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#オンラインエクササイズ
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久しぶりの開脚レッスン。少しずつ体の動かし方も見えてきた!
昨日の午後ははまちゃんエクササイズでした。 『呼吸が整う・体幹が安定する・足腰が強くなる・美と健康のための「はまちゃんエクササイズ」オンライン』仕事や家族の…
2023/08/06 11:05
オンラインエクササイズ
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金曜日の午後はエクササイズからスタート。姿勢を整えて細見えが叶った!
毎週金曜日の午後は浜敏江さんの「はまちゃんエクササイズ」に参加しています。 『呼吸が整う・体幹が安定する・足腰が強くなる・美と健康のための「はまちゃんエクサ…
2023/06/26 17:11
「細見え」というパワーワードにがっつり心を持っていかれる・・・
少し前から受講しているはまちゃんエクササイズ。 その浜俊江さんの最新記事が朝から上がっていたので何なく読み始めたら。。。 『この歳になると、痩せるというより体…
2023/05/12 10:40