あじフライ＆トマトの卵炒め
ランキングに参加してます。クリックしていただけると嬉しいです(*^^*) 久しぶりにあじフライで晩ご飯。 お刺身用に三枚におろしたものを買ってお手軽に作りました。 2尾分、4枚の片身で480円と今日もうれしい価格＾＾ 衣を薄めにまぶして、多めのオリーブオイルでジューッと両面を焼きました。 衣はサクッと、身はジューシー！ 卵はトマトと炒めたので、今日はタルタルソースではなく、ソースをかけて♪ 6月23日のメニュー ・あじフライ ・トマトの卵炒め ・ツナと新玉ねぎの甘辛煮 ・キャベツと油揚げ、えのきだけのみそ汁 ・ごはん 🥦あじフライ フリルレタス、ブロッコリー、フルーツパプリカを添えて。 🥦トマ…
2025/06/24 01:00
