私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩いたりしている。今朝、地元の天気情報を視聴すれば、朝の6時は14度、昼下がりは23度、夕暮れの6時は20度、風が強く吹きますが、快晴の一日となります、と報じられていた。そして私は、市内にある都立の『神代植物公園』を散策しょう、と9時過ぎに家を出たりした・・。☆今回、掲載した写真のすべては、本日の『神代植物公園』で撮った☆私は世田谷区と狛江市に隣接した調布市の片隅の地域に、農家の三男坊として、194...愛（いと）しき都立の『神代植物公園』、本日も散策すれば・・。

先程、ときおり愛読している【プレジデントオンライン】を見ている中で、『視力と聴力が低下､軽視される｢帯状疱疹｣の恐怖新年度の疲れに要注意､子どもも無縁ではない』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、私は乾燥組換え帯状疱疹（シングリックス）の予防接種に関して、第1回は昨年の12月8日、第2回は3月1日で接収を受けた。こうした根拠は、今回の内科医・血液専門医の久住英二さんの寄稿文を、昨年の10月頃に読み、震撼してしまった・・。《・・とにかく帯状疱疹にやられた人は、皆が皆、「ワクチンを打っておけばよかった」と後悔する。つい最近では、夏休みに家族...視力と聴力が低下､軽視される｢帯状疱疹｣の恐怖、79歳の私は学び・・。

昨夜、ときおり愛読している【プレジデントオンライン】を見ている中で、『若者の｢ビール離れ｣を何とか食い止めたい・・・ビール各社が｢25歳の女性タレント｣を競って採用しているワケ｢中高年男性がメインターゲット｣のCMは激減』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、アルコールに関しては、お酒大好きだった私は、糖尿病の予備軍となり、原則として、旅行、冠婚葬祭、懇親会など以外は、5日毎にビールのロング缶をたった一本、呑み身となっている。昨今、ぼんやりとテレビを視聴していると、何かしらビールのCMで、華やかな若き女性が起用されて、ビールの各社は、女性の需要拡大を目的に、あえてしているのかし...ビール各社が｢25歳の女性タレント｣を競って採用しているワケ、79歳の私は学び、微苦笑して・・。

先程、ヤフージャパンより配信されている記事を見ている中で、『知らないのは日本人だけなのでは、実は日本の評価は「世界一」、世界のマネーが日本に向かってくる！？』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、我が家の生計は原則として、私たち夫婦は、お互いに厚生年金とわずかな企業年金を頂いた範囲で、日常生活を過ごすことを原則としている。そして耐久品の購入、冠婚葬祭、私たち夫婦の共通の国内旅行に関しては、程々の貯金を取り崩して、年金生活19年半を過ごしてきた・・。こうした中、日本の社会保障制度の年金、医療、介護の基盤は、高齢者が使う費用は、その時の現役世...実は日本の評価は「世界一」、知らないのは日本人だけ？、79歳の私は学び、驚愕して・・。

先程、ときおり愛読している【日刊ゲンダイヘネスケア】を見ている中で、『「チョコレート」が心臓と血管を守るのは本当なのか？』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、私が74歳の新年を迎えた3日の深夜、心臓の激しい痛みで、やむなく救急車で病院に搬送されたりした・・。そして循環器専門の府中市に所在する『榊原記念病院』に於いて、10数名の医療スタッフの中で、私は中央診察台で心電図、造影剤を入れてカテーテル、そしてCTスキャンなどの精密検査、或いはレントゲン終えたのは、早朝3時半すぎであった・・。やがて『胸膜炎』（追記・急性冠症候群）と病状とされ、し...「チョコレート」、心臓と血管を守るのは本当なのか？、79歳の私は学び、微笑み返しして・・。

先程、ヤフージャパンより配信されている記事を見ている中で、『「日本の文明」に圧倒的な衝撃を与えた「3つ目の黒船」の・・・史上「最初で最大」の文明的事件』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸19年半を過ごしてきた。そして私は何よりも認知症、心筋梗塞など恐れ、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住...日本史上、最初で最大の文化事件、79歳の私は、多々教示されて・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、殆ど毎日のように自宅の周辺3キロ範囲にある遊歩道、公園、住宅街を歩いたりしている。今朝、地元の天気情報を視聴すれば、朝の6時は11度、昼下がりは22度、夕暮れの6時は19度、快晴の一日となります、と報じられていた。昨日は午前中は曇り、午後より快晴と予測されていたので、私は久々に市内にある『植物多様性センター』、そして隣接している『神代植物公園』に行ったりした・・。しかしながら『神代植物公園』に入園してまもなく、小雨が降りだして、私は傘を持参していなく、大きな樹の...百花繚乱のように春の多彩な情景の中、きままに散策すれば・・。

先程、読売新聞の基幹ネットの【読売オンライン】を見ている中で、『［安心の設計］高齢期の暮らしどう変わる、新年度スタート…介護・年金・保険料』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、我が家の生計は原則として、私たち夫婦は、お互いに厚生年金とわずかな企業年金を頂いた範囲で、日常生活を過ごすことを原則としている。そして耐久品の購入、冠婚葬祭、私たち夫婦の共通の国内旅行に関しては、程々の貯金を取り崩して、年金生活19年半を過ごしてきた・・。こうした中、新聞を読んだり、テレビのニュースで、介護・年金・保険料など改定になります・・と報じられているが、今...高齢期の暮らしにかかわる社会保障の制度の介護・年金・保険料の改定、79歳の私は学び・・。

今朝、配達された読売新聞を読んでいる中で、9面の『経済』面の記事を読んでいる中で、驚きながら読んだりした・・。『アマゾンの買い物で「dポイント」ドコモ連携「経済圏」を強化』こうしたの大きな見出しであったりした・・。私は東京の調布市に住む年金生活の78歳の身であるが、私たち夫婦は子供に恵まれなかったので、たった2人だけ家庭であり、そして私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中、我が家の平素の買い物に関して、年金生活を始めた当初より、私は自主宣言をして、家内から依頼された品を求めて、殆ど毎日のようにスーパー、専門店に独りで行っている買物メール老ボーイとなっている。しかしながら3年前の2月に新ウィルスコロナの烈風後は、感染が怖くて、『三密（密集、密接、密閉）』に伴い、3...顧客を囲い込む「ポイント経済圏」の拡大、買物メール老ボーイの私は学び、微苦笑を重ねて・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、世田谷区と狛江市に隣接した調布市の片隅に結婚前後の5年を除き、74年この地域に住んでいる。私の住む地域は、3月21日前後に染井吉野(ソメイヨシノ)の桜が最初に咲き始めると、その後に山桜(ヤマザクラ)、やがて八重桜(ヤエザクラ)が咲くのが、平年の習わしとなっている。過ぎし2月に白梅、やがて紅梅が咲き、3月の上旬に桃の花が咲くが、ここ30数年、早咲きの河津桜などを2月下旬から、気まぐれに咲き始めて、季節感が狂ってしまうょ、独り微苦笑する時もある・・。古来より2月は梅の花が咲き、3月は桃、やがて桜の花が咲いてきたので、『桃色（ももづき）』、『桜月（さくらづき）』、『桜見月（さくらみづき）』と称せられてきた。寒さが長らく続いた冬の季節が過ぎた後で、暖かな春の訪（...ときには桜花に、『年々歳々花相似年々歳々人不同』と思いを馳せて・・。

先程、ときおり愛読している【AERAdot.(アエラドット)】を見ている中で、『大豆は消化が悪く、摂りすぎはすい臓がんのリスクを高め！？？医師が解説する、大豆の正しい摂り方とは』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうして中で、健康に良いと評判の納豆は、朝食の時に、何も加味しないで1パックだけ、長年愛食している・・。今回、《・・大豆は消化が悪く、摂りすぎは、すい臓がんのリスクを高め！？・・大豆の正しい摂り方とは・・》を真摯に学びたく、記事を読んでしまった。大豆は消化が悪く、摂りすぎはすい臓がんのリスクを高める!?医師が解説する、大豆の正しい摂り方とは AERAdot.(アエラドット)体に...大豆は消化が悪く、大豆の正しい摂り方とは、79歳の私は学び、やがて微笑み・・。

先程、ときおり愛読している【日刊ゲンダイヘネスケア】を見ている中で、『認知症終末期の親が誤嚥しないための食事介助法は？』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、私は朝食、夕食の時、家内と共に頂いているが、私は亡き母の遺伝を素直に受け継いだ為か、男の癖におしゃべりが好きで、何かと家内と談笑したりしている。そして私は、食べながら家内に話したりしていると、1か月に1度ぐらい、食物が食道へ入るべきものが、気管に入ってしまうらしく、一分ぐらい、むせたり咳き込んだりすることがある。こうした時、家内は『高齢者になると誤嚥（ごえん）になる人が多いから、気を...これから晩年期を迎え、私たち夫婦は誤嚥しないための食事介助法、私は学び・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、ここ数日、パソコンに保存している写真の整理をしている。過ぎし2016年の秋に、ある民間会社を定年退職した後、多々の理由で年金生活を始めて以来の写真を、改めて精選しているが、想定したより時間を要している。こうした中、昨夜、たまたま過ぎし2016年の5月、伊豆七島のひとつ大島に、私たち夫婦が訪れて時の写真を見たりしていた・・。この時の旅路は、樹木葬の墓地（埋葬地）を視察する旅路を一泊二日で、訪れていた・・。私たち夫婦は樹木葬の墓地（埋葬地）を仮予約した後、元町港の街並みを散策した・・。こうした中で、街通りに、扁額のような形で表現された文に、私は瞬時に深く魅了された・・。まもなく歩くと、簡素な寺院が視え、浄土宗『潮音寺』ちょうおんじと読め、この『潮音寺』が、掲...ときおり、一日を大切に過ごそう、と79歳の私は、心の中で呟（つぶや）き・・。

先程、読売新聞の基幹ネットの【読売オンライン】を見ている中で、『長寿時代の食生活を解説…「元気ごはん」川口教授が出版』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうした中で、もとより健康でなければ、自身の日頃のささやかな願いも叶わないので、歩くことが何より健康体の源（みなもと）と思い、そして適度な熟睡する睡眠、或いは程ほどの食事が、セカンドライフの私なりの健康体の三種の神器として思い、年金生活を丸19年半を過ごしてきた。そして私は、たとえば好きな食物を平素頂くとき、何かと単細胞の私は、おいしい上、身も心も満たされ、しあわせなひとときを実感したりしている。私は小学3年まで、祖父と父が亡くなるまで、...長寿時代の食生活を解説された川口教授の『元気ごはん』、79歳の私、多々教示され・・。

先程、ヤフージャパンより配信されている記事を見ている中で、『荻原博子氏が解説「新年度生活防衛のツボ」株価史上最高値でも庶民は投資をやめるべき』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、我が家の生計は原則として、私たち夫婦は、お互いに厚生年金とわずかな企業年金を頂いた範囲で、日常生活を過ごすことを原則としている。そして耐久品の購入、冠婚葬祭、私たち夫婦の共通の国内旅行に関しては、程々の貯金を取り崩して、年金生活19年半を過ごしてきた・・。我が家の平素の買い物に関して、年金生活を始めた2004年（平成16年）の秋の当初より、私は自主宣言をして、家...「新年度生活防衛のツボ」、信愛している荻原博子さんより、私は学び、多々教示されて・・。

先程、ヤフージャパンより配信されている記事を見ている中で、『大谷翔平、移籍後初今季1号特大ソロホームラン開幕41打席目＆224日ぶり待望アーチに球場総立ち』、と題された見出しを見たりした。私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、ときおりWBCのテレビ放送を視聴するひとりであるが、大谷選手は、開幕直前に、突然に相棒だった御方が離脱され、無力な私でも、大谷選手の心情を思い馳せて、心配してきた・・。こうした心情を秘めてきた私は、記事を読んでしまった・・。大谷翔平、移籍後初今季1号特大ソロホームラン開幕41打席目＆224日ぶり待望アーチに球場総立ち（ABEMATIMES）-Yahoo!ニュース【MLB】ドジャース－ジャイアンツ（4月3日・日本時間4日／ロサンゼルス）ドジャースの大谷翔平投手が「2番・DH...大谷翔平さん、移籍後初今季1号特大ソロホームラン、79歳の私でも微笑み・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、今朝、パソコンを立ち上げると、地元の天気情報を見たりした。そして午前中の11時頃から曇り、この後は小雨・・、と報じられていたので、本日は近くのスーパーの特売日であったので、雨かょ・・、と心の中で呟（つぶや）いだりした・・。我が家の平素の買い物に関して、年金生活を始めた2004年（平成16年）の秋の当初より、私は自主宣言をして、家内から依頼された品を求めて、スーパー、専門店に、独りで行っている買物メール老ボーイとなっている。こうした時は、家内が新聞に添付されているスーパーのチラシを見た後、赤のサインペンで丸印を付けたりする・・。やがて私は手渡されて、赤丸が付いたのが本日の買物の対象品であり、そして私が店内で魅せられた品を追加するのが、我が家の鉄則となってい...齢を重ねると、恥ずかしながら感性も衰えて、79歳の私は、微苦笑して・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、いつものように家内が、本日もテレビ朝日の『羽鳥慎一モーニングショー』を視聴していた・・。私は近くで、パソコンで写真を整理していたが、何かしら羽鳥慎一さんがインタビューされた相手の御方に、『今のテレビ、情報番組をどう見ていますか』と言った声が、私は聞いたりした。そして相手の御方が、『面白くないよね・・みんな、人の顔色をうかがいながら（コメントを）言うし、このコメンテーターは、こう言うだろうということが分かる。役割が決まりすぎていて。なんだかんだでコンプライアンスとか言い過ぎだよね。使ってはいけない言葉とかさ、そんなのおかしいでしょうと。何も話せなくなる」と、明言されていた・・。ここまで私は聞こえて、初めてテレビ画面を見たりした。私は初めて知る御方であるが、...小倉智昭さん、今のテレビ、情報番組に関して、正鵠な御意見を発露され・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であり、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、私たちは子供に恵まれず、二人だけの家庭で、ささやかに過ごしている。こうした中、我が家の生計は原則として、私たち夫婦は、お互いに厚生年金とわずかな企業年金を頂いた範囲で、日常生活を過ごすことを原則としている。そして耐久品の購入、冠婚葬祭、私たち夫婦の共通趣味に関しては、程々の貯金を取り崩して、年金生活19年半となっている・・。こうした中で私たち夫婦は、原則として月初めには家計簿をお互いに確認しながら実施している。この根底の理由としては、49年前、私たち夫婦が婚約する前、お互いに隠し立ては・・やめましょうねぇ、と私は妻となる人から言われたりしてきた。そして私たち夫婦は、結婚以来、毎月家計簿を原則として翌月の初めに...家計簿、2月度、3月度をまとめてすれば、何かと私たち夫婦は戸惑い・・。

私は東京の調布市に住む年金生活の79歳の身であるが、私より5歳若い家内と共に、古ぼけた戸建てに住み、ささやかに過ごしている。こうして中で、私はスーパーに買い物に行く前に、何かしら6月中旬のような陽気に戸惑ったりした・・。やがてスリー・シーズンのスポーツシャツを腕まくりにして、颯爽と出かけたか、帰宅後に冷たい煎茶を飲んだ後、パソコンでニュースを見て、微苦笑してしまった・・。『【速報】東京都心で今年初の夏日午前中から25℃超えで3月として記録的な暑さ予想』、と題された記事であった・・。無断であるが、記事を転載させていただく。【速報】東京都心で今年初の夏日午前中から25℃超えで3月として記録的な暑さ予想（ウェザーマップ）-Yahoo!ニュースきょう31日(日)午前10時過ぎ、東京都心の気温は25.2℃まで上がり...今年初の夏日を迎え、都心の郊外に住む私は、戸惑いながら微苦笑して・・。