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気付いたらもう11月で、ビックリだわ(/ω＼)毎日スクワット10回で「筋トレ」しとる！と威張り散らす私（笑）。明らかに運動不足。そして忍び寄る老化。ここにきて老化祭りのように不具合発生中。最初はね、横向きに寝転がると、ちょうど腰骨近辺に筋肉
あっちこっち痛い、いい加減にして～ こちらのブログ、また間が空いてしまいました。続けて読んでくださっている方、申し訳ありません。 前回ブログを書いて間もなく、夜中に急激な痛みを感じて（またかい！）目覚めたのでしたが、それはトンカチ頭痛でおなじみの頭周辺ではなく、右の股関節！どうやら外してしまったようでした・・・💦最悪じゃ。 小さい頃からよく外していましたが、大抵は「こうして無理しちゃったから」みたいに理由が分かりました。だけれど、今回は就寝中で全く訳が分かりません。寝相が悪かったとしか言いようがありませんでした。大人しく寝ていたつもりだったのに。 真っ暗闇の中で、痛みに耐えていると脂汗が出てき…
股関節が硬くなると太るんだって... だって..歳だしさぁ...そんな20代や30代のような感じの 基準で言われてもって感じですけど。 何より日常生活に支障がある感じの身体の故障は困る。 勿論そんな美的な意味合いで捉えては居ない。 50代と
