あくねこダイエット久しぶりの更新です。 もちろん、べリアンとアモンに手伝ってもらってストレッチなどは定期的にしていました。 そのほかにYouTubeの筋トレや自宅のエアロバイクなどで運動は続けています。 食事管理はおおざっぱに緩めにやっていますが、夜は食べすぎないよう気を付...
あくねこダイエット2日目↓ 推しのアモンです↓笑顔が素敵☆彡 それ以外になかやまきんに君の「世界で1番楽な筋トレ&有酸素運動」(10分)をやりました!YouTubeで無料で見れます。きんに君の動画10分なんですけど久しぶりにするときつい!それだけ運動不足なんでしょうね。優し...