定年退職後、身過ぎ世過ぎの年金生活。日々に感じたことなど・・あふれる思いを心の発露として。
日常は買物専任者、そして散策などの時、四季折々のうつろいを享受し、 随筆、ノンフィクション、現代史などの読書、 そして古き良き時代の映画を自宅で鑑賞、 或いは音楽を聴いたり♪ ときおり小庭の手入れをしたり、 家内との共通趣味の国内旅行をして、 その地の風土、文化などを教示される♪ こうした時に感じたこと・・あふれる思いを心の発露として、 真摯に、ときには楽しく綴る♪
府中市『郷土の森 博物館』、遅ればせながら初めて訪ねて、77歳の私は多々教示させられて・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の満77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸17年を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。こうした中、私の住む市内にある都立の神代植物公園にも、毎月2回前後は訪れて、季...府中市『郷土の森博物館』、遅ればせながら初めて訪ねて、77歳の私は多々教示させられて・・。
「認知症」と「老化によるもの忘れ」・・決定的違い4つ、77歳の私は学び、多々教示させられて・・。
先程、愛読している幻冬舎の公式サイトのひとつの【幻冬舎ゴールドオンライン】を見ている中、『「認知症」と「老化によるもの忘れ」・・決定的違い4つ【専門医が解説】』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳になる身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた一軒屋に住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私は過ぎし7年前の70歳を過ぎた頃から、齢を重ねるたびに、物忘れが多くなった、と改めて気付き、独り微苦笑する時もある・・。たとえば家内とテレビの旅番組を共に視聴したりしている時など、あそこも行ったよねぇ、と私は家内に言ったりした時、その地の情景などは鮮やかに重ねることができても、肝心の地域名が言葉に出来ないことが、も...「認知症」と「老化によるもの忘れ」・・決定的違い4つ、77歳の私は学び、多々教示させられて・・。
【MLB】大谷翔平は「英語がうまくなった」、マドン監督が絶賛、英語も苦手な私は学び、微苦笑を重ねて・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信されたニュースを見ている中、『【MLB】大谷翔平は「英語がうまくなった」、マドン監督が絶賛、水原通訳の功績も称える』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、ここ30年は、ときおりテレビでアメリカの野球のMLBを視聴しているが、特に昨年は、大谷翔平選手は、ピッチャーとしても、打撃にしても、二刀流として大活躍で、驚ろいたりしている。もとよりプレーは全力で、しぐさ、コメントも多くの観客を好感させ、そして大谷翔平さんが登板した試合の観客動員は増えている・・。こうした中で、大谷グッズの売り上げも増え、或いはNHKがMLBに支払う放映権料（30球団で分配された金額＝約2．6億円）を合わせた金額が14．6億円となった、と学んだりしてきた。私は、二刀流の...【MLB】大谷翔平は「英語がうまくなった」、マドン監督が絶賛、英語も苦手な私は学び、微苦笑を重ねて・・。
健康長寿のカギは腎にあり！ 「腎臓力」を高める“最強食品”選定、私は学び、多々教示させられて・・。
先程、ときおり愛読しているサイトの【介護ポストセブン】を見ている中で、『健康長寿のカギは腎にあり！「腎臓力」を高める“最強食品”ランキング「カリウムの摂取が大切」【専門家22人が回答】』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の満77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸17年を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、...健康長寿のカギは腎にあり！「腎臓力」を高める“最強食品”選定、私は学び、多々教示させられて・・。
NHKの桑子真帆アナウンサー、『クローズアップ現代』の新キャスターに、私は学び、微笑みを重ねて・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信されたニュースを見ている中、『桑子真帆アナ『クロ現』新キャスターに就任「この番組の看板を背負うことになるとは・・・」』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、こうした中、私はテレビの番組に関しては、NHKでニュース、天気情報をほぼ毎晩、視聴している。そしてドキュメンタリー番組は、NHK、そして民放の各社で、見てみたい番組を視聴している。ドラマに関しては、ここ30数年のテレビ脚本家は無知であるが、1970年の頃から、倉本聰さん、向田邦子さん、山田太一さんの3人の御方に限り、人生の機敏を学びたく、出来る限り視聴したりしてきた程度である。このように私はテレビの番組は、余り見ない範疇と思われるが、家内は何かとNHK、そして民放の各社の番組を視聴し...NHKの桑子真帆アナウンサー、『クローズアップ現代』の新キャスターに、私は学び、微笑みを重ねて・・。
ときには春麗の情景、感性の衰えた77歳の私でも、微笑みを重ねて・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。過ぎし一昨年の2月上旬の頃から、新型コロナウイルスに伴い、テレビのニュースなどで、感染した事態が日々報じられ、これ以来何かと重苦しい風潮の中、私は戸惑いながら過ごしている。こうした中で、私は生まれて初めてマスクをして、感染拡大を防ぐために、「相手と身体的距離を確保すること」、「マスクの着用」、「三密（密集、密接、密閉）」を避けるといった原則を守りながら過ごし、何よりの国民の責務と思ったりしてきた。☆今回、掲載したすべての写真は、昨日の25日の午前中のひととき、『神代植物公園』の周辺、そして園内で撮った写真である。☆しかし...ときには春麗の情景、感性の衰えた77歳の私でも、微笑みを重ねて・・。
1日10分で「朝までぐっすり眠れる」脳内リフレの「2つの呼吸法」、77歳の私は学び、微笑み・・。
先程、愛読している講談社のサイトのひとつの【現代ビジネス】を見ている中、『医師がすすめる、1日10分で「朝までぐっすり眠れる」脳内リフレの「2つの呼吸法」』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、最近の一カ月の私は、ベットの布団にもぐるのは、真夜中の11時半前後であり、目覚めるのは朝の6時ぐらいが多くなっている。こうした中で、現役サラリーマン時代だった時と違い、悩みは激少している為か、たとえ震度3ぐらいの地震でも、目覚めることなく熟睡している。そして目覚めた時、ぼんやりと昨日は・・と思い浮かべたり、今日は・・と予定事項を思い浮かべたりしている。まもなく15分ぐらい過ぎた時、オシッコだ、と感じて、布団から起きだすことが多くなっている。しかしながら、まだ6時半前かょ・・と...1日10分で「朝までぐっすり眠れる」脳内リフレの「2つの呼吸法」、77歳の私は学び、微笑み・・。
幾たびかの大腸の内視鏡検査、77歳の少心者の私は体験して、悪戦苦闘を重ねて・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、2004年(平成16年)の秋に年金生活を始めて、まもなくブログの世界を知ったりした。何かと単細胞の私は、これ以来、国内旅行、パソコンの故障、入院以外は、原則として投稿文を一通は投稿を重ねてきた・・。たまたま昨日は、投稿文も書けず、微苦笑している。恥ずかしながら、たまたま大腸の内視鏡検査に挑戦して、77歳の私は悪戦苦闘して、やがて帰宅後にぐったりと疲れ果ててしまい、やむなく、ブログの投稿文は本日は、お休み・・、と心の中で呟(つぶや)いたりした。私は年金生活の中で、『国民健康保険』に加入していて、年に一度だけ市より健康診断の通知が来て、基本の検査以外に、『胃がん』と『大腸がん』の検査を受診してきた。過ぎし2014年（平成26年）、『大腸がん』の検診で初めて再検査・...幾たびかの大腸の内視鏡検査、77歳の少心者の私は体験して、悪戦苦闘を重ねて・・。
まん延防止が全面解除、都心の郊外に住む77歳の私は学び、やがて溜息を重ねて・・。
先程、時事通信社の公式サイトの【時事ドットコム】のニュースを見ている中、『まん延防止が全面解除感染対策・経済の両立課題―新型コロナ』』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、過ぎし一昨年の2月上旬の頃から、新型コロナウイルスに伴い、テレビのニュースなどで、感染した事態が日々報じられ、これ以来何かと重苦しい風潮の中、私は戸惑いながら過ごしている。こうした中で、私は生まれて初めてマスクをして、感染拡大を防ぐために、「相手と身体的距離を確保すること」、「マスクの着用」、「三密（密集、密接、密閉）」を避けるといった原則を守り...まん延防止が全面解除、都心の郊外に住む77歳の私は学び、やがて溜息を重ねて・・。
心不全、早期発見のための「セルフチェック」、77歳の私は学び、多々教示させられて・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信されたニュースを見ている中、『心不全は「がんより5年生存率が低い」・・・早期発見のための「セルフチェック」【専門医が解説】』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、過ぎし2019年の元旦の早朝の2時過ぎ、心臓の痛みで目覚めてしまった・・。まもなく左胸が圧迫され、強く痛みを感じて、左側に寝返りしたり、或いは右側に寝返りをして、痛みに耐えたりした。この10日前に、このような状態があったが、一時間過ぎた頃に解消したが、今回は痛みが去らず、深夜2時過ぎから継続しているので、不安を増した・・。やがて元旦の早朝の5時過ぎに、私は痛みが半減してきたが、やはり狭心症や心筋梗塞などのまえぶれであったら、この後の私の人生は、何かと大変だ、と思い、やむなく救急...心不全、早期発見のための「セルフチェック」、77歳の私は学び、多々教示させられて・・。
私は東京の世田谷区と狛江市の隣接した調布市の片隅みに住む年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、我が家は家内とたった2人だけの家庭である。そして雑木の多い小庭の中で、古ぼけた築後40数年の一戸建て住み、お互いの趣味を互いに尊重して、ささやかに過ごしている。こうした中で、毎年『春分の日』の日は、私たち夫婦は私の生家の実家となっている長兄宅に行き、仏壇に安置されている位牌にお線香を捧げた後、長兄夫婦と他愛ない話をした後、お墓参りに行っているのが、恒例ようになっている。私はお墓参りは、生者の死者に対する慰めと思ったりしているが、1944年（昭和19年）の秋に農家の三男坊として生を受け、両親、祖父、親族、祖先のお陰で、私がこうして生きているので、感謝の意味から墓前にお線香、花をささげて手を合...春のお彼岸のひととき、散策すれば、春麗の情景に微笑み・・。
俳優・宝田明さんに、ご冥福をした後、氏の御一家の、敗戦後の満州よりの苦難の帰還、思いを深めて・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信されたニュースを見ている中で、『宝田明さん死去に女優・司葉子さんが追悼コメントを発表』、と題された見出しを見たりした。私は小学4年生の頃から、独りで映画館に行き、スクリーンから多彩な劇映画に圧倒的に魅せられて、映画少年となったりした。やがて高校生活を過ごしたりし、映画は相変わらず映画館に通い鑑賞し、映画専門誌の『キネマ旬報』などを精読し、付随しているシナリオを読んだりしていた。こうした中で、脚本家の橋本忍さんの『切腹』(主演・仲代達矢)を脚色された作品（原作・滝口康彦、監督・小林正樹、1962年）を観て、圧倒的に感銘させられ、やがて東京オリンピックが開催された大学2年の時に、映画の脚本家になりたくて、中退した。やがて専門の養成所に学び、この養成所から斡旋して下さるアルバイトをしたり...俳優・宝田明さんに、ご冥福をした後、氏の御一家の、敗戦後の満州よりの苦難の帰還、思いを深めて・・。
年金受給者への「臨時給付金5000円案」に隠された、政府の甘くて怖い罠、77歳の私は学び、苦笑して・・。
先程、ときおり愛読している【ダイヤモンド・オンライン】を見ている中、【年金受給者への「臨時給付金5000円案」に隠された、政府の甘くて怖い罠】、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、過ぎし日に、公的年金支給額は、前年度に比べ0・1％減り、2022年度も、同0・4％の減額が決まった、と私は新聞で学んできた。この後、確か15日の夜、テレビのニュースで、年金生活者への5000円給付が検討されている、と私は知り、公的年金が減額された分のささやかな年金生活者へのプレゼントかな・・、と何かとプラス思考の多い血液B型の私は、微苦笑したりした。そしてきたる参院選にも、中高年層の支持をとるつける、こうした2つの事情かしら、と微苦笑を重ねたりした。この後、【NEWSポストセブン】を見てい...年金受給者への「臨時給付金5000円案」に隠された、政府の甘くて怖い罠、77歳の私は学び、苦笑して・・。
今夜からすぐできる就寝時の地震対策 、遅ればせながら77歳の私は学び、多々教示させられて・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、昨夜、パソコンでニュースを見たりしていたが、夜の11時半前後、疲れてきたので寝ようと思っていたら、予告もなく画面が黒くなり、あれっ・・停電かしら・・と思った後、地震で部屋が微かに揺れたりした・・。この後、私は机の右下に於いてある懐中電灯を取り出した直後、少し激しさを増して、震度4ぐらいを感じ、私は部屋の中を照らした後、隣室の寝室で寝ている家内に、『少し激しい地震ょ・・』と私は声をかけたりした。この後、『停電のようだから・・電源盤を見てくるょ・・』、と私は家内に言ったりした後、我が家の洗面所の付近にある東京電力の指定の電源盤を確認したら、すべて『ON』になっていたので、少なくとも我が家の住む一帯が停電と理解した。停電の復旧は、もとより東京電力の責務の範囲であるの...今夜からすぐできる就寝時の地震対策、遅ればせながら77歳の私は学び、多々教示させられて・・。
年金生活者への5000円給付、政界のある実情を学び、年金生活の私は、微苦笑を重ねて・・。
先程、ときおり愛読している【NEWSポストセブン】を見ている中、『年金生活者への5000円給付「自民は若年支持層よりも公明・創価学会の選挙協力を優先した」との指摘』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、我が家は家内とたった2人だけの家庭であり、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建て住んでいる。恥ずかしながら、我が家の生計は原則として、私たち夫婦は、お互いに厚生年金とわずかな企業年金を頂いた範囲で、日常生活を過ごすことを原則としている。そして耐久品の購入、冠婚葬祭、そして私たち夫婦の共通趣味の国内旅行に関しては、程々の貯金を取り崩して、ここ17年間を過ごしてきた・・。こうした中、2021年度の公的年金支給額は、前年度に比べ0・1％減...年金生活者への5000円給付、政界のある実情を学び、年金生活の私は、微苦笑を重ねて・・。
物価高でピンチ？ 100円均一ショップの実態、77歳の私は学び、多々教示させられて・・。
昨夜、ときおり愛読している【東洋経済オンライン】を見ている中、『物価高でピンチ？｢100均｣は今のままいられるか別業種からのラブコールの裏に見える危機』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市の片隅みに住んでいる年金生活の77歳の身であるが、家内のホディガード兼お供で、ときおり駅前に買物に行くが、こうした時、家内は殆ど100円ショップに立ち寄ってきたので、男性の私でも、私は100円均一ショップで買い求めた品、日頃愛用している。過ぎし私が年金生活を始めた当時の2004年（平成16年）の秋、100円均一ショップは風の噂で知っていたが、店頭販売価格は100円で買い求めることができる品は、製造元の原価を推定すると、たいした物はないだろう、と思ったりしていた。やがて多彩な数多く品を知り、よくぞ製造元の方達は、創意...物価高でピンチ？100円均一ショップの実態、77歳の私は学び、多々教示させられて・・。
森山直太朗さん、デビュー20周年、77歳の私は学び、ささやかな私なりの想いを馳せて・・。
先程、ヤフー・ジャパンが配信されたニュースを見てる中、『森山直太朗デビュー20周年思い出の一曲は憧れの歌手とのコラボ「1ミリだけ近づけたような気持ち」』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む77歳の年金生活の身であるが、森山直太朗さんは・・デビューして20年になられたか・・、と私は思い、やがて、デビューされた頃の私なりのささやかな思い、思い馳せたりした・・。私のサラリーマン現役時代は、中小業の多い音楽業界のあるレコード会社に勤めていたが、1998年（平成10年）に業界のCDを中核とした売上げがピークとなり、その後は業界全体が縮小した。この前後に、それぞれの会社が再構築がよぎなくされ、リストラなども行われた。私たちの同世代は、定年退職時が60歳であり、暗黙として、お互いに定年退職まで、頑張ろうとす...森山直太朗さん、デビュー20周年、77歳の私は学び、ささやかな私なりの想いを馳せて・・。
良い出来事を引き寄せる、「幸運体質」になるための7つの感情習慣、77歳の私は学び、多々教示させられて・・。
昨夜、初めて知るサイトの【ライフハッカー(日本版)】を見る中で、『良い出来事を引き寄せる「幸運体質」になるための7つの感情習慣』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市の片隅みに住んでいる年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。過ぎし1970年(昭和45年)の4月、私は、この当時は大手の音響・映像のメーカーに何とか中途入社でき、音楽事業本部のある部署に配属されたのは、満25歳であった。こうした中、まもなく音楽事業本部のあるひとつの大きなレーベルが、外資の要請でレコード専門会社として独立し、私はこの新設されたレコード会社に転籍させられたりした。そして制作に直接かかわらないコン...良い出来事を引き寄せる、「幸運体質」になるための7つの感情習慣、77歳の私は学び、多々教示させられて・・。
｢おにぎりは腸にいい｣4秘訣と､意外すぎるNG具材、77歳の私は学び、多々教示されて・・。
先程、ときおり愛読している【東洋経済オンライン】の『暮らし』を見ている中、『｢おにぎりは腸にいい｣4秘訣と意外すぎるNG具材｢あの具材がダメ？｣』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の満77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、我が家の平素の買い物に関して、年金生活を始めた当初より、私は自主宣言をして、家内から依頼された品を求めて、殆ど毎日のようにスーパー、専門店に独りで行っている買物メール老ボーイとなっている。しかしながら一昨年の2月に新ウィルスコロナの烈風後は、感染が怖くて、『三密（密集、密接、密閉）』に伴い、3日に一度ぐらいに集約して、素早く店内の品...｢おにぎりは腸にいい｣4秘訣と､意外すぎるNG具材、77歳の私は学び、多々教示されて・・。
年金生活者にとって受難の時代、物価上昇と年金カットのダブルパンチで、77歳の私は学び、ため息を重ね・・。
先程、ときおり愛読している公式サイトの【AERAdot．】を見ている中で、『年金生活者にとって受難の時代物価上昇と年金カットのダブルパンチで』と題された見出しを見たりした・・。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、我が家は家内とたった2人だけの家庭であり、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建て住んでいる。恥ずかしながら、我が家の生計は原則として、私たち夫婦は、お互いに厚生年金とわずかな企業年金を頂いた範囲で、日常生活を過ごすことを原則としている。そして耐久品の購入、冠婚葬祭、そして私たち夫婦の共通趣味の国内旅行に関しては、程々の貯金を取り崩して、ここ17年間を過ごしてきた・・。こうした中、私たち夫婦は経済的に贅沢な生活は出来ないが、『働らなくても、何とか生活がで...年金生活者にとって受難の時代、物価上昇と年金カットのダブルパンチで、77歳の私は学び、ため息を重ね・・。
60歳以上、1日6000歩でも死亡リスク半減 、77歳の私は学び、微笑みを重ねて・・。
昨夜、ネットでニュースを見ている中、『1日6千歩でも死亡リスク半減60歳以上、国際チームが研究』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の満77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸17年を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは...60歳以上、1日6000歩でも死亡リスク半減、77歳の私は学び、微笑みを重ねて・・。
シニア世代のお買い物や家計管理に役立つおすすめのアプリ7選、買物メール老ボーイの私は学び、驚きながら・・。
先程、ときおり愛読しているサイトの【介護ポストセブン】を見ている中で、『高齢者の買い物をサポートするアプリ「特売日のチェック」「買い忘れを防ぐ」ほか7選』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の満77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、我が家の平素の買い物に関して、年金生活を始めた当初より、私は自主宣言をして、家内から依頼された品を求めて、殆ど毎日のようにスーパー、専門店に独りで行っている買物メール老ボーイとなっている。しかしながら一昨年の2月に新ウィルスコロナの烈風後は、感染が怖くて、『三密（密集、密接、密閉）』に伴い、3日に一度ぐらいに集約して、素早く...シニア世代のお買い物や家計管理に役立つおすすめのアプリ7選、買物メール老ボーイの私は学び、驚きながら・・。
喫煙者の肺がんは、発見が困難で薬も効かない、かっての愛煙者の私は、震撼させられて・・。
昨日、ときおり愛読しているサイトの【プレジデントオンライン】を見ている中、『発見が最も難しい｢暗黒の臓器｣すい臓がんを劇的に見つけやすくする"あの飲み物"なんと5年生存率が30%￫50%』、と題された見出しを見たりした後、前半の記事を読み、やがて投稿文を書き、送信したりした。この後、この後半の記事を読み、タバコを長年喫煙してきて、遅ればせながら3年前に禁煙した私は、記事を読みながら震撼させられたりした。無断であるが、記事を転載させて頂く。《・・日本人の死亡原因第1位のがん。多くの人を死に至らしめているがんの、死亡数が多い部位は次のようになっています。［死亡数が多い部位］・男性1位：肺2位：胃3位：大腸4位：膵臓5位：肝臓・女性1位：大腸2位：肺3位：膵臓4位：胃5位：乳房ついでに罹患りかん数が多い部位も紹介して...喫煙者の肺がんは、発見が困難で薬も効かない、かっての愛煙者の私は、震撼させられて・・。
すい臓がんを劇的に見つけやすくする飲み物、なんと5年生存率が30%￫50%、私は真摯に学び・・
先程、ときおり愛読しているサイトの【プレジデントオンライン】を見ている中、『発見が最も難しい｢暗黒の臓器｣すい臓がんを劇的に見つけやすくする"あの飲み物"なんと5年生存率が30%￫50%』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の満77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。私たち夫婦は、過ぎし年金生活14年間は、幸運にも大病に遭遇せずにきたが、やがて2019年は予告もなく私は、新年そうそうの1月3日の夜10時過ぎ、心臓の左胸が圧迫され、強く痛みを感じて、やむなく救急車で循環器専門の『榊原記念病院』に搬送されたりした。やがて『胸膜炎』（急性冠症候群）と病状とされ、しばらく経...すい臓がんを劇的に見つけやすくする飲み物、なんと5年生存率が30%￫50%、私は真摯に学び・・
思い出の詰まった写真や手紙、「捨てられないもの」と幸せに付き合う方法、77歳の私は学び・・。
先程、ときおり愛読しているサイトの【マネーポストWEB】を見ている中、『思い出の詰まった写真や手紙「捨てられないもの」と幸せに付き合う方法』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、こうした中、断捨離に関しては、時折ためらいながら、少しつづ整理している。こうした動機のひとつには、遠くに住む家内の母の実態を学んできたこともある。私たち夫婦の両親は、無念ながら家内の母だけとなり、家内の母は我が家より遠方の処で、今や殆ど介護施設に入居しているが、過ぎし4年前の頃まで戸建ての独り住まいの生活をされていた・・。家内の母は、12年...思い出の詰まった写真や手紙、「捨てられないもの」と幸せに付き合う方法、77歳の私は学び・・。
「バラ色の70代」は、50代60代の“健康・カネ・夫婦関係”が左右する、77歳の私は学び・・。
先程、愛読している講談社のサイトのひとつの【日刊ゲンダイDIGITAL】を見ている中で、『松坂慶子に続け！「バラ色の70代」は50代60代の“健康・カネ・夫婦関係”が左右する』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、我が家は家内とたった2人だけの家庭であり、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建て住んでいる。そして私より5歳若い家内も、お互いに厚生年金、そしてわずかながらの企業年金を頂だいた上、程ほどの貯金を取り崩して、ささやかな年金生活を過ごしている。こうした中、私たち夫婦は経済的に贅沢な生活は出来ないが、『働らなくても、何とか生活ができるので助かるわ・・』、と家内がときおり、呟（つぶや）くように私に言ったりする。『そうだよねぇ・・...「バラ色の70代」は、50代60代の“健康・カネ・夫婦関係”が左右する、77歳の私は学び・・。
ネット専用テレビ出現で、NHK受信料制度が岐路に、77歳の私は学び、微苦笑して・・。
先程、ときおり愛読しているサイトの【マネーポストWEB】を見ている中、『ネット専用テレビ出現でNHK受信料制度が岐路に「Netflixの2倍」の割高感』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私はテレビの番組に関しては、NHKでニュース、天気情報をほぼ毎晩、視聴している。そしてドキュメンタリー番組は、NHK、そして民放の各社で、見てみたい番組を視聴している。ドラマに関しては、ここ30数年のテレビ脚本家は無知であるが、1970年の頃から、倉本聰さん、向田邦子さん、山田太一さんの3人の御方に限り、人生の機敏を学びたく、出...ネット専用テレビ出現で、NHK受信料制度が岐路に、77歳の私は学び、微苦笑して・・。
「まん延防止」18都道府県で延長へ、都心の郊外に住む77歳の私は学び、微苦笑を重ねて・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信されたニュースを見ている中、『「まん延防止」18都道府県で延長へ・・・13県は6日の期限で解除』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。過ぎし一昨年の2月上旬の頃から、新型コロナウイルスに伴い、テレビのニュースなどで、感染した事態が日々報じられ、これ以来何かと重苦しい風潮の中、私は戸惑いながら過ごしている。こうした中で、私は生まれて初めてマスクをして、感染拡大を防ぐために、「相手と身体的距離を確保すること」、「マスクの着用」、「三密（密集、密接、密閉）」を避けるといった原則を守りながら過ごし、何より...「まん延防止」18都道府県で延長へ、都心の郊外に住む77歳の私は学び、微苦笑を重ねて・・。
幸せホルモンの34の習慣、遅ればせながら77歳の私は学び、微笑みを重ねて・・。
先程、ときおり愛読しているサイトの【介護ポストセブン】を見ている中で、『幸せホルモンをドバッと出す34の習慣「推し活」「人をほめる」ほか今すぐできること』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、我が家は家内とたった2人だけの家庭であり、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建て住んでいる。そして私より5歳若い家内も、お互いに厚生年金、そしてわずかながらの企業年金を頂だいた上、程ほどの貯金を取り崩して、ささやかな年金生活を過ごしている。こうした中、私たち夫婦は経済的に贅沢な生活は出来ないが、『働らなくても、何とか生活ができるので助かるわ・・』、と家内がときおり、呟（つぶや）くように私に言ったりする。『そうだよねぇ・・』私は苦笑しながら応じ...幸せホルモンの34の習慣、遅ればせながら77歳の私は学び、微笑みを重ねて・・。
中高年の多くが悩む「凍結肩」を学び、過ぎし59歳に『五十肩』を思い馳せて・・。
先程、ときおり愛読している公式サイトのひとつの【日刊ゲンダイヘルスケア】に於いて、『中高年の多くが悩む「凍結肩」・・・患者からよくある3つの質問』と題された見出しを見た。私は東京の調布市に住む年金生活の77歳の身であるが、過ぎしサラリーマン時代の50代の後半期に、予期せぬ『五十肩』で困苦した体験があり、思い馳せたりした・・。。私はサラリーマン現役時代の58歳の頃までは、肩や首の疲れを感じることはなかったが、これ以前、リストラ烈風の中、私は出向となったのは55歳の時であり、各レコード会社がCD、DVDなど音楽商品を委託している物流会社に配属されたりした。こうした中で、定年退職時まで半年を迎えた2004年（平成16年）の3月、私は右腕が肩より上に上げたりすると何かと重く、痛みを感じたので五十肩かしらと思い、毎週土曜...中高年の多くが悩む「凍結肩」を学び、過ぎし59歳に『五十肩』を思い馳せて・・。
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先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『ゴキブリ対策、どうしてる？1位は「こまめな掃除を行う」・・・じゃあ2位は何だ？』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。過ぎし2004年（平成16年）の秋に、民間会社を定年退職となり、多々の理由で年金生活を始めた。こうした中、午前中の殆どは、平素の我が家の買物は、家内から依頼された品をスーパー、専門店で求め、買物メール老ボーイとなっている。この後、独りで自宅から3キロ以内の遊歩道、小公園などを歩いたりしている。こうした根底には、定年前の私は、現役のサラリーマン時代は数多くの人たちと同様に多忙で、...ゴキブリ対策、どうしてる？、79歳の私は学び、微苦笑を重ねて・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、先程、私は新たな6月のカレンダーを眺めながら、ぼんやりと6月の梅雨・衣替え・夏至・・風物詩や行事食を思い浮かべたりした・・。しかしながら無念ながら少しボケてきた為か、脳裏から具体的に舞い降りてこなく、微苦笑してしまった・・。やむなくここ6年、敬愛している暮らしの歳時記ガイドされている麗しき三浦康子さんに、すがって御教示願いたく、ときおり愛読している【オールアバウト】のクリックした・・。【6月行事・歳時記】梅雨・衣替え・夏至…風物詩や行事食まとめ[暮らしの歳時記]AllAbout1年の中で唯一、国民の祝日がなく、梅雨のイメージが強い6...【6月行事・歳時記】梅雨・衣替え・夏至・・風物詩や行事食、79歳の私は学び・・・。
先程、ときおり愛読している【介護ポストセブン】の『健康』欄を見ている中で、『シニアにおすすめ”足指体操”楽しく足指を動かす「グ・パ運動、綱引、イモ虫歩き」ほか6選』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。こうした中、ときおり無念ながら、物忘れもあり、自身を叱咤激励をする為に、人生は気合いだ、...シニアにおすすめ”足指体操”、79歳の私は学び、微笑み・・。
先程、ヤフージャパンより配信されたニュースを見ている中で、『2023年『サラ川』ベスト10発表グランプリは“ぜい”をテーマに詠んだ作品に輝く』、と題された見出しを見たりした。第一生命が主催されている『サラリーマン川柳』を私は長年愛読してきたが、昨年より、『サラっと川柳』に名称を変更したと学んできたので、今年の最初のベスト10が決定したのかしら、と微笑んだりした・・。私は1944年（昭和19年）の秋に農家の三男坊として生を受け、やがて大学を中退後、映画・文学青年の真似事をして、無念ながら敗退したりした。この後は、やむなくサラリーマンに転身して、何とかある民間会社に中途入社でき、やがて35年ばかり勤め、2004年（平成16年）の秋に定年退職をした。こうした中、私は音楽業界のあるレコード会社に勤めたが、幾たびか...2023年『サラ川』ベスト10発表、79歳の私は学び、人生の哀歓に共感して・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『暑い夏「急に立ち上がる」と命にかかわるかも・・・急な血圧低下が転倒・ショック状態を招く！上皇陛下執刀医が教える＜低血圧＞の注意点』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中で、過ぎし、私が74歳の新年を迎えた3日の深夜、心臓の激しい痛みで、やむなく救急車で病院に搬送されたりした・・。そして循環器専門の府中市に所在する『榊原記念病院』に於いて、10数名の医療スタッフの中で、私は中央診察台で心電図、造影剤を入れてカテーテル、そしてCTスキャンなどの精密検査、或いはレントゲン終えたのは、早朝3...暑い夏「急に立ち上がる」と命にかかわるかも、79歳の私は学び、多々教示させられて・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『大根の驚くべき効果効能』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中で、家内は大根を素材に多彩な料理を作ってくれるが、月に一度ぐらい炊き立てのご飯に、お醤油を少し加味した大根おろしで、私だけが朝食を食べる時がある。食欲がない時、或いは食べ疲れた翌朝、そしてお正月でお雑煮、御節料理の中で、昼食の時に大根おろしでご飯を頂くとき、この世で一番贅沢な食事だ、と独り微笑む時がある。このような心情のある私は、今回の《・・大根の驚くべき効果効能・・》、改めて学びたく、記事を読んだりした・・。大根の驚くべ...大根の驚くべき効果効能、改めて79歳の私は学び、微笑み・・。
先程、ときおり愛読している【東洋経済オンライン】の記事を見ている中で、『65歳以降も学び続け元気な人と学ばない人の差記憶力の衰えでなく好奇心の衰えこそが大問題』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。こうした中、ときおり無念ながら、物忘れもあり、自身を叱咤激励をする為に、人生は気合いだ、と心...シニア世代、記憶力の衰えもある中で、好奇心の衰えこそが大問題、79歳の私は学び、微笑み返し・・。
先程、ときおり愛読している【介護ポストセブン】の『健康』欄を見ている中で、『災害時に備えたいパンや菓子【おいしい非常食ランキング】「長期保存できるパンや菓子は食感や風味も進化」』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中で、我が家は防災全般に関しては、恥ずかしながら確固たる対策をしていない。ただ、災害に関して私たち夫婦が考え改めたのは、過ぎし年の2011年3月11日の観測史上最大の地震の東日本巨大地震に伴い、岩手県、宮城県、福島県などの太平洋の沿岸に、大津波が発生して壊滅的な大惨事となった時からであった。この後、改めて私の住む調布市から住民に配...災害時に備えたい「長期保存できるパンや菓子は食感や風味も進化」、私は多々教示させられて・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『3年ぶり改定「シニアの介護保険料」今後の負担と給付』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中で、我が家は息子、娘もいなく、まして孫もいないので、もとより金銭面以外の親子の情愛も頼ることも出来ないので、いつの日にか、私たち夫婦は介護に関して、未知の悩まして難題となっている。こうした深情のある私は、今回の《・・「シニアの介護保険料」今後の負担と給付・》、真摯に現状を学びたく、記事を読んでしまった。3年ぶり改定「シニアの介護保険料」今後の負担と給付（毎日新聞）-Yahoo!ニュース3年に1度...3年ぶり改定「シニアの介護保険料」今後の負担と給付、79歳の学び、溜息して・・。
先程、ときおり愛読している【介護ポストセブン】の『健康』欄を見ている中で、『歩行は誰にでもできる【健康法】1日1万歩は必要なし！正しく歩くことが大切「週2回以上のウオーキングで認知症リスク半減」』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸19年半を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のよう...1日4000歩を続けて健康になろう、79歳の私は学び、微笑み返し・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『5類移行から1年も・・今も続く「コロナ感染死」3カ月で1万3千人超が死』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、ささやかに過ごしている。こうした中で、過ぎし10日の金曜日の頃より、喉がイガラッボクとなり、体温は平素より少し高く、風邪をひいてしまったかしら、と憂いたりした・・。私は年金生活19年半を過ごしてきた中で、風邪をひいた時は、夜には市販の風邪薬を服用して、早めに寝ると、翌日は殆ど治ってしまい、長くても2日程度であったので、今年の風邪はシッコイなぁ・・と思ったりした。やがて14日、家内の進めで、私が最寄りの内科専門医院に私は行ったりした。この医院は、私が糖尿病の予備軍として、4...今も続く「コロナ感染死」3カ月で1万3千人超が死、コロナ感染した私は・・。
先程、ヤフー・ジャパンより配信された記事を見ている中で、『“流行語”にもノミネートされたトップは40～50代男性が選ぶ「理解できない若者言葉」【トップ3】』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中で、我が家は息子、娘もいなく、まして孫もいないので、昨今の社会状況も知らないことが多く、懇親会などで同世代の中で、歓談をしている中で、そんなことも知らないで・・と知人から、驚嘆されることもあったりしている・・。このような私であるので、今回の《・・「理解できない若者言葉」【トップ3】・・》、学びたく、記事を読んでしまった・・。“流行語”にもノミネートさ...「理解できない若者言葉」【トップ3】、79歳の私は学び、やがて微苦笑して・・。
先程、ときおり愛読している【日刊ゲンダイDIGITAL】を見ている中で、『大阪万博批判は出尽くした感があるが・・・即刻中止すべき決定版が出た』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中で、大阪で万博が開催されるニュースを新聞で学んだり、或いはテレビのニュースで視聴してきたが、果たして今の時代に於いて、意義があるのだろうか・・と漠然と思ったりしている。このような心情のある私は、今回の《・・即刻中止すべき決定版が出た・・》、どのようなことですか、と思いながら記事を読んでしまった・・。大阪万博批判は出尽くした感があるが…即刻中止すべき決定版が出た｜週...大阪万博、即刻中止すべき決定版が出た、無力な私は学び、微苦笑して・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、昨日の19日、そして本日の20日、NHKのBSに於いて、MLBの『パドレス対ブレーブス』実況中継を視聴した・・。昨日は雨で試合開始を長らく待ち、結果として中止となり、本日も私は視聴してしまった・・。ときおりMLBの実況中継をテレビ観戦する私であるが、ダルビッシュ投手が日米通算200勝が達成できるか・・私なりに期待して、視聴した・・。たまたま私が民間会社を定年退職した2004年の秋、ダルビッシュ投手が高校時代で大活躍されて、日本ハムに入団されることをニュースで知ったりした。この後、突出した活躍に私は驚き、球界の代表投手となり、やがてメジャーに、テキサスのレンジャーズと契約した後、私は野球中継されるたびに、ファンのひとりとして、大半は視聴したりしてきた。今回...ダルビッシュ投手、日米通算200勝、試合後のインタビューにも礼節あり、感銘・・。
先程、ときおり愛読している【日刊ゲンダイヘルスケア】を見ている中で、『世界中で導入されている「脊柱管狭窄症」の新たな治療法』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、私が腰痛に関して、40代の頃は救急車で搬送されて、3度も入院生活を体験してきた・・。この後も何かと注意しているが、痛みがあった時は、早期対処として湿布の経皮吸収型鎮痛・抗炎症剤の『ロキソプロフェンNaテープ』貼ったりしている。家内も膝痛、腰痛を感じた時、私と同じように湿布の経皮吸収型鎮痛・抗炎症剤の『ロキソプロフェンNaテープ』貼る程度となっているが、やはり高齢の身なので、私なり...世界中で導入されている「脊柱管狭窄症」の新たな治療法、私は学び、格段の進化・・
私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、確か10日の金曜日の頃より、喉がイガラッボクとなり、体温は平素より少し高く、風邪をひいてしまったかしら、と憂いたりした・・。私は年金生活19年半を過ごしてきた中で、風邪をひいた時は、夜には市販の風邪薬を服用して、早めに寝ると、翌日は殆ど治ってしまい、長くても2日程度であったので、今年の風邪はシッコイなぁ・・と思ったりした。やがて14日、家内の進めで、私が最寄りの内科専門医院に私は行ったりした。この医院は、私が糖尿病の予備軍として、4週間ごとに通院している内科専門医院で、ここ10数年通院し、医院長には私は信愛している処である。そして私は、ここ数日の状況を医院長に伝えたら、私の...新型コロナウイルス感染症の治療薬「ラゲブリオ」、79歳の私は服用し、やがて・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。過ぎし10日の金曜日の頃より、喉がイガラッボクとなり、体温は平素より少し高く、風邪をひいてしまったかしら、と憂いたりした・・。この後も平常通り散策したり、買い物に行ったりして、就寝前に市販の風邪薬を服用したりしていた。そして13日は雨の降る一日だったので、安息日だと思いながら、食事のたびに市販の風邪薬を服用して、ベットの上で、本を読んで過ごした・・。しかしながら私は、年金生活19年半を過ごしてきた中で、風邪をひいた時は、就寝前に市販の風邪薬を服用して、平素より早めに寝ると、翌日は殆ど治ってしまい、長くても2日程度であったので、今年の風邪はシッコイなぁ・・と思ったりした。やがて翌日の14...新型コロナウイルス感染症の79歳の私、人影の少ない処を散策して・・。
先程、ときおり愛読している【介護ポストセブン】の『健康』欄を見ている中で、『最新研究で判明した「脳卒中と枕」の関係「高さ12cm以上の枕で寝てはいけない」理由を医師が解説』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、私は寝室の『枕』に関しては、新婚時代より何かと無頓着であったが、家内は気になり、私は色々と忠告されて、枕を買い改めたりしてきた。過ぎし2023年の秋、私は家内と共に近くのイトーヨーカドーに寄り、この店内に、寝具専門店の『西川』の出店があり、我が家は何かと買い求めて、愛用している。この時は、私の枕が一年前に買い求めたが、少し形と硬さを...枕は「高さ12cm以上で寝てはいけない」、79歳の私は改めて学び、・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、確か10日の金曜日の頃より、喉がイガラッボクとなり、体温は平素より少し高く、風邪をひいてしまったかしら、と憂いたりした・・。この後も平常通り散策したり、買い物に行ったりして、寝しなに市販の風邪薬を服用したりしていた。そして一昨日は雨の降る一日だったので、安息日だと思いながら、食事のたびに市販の風邪薬を服用して、ベットの上で、本を読んで過ごした・・。しかしながら私は、年金生活19年半を過ごしてきた中で、風邪をひいた時は、夜には市販の風邪薬を服用して、早めに寝ると、翌日は殆ど治ってしまい、長くても2日程度であったので、今年の風邪はシッコイなぁ・・と思ったりした。やがて昨日の14...新型コロナウイルス感染症、79歳の私は体験し、とりとめなく過ごして・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、確か4日前の頃より、喉がイガラッボクとなり、体温は平素より少し高く、風邪をひいてしまったかしら、と憂いたりした・・。そして市販の風邪薬を服用して、昨日はベットの上で、本を読んで過ごした・・。やがて本日、家内の進めで、最寄りの内科専門医院に私は行ったりした。そして幾多の検査を受けたら、新型コロナウイルスに感染しています、と医院長より言われて、79歳の私は戸惑いながら、困苦した・・。やがて色々な薬を服用して、自宅で当面は安息・・と医院長より私は言われて、私は帰宅した。そして家内に報告した後、指定された薬を服用して、安静が何よりも肝要と思い、何かしら覇気もなくなった私は、ブログを...新型コロナウイルス感染症、79歳の私は戸惑いながら・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、私は朝食、夕食の時、家内と共に頂いているが、私は亡き母の遺伝を素直に受け継いだ為か、男の癖におしゃべりが好きで、何かと家内と談笑したりしている。そして私は、食べながら家内に話したりしていると、1か月に1度ぐらい、食物が食道へ入るべきものが、気管に入ってしまうらしく、一分ぐらい、むせたり咳き込んだりすることがある。こうした時、家内は『高齢者になると誤嚥（ごえん）になる人が多いから、気を付けてねぇ・・』と私は言われたりしている。私は70歳のなる前の頃までは、こうした体験がなく、やはり高齢者になると、食べ物が...誤嚥性を防ぐ為、78歳の私は、ひとつの対策をして・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、我が家の平素の買い物に関して、年金生活を始めた当初より、私は自主宣言をして、家内から依頼された品を求めて、殆ど毎日のようにスーパー、専門店に独りで行っている買物メール老ボーイとなっている。しかしながら3年前の2月に新ウィルスコロナの烈風後は、感染が怖くて、『三密（密集、密接、密閉）』に伴い、3日に一度ぐらいに集約して、素早く店内の品を確認し、買い物をしている・・。私はある民間会社に35年近く奮戦して2004年〈平成16年〉の秋に定年退職となり、多々の理由で年金生活を始めたりした・・。そして定年前のサラリ...我が家の買物メール老ボーイの私は、ときには独り微苦笑する時もあり・・。
私は東京の調布市に住む78歳の年金生活の身であるが、過ぎし3月13日より、屋外・屋外でも、マスクの着用が個人の判断に委ねられるようになりました、とテレビのニュースで報じられて、私は微苦笑した・・。やがて5月8日以降、感染法上の分類で「2類相当」に位置づけられていた新型コロナウイルスが、季節性インフルエンザなどと同じ「5類」へと移行する、と新聞などから学んできた。しかしながら駅前の街中に、私は買い物に行ったりすると、殆どの人が、従来通りマスクをしているので、何かと気弱な私は、周囲の視線が気になり、マスクを付けて、歩いたりしている。過ぎし2020年2月より、新型コロナウイルスの烈風に伴い、マスクの苦手な私は、外出する時は、やむなく生まれて初めてマスクをしてきた・・。そして新型コロナウイルスの感染拡大を防ぐため...マスク外したいが、気弱な78歳の私は、周囲の視線が気になり・・。
私は東京の調布市に住む78歳の年金生活の身であるが、私より5歳若い家内と共に、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、確か8年前の70歳の頃から、齢を重ねるたびに、物忘れが多くなった、と改めて気付き、独り微苦笑する時もある・・。たとえば家内とテレビの旅番組を共に視聴したりしている時など、あそこも行ったよねぇ、と私は家内に言ったりした時、その地の情景などは鮮やかに重ねることができても、肝心の地域名が言葉に出来ないことが、もどかしさを感じることがある。しかしながら、私の幼年期のことなどは、何故かしら鮮明に思いだせるのである。たとえば祖父と父が健在だった頃、所有していた田畑、雑木林、竹林、田んぼの中で流れていた小川などの情景、或いは初めて観た映画作品は、小学校に入学する前...物忘れ、齢を重ねるたびに多くなった、78歳の私は独り微苦笑して・・。
私は東京の世田谷区と狛江市に隣接した調布市の片隅の地域に住み、生家も近く、結婚前後の5年を除き、私としてこの地域に73年ばかり住んできた為か、調布の里っ児、或いは原住民かしら、と思ったりすることもある。私は1944年(昭和19年)の秋に、今住んでいる近くに生家があり、農家の三男坊として生を受けた。やがて地元の小学校に1951年〈昭和26年〉の春に入学した当時は、祖父、父が中心となって、小作人だった人たちの手助けを借りて、程ほど広い田畑を耕していた。そして所有している田んぼの中に小さな川が流れ、湧き水もあり、竹林、雑木林が母屋の周辺にあった。やがて私が1953年（昭和28年）の小学2年の三学期に父が病死し、翌年の1954年（昭和29年）の5月に祖父も他界され、生家は大黒柱の2人が亡くなり、没落しはじめた・・...ときおり愛読する本のひとつには、『図説調布の歴史』
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、本日の散策コースは、私の住む地域の都立『神代植物公園』に向かった・・。いつものように最寄り駅のひとつの京王線の『つつじが丘』の駅前より、路線バスで調布市の『総合体育館前』で下車した後、体育館前のゆったりとした広場を通り過ぎたりした。そして隣接の都立の『植物多様性センター』を散策したりした・・。やがて都立の『神代植物公園』の正門が見えたりした・・。こうした中、今年は4月に5月のような陽気もあったりして、数多く観られる落葉樹は、萌黄色から黄緑色にうつろい、やがて新緑色から深緑の色合いに染められてきた・・。或いは『シャクナゲ』、『ボタン』、『フジ』の花から、『バラ』、『シャクヤク』、『サツキ』の時節の到来となり、好例の『春のバラフェスタ』は5月9日より本日の2...陽春に別れを告げて、アジサイの季節を迎えて、78歳の私は・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、南アフリカのダーバンで、卓球の『世界卓球2023』が開催されているが、ここ一週間、スポーツ番組を視聴すると、日本人の活躍が報じられてきた・・。26日、女子シングルス準々決勝で早田ひな選手が、王芸迪選手との対戦は、多くの方に感動を与えた・・。2年前の世界卓球で、敗れるなど、王芸迪選手に0勝2敗の早田ひな選手が、今回は、熱戦の中で、6ゲーム目も早田ひな選手は、バックカウンターで、王芸迪選手の豪打を何度もはね返しリードするが、徐々に防戦に追われて、やがて8－11で落とす。そして最終第7ゲームに於いて、バック狙いの王芸迪選手に対して、早田ひな選手は回り込みフォアを使わず、バック主体でのミドル狙いに徹する。ロングサーブからの展開でも優位を作り、8－5までリード。だ...【世界卓球】早田ひな選手、たゆまぬ努力で躍進し、真摯な言動に感動して・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、南アフリカのダーバンで、卓球の『世界卓球2023』が開催されているが、ここ一週間、スポーツ番組を視聴すると、日本人の活躍が報じられてきた。私は卓球は、中学生の頃に街中にある卓球場で、友人とピンポンを少しした程度で、卓球の世界は無知であるが、日本人の溌剌とした選手の動きをテレビに映し出されて、何かしら励まされてきた。そして男子は張本智和選手、女子は伊藤美誠選手、早田ひな選手・・この有名な選手は、以前の卓球の大きな大会で活躍されていたので、私は記憶に残っていたので、今回の『世界卓球2023』でも、好成績になれば・・と無力ながらテレビで試合を視聴した時、応援してきたひとりとなっている。昨夜、男子シングルス準々決勝で、張本智和選手（智和企画／世界ランク4位）が、...【世界卓球】早田ひな選手涙のメダル獲得！、私は試合の経過を学び、涙を浮かべて・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、新型コロナウィルスワクチンの予防接収接種に関して、昨年の2022年12月初旬に、5回目までは積極果敢に接種してきたが、やはり知人からワクチンの光と影を学んできたので、返事にためらったりした。こうした中、私たち夫婦は、一部の御方にはワクチンは効果はない、むしろ害がある件で、話し合ったりした。しかしながら大半の御方には、多少効果があるならば、私の糖尿病の予備軍、そして家内の大病後の状況・・配慮して、私たち夫婦は、それぞれ第6回目の接種をしょう、と決断した。そして本日、私は糖尿病の予備軍で通院している病院に行き、第6回目の接種を受け、家内は明日の27日に予約確定をしている。しかしながら新型コロナワクチンに関しては、78歳の私は揺れる思い・・、ためらいながら決断...6回目のワクチン接種を終えた後、麻疹（はしか）の抗体価をみる検査を予約して・・。
先程、ヤフージャパンより配信されたニュースを見ている中で、『コロナ禍の節約をユーモラスに「サラっと川柳」ベスト10』、と題された見出しを見たりした。第一生命が主催されている『サラリーマン川柳』を私は長年愛読してきたが、今年より、『サラっと川柳』に名称を変更すると学んできたので、今年の最初のベスト10が決定したのかしら、と微笑んだりした・・。私は1944年（昭和19年）の秋に農家の三男坊として生を受け、やがて大学を中退後、映画・文学青年の真似事をして、無念ながら敗退したりした。この後は、やむなくサラリーマンに転身して、何とかあるレコード会社に中途入社でき、やがて35年ばかり勤め、2004年（平成16年）の秋に定年退職をした。こうした中、私は音楽業界のあるレコード会社に勤めたが、幾たびかリストラ烈風を乗り超え...『サラ川』より改称された新たな『サラっと川柳』、78歳の私は人生の哀歓を共感して・・。
今朝、私は家内と共に、朝食を頂いている中で、『あなたは小学生の頃に・・麻疹（はしか）の予防接種した？』、と家内は私に問いかけてきた・・。私は麻疹（はしか）なんて、子供の時に一部の人が罹(かか)る病気なので、どうして(78歳の)ボクに、と家内に言ったら、何かしらテレビのニュースで見たら、大人の人が麻疹（はしか）の病状が悪化して・・、と知ったから・・と私に言ったりした。私の小学生の頃は、農家の児として、兄ふたり妹ふたりの間で、サンドイッチのように育成され、低学年の時代は、父と祖父が健在の時は小作人だった人の手助けを借りて、田畑を耕していたが、まもなく父も祖父も病死した後は困窮した生活となったりした。こうした中で、麻疹（はしか）の予防接種を受けたかどうか、記憶に残っていない・・。やがて小心者の私は、ネットで麻疹...大人も麻疹（はしか）にかかるのか？、78歳の私は学び、多々教示されて・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、朝の7時過ぎ、地元の天気情報を視聴していたら、本日は朝6時は14度、日中の最高気温も14度前後、夕方の6時は14度前後と予測され、3月下旬並みの肌寒い日中となり、小雨降り一日となります、と報じられていた。昨日は最高気温が26度で蒸し暑く感じ、私は帰宅後に、やむなくエアコンで除湿し、冷気に享受していたが、本日は最高気温が14度が予測され、日中の気温も横一線となり、天上の気候の神々の采配に戸惑ったりした・・。そして気温の極端な変動に、体調を崩したら・・或いは風邪をひいたら大変・・と思い、スポーツシャツの厚手に着替えたりした・・。やがて朝食後、本日は我が...都心の郊外は、3月下旬並みの肌寒い日中となり、78歳の私は戸惑い・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、東京23区唯一の渓谷として名高い『等々力渓谷』は、20数年前から知人から教えられてきたが、いつの日にか尋ねてみたいひとつであった。たまたま本日、都心の郊外にある都立の公園は、殆ど月曜日は休園であったことや、少し蒸し熱い25度前後の気温が予測されたので、武蔵野台地の南端を多摩川の支流・谷沢川（やざわがわ）が侵食してできた1キロ前後の渓谷、ケヤキやコナラなどの樹木や、湿性植物が植生する自然豊かな歩道を散策するのは、最適かしらと思い、生まれて初めて出かけた・・。我が家より近くに走行する路線バスで、『成城学園前』経由で『二子玉川』、そして初めて乗車する東急の大井町線の『等々力』駅で下車した。まもなく数分歩いた先に、『等々力渓谷』表示を見たりした。そして歩きだすと...『等々力渓谷』、78歳の私は初めて訪ねて、微笑みを重ねて・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、今朝、配達された読売新聞の5月21日の朝刊を見ている中で、26面の『社会』面のひとつの記事に、『カキ、和牛、お好み焼き広島流食のもてなし』、と見出しされた記事を読んでしまい、微笑んだりした・・。もとより広島市で開催中の先進7か国首脳会議（G7サミット）に於いて、食文化の交流こそ、何より思っているので、記事を精読してしまった。たまたま読売新聞の基幹ネットの【読売オンライン】でも、同じような記事が配信され、読売新聞を購読して53年間を超えているよしみに甘えて、記事を転載させていた頂く。《・・広島市で開催中の先進7か国首脳会議（G7サミット）では、広島県産の食材を使った料理が多く提供された。外交の舞台で、各国首脳らの舌を楽しませたことに、生産者らは「平和のメッ...世界の首脳に広島流おもてなし、こっそりと78歳の私は学び、微笑みを重ねて・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、昨夜、ヤフー・ジャパンより配信されていたニュースを見ている中、『「すごすぎる顔ぶれ」市川猿之助の代役・中村隼人、高校の卒業アルバムにネット驚愕』、と題された見出しを見たりした。そして私は歌舞伎界にも無知で、市川猿之助の代役・中村隼人って、どのような御方なの、と好奇心に負けて記事を読んでしまった。やがて、私の方もびっくり仰天しながら、微苦笑してしまった。この記事は、週刊女性の『PRIME』が、5月19日に配信されて記事で、無断ながら、記事を転載させて頂く。《・・<picture><sourcesrcset="https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20230519-00027935-jprime-000-3-vi...市川猿之助さんの代役・中村隼人さん、高校の卒業アルバムにネット驚愕、私も驚き、微苦笑して・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、今朝、家内がテレビで、あるワイドショウを視聴している中、ある歌舞伎俳優の御方が、都心の大きな病院に搬送された、と報じられた。たまたま私も家内のそばに居たが、この大きな病院が映し出されて、何かしら私は見たことのある情景が映し出されて、この後、日本赤十字の病院の表示が映し出されたりした・・。やがて私は、私の母が入退院を幾たびもしていたので、私もお見舞いに訪れていた時・・ぼんやりと思い馳せたりした・・。私の母は、婦人系の癌で入退院を3年ばかり繰り返した後、1998年（平成10年）1月12日を過ぎ、13日になったまもない深夜に亡くなったのは、私は53歳の時であった。少し前の年末...都心の日本赤十字の病院の情景を観て、私はやがて亡き母を思い馳せて・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、雑木の多い小庭の中で、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、昨日は今年初めての31度前後の熱さとなり、我が家の平素の買物メール老ボーイの私は、最寄りのスーパーに行った後、殆ど毎日のように散策しているが、急激な暑さで熱中症を配慮して中止とした。やがて昼食後、寝室でベットに横たわりながら、扇風機の冷気に身をまかせて、雑誌を読んだりした中、一時間半を過ぎた頃に昼寝をしてしまった。そして目覚めた時は、居間の方から冷気が流れて、まもなく水分補給だと思いながら、居間に向かった。『あらぁ・・お目覚めですか・・今年・・初めてのエアコンの冷房・・どうかしら・・』と居間で本を読んでいた家内は、私に微笑みながら言ったりした。『助...都心の郊外でも、連日30数度の熱さとなり、78歳の私は・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、今朝ぼんやりと天気情報をテレビで視聴していると、雲ひつとない青空の一日を迎えますが、今年初めての31度前後の熱さとなりますので、特に65歳以上の高齢者は、熱中症に気を付けて下さい。高齢者の御方は、暑さや水分不足に対する感覚や、体温の調節機能が低下していますので、それだけに、のどが渇いたと感じていなくても、水分を取るといった先手を打った行動が大切になります。十二分に御注意して、お過ごしして下さい。このように78歳の私には、聴こえたりした・・。やがて私は9時半過ぎに、本日は我が家の平素の買物日であったので、買い物専任者の私は、家内より本日の必須購入品を確認した後、最寄りのス...都心の郊外に住む私、今年初めての30度の熱さに戸惑い・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、何かと無知なことが多い私、せめて月刊誌を愛読して、世の中の出来事を学んだりしている・・。私は東京オリンピックが開催された1964年(昭和39)年の秋に大学を中退し、映画・文學青年の真似事をしたが、はかなくも敗退し、やがて1970年(昭和45)年の春に、この当時、ある大手の企業に何とか中途入社した。しかしながら社会人として、私は何かと一般常識が欠けていると思い、せめて月刊総合雑誌の『文藝春秋』ぐらいは、読んだ方が我が身の為と確信を深め、これ以来、本屋で買い求めて読んできたので、53年間の愛読者のひとりとなっている。そして月刊総合雑誌の『中央公論』は、特集に魅了された時だけ購...何かと無知なことが多い78歳の私、せめて月刊誌を愛読して学び・・。
私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸18年を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩き、ときおり認知症だけは勘弁してねぇ・・と秘かに祈願しながら歩く時もある。こうした時は、殆どデジカメをネクタイのように首回りから下げて、颯爽と歩き、歩いている中で瞬時に魅了された情景を、一期一会ねぇ、と思いながら、立ち...やはり『読書』と『映画』、そして『音楽』は、一生のお友達と思い深めて・・。
