港を出発 雨降るジェ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 今日は久々に晴れ！ました。あ〜もういいですよ、春で。 ボン先輩もやっと旅の疲れをシャワーで洗い流し…さすがに、この時期は太陽乾燥は無理なので、ドライヤーをブンブンあてると、極楽顔〜w。あまりに可愛くて、目の中
友人の素敵な新居（別荘）と椎茸のパスタ、はしゃいで足をくじいた俺
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 雨が降ったり止んだりのパレルモですが、来週からグッと回復するようです。 奥能登には、雪が降り積もっているそうで...いまだ孤立してる状態が続いている地域もあるとか。。。受験生もいるでしょうに、早くなんとかなる
「君たちは、どう生きるか」を観てー心に残った魚とイタリアの秀逸記事
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ ピエモンテから帰って早々、久々に映画館で宮崎駿監督の「君たちは、どう生きるか」を観てきました。 ▼旅話は続きます。こちらにまとめました。 音声吹き替えなしの日本語&イタリア語字幕でハヤオ・ミヤザーキ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ そんなわけでパレルモでございますが、なんでしょうか、北イタリアと南イタリアと時間の流れが違うんでしょうか。南の方が…早い？「あっ！」と言う間にうっかり更新し損ねます。 と、言い訳はさておいて、ピエモンテの旅話
作ってみたい！スプーン型のクラッカーにリコッタチーズを乗せて
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 無事、と言うか、大荒れの地中海を渡り、、、南国パレルモに戻ってきましたよー。 道中の模様はまた追って。忘れないうちにピエモンテ旅話をガンガン行きますー。 アペリティーボン♪ 今回、俺が泊まったアートな宿のオー
基本のヴィテッロ・トンナートとロバ肉のアニョロッティ、衝撃のフリットミスト！
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ はいはい、まだ霧のピエモンテですよ。霧の中からの投稿はこれが最後ですが、パレルモに帰ってからもピエモンテ話は続けます。 基本のヴィテッロ・トンナートと再現したいパスタ 北イタリア・ピエモンテの郷土料理といえば
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 再び霧のピエモンテからでございます。 初の長距離船旅を快適に、散歩ばっかりして過ごしたボン先輩は、ジェノバを経由して霧にまみれたミリアンドーロと言う小さーな村？集落？の宿にチェックINしました。 世界は狭い！
犬連れ長距離船旅！「四つ足の友達」ルームでパレルモからジェノバへ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 本日も、霧、いや大雨のピエモンテでございます。…シチリアって、めっちゃ暮らしやすいとこだな。を実感する旅になってますw。薪暖房でポッカポカではあるんだけど。防寒マックスで出かけるのも面倒で…（そろそろジムにも
どうもー皆さま、ボンジョルノー。 昨夜、1月2日のジャルの事故で、2匹のペットが機内に残されていたというニュースを知り、昨夜は心臓バクバクしちゃって眠れなくなりました。。。飼い主の方々の心を思うと辛すぎますし、動物たちもどれだけ怖かっただろ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 元旦の地震に続き、昨日は羽田の事故をイタリアでも報じています。JAL機から奇跡の全員無事脱出とのことでホッとしましたが、恐ろしいですね…。機上の際には、ポケット多めの服に身分証明書や貴重品を爪とかなければ、と
どうもー皆さま、ブオン・アンノ！明けまして、おめでとうございます！ 1月1日元旦の朝、いきなり日本の地震のニュースで驚きましたよ。←イタリアでも報道してます。新年早々なんてことでしょうねぇ…被害が広がらないと良いですが。。。 2024年初の
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どうもー皆さま、ボンジョルノ♪サバと一緒に買ったタコで作ったサラダが、とーてーも美味しかったので、覚書レシピメモでーす。ChatGPTがオススメしてくれたレシピタコのサラダといえば、ポテトとセロリとオリーブと…が定番のパレルモですが、冷蔵庫...
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪リハビリに通っている理学療法病院の近くに、何気なく新鮮な魚介を並べている、間口の小さな、店舗面積4畳半くらいの魚屋さんが、ありまして。やっと買えた！シチリア産の新鮮サバとプリプリのタコ生魚を持ってリハビリに行く...
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪本日、朝イチでリハビリの再診断に行ってきました。継続決定！とりあえず、あと10回…となりました（長い）。フィジアトラ（＝運動機能回復指導医＝理学療法士のボス医）に「だいたいどれくらい通うものですか？」と聞くと、...
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪今朝、起き抜けに家の中で、最初に見たもの。ふと頭をよぎったのは、茶柱それは、これ。はぁ？視力0.1をはるかに下回る目に、メガネをかけないままの寝ぼけ眼で、見たそれは、何だかよくわからず、近づいてみたら…。ええ、...
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪先日、「おしゃべりがすごい」リハビリで、喋ってる途中も手を休めない希少なイタリア人理学療法士を指名する。って話をしましたが、ええ、指名してみたんですよ、翌日。大きな声で。そしたら…他のおばちゃん理学療法士さんた...
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪手首骨折のリハビリも、残すところあと数回となりました。サボらないで行ければ、今週中には終わるりますよ♪まだ、掌側には45度くらいしか曲がりませんけども〜（骨折後、半年で60度が目安らしい）、理学療法士さんたちに...
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ボン先輩の白内障疑惑も解消し、ご機嫌の週末。バイバイブルースの冬の恒例、ジャパニーズ・ポップ・アップ・レストランに行ってきました。▼先月はちゃんとシチリア料理。フォークを持つ左手が震えていましたねぇ…。今回は、...
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪さて、昨日、ボン先輩が予告した通り、今日はボン先輩の目医者さんに行ってきました！というのも、ここ数年、光の角度によってボン先輩の目が白く見えて…もしかしたら白内障…？とうっすら心配だったんですが、いつもの獣医さ...
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪トランプ新大統領、就任しましたねー。世界はどう変わっていくのか、興味津々で関連ニュースを眺めていますよ。と、同時にフジHDのニュースと株価にも、目が離せませんけどw。本当にCMをやってないのか？と確認する人で、...
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪今日も今日とて、リハビリです！しっかしまーリハビリって疲れますね。手首しか動かしてないのに、不思議…。ChatGPTに聞いたら、「普通です。筋力が低下しているため、普通以上に疲労を感じやすくなります」というんで...
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪今日はお昼に、ドライトマトとツナのパスタをサクッと作りました。イタリア人にも好評なので、得意になって作ってますwとてつもなく食いしん坊のドライバーさんに教えてもらったレシピで作ると、想定以上に美味しくって。昨年...
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ちょっと…先ほど急に停電しましてねw。フッと家中、街路の電気が消えて、真っ暗！当然、wifiの電源も落ちたので、ネットも繋がらなくなりましたが、サクッとスマホのインターネット共有をONにして（モバイルから接続）...
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪リハビリ初日を終え、ヘコタレまして…（なんか痛いし…）。さっそく2日目、サボりました。ううーん…明日は行きますよ。。。「トゥトーレ（可動式ギプス）を家の中では外して、できるだけ動かす方が良い」とおばちゃん理学療...
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ようやく、リハビリがスタートしました〜。久々の理学療法センターへ！手首骨折のリハビリコースは決まってるリハビリは、何度もお世話になっている理学療法センターへ。▼出会いはストレートネックの治療から2年前の冬に通い...
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪宮崎で大きな地震があったそうですね。イタリアでもニュースになってましたよ。大きな被害になってないと良いですが…。んー怖い。。。どうぞ皆さま、ご無事でいて下さい！冬の手抜き料理といえば、オーブンぶっ込み料理毎年こ...
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪珍しく朝から雨降りのパレルモです。大春日和とか言ってたのが嘘のように、すっかり冬に逆戻り。寒い…デスw。でも、暖房をつけるほどは、寒くない。←それは、全然寒くないカテゴリー。最高気温16度、最低気温も10度くら...
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪今日も20度まで気温が上がり、モンデッロビーチでは泳ぐ人もいました。ちょっと気温が上がると、すぐ海に入る人が現れますな、しかしw。平和で健康で、何よりです。そんな浮かれた小春というより大春日和は、今日まで。明日...
そうもー皆さま、ボンジョルノ♪日本は大雪？で寒いそうですね。インフルも感染者激増中だそうで...。暖かくしてお過ごしくださいね！左手首を温めながらウォーキング本日、パレルモは、まーキラッキラの良いお天気でした。小春日和と言うか、やっぱりもう...
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪シチリアの田舎でのどかにお正月を過ごしている間、ミラノのカポダンノが何かと話題なってました。ドゥオモ広場で数十人の移民や二世の若者グループが、イタリアを侮辱する言葉を叫んでいる動画が大炎上したり、ベルギーからの...
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪本日、Amazonから「背負えるタイプのミニ湯たんぽ」が届き、手首骨折で凝り固まった肩甲骨をポカポカと温めながら、カレーを煮込んでるところでございます。ああ、良い香り。ちなみに、タイカレーです！ボン先輩がいない...
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 「今日から完全に夏になった気がする」と、今日は何人もの人が言ってましたw。同感。今朝から太陽がキラッキラで、電気つけた？みたいに明るくて。 まあ、いつも明るいですが、眩い光量に風景が溶けそうなほどで、それはい
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 取材から戻って、ずっと食べたかったドラ焼きを作りました。バカンスリゾートの取材はとても素敵ですが、和食と和菓子がないのよね。何度か作って、とうとう…ものにした感がありますよ。 ピンキー（夫）の希望を交えて、結
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 10日ぶりに戻ったパレルモは、もう紛れもない夏でした。ジャカランダとブーゲンビリアが花盛り。 ボン先輩も夏毛に変わって、手触りがフワフワ（意外とフワフワ）から涼しげなツルツルになってます。 ピンキー（夫）のボ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ パレルモでございますよー。普通に暑い、普通にリゾート。リゾートからリゾートに戻って、ちょっと変化に乏しい？気がしないでもないですがw。 アマルフィとナポリでのことも追って。とりあえず、今日は衝撃だった帰りの便
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ カプリ島取材裏バナシの続きでーす。 カプリ島のアナカプリは高台だけど、もっと上へ？ カプリ島にあるアナカプリ地区は、山の上の町ですが、何気なくもう一段高いところがありまして、それがソラーロ山。 いや、もう十分
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ カプリ島取材旅行バナシの続きです！ 船を降りるとオープンタクシーがずらり カプリ島の入り口は、マリーナ・グランデ港。 グランデと言いながら小さいですが、ナポリやソレント、アマルフィを結ぶ連絡船が、バンバン入港
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 大変ご無沙汰しております！が元気です。取材でカプリ島に行ってましたよー。 カプリ島での神々しい目覚め カプリでの目覚めは、劇的なものでした！ なんでしょうか、この光…。早朝から感動して震えましたw。 シチリア
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ ちょっとちょっと、見つけちゃいましたよー！っていうか、あったのかー！と驚きと感動の渦に包まれました。 何がって？これですよ、これ！ イタリアにもあったノーズパッドシール いやー覚えていてくださる方もいるでしょ
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ バルコニーのジャスミンが、じゃんじゃか花をつけてます！ 騙されたと思ったけど、大盤振る舞いに咲きまくるジャスミン 昨年買った鉢ですが、昨年は…花のはの字もない。 って感じで、もしかして、ただの観葉植物だった？
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ イタリアの人は、時間にルーズ。というステレオタイプがありますよね。日本人と比べれば。とか、人による。とは言いたいところですが、まあ概ね、、、時間感覚はゆるい。 10分程度の遅刻は誤差だしw、30分も許容範囲…
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ バタバタしつつ、今朝、友達が作成した『どら焼きレシピ』で試しに作ってみたりしました。重曹5gのところ、バサッと倍量入っちゃったけど…「いっぱい入れた方が膨らむかも♪」とそのまま焼いたら、 めちゃくちゃ苦いどら
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 先日、市場にマグロが並んだ！と興奮しつつも、あまりの混み具合に買いそびれた、マグロ…。 週末の友人宅チェーナで、野望完遂！2024年の初マグロ、いただきましたー。 マグロの回遊に合わせて、旬が訪れる。1年中食
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ とてつもなく青い空が広がる五月らしい週末。朝晩はまだ冷えますが、太陽が出て暖かそうだったので、久々にボン先輩を洗いました！ 洗われて、香り立つシャンプーと自信 だいたい月イチペースくらいで洗われるボン先輩です
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 仕事が立て込んで、なかなかお買いものに行けず、、、先日補給した新鮮野菜で冷蔵室はいっぱいだけど（もう新鮮じゃないかもw）、肉や魚など主要食材が不足中の我が家の冷蔵庫w。 ん〜何作ろっかなー…と扉を開いてのぞい
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 日本はGWも終わりですねー。イタリアは、普通に平日感高い日々でした。5月1日がメーデーでお休みでしたけど、普通に仕事してましたし…（寂）普通にジムも行ってました。 ジム通い…この継続っぷり！に、自分でも驚いて
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 天高く馬肥ゆる秋っぽい青空が広がるパレルモです。なんでしょうか、4月の極暑を経て、もう夏は終わっちゃったような気がしなくもないですが、夏はこれからでしたよね？ 混乱&バタバタしてますが、ゴハンは大事。
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ うっかりしてたら、もう5月。しかも、2日目！が、終わろうとしている…。いやー焦るわ〜w。ワタワタしてるうちに1日が終わってしまうので、ブログもうっかり更新し損なうwことが増えています。以前みたいに伏せって更新
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 毎朝のボン散歩は、街コースと海コースの2パターンがありますが、足裏の汚れ（お散歩後に毎度洗ってますよ）が前者と後者で全く違う。 靴って大事！そして家に入ったら脱ぐことも。 などという話をしてたら、とあるアパル
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 日本は、G.W.突入ですね？！イタリアも…4月25日の解放記念日から5月1日のメーデーまで、学校が休みだったりもして、全体的にバカンスっぽかったりもしますが、そうでもなかったりもしますw。 私も昨日は祝日なの
どうもー皆さま、ボンジョルノ♪ 雨降り涼しいパレルモですよ。 涼しくて湿気が多い＝四十肩のボン先輩には、ちょっと厳しい気候。安静第一を目指してますが、ハイパー中年犬には、かなり難しいw！ すぐに、キャ♪キャッキャ♪となるから、もう…「落ち着
