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プロフィール
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SUMIKOさんのプロフィール

住所
青葉区
出身
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ハーブコーディネーター&ライフオーガナイザー&ファイナンシャルプランナー(CFP)

ブログタイトル
ハーブと一緒に私のスマートライフ
ブログURL
https://plaza.rakuten.co.jp/sumikokko/
ブログ紹介文
スウェーデンハウスでエコ&シンプル&ハーブのある暮らしを実践中。アラフィフの私の日々の生活を綴っています。読書が趣味!
更新頻度(1年)

352回 / 365日(平均6.8回/週)

ブログ村参加:2014/10/05

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SUMIKOさんの新着記事

1件〜30件

  • 書評【野菜はくすり】

    ​ 野菜はくすり 老けない、寝込まない、太らない [ 村田裕子 ]​ 「食べることは生きること。 何を食べてどう生きるか。 あなたは考えていますか?」 そんな言葉からはじまるこの本は、 美味しく野菜

  • 長崎県産飛魚使用の本格的おだしはいかが?

    ​【お手軽粉末あごだし】​をお試しです。 このあごだし、高島屋食料品味百選売場のみで取り扱っているんですね。 焼あご(イノシン酸)、昆布(グルタミン酸)、干しシイタケ(クアニル酸)の 3つ

  • 書評【つかず離れず婚】和田秀樹(著)

    ​​ 精神科医の著者が書いた本です。 定年を迎える世代の妻に向けた内容です。 夫婦仲良く過ごすのが一番ですが、 それができないのであれば「つかず離れず婚」を 著者は勧めています。 そして最終的

  • 【介護施設の最強見極め5ステップ】須永圭一

    ​ これだけは知っておきたい介護施設の最強見極め5ステップ はじめての介護施設選び [ 須永圭一 ]​ 「自分は介護とは無縁」 そう思っている人は多いと思います。 他人事なんですね。 でも、介護は家族や

  • 書評【おしゃれの制服化】一田憲子(著)

    ​ おしゃれの制服化 「今日着ていく服がない! 」から脱する究極の方法 [ 一田 憲子 ]​ 1964年生まれの編集者、ライターである著者が 書いた本です。 おしゃれのプロではない視点で 悩みやコンプレックス

  • キッチンの収納を整える

    今月から少しずつおうちの大掃除を兼ねて 収納の見直しをしています。 今日は、キッチン収納の見直しです。 食器やグラスなどはすべて出して、 棚をきれいにふいて、 使っているものだけを元に戻します。

  • 書評【美肌、太らない、老けないは食べ方が9割】

    ​​ 若い時は、食についてあまり深く考えたことのなかった私。 でも、年を重ねると食の大切さを 実感するようになりました。 この本は、管理栄養士が食について わかりやすく説明しています。 女性の体の

  • 玄関タイルの掃除はどうしてる?

    玄関タイルの掃除、皆さんはどうしていますか? 我が家は10年以上ほうきで掃くだけ・・・ だったのでかなり汚れがすごい状態です。 ネットで調べたら、メラミンスポンジでこすると きれいになるなんて情報

  • ふるさと納税は計画的に!冷凍庫がいっぱいで大変な状況・・

    10月になりましたね。 ふるさと納税をこれからしようと思っている方も 多いと思います。 我が家は、先月楽天ふるさと納税をまとめて5か所行いました。 すると・・・返礼品が一気に送られてきた。 福岡

  • ふるさと納税 山形牛のサーロインステーキ

    10月になりましたね。 今年も残り3か月。 ふるさと納税を後半も楽天でしています。 今回は、山形牛のサーロインステーキを 返礼品でいただきました。 200gのサーロインステーキ2個が送られてき

  • 書評【はじめての薬膳】武鈴子(著)

    ​ 症状別 身近な食材で不調を改善 はじめての薬膳ごはん [ 武 鈴子 ]​ 年を重ねると、健康が一番だと感じるようになります。 健康であるためには、毎日の食生活が大切なんですね。 体の不調を感じるよう

  • 【和食のためのクリンスイ】でご飯を炊く

    年齢を重ねていくと、お水にこだわりたいと思うようになりました。 外側のケアだけではなく、内側からのケアが 健康や美容にはとっても大切だと思うんですね。 でも、ペットボトルのお水を買うのは エコじゃ

  • 【英会話はすべて2文でつながる】佐藤圭

    ​ 英会話はすべて2文でつながる [ 佐藤 圭 ]​ 1989年生まれの著者。 母子家庭で育つが、貧しい中6浪して 横浜市立大学に進学する。 言語教育、英語教授法などを研究。 英語講師を10年以上経験。 数々

  • 長谷川孝幸著【絶対失敗しない! ササるプレゼン】を読んだ感想 書評

    ​ 絶対失敗しない! ササるプレゼン - 成果を上げるプレゼンテーションのすべてー 【オンライン完全対応】 [ 長谷川 孝幸 ]​ 私は、セミナーに参加することが大好きで 今までにいろいろなセミナーに参加してき

  • 安藤智子氏【言いたいことが伝わる上手な文章の書き方】を読んだ感想 書評

    ​​ SNSなどが流行り、文章を書くことが増えました。 魅力的な文章に私自身憧れます。 著者は、リライト作業の仕事をした経験から この本を書いています。 ・て・に・を・はを完璧に使いこなす ・接続詞

  • 髪の悩みは体の内側からのケアで解決?

    アラフィフになり、白髪が気になるようになりました。 といっても私自身は髪を染めたことはない。 敏感肌なので、できれば染めたくないんだな~。 頭皮のマッサージをしたり、シャンプーに気をつけたり、

  • スーパーハーブ「マスティック」入り歯磨きジェル!

    アラフィフの私は、インプラントをすでに2本入れています。 インプラントにかけたお金は100万円以上。 ですからこれ以上歯を失いたくない気持ちは人一倍あります。 でも年齢とともに歯の悩みは増えていきます。

  • 野菜不足の現代人へおススメ!ヨーグルトに混ぜて食べるだけ

    朝食はホームベーカリーで焼いた無添加の自家製パンをいただく我が家。 今回は、ヨーグルトにかけて食べると国産野菜13種類を摂取できるという ​「ヨーグルトに野菜プラス」​を試してみました。 アラフ

  • 神奈川限定がうれしい!近藤牛乳サブレ

    我が家は、近藤牛乳を愛飲しています。 コンビニで神奈川限定の近藤牛乳サブレを発見! 思わず購入してみた。 サブレって好きなんだよね。 鎌倉の鳩サブレも大好き! ​​ サブレには

  • 友野なお氏【眠れないあなたを救う「睡眠ファースト」】を読んだ感想 書評

    ​ 眠れないあなたを救う「睡眠ファースト」 [ 友野なお ]​ 数年前から睡眠障害で悩んでいて この本を読んでみました。 睡眠が大切なことは理解していますが なかなか寝付けない私。 この本には、睡眠が

  • 便器より汚い?歯ブラシを99.9%除菌するキャップ

    ​アラフィフの私。 口臭と歯周病が悩みです。 すでに2本インプラントを入れています。 これ以上歯を失いたくないので、職場でも外出先でも歯磨きは欠かせません。 でも、バッグに入れて歯ブラシを持ち歩き、

  • オルビスユーローションでとろぱしゃ!

    もうすぐ10月。 日に日に涼しくなっています。 過ごしやすい季節ですね。 でも、乾燥対策は今からしっかり行いたいものです。 今回は、オルビスユーローションを 初体験させていただきました。 とろけ

  • 体の内側からキレイを目指す女性へ!

    体の内側からきれいと健康を目指している私は、 お水にはとてもこだわっています。 今回は、水道水のお水をおいしい水素水に変えてくれる究極のセラミック ​レッド・ハイドロゲン​を試してみました。 ​レッド

  • 株主優待 大阪王将の冷凍餃子とふるさと納税5品

    ​株主優待で大阪王将の冷凍餃子を いただきました。 早速、週末に夫が餃子を焼いてくれた。 ​ やはりアツアツは美味しい! ビールに合いますね。 ところで先日、ふるさと納税を5か所にし

  • 藤井英雄氏【危機を乗り越えるマインドフルネス】を読んだ感想 書評

    ​ マインドフルネス 危機を乗り越える [ 藤井 英雄 ]​ 最近話題のマインドフルネス。 言葉は聞いたことがありますが、一体なに? そんな方に読んでほしい1冊です。 著者は、1957年生まれの精神科医。

  • 年末に向けての大掃除は今からスタート!

    寒い季節に、年末の大掃除はしたくない。 それなら今からはじめればいいじゃん! 今年も年末に向けての大掃除をスタートしています。 昨年に続き・・・おそうじリストを作成して 気が向いたときに1か所掃

  • 能町光香【なぜあの人は定時に帰っても信頼されるのか?】を読んだ感想 書評

    ​​ 青山学院大学を卒業して、商社に勤務。 アメリカで教育学を学んだあと帰国し、 10年間で4社以上の外資系企業で秘書をした著者。 外資系企業は転職する人が多いと 私自身経験していますが著者も 10年

  • Morrowのコーヒーアソートパック5種を飲み比べ

    Morrow珈琲の人気5種類を飲み比べてみました。 5種類は、以下の通り。 ◉ Morrowブレンド    甘みとコクと風味を最大限に引き出したマイルドな珈琲です。 ◉ アロマショコラ 【ブラジル】  ナッ

  • 吉田浩著【日本村100人の仲間たち THE HOPE】を読んだ感想

    ​​ コロナカゼによって一体日本と世界に 今何が起きているのでしょうか? 日本と世界に起きている今を、著者は 日本村と世界村と名付けて紹介しています。 コロナカゼは人との距離を遠ざけましたが、 人

  • 俺のBakeryの食パンをトーストして

    アラジンのトースターを購入したら トーストがとにかく美味しく食べられる! そこで、【俺のBakery】の山型食パンを購入して トーストしてみました。 オリジナルのいちごジャムも一緒に。 食パン

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