定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 そんなに早い時間ではないですけれど、久々に午前中から体育館に来ることができました。 と言っても、もう、午後2時になっていますから、なかなか中途半端な時間ではあります。 ウォーキング開始は、だいたい11時でした。

定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけを終えました。 朝食もとりましたし、これからウォーキングにいきましょうか。 熱中症にはくれぐれも気を付けて‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 1%。

定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 空は曇天ですが、予報ではお日様ピカピカの晴れること。 洗濯物は、外干しです。 暑い、暑い、蒸し暑いです。 今日は、ウォーキング&ウェイトトレーニングは、午前中からやりたいものです (^^) 現在のファイル利用量 1%。

定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 半年に1回見てもらっている歯のクリーニングですが、がん検診の受診日と重なっていまして、延期してもらっていました。 曜日と時間で指定したら、8月中旬までないと言われていまして、しょうがなくそこに入れてもらっていたのですが、昨日治療に行った妻が、クリーニングのキャンセル枠が出たということで知らせてくれ、急遽今日の午後2時の時間帯に入ったのでした。 危うくそれを忘れてしまっていまして、ウォーキング&トレー…

定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 明後日木曜日に出しに行かなければならない大腸がん検診の採便ですが、一昨日の日曜日からの5日間で2回の採便をすることになっています。 初日の日曜日に順調に1回目を取れたのですが、比較的調子のいい便通の自分も、果たしてきちんと取れるかという、ちょっとプレッシャーを感じていたようで、なかなか気も重かったのですが、3日目にして完遂しました。 あとは、明後日持って行くばかりなのですが、冷暗所で保管しておかなけ…

定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけを終えました。 昨日は、次女のクルマの納車に間に合わせるため、かけることができませんでしたので、2日ぶりですか。 しっかり、ホコリが取れました。 あとは、明後日木曜日に出しに行く、大腸がん検診のための採便2回目を用意したいところですが、もう少し盛り上がるのを待ちたいような‥‥。 いつもながら遅いですが、朝食をとって、後押しができますか‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 1%。

定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 昨日生まれた息子夫婦の長女、初めてのご挨拶の動画がLINEで送られてきました。 いいものですね。 予定より12日も遅れて生まれただけ会あって、大きいです。 4,178gなんて、うちの3人の子どもの誰よりも大きい。 超未熟児で生まれた、父親である息子の3倍以上ですから‥‥ (^^) すくすく育ってくれることを願います (^^) 現在のファイル利用量 1%。

定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 日付けが変わってしまいましたので、昨日の午前中のことになりますが、次女が初めて乗る普通車 エクストレイルの納車がありまして、私がディーラーまで乗せて行きました。 これまでは、軽四のモコでしたので、しばらくは慣れが必要でしょうが、安全運転を願うばかりです。 で、これまで乗っていたモコは、私の姉に乗ってもらうことになり、それも今日引き渡してきました。 無料で譲られればよかったのですが、次女のクルマ購入代…

定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 夕方になってからですが、今日も太閤山ランドへ歩きに行きました。 閉園時刻の5時を過ぎてからのことでしたので、人はほとんどいませんでしたね。 紫陽花もさらに色付いてきていました。 あと、今日も途中から10分強走ることができました。 体育館でのウォーキングの場合は、計ったことはありませんが7分程度だと思いますので、それよりも長く走っているかなと。 今度、体育館を歩くときには、実際に計測してみようと思いま…

定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 曇天ですが、雨は降らないという予報です。 気温と湿度が高くなるようで、蒸し暑くなりそうです。 洗濯物は、外干しできるでしょうか。 さて、今日も1日がんばって行きましょ (^^) 現在のファイル利用量 1%。

定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 天気予報は当たりました。 午後からは雨が上がってくれました。 私、今日も太閤山ランドをウォーキングです。 今日は、5,602歩からのスタート。

定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 ちょっと楽しみにしていました「おとなのスポーツテストデー」、受けてきました。

定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけも終えました。 この間、年に何回か掃除機のヘッドが床に吸い付くような、湿気を感じることがあると書きましたが、年に何回どころではないですね。今日も、しっかり吸い付きを感じましたもの。 梅雨ですねえ。 さて、いつものように、これからちょっと遅い朝食を食べて、体育館へ‥‥ (^^) 現在のファイル利用量 1%。

定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今日は、そんなに洗濯物の量がありませんでした。 さっさと室内干しができましたかね。 今日は、いつもの体育館、ビルト・プレイズ歌の森体育館で、「おとな大人のスポーツテストデー」という催しがありまして、ウォーキング利用ができないのですが、ウォーキングはまたどこかでやることとして、その「おとな大人のスポーツテストデー」に参加しようかなと思っています。 現在の自分の体力状態をいろいろ測定できるようで、ちょっ…

定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 7時に10分前ぐらいに家を出発しまして、小学校の玄関前へ。 ありがたいことにすでにPTA役員の方々がおいでまして、通常どおり、積んだ段ボール紙、新聞紙を下ろしてもらえました。 家へ帰ったのは、7時前。 妻たちの出発に、間に合いました。 あとは、今日の天候、ひどくならなければいいのですけどね。 せめて、さくらんぼ狩りのときに雨が上がっていることを願います。 さて、私は洗濯‥‥ (^^) 現在のファイル…

定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 明日の資源回収ですが、妻に頼んで、セレナを使わせて見もらうことになりました。 そのため、妻たちの出発時間を15分遅らせてもらいましたので、私が早く起きて、資源回収の集積場所に早く着くようにしましょう。 いつも回覧板で回ってくる資源回収のお知らせが、なぜか今回は回ってこなかったので、開始時刻が分かりませんが、おそらくいつもと同じ7時のはず。 7時には、小学校の玄関前にいるようにします (^^) 現在の…

定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 雨の降る中、歩いてきました。 スタートは、4,535歩。

定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 いつものビルト・プレイズ歌の森体育館、中学生の剣道の高岡地区大会があるとかで、駐車場すらなかなか入れません。 なんとか停めるところを見つけて、ウェイトトレーニングだけしてきました。 今日は、バーベルカールで少し進歩がありまして、気分も上々。 心地よい疲れを感じています。 ですが、あとはウォーキング。 今日は、やはり利用できない体育館ばかりのようで、雨の中歩くしかないですかねえ‥‥ (^^) 現在のフ…

定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 掃除機がけを終えました。 これから朝食です。 路面はすっかり雨で濡れましたが、まだそこまでひどい降りではありません。 ウェイトトレーニングはいつもの体育館でやろうと思っていますが、ウォーキングのできる体育館があるかどうかですね。 あと、明日は資源回収日ですので、もう少し、荷造りをしないといけませんし、クルマに積まないといけません。 今回は、妻が明日の朝早くからセレナを使うということで、セレナに積めな…

定年退職後4年目に入っておりますが、相変わらず無職の日々を満喫している青りんごです。 いつもスターやブックマーク、ブログランキングから読者登録まで、たくさんのご支援をいただきありがとうございます😊 今朝は、梅雨の空。 パラパラと雨も降り出してきています。 洗濯物は、室内干しですね。 ウォーキングも、今日はいつもの体育館が使えないので、考えないと‥‥。 さて、洗濯物干しましょ (^^) 現在のファイル利用量 0%。