この本は、男の子2人を育てた女性が離婚し マンションを購入しおひとり様で暮らす日々を 紹介した普通の人の普通の暮らしが紹介されています。 40代で離婚 43歳で契約社員 45歳で正社員 46
スウェーデンハウスでエコ＆シンプル＆ハーブのある暮らしを実践中。アラフィフの私の日々の生活を綴っています。読書が趣味！
ハーブコーディネーター＆ライフオーガナイザー＆ファイナンシャルプランナー（ＣＦＰ）
はじめにで著者は 「私は思い込み（偏見）がない」と思っている人へ、 それこそが「思い込み」というもの」 と語り掛けています。 アンコンシャス・バイアスとは、日本語にすると 「無意識の思い込み
友人から長崎土産にいただいたびわ茶 びわ茶って、お肌にとってもいいのですよね。 私自身は、びわ茶が大好き。 便秘がちな私ですが、びわ茶を飲むと便秘にいい感じがしていて 大好きなんです！ （個人の
1954年生まれ。 京都大学を卒業し、保険会社に入社した著者。 生命保険会社で定年まで勤めた後、63歳から 神戸松蔭女子学院大学で教授を5年間務めるが、 新たなことを始めるために退職。 この本は、
暑い夏は、火を使う料理って面倒！ 火を使わずにご飯を美味しく食べたい私のおかずは 夏野菜を中心とした浅漬け 最近お気に入りの五穀米と一緒にいただくと 美味しいのです 五穀米は、白米にこちらを混
スープ作家。 家族の朝食にスープを作り始めたことをきっかけに SNSで発信して本を出版。 シンプルなスープがこの本で48品紹介されている。 ・アジアのスープ ・たまごスープ ・冷たいスープ ・レ
1964年東京生まれ。 東京大学を卒業。 複数の会社に勤務したが、フリーライターに。 10代から精神科に通院してきた著者。 勉強も運動も一生懸命がんばれと言われた時代に 著者は生きてきた。 そして一
「終わった人」「すぐ死ぬんだから」「今度生まれたら」 を夫婦で読み、とても楽しかったので「老害の人」も 早速読んでみた。 老害の人、私の近隣にもいるんです。 この物語は、85歳の福太郎が主人公
アロマセラピスト監修【天然成分100%】エッセンシャルオイル リュクス100
睡眠に悩む私は、毎日アロマの香りを楽しんでいます 寝室にはラベンダーの香りをアロマディフューザーを使って たいています。 今回は、アロマセラピスト監修【天然成分100%】エッセンシャルオイル リュクス1
料理家の著者が、自宅で普段作っている料理レシピを 紹介しています。 ・切り干し大根は煮物以外にも活用 ・卵料理は時間がない時に ・カレーが食べたいときはドライカレー ・パスタを茹でるときは野菜
【幸せな自信の育て方――フランスの高校生が熱狂する「自分を好きになる」授業】 シャルル・ペパン、児島修
フランスの高校生が大絶賛した1冊。 20年間高校生に哲学を教えてきた教師が 哲学をわかりやすく紹介しながら 人生においての自信の育て方を紹介している。 日本語訳も大変わかりやすいのでサクサク
暑い日が続いていますね。 こんな時は、HBを上手に使いましょう HBで簡単に！美味しい キャロットジュースパンを作ってみました レシピの紹介： 材料 ・強力粉モナミ 250g ・こめ油 10
防腐剤や水を一切使用していない美味しい人参ジュース 【奇跡の人参ジュース】 そのまま飲んでももちろん美味しいのだけれど… 料理に使っても美味しいんです 暑い夏は、炊飯器料理が重宝します
【2023-2024 資産はこの「黄金株」で殖やしなさい！日本株大復活】 菅下清廣
「日本株大復活」と大きな文字で書かれたタイトルを 見るとこの本は株や投資信託など資産運用のための本だと 思われると思います。 しかし、株や投資信託をしない人が読んでも なかなかおもしろい内容で
エッセイ好きの私は、著者の本をかなり読んできた。 この本は、今現在60代を迎えた著者が、独身一人暮らしを どのように過ごしているのか？ 老いに向けての心構えなどが紹介されている。 ひとりで暮ら
8月は花火大会、帰省、旅行とお出かけが多くなりがち そんな時には紫外線対策をしっかりするのがアラフィフ世代です！ 今回は、抗酸化美容成分配合のBBクリームを試してみました。 美容液・日焼け止め
子役としてタレントデビューし女優として活躍した 女性の料理本です。 私は女優として活躍されていたことは知りませんが… 料理が趣味だったこともあり、料理家として 今現在は活動されているようです
アラフィフ世代は、紫外線対策が大切ですね 昨年、美容外科でシミを除去したので シミのない肌を維持したいと今年も しっかり紫外線対策をしています 日焼け止めクリーム選びとして私は、石けんで落とせる
アラフィフの私の肌に‥薬用 角層ケア美容液（医薬部外品） HAKU リファイナー
あのHAKUから美白ケアのサポートアイテムが登場！ アラフィフの私の肌にワンランク上の美白ケア 薬用 角層ケア美容液（医薬部外品）HAKU リファイナーを試してみました！ 年齢とともに、シミ
日差しが強くなりました 毎日の紫外線対策は欠かせませんね ノーファンデで過ごすことが多くなったアラフィフの私は 朝日焼け止めクリームを塗った後にパウダーをはたいて終わり！ って感じで1日過ごして
なんとなく不調…なのに病院へ出かけても 気のせいだと言われたことがあります。 西洋医学をまなんだ医師は、検査をして 異常がなければ気のせいと診断します。 しかし、最近は漢方を学ぶ医師も多く 私
毎日暑い日が続いていますね。 美味しいお豆腐を冷奴として食べるのが この季節の私のお気に入りです 梅の花の美味しいお豆腐を買ったので冷奴としていただきました おしょうゆは、正田醬油の塩分
父を亡くし、弟までも若くしてがんで亡くした著者。 いろいろなことがあり、 今はポジティブウォーキングのレッスンを 生徒さんにしているようです。 本の最初には生徒さんのコメントも紹介されていま
美容外科に通院して、ニキビ跡がかなり改善されてきました。 ニキビもできなくなって本当にうれしい。 スッピンで過ごしたい！ 私の切なる願いです。 今回は、ペリカン石鹸のノーファンデソープを紹介したい
【老舗書店「有隣堂」が作る企業YouTubeの世界 ~「チャンネル登録」すら知らなかった社員が登録者数20万人に育てるまで~】
横浜市に住んでいますので、有隣堂の存在は知っています。 今現在も近所に有隣堂があります。 時々利用していますが本そして文房具を買いに行く程度です。 この本は、横浜を拠点にした書店「有隣堂」が
アクアレーベル スペシャルジェルクリーム EX を試してみたレビュー
アラフィフの私。 スキンケアにはとっても興味があるんだけど毎日の お手入れはシンプルで楽ちんなのがうれしい！ 加齢とともにシンプルケアに憧れるけど… オールインワンは私の肌にあうかなって少し不安に
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この本は、男の子2人を育てた女性が離婚し マンションを購入しおひとり様で暮らす日々を 紹介した普通の人の普通の暮らしが紹介されています。 40代で離婚 43歳で契約社員 45歳で正社員 46
この本は1996年に出版された本です。 東洋医学とは何か？という問いに 西洋医学との違いなどを詳しく紹介しています。 西洋医学一辺倒だった日本の治療に、東洋医学が 再評価されていること さ
最近は、YouTubeなどのSNSで人気になると 本を出版しませんかと出版社が声をかけるのでしょうね。 本が売れない時代だからこそ、普通の人の 普通の暮らしを紹介すると本が売れるのでしょうか？ この本
昨年、歩行者の私は電動自転車によるひき逃げ事故に 遭いました。 外傷により頸椎症性神経根症を発症し今も 痛みが続いています。 そのため、自分でできる首の痛みの治し方を知りたくて 読んでみました
この本は、整形外科医が書いています。 私自身、昨年11月に電動自転車によるひき逃げ事故に遭いました。 今も頚椎症で神経の痛みに苦しんでいます。 最初に罹った整形外科医は、痛み止めを処方するだけ
この本は、タイトルに「更年期からの」とありますが 更年期女性ではなくてもコレステロールを下げたい方に おすすめの1冊です。 そもそもコレステロールって何？から始まり 食事でコレステロールを下げるには
頑張っていない人なら、この本は読まないでしょう！ 頑張っているからこそ、この本を手にするのです。 この本は、頑張っている人に 「頑張るのをやめてみませんか？」と 著者が提案しています。
鍼灸師の女性が、世の中にあるさまざまな情報に 女性たちが惑わされないようにアドバイスしている1冊。 ペットボトルでの温灸、爪楊枝でのツボ刺激など 身近なものでお金をかけずに養生できる方法も
YouTubeで人気な平凡な夫婦の レシピ本です。 247レシピが紹介されています。 定番おかずから野菜たっぷりおかず 最強の一品と簡単で美味しいレシピの数々 見ているだけでお腹いっぱいになりま
女40代ともなると、いろいろな悩みが生じます。 特に最近では男性以上に稼いでいる女性も 増えてきました。 この本では夫より稼ぐ3人の女性が描かれています。 マンガの途中では、文章コーナーが
トラウマというのは、なかなか自分でコントロールできないものです。 心療内科医の著者が、コントロールできない感情と トラウマとの関係を分かりやすくこの本で紹介しています。 トラウマが生まれた
ゆる～くグルテンフリー生活をしています。 市販のお菓子のほとんどは小麦粉を使っています。 さらに白砂糖を使ったお菓子も多いですね。 この本は、米粉やキビ砂糖、米油、豆乳、甘酒など 体にやさ
働き者の夫と小学生の娘 3人で暮らす主婦が書いたレシピ本。 定番のおかず 野菜のおかず 一品ごはん おたすけ副菜 おにぎり＆サンドイッチ 簡単でおなかも心も満たされる レシピを紹介しています
東洋医学に興味のある私が女性鍼灸師が書いた 44の養生訓を読んでみました。 世の中には女性を脅かす呪いというものが たくさんある。 嘘か本当かわからない世に蔓延るそんな 呪いを著者がぶった切る
プロローグに 私は74歳、もうすぐ75歳になる。 国が決めた言い方だと後期高齢者だ。 この歳になって「卒婚」を決心した。 この本は74歳の女性が人生を振り返り 結婚、子育て、仕事などどのよう
鍼灸師として日々患者と向き合う著者。 仕事が忙しくて食べる時間がないなどの現代人の悩みを聞き 「貧しい食生活」をしている人が多い現実を知る。 お金がなくて、長時間労働でも、季節の食べ物を食べ
45歳、独身、フリーランスの漫画家である 著者の日常を描いたコミック。 ・一人暮らしの防災・火事編 ・5年後の免許証写真 ・足がつる ・ホットフラッシュ ・歯と私の未来 などなど… 更年期世代
産婦人科医であり、ヨガ指導者でもある著者が 「高尾美穂からのリアルボイス」で 読者からの質問に真摯に回答している。 この本は、配信サービスで応えた女性読者からの82の質問を 参考に構成執筆したも
この本は、18人の女性たちが自分の人生を 自分らしく生きるためにどのような苦難を 乗り越えてきたのか？ その物語を紹介している本です。 女性起業家として生きる18人の女性たちの 物語を通して自
30代の頃、つらいのに病院へ出かけても 異常なし、気のせいと言われたことから 私自身漢方に興味を持つようになりました。 今現在は、漢方を取り入れながらも食を 大切にして薬を飲まない暮らしを私自
1967年生まれ。 40代、ギャンブルをやめられない夫が 仕事をしなくなり家を競売にかけられ 離婚し3人の子どもを育てた団地で、 今子育てがひと段落し自分の暮らしを見直し SNSで発信している女性のお話
更年期世代の私は、くよくよすることもあり なかなか寝付けないことが多いです。 でも、睡眠導入剤を飲むのはやめました。 今回は、熟すやナイトをお仕事で試してみたので レビューしたいと思います。
垣谷美雨さんの小説が大のお気に入り。 今回の舞台は女子刑務所。 ・万引き犯 ・殺人犯 ・覚せい剤事犯 ・放火犯 と女性たちの罪はさまざま。 男性の刑務所と違って女性の刑務所は日本では 少な
40代独身、一人暮らし。 ワンルームでシンプルな暮らしを紹介した インスタが人気となり今現在はインテリアや 片づけのアドバイスを行っているそうです。 熊本地震で被災した後の部屋の片づけをして
ドバイに旅行に出かけた時に、なつめをスーパーなどで 売られていた。 なつめって滋養強壮にとてもいいのだと思っているんだけど なかなか日本ではなつめって人気じゃないんだよね 先日、銀座にあるせんねん
料理教室を主宰する著者が、リアルなひとりごはんを 紹介している。 まずは、この本50代以降の女性たちに書かれた料理本なので 字が大きいので老眼の私にはうれしい。 子どもが育ちひとりごはんを楽
【いつものパンがあなたを殺す】 この本を読んで、グルテンフリー生活に興味を持った。 小麦を食べない生活… 現実はなかなか難しいのだが デパ地下もスーパーも小麦製品であふれているから… だけど、しば
相続は想いを次世代につなげる想続と著者は言います。 私自身、父がなくなった時父が遺言書を書いていなかったために 土地不動産金融資産など1円ももらうことができませんでした。 子として父の財産
4月から6月の約3カ月間グルテンフリー生活をしてみた。 なぜかというと、以下の本を読んでみたから。 この本を読んで、小麦生活をやめてみようかなって思った。 小麦をやめていると、今通院し
キューサイのひざサポートコラーゲンをいただきましたので レビューしたいと思います。 加齢とともに膝悩みが増えてきますよね。 毎日を元気に過ごしたいから、朝食にスプーン2杯を ドリンクに入れて飲んで
米粉を中心にしたグルテンフリー生活を4月から始めてみました。 今まで朝食は小麦のパンを食べていたんだけど 富澤商店で米粉を買ってHBで米粉の食パンを焼いています。 これがとっても美味しい
玉露園のグリーンティーを仕事でいただきましたので 今日のおやつはアイスグリーンティー 粉末になっていて、お水でサッと溶けてくれるので アイスティーが便利です。 暑い日は氷をたっぷり入
孤独というのは、人それぞれ感じ方が異なる。 一人が好きな人もいれば 一人では耐えられずさみしいと感じる人もいる。 さみしさを必要以上におそれることなく、 振り回さることなく上手に付き合って
高学歴の人間が増えている現状。 私の大学時代は、大学院に行く友人はほとんど いませんでした。 大学を卒業すれば、大手企業に就職することが 普通の時代でした。 しかし、今では大学院を卒業する人
京都市でお灸堂を開業する鍼灸師の著者が 毎日続けられる簡単養生を150個紹介しています。 どこから読んでも面白いと思います。 ・小さいことで体は意外と元気になる ・困った不調を楽にする体のゆ
お仕事でペリカン石鹸のうぬぼれ♡ボディを お試しさせていただいたのでレビューしたいと思います。 これ、甘いローズの香りが印象的です かわいいハート型の赤い石鹸です。 7種の成分配合で美肌ケア
モノにあふれた現代の日本。 この本はモノを減らすのが上手な人が紹介されています モノを持たずに暮らすミニマリストたち。 時代の変化に対応しながらより快適に 暮らすライフスタイルを紹介し
「自分のために料理を作る」ことのできない人たち。 そんな6人の世帯も年齢もばらばらな男女の参加者を 著者が3か月間自炊コーチしています。 その後、精神科医の星野概念さんとともに6人の参加者
梅雨に入り、じとじとしてきました。 朝夕の洗顔時にはしっかり皮脂汚れを きれいにしたい私が今使っているのがこれ！ お仕事でいただいたのですが、これとってもいいので 紹介したいと思います。 泡をの
新田ゼラチン様より ＼のせる生ジャムミックス／をいただきましたので レビューしたいと思います。 これ、自宅で簡単に美味しいジャムを作ることが出来るんですよ レンジで約5分で作れる
