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今日は、出勤していたが、疲労感が抜けていない。一日中だるさを感じながら仕事をしていた。 もう、なかなか疲労回復できない歳になってしまったんだね。ちょっと悲しいが、うまく付き合っていくしかないね…。 こんな体調をガーミンがどうやって判断してるのだろうか？？？トレーニングステータスは、ここ数日アンプロダクティブが続いている。
ゴールデンウィークも3日目になると疲れがたまって動きが鈍い。移動中は、バイクを漕ぐ足も重くてなかなかペースが上がらなかった。 本日のメンバーは、スタート時6人。その後、遅参、先乗りメンバーと合わせると10人が同じコースで練習した。
昨日は、そうま水産へロングライドして、夜にはスイムに行ってきた。ライドでも足の重さを感じていたのだが、スイムに行ってそれが顕著に表れてきた。 ハムストリングスが重く、触ると痛いのだ・・・。水中歩行で足を前に出すと痛みを感じる。 遅く表れる筋肉通のようだ。歳のせいかな。（笑） たぶん先週の木曜日の板キックの影響が今頃になって出…
