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今朝は2階から見た、庭の木のあまつゆがキラキラ光ってとても綺麗。 わざわざカメラを持って、パシャリ 私の腕では上手く撮れませんでした が 霧も少し残っていて、綺麗 あまつゆの如く、潤いました さて、今日は 最近効果があるかも?感じている事を書きます。 歳と共に中途覚醒に悩まされている私。 朝までぐっすり眠りたいですが、 運動しても、神経が昂っているのか余計に中途覚醒の回数が増える 早く寝ると、その分夜中に目が覚め、中途覚醒改善にはならず 結局、寝るのが遅くなり寝不足。 最近、多少の効果を感じているのが、エッセンシャルオイル。 寝る時は、エッセンシャルオイルを垂らしたティッシュを枕と枕カバーの間…