この本は、男の子2人を育てた女性が離婚し マンションを購入しおひとり様で暮らす日々を 紹介した普通の人の普通の暮らしが紹介されています。 40代で離婚 43歳で契約社員 45歳で正社員 46
スウェーデンハウスでエコ＆シンプル＆ハーブのある暮らしを実践中。アラフィフの私の日々の生活を綴っています。読書が趣味！
ハーブコーディネーター＆ライフオーガナイザー＆ファイナンシャルプランナー（ＣＦＰ）
アメリカからやってきた新商品の歯磨きジェルリブフレッシュ オーラルジェルマスクを外す機会が増えて、口臭が気になるアラフィフの私が使ってみました～！ リブフレッシュオーラルジェルについて少し紹介し
毎日暑いですね 食欲のない時におススメなのが、スムージー 今回は、ドライビーツチップを使って豆乳と冷凍オクラを入れて スムージーを作ってみました ビーツチップ、冷凍オクラ、豆乳
美容外科に通院している私は、ニキビ治療として イソトロイン内服薬を飲んでいます そのため、今年も紫外線対策はしっかりしなくては… 帽子、日傘、サングラス、UVカットの服とか いろいろ対策はしていま
大学卒業後、結婚しすぐに離婚した著者。 おひとりさま女性に持ち家を推奨して書いた 「女が家を買うとき」は大ヒットとなった。 当時、おひとり様女子で家を買った人は 多いのではないか？ 今も独身女
エアコンのきいた部屋でパソコン仕事をすることが多いので 夏でも体は冷えています そこで、爽快決 健美チャイを飲んでいます 自分でチャイを作るのはスパイスをそろえなければいけないから
アラフィフの私は、お肌のお手入れはシンプルケアが一番と感じています。 脂性肌でニキビ肌なので基本はローションのみ。 だけど、アラフィフになるとプラスαとして美容液も必要かなって思い始めました。
肌に優しい泡ポンプタイプの洗顔フォームを 探していてみつけた 【ウルワシプラスAD 洗顔フォーム】 皮膚への刺激の少ないアミノ酸系洗浄成分で設計されています きめの細かい泡でやさしくやさしく洗顔
暮らしの中にアロマの香りを取り入れています 寝室にはラベンダー 虫よけには、ミントやレモングラス そして、抗ウイルス、抗菌作用のあるティーツリーオイルを 今回は試してみることにしました
20代の頃は、ニキビやニキビ跡を隠したくて 厚化粧をしていました。 ファンデーションを塗りまくっていたような… 年齢とともに、スッピン肌に憧れるようになってきて アラフィフの今はニキビ跡、ニキビ治療
霞流一氏の作品に今回初めて挑戦してみた。 450ページにわたる長編ミステリー小説。 20作以上続く紅門シリーズを私は今回初めて読んだのだが シリーズを読まなくても存分に味わえる内容となっている。
【定年後夫婦のリアル お金・仕事・生活…知らないとこわい】 大江英樹、大江加代
定年夫婦のリアルな声が満載です 大手証券会社出身の著者は、定年後に起業。 プライベートでは、15歳年下の女性と再婚。 二人は再婚同士だそうです。 一度失敗しているからこそ、お互い会話を大切にし
ハンドメイドソープ 《MARCHEVON(マルシェボン)》ホワイトサボン
固形石鹸派の私は、全身石鹸で洗うのが大好き！ ペリカン石鹸の ハンドメイドソープ 《MARCHEVON(マルシェボン)》は イオンモールなどで販売されている石鹸。 製造から包装まで手作りのハンドメイドソープ。
アラカンを迎えた著者が大人女子へ向けて ゴキゲンに生きる秘訣などをエッセイとして書いている。 アラカンの大人女子の文章なのに笑い、涙、絵文字など 文の途中に出てくるので私は読みにくいと感じま
暑い日におススメなのが冷汁うどん 今回は、正田醬油の冷汁うどんつゆを使って 簡単美味しいを実現！ 1箱にうどんつゆは3袋入っています お水を添えればつゆは完成します きゅうりと大葉を
【102歳、一人暮らし。哲代おばあちゃんの心も体もさびない生き方】石井哲代・中国新聞社
最初読んでいると、これは高齢者の日記なの？ つまらないな～と感じた。 しかし、読み進めるうちに100歳の女性の日記にとどまらず 私たちの人生の先輩として学ぶところが多いと感じた。 1920年生まれ
これからの季節、私にとって嫌なのは蚊に刺されること 蚊に刺されやすい体質のようです。 加齢とともに蚊に刺されると、跡になってシミになるんです。 だから、蚊に刺されないようにとにかく対策をしていま
【ビジネスで大切なことはみんな吉祥寺の焼き鳥屋で教わった】玉岡一央
最終学歴高卒。 27歳までフリーターをして自由に生きた著者だが 結婚を機に就職することにする。 同じ稼ぐなら1000万円を目指したい！と就職したのは 不動産会社の営業職。 中小の不動産会社を経て、
和食が大好きな私。 自炊派の私は、毎日和食を中心に作っています。 和食に欠かせないのが醤油 美味しい醤油をできれば使いたいですよね。 亀甲萬本店 限定醤油 「火入れ醤油 亀甲萬」で アサリの炊き
普段から豆乳を飲んでいるけれど、カロリーオフの豆乳の存在は 知らなかった～ 調製豆乳 カロリー45％オフ 豆乳飲料 麦芽コーヒー カロリー50％オフ 豆乳飲料 バナナ カロリー50％オフ 豆乳飲料 紅茶 カロリー
美味しいものが大好きな夫。 だけど、加齢とともに代謝が悪くなってきて お腹ポッコリがどうも気になる。 本人がんばって運動をしているけれど お腹はひっこんでくれません！ それじゃサプリを飲んでみた
タイトルが魅力で図書館で借りてみたら 250ページに文章がぎっしり書かれていて読みごたえがありました。 私が期待していた内容（タイトルから厄介な問題が解決できると考えた） ではありませんでしたが
BIBIDAYからキンモクセイの香りのマルチオイルに続いて フリージアの香りが登場！ アラフィフの私にとって、オイルってあるととっても 便利な存在です。 キンモクセイの香りより私はフリージアの香
【50代からの「確実な」お金の貯め方、増やし方教えてください】浅田里花
ファイナンシャルプランナーの女性が書いた1冊です。 CFP取得時に、著者の講演などを聞いたことがあるので 親しみを持って読みました。 50代の夫婦をターゲットに書かれています。 我が家のように夫
アラフィフの私は、代謝が落ちていると日々感じています。 毎日飲むお茶でキレイを実現出来たらうれしいな～ 普段からハーブを中心に体に良いものを飲んでいますが 最近見つけたのがこれ！ 薬膳茶リバティ
1982年愛媛県の農家で生まれた女性のエッセイ。 作家、詩人、作詞家。 「生活」とは、「生きる」そして「活きる」と書きます。 私らしく生き、活きること、それが「生活」 という著者は、東京の賃
ペリカンファミリー石けんがリニューアル！ 保湿成分10%増量って、これはうれしい。 5種類を試してみました～ 柿渋/薬用柿渋/馬油/蜂蜜/オリーブ どれも香りが好きなんですよね
この本は、東洋大学国際学部教授である著者が 東日本大震災を起点とする福島県いわき市のボランティア活動を ボランティア・ネットワークの特徴と広がりの観点からまとめた1冊。 いわき市を舞台に展開した
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この本は、男の子2人を育てた女性が離婚し マンションを購入しおひとり様で暮らす日々を 紹介した普通の人の普通の暮らしが紹介されています。 40代で離婚 43歳で契約社員 45歳で正社員 46
この本は1996年に出版された本です。 東洋医学とは何か？という問いに 西洋医学との違いなどを詳しく紹介しています。 西洋医学一辺倒だった日本の治療に、東洋医学が 再評価されていること さ
最近は、YouTubeなどのSNSで人気になると 本を出版しませんかと出版社が声をかけるのでしょうね。 本が売れない時代だからこそ、普通の人の 普通の暮らしを紹介すると本が売れるのでしょうか？ この本
昨年、歩行者の私は電動自転車によるひき逃げ事故に 遭いました。 外傷により頸椎症性神経根症を発症し今も 痛みが続いています。 そのため、自分でできる首の痛みの治し方を知りたくて 読んでみました
この本は、整形外科医が書いています。 私自身、昨年11月に電動自転車によるひき逃げ事故に遭いました。 今も頚椎症で神経の痛みに苦しんでいます。 最初に罹った整形外科医は、痛み止めを処方するだけ
この本は、タイトルに「更年期からの」とありますが 更年期女性ではなくてもコレステロールを下げたい方に おすすめの1冊です。 そもそもコレステロールって何？から始まり 食事でコレステロールを下げるには
頑張っていない人なら、この本は読まないでしょう！ 頑張っているからこそ、この本を手にするのです。 この本は、頑張っている人に 「頑張るのをやめてみませんか？」と 著者が提案しています。
鍼灸師の女性が、世の中にあるさまざまな情報に 女性たちが惑わされないようにアドバイスしている1冊。 ペットボトルでの温灸、爪楊枝でのツボ刺激など 身近なものでお金をかけずに養生できる方法も
YouTubeで人気な平凡な夫婦の レシピ本です。 247レシピが紹介されています。 定番おかずから野菜たっぷりおかず 最強の一品と簡単で美味しいレシピの数々 見ているだけでお腹いっぱいになりま
女40代ともなると、いろいろな悩みが生じます。 特に最近では男性以上に稼いでいる女性も 増えてきました。 この本では夫より稼ぐ3人の女性が描かれています。 マンガの途中では、文章コーナーが
トラウマというのは、なかなか自分でコントロールできないものです。 心療内科医の著者が、コントロールできない感情と トラウマとの関係を分かりやすくこの本で紹介しています。 トラウマが生まれた
ゆる～くグルテンフリー生活をしています。 市販のお菓子のほとんどは小麦粉を使っています。 さらに白砂糖を使ったお菓子も多いですね。 この本は、米粉やキビ砂糖、米油、豆乳、甘酒など 体にやさ
働き者の夫と小学生の娘 3人で暮らす主婦が書いたレシピ本。 定番のおかず 野菜のおかず 一品ごはん おたすけ副菜 おにぎり＆サンドイッチ 簡単でおなかも心も満たされる レシピを紹介しています
東洋医学に興味のある私が女性鍼灸師が書いた 44の養生訓を読んでみました。 世の中には女性を脅かす呪いというものが たくさんある。 嘘か本当かわからない世に蔓延るそんな 呪いを著者がぶった切る
プロローグに 私は74歳、もうすぐ75歳になる。 国が決めた言い方だと後期高齢者だ。 この歳になって「卒婚」を決心した。 この本は74歳の女性が人生を振り返り 結婚、子育て、仕事などどのよう
鍼灸師として日々患者と向き合う著者。 仕事が忙しくて食べる時間がないなどの現代人の悩みを聞き 「貧しい食生活」をしている人が多い現実を知る。 お金がなくて、長時間労働でも、季節の食べ物を食べ
45歳、独身、フリーランスの漫画家である 著者の日常を描いたコミック。 ・一人暮らしの防災・火事編 ・5年後の免許証写真 ・足がつる ・ホットフラッシュ ・歯と私の未来 などなど… 更年期世代
産婦人科医であり、ヨガ指導者でもある著者が 「高尾美穂からのリアルボイス」で 読者からの質問に真摯に回答している。 この本は、配信サービスで応えた女性読者からの82の質問を 参考に構成執筆したも
この本は、18人の女性たちが自分の人生を 自分らしく生きるためにどのような苦難を 乗り越えてきたのか？ その物語を紹介している本です。 女性起業家として生きる18人の女性たちの 物語を通して自
30代の頃、つらいのに病院へ出かけても 異常なし、気のせいと言われたことから 私自身漢方に興味を持つようになりました。 今現在は、漢方を取り入れながらも食を 大切にして薬を飲まない暮らしを私自
1967年生まれ。 40代、ギャンブルをやめられない夫が 仕事をしなくなり家を競売にかけられ 離婚し3人の子どもを育てた団地で、 今子育てがひと段落し自分の暮らしを見直し SNSで発信している女性のお話
更年期世代の私は、くよくよすることもあり なかなか寝付けないことが多いです。 でも、睡眠導入剤を飲むのはやめました。 今回は、熟すやナイトをお仕事で試してみたので レビューしたいと思います。
垣谷美雨さんの小説が大のお気に入り。 今回の舞台は女子刑務所。 ・万引き犯 ・殺人犯 ・覚せい剤事犯 ・放火犯 と女性たちの罪はさまざま。 男性の刑務所と違って女性の刑務所は日本では 少な
40代独身、一人暮らし。 ワンルームでシンプルな暮らしを紹介した インスタが人気となり今現在はインテリアや 片づけのアドバイスを行っているそうです。 熊本地震で被災した後の部屋の片づけをして
ドバイに旅行に出かけた時に、なつめをスーパーなどで 売られていた。 なつめって滋養強壮にとてもいいのだと思っているんだけど なかなか日本ではなつめって人気じゃないんだよね 先日、銀座にあるせんねん
料理教室を主宰する著者が、リアルなひとりごはんを 紹介している。 まずは、この本50代以降の女性たちに書かれた料理本なので 字が大きいので老眼の私にはうれしい。 子どもが育ちひとりごはんを楽
【いつものパンがあなたを殺す】 この本を読んで、グルテンフリー生活に興味を持った。 小麦を食べない生活… 現実はなかなか難しいのだが デパ地下もスーパーも小麦製品であふれているから… だけど、しば
相続は想いを次世代につなげる想続と著者は言います。 私自身、父がなくなった時父が遺言書を書いていなかったために 土地不動産金融資産など1円ももらうことができませんでした。 子として父の財産
4月から6月の約3カ月間グルテンフリー生活をしてみた。 なぜかというと、以下の本を読んでみたから。 この本を読んで、小麦生活をやめてみようかなって思った。 小麦をやめていると、今通院し
キューサイのひざサポートコラーゲンをいただきましたので レビューしたいと思います。 加齢とともに膝悩みが増えてきますよね。 毎日を元気に過ごしたいから、朝食にスプーン2杯を ドリンクに入れて飲んで
米粉を中心にしたグルテンフリー生活を4月から始めてみました。 今まで朝食は小麦のパンを食べていたんだけど 富澤商店で米粉を買ってHBで米粉の食パンを焼いています。 これがとっても美味しい
玉露園のグリーンティーを仕事でいただきましたので 今日のおやつはアイスグリーンティー 粉末になっていて、お水でサッと溶けてくれるので アイスティーが便利です。 暑い日は氷をたっぷり入
孤独というのは、人それぞれ感じ方が異なる。 一人が好きな人もいれば 一人では耐えられずさみしいと感じる人もいる。 さみしさを必要以上におそれることなく、 振り回さることなく上手に付き合って
高学歴の人間が増えている現状。 私の大学時代は、大学院に行く友人はほとんど いませんでした。 大学を卒業すれば、大手企業に就職することが 普通の時代でした。 しかし、今では大学院を卒業する人
京都市でお灸堂を開業する鍼灸師の著者が 毎日続けられる簡単養生を150個紹介しています。 どこから読んでも面白いと思います。 ・小さいことで体は意外と元気になる ・困った不調を楽にする体のゆ
お仕事でペリカン石鹸のうぬぼれ♡ボディを お試しさせていただいたのでレビューしたいと思います。 これ、甘いローズの香りが印象的です かわいいハート型の赤い石鹸です。 7種の成分配合で美肌ケア
モノにあふれた現代の日本。 この本はモノを減らすのが上手な人が紹介されています モノを持たずに暮らすミニマリストたち。 時代の変化に対応しながらより快適に 暮らすライフスタイルを紹介し
「自分のために料理を作る」ことのできない人たち。 そんな6人の世帯も年齢もばらばらな男女の参加者を 著者が3か月間自炊コーチしています。 その後、精神科医の星野概念さんとともに6人の参加者
梅雨に入り、じとじとしてきました。 朝夕の洗顔時にはしっかり皮脂汚れを きれいにしたい私が今使っているのがこれ！ お仕事でいただいたのですが、これとってもいいので 紹介したいと思います。 泡をの
新田ゼラチン様より ＼のせる生ジャムミックス／をいただきましたので レビューしたいと思います。 これ、自宅で簡単に美味しいジャムを作ることが出来るんですよ レンジで約5分で作れる
