書評【絶対に死ぬ私たちがこれだけは知っておきたい健康の話 「寝る・食う・動く」を整える】若林理砂

​ 1976年生まれの鍼灸師である著者が書いた1冊。 絶対に死ぬ私たちですが、死んでしまうまでの間 この世をけっこう楽しんで生きられるココロとカラダの いい塩梅の状態を目指すのが私たちにとっての健

書評【90前後で、女性はこう変わる】 樋口恵子、下重暁子

​ 92歳の樋口恵子氏 88歳の下重暁子氏 2人が、女性の心と体の変化について この本で語っています。 体の変化だけではなく、心の変化などあらゆる変化を 笑いに変える2人、私もいつか老いる自分への備えと

書評【メンタル回復ごはん 家族とわたしの「しんどい」を救う】ごんだゆみ

​ 夫はプロサッカー選手の権田修一氏の妻が 書いたレシピ本。 私はスポーツを見ないのでこの選手について 知りませんが、メンタル不調の参考にしたくて この本を読んでみました。 メンタル回復ごはん

書評【パーティーが終わって、中年が始まる】pha

​​ 1978年生まれ。大阪府出身。京都大学卒業。ニートを名乗り、シェアハウスを作ったりして気ままに生きてきた男性が40代になり一人暮らしを始め今の思いをつづったエッセイ。40代になった今、あんなに何度も聴

書評【東洋医学はなぜ効くのか】山本高穂、大野智

​ 2024.11.12 私は、電動自転車に乗る女性によるひき逃げ事故に遭い 頚椎症性神経根症を発症しました。 今現在も痛みがひどく、西洋医学だけではなく 鍼灸、漢方に興味を持ちこの本を読んでみました。

書評【謎の症状 心身の不思議を東洋医学からみると？】若林理砂

​ この本は、みんなのミシマガジンに連載した内容を 加筆修正しています。 病院に行くほどではないけど… そんなさまざまな体にまつわる悩みに 鍼灸師の女性が東洋医学の古典をベースに わかりやすく紐解

書評【整形外科医だから教えられる心と身体がラクになる〝快眠〟テクニック】 小林恵三

​ 整形外科医がなぜ睡眠の本を書いているのだろう？ 疑問に思いながら、この本を読んでみた。 答えは、睡眠姿勢 どんな寝方をすればよいのか？ どんな枕を使えばいいのか？ 睡眠姿勢に気を付けること

書評【1日5分 副交感神経アップで健康になれる！】松井孝嘉

​ 2024.11.12 私自身が電動自転車によるひき逃げ事故に遭いました。 その際、頚椎症性神経根症を発症。 外傷によって首を痛め、手のしびれ、腕、肩の痛みなどで 苦しんでいます。 そのため、首に関する

書評【慢性疲労は首で治せる!】松井孝嘉

​ 脳神経外科医である著者は、長年首の研究をしてきました。 そして、頭痛、めまい、自律神経失調症、慢性疲労などの さまざまな不調は首の筋肉が原因であることを突き止めます。 頸性神経筋症候群と名づけ

書評【首こりは万病のもと】松井孝嘉

​ 30代の頃、体調が悪かったことがあります。 総合病院へ出かけて診察を受けたら、 「気のせいです。1か月でも寝ていたら？」と ひどい言葉を浴びせられたことがある。 この本には、さまざまな不調で悩

書評【人生やらなくていいリスト】 四角大輔

​ 1970年生まれ。 獨協大学卒業。 著者は、今現在ニュージーランド移住の夢をかなえて 好きを仕事にしながら生活している。 この本では、スキルも何もない二流大学に通う無名の 若者がソニーミュージ

書評【どこかでちょっとずつ傷ついてる やさしいみんなへ】ほうじ茶

​ 最近は、SNSで人気になると本を出版する人が多い。 今回もタイトルに魅かれて図書館で借りたら またSNSで人気になった人の本か！と半ば 期待せずに読み始めた。 社会人6年目のOLさんが、日々の生き

書評【首は絶対にもんではいけない！】松井孝嘉

​ 電動自転車によるひき逃げ事故により 頚椎症性神経根症を発症したので、頸について 知りたいと思いこの本を読んでみました。 この本は脳神経外科医が書いています。 2015年に書かれた本ですが10年経

書評【 セルフケアの道具箱: ストレスと上手につきあう100のワーク】 伊藤絵美

​ 電動自転車によるひき逃げ事故に遭い 頚椎症性神経根症を発症しました。 ペインクリニックで治療をしているのですが 医師よりマインドフルネスについて勉強してごらんと 言われこの本を読んでみました。

書評【我慢して生きるほど人生は長くない】 鈴木裕介

​ 2008年高知大学卒。 著者は、研修医時代コミュニケーションが苦手で手先が 不器用で体力がないので消去法で放射線科を選んだそうです。 しかし、致命的なミスやエラーが多い著者は 放射線科も合わず内科

書評【肩こり・五十肩・腱板断裂 肩の痛みがよくなるすごい方法】歌島大輔

​ 著者は、フリーランスの整形外科医として 複数の病院で診療・手術を行っているそうです。 「バイト医」とも呼ばれる世界で、肩という 関節の診療に特化した治療をしていることから この本を書いていま

書評【ゆうべのヒミツ】 室井滋

​ 1991年に室井滋の出した「むかつくぜ」というエッセイを 大学時代の私は夢中に読んだ覚えがある。 かなり面白くてお腹を抱えて笑った。 久しぶりに室井滋のエッセイを読んでみたくて 手にした。 1958

書評【ケアマネ女優の実践ノート】 北原佐和子

​ アイドルとして活躍していた頃をなんとなく 知っていたので読んでみました。 花の82年組としてアイドルデビューしたけれど なかなか売れなかったのか？その後女優として活躍します。 24歳で結婚

書評【からだ整えリセットごはん】新谷友里江

​ 著者は、30代半ばから疲れやすくなり疲れが取れなく なったそうです。 さらに、全然痩せない。 腰痛、肩こりもする。 週に2～3日体のことを意識した食事にすると 体調も体型も確実に変わってき

書評【女性のつらい症状は「首」で治る―若くなる。】松井孝嘉

​ 2024.11.12 電動自転車によるひき逃げ事故に遭って 頚椎症性神経根症を発症した私。 首の大切さをしみじみ感じていて このタイトルに興味を持って読んでみた。 女性に多い不定愁訴の原因は首コリであ

書評【今すぐできる心の守りかた フラッシュバック・ケア】 服部信子

​ 2024.11.12 電動自転車によるひき逃げ事故に遭いました。 T字路の交差点で歩行者側が青信号になったので 横断歩道を歩き始めたら信号無視して坂の上から猛スピードで走行してきた チャイルドシートをつけ

夏に向けて私の一押し！【アリィー ジェルUV】 レビュー

～ALLIE様のプロモーションに参加中～   紫外線が気になる季節ですね。昨年も夫婦で使ったアリィー ジェルUV SPF値（SPF50＋ / PA＋＋＋＋）環境に配慮した外装で届きました。 汗・水・こすれに強いのがうれし

書評【共鳴するからだ】 片山洋次郎、田畑浩良、藤本靖

​ 電動自転車によるひき逃げ事故に遭い、頚椎症性神経根症を 発症した。 3か月以上経過した今も痛みと闘っている。 そこで「共鳴するからだ」というタイトルに魅かれて 読んでみました。 3人のボ

書評【ひきこもり時給2000円】 岡本圭太

​ 1974年生まれ。 早稲田大学第一文学部卒業。 就活に失敗して3年間のひきこもり生活。 その後、30歳で就職し相談員の職をこなすが うつ病になり15年働いた仕事をやめる。 社会問題化しているひきこも

書評【座り仕事の疲れがぜんぶとれるコリほぐしストレッチ 首・肩・腰が軽くなる! 】なぁさん

​ 幼い時から合気道をしていた著者は、大学卒業後 一般企業に就職するがバイク事故に遭い ストレッチトレーナーになる。 この本の最初には 「人間は座っているだけで疲れる」 と書いてあります。 私

書評【夫の脳梗塞から一六年 「あきらめない」をやり通す】 北原かな子

​ 化学者として仕事一筋に生きていた夫が2008年3月11日に 突然、胸部大動脈解離を発症。 さらに4日後には重度の心原性脳梗塞を発症。 回復は難しいと医師から言われたにもかかわらず リハビリなどを行い16

書評【わたしリセット】田嶋陽子

​ 女性という性に生まれた人たちは、みな 生きづらさを人生の中で感じたことがあると思います。 著者自身も女性として生きていくうえで 生きづらさを感じた一人です。 この本では、母親との確執、テレビ

書評【71歳、74歳夫と97歳義母と大人だけで楽しく暮らす】 もののはずみ

​ 「もののはずみ」という名前でYouTubeで発信している 71歳の専業主婦の女性の本です。 97歳の義母、74歳の夫、そして46歳の息子の 4人暮らし。 YouTubeを見ないので、彼女のことを知りません。 本

書評【更年期とのつき合い方】鈴木知世

​ 更年期の女性に向けて東洋医学を上手に生活の中に 取り入れましょうと書かれた1冊 更年期の基礎知識を中心に、プレ更年期、ミッド更年期、 ポスト更年期の3つのチャプターに分けて それぞれの過ごし方

書評【快速まるわかり 首・肩の痛みとこりを解消する 専門医が図解するシリーズ】 手塚正樹

​ 昨年、電動自転車によるひき逃げ事故に遭い 首から肩、腕、そして手にかけて痛みとしびれを感じている。 そこで自分の体に何が起こっているのかを 知りたくてこの本を読んでみました。 この本は、現代

書評【更年期世代の不調を取り去る 大人ピラティス】 戸城紀子

​ 昨年、電動自転車によるひき逃げ事故に遭い 右首から右腕、右肩、右手に痛みとしびれを感じている。 ペインクリニックで治療をしているが 更年期世代の不調を取り去る大人ピラティスという タイトルに

書評【あしたはきっと大丈夫 心が晴れることば】 高尾美穂

​ 医師として女性たちの悩みに日々向き合う著者から ゴキゲンに過ごす78のメッセージがこの本に 紹介されています。 「ご機嫌に過ごす」のは能力ではなく技術・スキル と著者は言います。 今日も1日

書評【家事か地獄か 最期まですっくと生き抜く唯一の選択】稲垣えみ子

​ 1965年生まれ。 大学を卒業し、バリバリ働いて高給とりだった女性が 50歳で勤務先を退職し、冷蔵庫なし、家電製品なしのシンプルな 暮らしを始めたお話。 私自身も40代くらいからシンプルな生活を 始

書評【スマホで誰でも撮れる 目を引くおしゃれな商品写真レシピ】Risu

​ インスタをしている私は、物撮りに一時期 はまっていました。 上手に商品撮影したい！ そう思ってこの本を読んでみました。 SNSで商品写真術を発信している女性のこの本は スマホでもきれいにおしゃれ

書評【もらう×増やす×出費を減らす 年金最大化生活】 社労士みなみ

​ 夫が来年から年金をもらうことになります。 そこで、夫婦でこの本を読んでみました。 年金相談センターへ何度か夫婦で年金について 相談に出かけているのでこの本はおさらいという感じ読みました。 で

書評【60代、ひとり暮らし。瀬尾幸子さんのがんばらない食べ方】瀬尾幸子

​ 60代、一人暮らしをして自炊する料理研究家が シニア世代に向けてがんばりすぎないひとりごはんを 紹介しています。 ごはんの基本 ・食べたいものを、おいしく食べる ・手間をかけず簡単に、がんば

書評【生理終了！と思ったら。 更年期メンタル、私なりの付き合い方】安彦麻理絵

​ 1969年生まれの女性の書いたコミック本。 50歳で閉経を迎えて55歳になり 更年期終了！ 更年期メンタルについて自分の体験を 面白おかしく表現していてかなり共感しました。 ・生理終了編 ・・・・と

書評【60歳から体温を「0.5度」アップする健康法】 川嶋朗

​ 西洋医学の医師である著者ですが、東洋医学など よいものは取り入れて患者さんを診察しているドクターです。 ・60歳を超えても体温は上がる健康になる ・日常生活で簡単に実現する「温活」リスト ・癌

書評【首・肩の頚椎症は自分で治せる!“頭痛”“めまい”“手のしびれ”スッキリ解消】 酒井慎太郎

​ この本の著者は、柔道整復師です。 さかいクリニックグループ代表とあるので 医師かと思いきや医師ではないようです。 100万人超の患者さんを診てきたと本の中で ありますのでたくさんの患者さんの治

書評【手足のしびれ、歩きにくい症状がある方に―診療ガイドラインに基づいた頚椎症性脊髄症ガイドブック】

​ 電動自転車によるひき逃げ事故の被害者になり 首の痛み、腕の痛み、そして手のしびれがあるため この本を読んでみました。 この本は、2007年10月に書かれた本です。 患者さん、患者さんの家族のための

書評【肩こり・手足のしびれ】 平林洌

​ 今から25年前に書かれた本です。 当時は、スマホのない時代。 ワープロ、レジ打ち、読書、編み物などで肩こりに悩む人が 多かったそうです。 25年前も今も肩こりに悩む人は多いことがこの本から 理解で

書評【頸椎症を自分で治す！ 最新版】 銅冶英雄

​ 2024年11月に電動自転車によるひき逃げ事故の被害者になったことから 腕の痛み、その後手のしびれ、首の痛み、肩の痛み そして握力の低下を感じている。 そこでこの本を読んでみました。 整形外科へ出か

書評【頚椎症 首のヘルニア 首と脊椎の名医が教える 最高の治し方大全】

​ 2024.11月に電動自転車によるひき逃げ事故の被害者になった。 事故に遭った夜から腕の痛みを感じ、 2か月経過した今でも腕と肩の痛み、手のしびれ、 首の痛みを感じている。 この本は、頚椎症に悩む患者

書評【オトナ女子の「やっかいな疲れ」がとれる大全】 坂村純子

​ 著者は、「50代からの疲れにくい身体づくりの専門家」として 活動している女性です。 「体芯力体操」というメソッドをこの本でわかりやすく 紹介しています。 この体操の最大のポイントはリラックス

書評【首の痛みと肩こりは自分で治せる】 武藤雅英

​ 大田区田園調布で鍼灸整骨院を営む院長が 書いた本です。 早稲田大学を卒業後、鍼灸・柔道整復師などの 勉強をして今に至ります。 学生時代に腰の骨を折って7年間辛い症状に悩んだそうです。 この本

書評【秘伝!侍の養生術: 最強極意は「壮健なること」と見つけたり】 宮下宗三

​ 私は一昨年から東洋医学の鍼灸治療をしている。 耳鳴りで耳鼻科に出かけたのだが、気のせい そのうち治ると言われ東洋医学の鍼灸に興味を持った。 1年以上経過した今、耳鳴りはかなり改善した。 そして

書評【くびの痛み・頸椎症の長年の痛みとしびれを自力で治す本】

​ 昨年11月に電動自転車によるひき逃げ事故の被害者になった。 外傷（電動自転車とぶつかったこと）による頚椎症を 発症して2か月。 頸から肩の痛み、腕のしびれ、右手のしびれなどを 感じている。 整形

書評【ひとり旅で見つけた小さな幸せ】 有川真由美

​ 旅好きの私ですが、今は夫婦で出かけることが多い。 この本は、女性の一人旅が紹介されている。 だけど、読んでみると旅先に友人がいたり 途中で友人とおち合ったりしているので 一人旅と言えるの

書評【パソコンによる首・肩のコリと痛みはこうやって治す】 渡辺靖之

​ パソコンが普及した今、 肩こり首コリに悩む人も多いと思う。 私は、昨年交通事故に遭い（電動自転車によるひき逃げ事故の被害者） 頸、腕、肩の痛み、手のしびれ、手の力が入らないなど 外傷により

書評【オトナ女子の不調と疲れに効く 眠りにいいこと100】 三橋美穂

​ 大人女子に向けて眠りを変えるための100個のメソッドを 紹介しています。 著者は、睡眠の専門家として25年以上の実績を積み アドバイスをしてきた人は1万人以上という快眠のプロ。 この本のタイトル

書評【わたしに優しい 米粉とみりんのお菓子と料理】 設楽賀奈子

​ 昨年よりグルテンフリー生活をはじめました。 グルテンフリー生活をはじめたら、肌の調子がとてもいい。 そのため、グルテンフリーレシピ本を 読んでみました。 著者の女性は、京都のみりんメーカー

書評【肩関節専門医が解説 最強の五十肩メディケーション】 守重昌彦

​ 昨年、電動自転車によるひき逃げ事故の被害者になった。 横断歩道で信号が青になったので渡ろうとして、 信号無視してきた電動自転車の女性と接触。 その夜から肩、腕の痛みが生じた。 整形外科に行き

書評【脳が強くなる食事】マックス・ルガヴェア、ポール・グレワル、御舩由美子

​ 母親がアルツハイマー病を発症したことにより、 この本の著者は脳の機能を改善できる方法、その機能の衰えの防ぎ方などを この本で紹介している。 この本は、脳の機能を最適化するためのガイドであり

書評【定年女子 新たな居場所を探して】岸本裕紀子

​ 1953年生まれのエッセイスト。 60～70代の女性たちは今どのように生きているのか？ 前向きに自分の居場所を見つけて充実した人生を 過ごしていることがこの本からわかる。 定年女子たちの生の声を多数

書評【初めての“老い”を上手に生きる】沖幸子

​ ドイツで暮らしたことのある著者が、 70代になりシニアライフの楽しみ方、工夫などを この本で紹介しています。 はじめての老いを豊かに楽しむ様子が この本で感じられます。 50代の私は70代

書評【からだにやさしいお灸: この病気はこう治す!】 松下嘉一

​ 私事ですが、先月電動自転車によるひき逃げ事故に 遭いました。 自転車にぶつけられたことにより五十肩を発症し 右腕右肩右手に激痛を感じています。 整形外科では痛み止めを処方されるだけのため 自分

書評【 マンガでわかる 気にしない人はすべてうまくいく】有川真由美

​ 歳を重ねるごとに、物事について気にするようになりました。 気にしても仕方ないと思っていても、 布団に入るといろいろなことを考えて負のループになってしまう。 これをなんとかしたくて読んでみまし

書評【温灸読本】 宮川浩也

​ 昨年、耳鳴りを発症し鍼灸治療でかなり 耳鳴りが改善しました。 そして先月、電動自転車によるひき逃げ事故の被害者になり 外傷性（事故でぶつけたことにより）による五十肩を発症した。 痛みがかなり

書評【コレステロール・中性脂肪: 放っておくと「突然死」!? 脂質異常症を改善するために】

​ 50代になり、痩せているのに脂質異常症と検査で 指摘されるようになりました。 そのため、読んでみました。 3人の専門家が脂質異常症を改善するための 食事、運動、薬物療法などのポイントを わかり

書評【かけ合わせとつながりで稼ぐ 資格のかけ算大全】 林雄次

​ 世の中にはたくさんの資格が存在する。 私自身も、簿記2級、ファイナンシャルプランナー（CFP)、宅建、などなど 多数の資格を保有している。 しかし、資格をとっても実際には稼げないことも多い。 さ

書評【9割が間違っている「たんぱく質」の摂り方】金津里佳

​ 1970年生まれの管理栄養士が書いた本です。 クリニックで、栄養カウンセリングを行っていて 食事が治療という信念で正しい情報をすべての人に 届けたいとこの本を書いています。 私自身、今年グルテン

書評【 しんどいな……が続く人のための「更年期の不安」をなくす本】 善方裕美

​ 人生100年時代。 閉経後の女性の人生は長い。 特に仕事、子育て、家事といろいろ忙しくしている 女性たちにとって更年期の症状は初めての経験で 戸惑うことも多い。 この本では、産婦人科医の女

書評【グルテンフリーのひと皿ごはん】たかせさと美

​ 体は食べるもので変わる！ この言葉を耳にすると思いますが、 実際食べ物を変えると体も変わってきます 私は子供の頃から小麦中毒でした。 朝はパン、昼は給食でパン、社会人になるとうどんを よく

書評【 痩せるより大切なことに気づいたら、人生で一番楽に17kgのダイエットに成功しました】なぎまゆ

​ ダイエット本はたくさんありますが、この本は コミックになっています。 著者の女性は、変形性股関節症という持病があります。 ダイエットはなんどかチャレンジしたようですが なかなか成功したことがな

書評【週末、韓国へ 釜山を楽しむおとな旅】 上田瑞穂

​ 昨年、釜山に出かけたらソウルよりも楽しい！ 日本から釜山はソウルより近い。 それに小さな街だから、地下鉄でどこにでも出かけられる。 食べ物は美味しいし、ビーチもある。 ホテルは、西面に

書評【超ミニマル主義】 四角大輔

​ ニュージーランドに移住して自分のやりたいことを 追及している著者の本。 しあわせになるための働き方、ワークスタイル、 そして物との付き合い方など著者自身の思いを 詰め込んだ1冊です。 物の軽

書評【捨てたい人 捨てたくない人】群ようこ

​ 学生時代に愛読していた群ようこさんの小説を 久しぶりに読んでみました。 5つの小説が書かれています。 ・モノをためこむ母親 ・洋服を捨てられない姉 ・フィギュアを捨てられない結婚相手 ・

書評【70代高齢女子 今日も元気で行ってきます。】 凛@高齢女子

​ 70代を過ぎて文章を書き始めた女性が 2021年Xに投稿を始めたことをきっかけに人気となる。 約52日間で2万フォロワーに達したそうです。 高齢になっても、やればできる！をモットーに 人生後半

書評【私たちのままならない幸せ】ジェラシーくるみ

​ アラサー女子に向けて書かれた1冊ですが、アラフィフの私が 読んでもなかなか興味深い内容だった。 普通の女性30代～50代8人にインタビューしながら 自分らしい生き方って何だろうという問いを

書評【明日から、料理上手】山脇りこ

​ 代官山で料理教室を主宰している料理家の女性の本です。 料理のレシピもいくつかありますが 著者の料理への想いがいっぱい詰まった1冊になっています。 ・野菜上手 ・肉上手 ・魚上手 ・献立と段取

書評【60代、ひとりの時間を心ゆたかに暮らす】 岸本葉子

​ 1961年生まれの60代の女性のエッセイ 著者のエッセイは読みやすく共感できるので 愛読しています。 この本は、健康、家族、お金など60代を迎えた著者が これからの時間を楽しむヒントを紹介していま

書評【運動しなくてもコレステロールがみるみる下がる食べ方】 板倉弘重

​ 食べることが大好きな夫が、人間ドックで コレステロール値が高いと指摘を受けたので読んでみました。 この本は医師が書いています。 コレステロール値を下げたい！ だけど、食事は我慢したくない。

書評【なんとなくだるい、疲れやすいを解消する! 自律神経について小林弘幸先生に聞いてみた】

​ 病院に行っても原因が分からない。 なんとなく不調を解消してくれるノウハウが 満載のこの本を読んでみました。 SNSの普及、異常気象などいろいろな生活の変化に 私たち現代人はついていけないのでしょ

腸活におススメ！「ととのいフローラ」

生きてる酵母と食物繊維で腸活！ お仕事で試してみた「ととのいフローラ」 半信半疑で試してみましたが…いやぁ私の中ではかなりおススメできる サプリです。 ととのいフローラには、ピンクとオレ

睡眠に悩んでいる私にうれしい【ラクト眠活】

お仕事でいただいたサプリ【ラクト眠活】を1カ月 飲んでみました。 私、睡眠の悩みがずっとあります。 10代の頃から寝つきが悪かったんです。 50代の今も寝つきが悪いし、朝すっきり起きられません。

書評【大人の友だちづくりはむずかしい】大嶋信頼

​ 友だちっていったい何だろう？ アラフィフになると考えることがある。 そして友だちって必要なのか？とも思う。 孤独が好きだから、一人が楽！ そう思う自分と気の合う友だちがいたら楽しいかも！ そんな

グルテンフリーのうどん見つけたよ！

グルテンフリーの暮らしをはじめて、腸内環境がよくなりました。 だけど、うどん好きの私はうどん食べたいんですよね。 ケンミンのライスヌードルならグルテンフリーなので 安心して食べられます。 ​​

書評【読む・聞く、まとめる、言葉にする】 松尾美里

​ 文章を書く仕事をしたいと思っていた私。 ブログなどで自分の気持ちを発信しているけれど 言葉にするって難しいと普段から感じていた。 この本は、読む、聞く、整理する、言語化する この4つのスキルを

書評【 こんな世の中に誰がした？】上野千鶴子

​ 仕事、結婚、教育、老後 4つの章から構成されているこの本は すべての女性に読んでほしい1冊。 私自身、大学を卒業したけれど 男女差別をかなり受けてきた。 女性と言うことで、何度泣いたかわから

書評【その敬語、盛りすぎです！】前田めぐる

​ 丁寧語、尊敬語、謙譲語が私自身とても苦手です。 社会人になった時には電話応対や上司とのやりとりで 苦労したものです。 しかし、最近「この敬語おかしくない？」と感じることが増えました。 例

書評【デカフェにする？】 いさわゆうこ

​​ 日本はコーヒーを飲む人が増加しました。 今では、マック並みにコーヒーチェーン店を見かける。 しかし、コーヒーに含まれるカフェインについては あまり知られていないのではないか？ この本はコーヒー

書評【貯金は夫婦の会話で9割決まる】横山光昭

​ タイトルに魅かれて図書館で借りてみました。 全127ページですぐに読める本です。 わざわざ買わなくても図書館で借りて 読む程度の内容だと個人的に思います。 26,000件以上の家計相談を受けたと何

書評【 教えて美穂先生！ 50歳からのこころとからだ】 高尾美穂

​ アラフィフ世代の私は、日々くよくよしたり イライラしたりの繰り返し。 更年期世代真っただ中の私は、自分の体のことを 知りたくてこの本を読んでみました。 更年期を終えた後の世代は、老年期とい

オートミールと米粉の手作りクッキー！

ゆる～くグルテンフリー生活を今年始めた私。 焼菓子が大好きなんだけど…なかなかグルテンフリーの焼き菓子って 見つからない。 それにあったとしてもすごく高かったりするのよね。 そこで、自分で作ってみ

書評【私はネガティブなまま幸せになることにした。】大竹稽

​ 著者は、20代で医学部を中退します。 予備校で数年勤務した後、大学院に入学し 哲学を研究し今に至ります。 この本の中でネガティブをなかったことにしない 生き方をしようと言っています。 ・人間

書評【胆石・胆のう炎・膵炎の安心ごはん】

​ 夫が胆石症と診断されました。 そのため、食事療法を学ぶためにこの本を 読んでみました。 第1章では、胆のう、すい臓によい食生活を 送るための基礎知識が書かれています。 病気の基礎知識と食

グルテンフリーのおしょうゆを見つけた！

ゆる～くグルテンフリー生活を4月から始めた。 おしょうゆにも小麦が使わていることを知り グルテンフリーのおしょうゆを探していたのだけど 近所のスーパーではなかなか見つけられない。 今回、やっと見つ

書評【 悩み・不安・困った！を専門医がスッキリ解決 更年期 そしてなりたい自分に近づく方法】高尾美穂

​ 人生100年時代になり、女性の更年期について マスコミでも取り上げられるようになりました。 更年期は女性であればだれもが通る道。 しかし、更年期の症状が軽く済む人と重い症状に 悩まされる人と

書評【子のいない人の相続準備】曽根恵子

​ 子のいない夫婦二人暮らしの方にぜひ 読んでほしい1冊です。 ・法定相続人について ・遺言書について ・介護・認知症について ・医療保険について わかりやすく書いてあります。 兄弟姉妹に

年末の大掃除！頑固な汚れに【リンレイ ウルトラオレンジクリーナー】

普段の掃除は水ぶきを中心にしています。 でも、築20年 かなり汚れが気になってきました。 普段落とし切れない汚れを今回はリンレイのウルトラオレンジクリーナーを 使って掃除してみました。 ​​

書評【LOVELY GREEN NEW ZEALAND 未来の国を旅するガイドブック】四角大輔

​ 2018年9月発行 ニュージーランドに移住し半自給自足の 生活をしている著者がニュージーランドの魅力を この本で紹介している。 ニュージーランドの自然の写真がいっぱいで 見ているだけでニュージー

書評【臆病なサラリーマンが見つけた！ 5年で資産を倍にする「ずぼら長期投資」】松田二朗

​ 1971年生まれ。 国立大学の大学院を修了後、技術者として25年以上勤務する サラリーマン投資家の著者。 母子家庭で育った著者は、小学生の頃から新聞配達をして 苦労しています。 高校1年から大学院修

今年の冬はあったかインナー【ホットコット】レビュー

～本ページはプロモーションが含まれています～ 寒い冬がこれからやってきます。 というか…すでに寒いですよね。 冬のインナー、皆さんは何を使っていますか？ 私はユニクロが近所にあるので数年前までは

リピートしたくなる牛タン見つけた！

楽天市場で購入できる 【本家かつめし亭 牛タン 厚切り・薄切りセット】を お試しさせていただいたのでレビューしたいと思います。 PR ​​ 素敵な風呂敷に包まれて送られてきます。 だから、ギフトや

書評【生きにくさは才能だ】 かわさきなお子

​ 長崎大学教育学部卒業。 中学、小学、特別支援学校で37年間学校現場で教員として 働いてきた著者は、2万人を超える生徒とかかわってきました。 母として、教師として、妻としてといろいろな役割を必死にな

歯ブラシメーカーが作ったEcoDent (エコデント)

インプラントを2本入れている私は これ以上歯を失いたく失ないから… 歯ブラシ選びも慎重です ​​ 今回は、歯科医推奨の歯ブラシを試してみたので レビューしたいと思います。 この歯ブラシの

書評【 勝間式 超ロジカル選択術 後悔しない自分になる！】勝間和代

​ 世代が近いため、勝間和代氏の本を愛読しています。 この本は、勝間式超ロジカル選択術の原則として 1 選択肢を増やす 2 ベターな選択をしやすいように仕組化する 3 常にバックアッププランを用

【宝福一】健康酢でアレンジレシピ

【宝福一】健康酢を試してみたのでレビューしたいと思います。 お酢は体によいと聞いて、できるだけ 料理に使うようにしています。 ​​ このお酢は、 りんごと果実のさわやかな味と香りが特徴です。その

書評【長生きしたけりゃ肉は食べるな】若杉友子

​ 何度読んでも勉強になる1冊です。 アトピー、アレルギー、花粉症、不妊症など多くの方に 読んでほしい1冊です。 ・安くて見た目もよい食べ物はまず疑え ・食べ物を変えると、体に奇跡が起きる ・

書評【胆石・胆のう炎・膵炎のおいしい献立集】

​ 夫が胆石症になったので、読んでみました。 この本は、胆石、胆のう炎・膵炎などの病気をかかえている方に向けた レシピが多数紹介されている本です。 胆のう疾患、膵疾患というと医師は脂肪をできるだ