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今日はお友達とグランドプリンスホテル新高輪のスロープサイドダイナーザクロでランチブッフェを頂いてきました(*^^*)どれも美味しくて美味しくて食べることに...
今週の神戸婦人大学の講義テーマは★コミュニケーションの重要性★特にメンタルヘルスにおいてコミュニケーションによる改善方法を教授していただきました🍀よく ストレスは病気の根元だといわれますが…この年齢になり自分自身を省みても やはり 体調が優れなかった時は何かしらストレスを抱えていたように思います💦では どのようにしてそのストレスと向き合うかリラクゼーション反応に導く方法は様々あります呼吸法・ヨガ・アロ...