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突然「チキン南蛮が食べたい」と言い出した娘。 痛風ケアとしても、衣をつけて揚げてボリュームアップするチキンカツに、たっぷりのソースがのることで、肉の量を少し減らし目にしても満足度が高いままでいいですね。 カロリーも高くなるので食べた感じが出て喜ばれます。 家で作るなら、ちょっとアレンジしたい私。 ということであり合わせの食材でできるアレンジチキン南蛮。 ガリガリと人参をすりおろして、ソークに加えてパステルオレンジのタルタルに。 なぜって? カラーセラピーです。 人参タルタルのチキン南蛮 人気ブログランキング 人参タルタルのチキン南蛮の痛風ケアメニュー 人参タルタルのチキン南蛮添え野菜ほうれん草…