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ヤングケアラーとは？家族の世話を担っている子どもたち

子どもが家族の介護や世話を日常的に担っているーそんな現実をご存じでしょうか。近年、「ヤングケアラー」と呼ばれる子どもたちの存在が注目されています。今回は、私たち大人が知っておきたい「ヤングケアラー」の実態と、子どもたちを守るためにできることを考えていきます。

2025/05/28 11:40

子育ての不安解消｜3歳頃からの言葉の発達が気になる子育て中の方へ

子どもが3歳頃になると、周囲と比べて言葉の発達に差を感じがちで、言葉について心配になる親御さんも少なくありません。本記事では、子どもの言葉の発達の目安やチェックポイント、家庭でできるサポート方法について、わかりやすくご紹介します。

2025/05/25 10:49

新米ママ・パパのための【産後のメンタルヘルスケア】

産後のメンタルの揺らぎは、誰にでも起こりうる自然なことです。ただ、そうしたメンタル不調が続いてしまうと、育児がつらくなってしまいます。そこで、本記事では、新米ママ・パパが産後の心の健康を保つためのヒントをお伝えします。

2025/05/19 22:20

【2025年】オンラインカウンセリングおすすめ比較ランキング10

2025年におすすめできるオンラインカウンセリングを厳選して解説します。子育てや家族について悩んでいるあなたにとって、オンラインカウンセリング選びのカタログとなるようにしました。カウンセラー選びについても説明していますし、料金や特徴など比較できるように解説しています。

2025/05/07 13:14

【WISC-Ⅴ】の合成得点の解釈の基本と応用を優しく解説

WISC-Ⅴ（ウィスク・ファイブ）は、子どもの認知機能や知的能力をいろんな角度から評価できる心理検査です。 その結果については、多くの人が「全体のIQ値」に目が向きがちですが、それに加えて5つの指標の合成得点も重要です。 これら合成得点は、

2025/04/27 11:53

【WISC-Ⅴ】知能検査の結果の読み取り方の基本を解説

地域の健診や幼稚園や保育園、小学校などで、職員から知能検査の一つである「WISC-Ⅴ（ウィスク・ファイブ）」を勧められたことはありませんか？ WISC-Ⅴは、子どもの知的な発達の特性を詳しく知るための知能検査です。 世の中に広まりつつありま

2025/04/20 21:23

無料「オンラインメンタルヘルスケアシステム」を心理士が紹介

仕事に子育てに、毎日フル回転の共働き家庭の方。自分のことは後回しになりがちですが、心の疲れに気づいたとき、頼れる場所があると安心です。最近はスマホやパソコンから気軽に心のケアが受けられる「オンラインメンタルヘルスケア」が注目されています。本記事では、オンラインメンタルヘルスケアシステム「KOKOROBO」についてその仕組みや活用法についてご紹介します。

2025/04/14 16:28

国家公務員の中級管理職を退職して「現場の心理士」に戻る

長年勤めていた公務員（心理職）を退職しました。最後の役職は「課長クラス」でしたので、いわゆる中級管理職でした。管理職は「罰ゲーム」とか「無理ゲー」と言われるように、自分にとってかなりのストレスでした。もしかすると、みなさんの中にも管理職になって悩んでいたり、辞めたいと思っていたりする人がいるかもしれません。そうした人の参考になればと思い、私の経験をお伝えします。

2025/03/29 18:06

働くパパも要注意！「父親の産後うつ」を防ぐためのセルフケア

「産後うつ」と聞くと母親の問題と思われがちですが、実は父親も起こることをご存じですか？近年、「父親の産後うつ」が注目されるようになり、特に仕事と育児の両立に悩む共働き家庭のパパに多く見られます。本記事では、父親の産後うつの原因やサインを解説し、働くパパが実践できるセルフケア方法を紹介します。

2025/03/25 09:37

究極の子育て！10歳までに子どもの自己肯定感と非認知能力を高めよう

子どもの将来の成功や幸せを願わない親はいないでしょう。子どもの成功や幸せのためには、学力だけでなく、「自己肯定感」と「非認知能力」を伸ばすことがとても大切です。本記事では、心理学の視点から、子どもの自己肯定感と非認知能力を高めるために親ができることを解説します。

2025/03/21 15:10

感覚過敏だけじゃない？子どもの「敏感さ」を調べる8つのチェックリスト

「服のタグがチクチクして嫌がる」「大きな音に驚きやすい」ーー子どものこうした反応に戸惑ったことはありませんか？これは、感覚の「敏感さ」や「鈍感さ」によるものかもしれません。子どもによって感じ方はさまざまで、日常生活に影響を与えることもあるでしょう。本記事では、子どもの敏感さの特徴や影響を解説し、チェックリストを通じて特性を理解する方法を紹介します。

2025/03/16 14:45

「不登校はずるい？」子どもが学校に行けない本当の理由と親の向き合い方

「学校に行きたくない」と子どもが言ったとき、親としてどう受け止めるべきか悩んでしまうでしょう？ 「甘えているのでは？」「ずるいのでは？」と感じることもあるかもしれません。 しかし、不登校は単なるわがままではなく、子どもなりの理由や背景があり

2025/03/14 07:33

愛着形成の発達とは？｜愛着関係の発達ピラミッドを紹介

「人間関係でうまくいかない」、「生きづらさを感じる」。こうした人は、もしかすると「愛着障害」が原因かもしれません。愛着障害を治すためには、育て直しが必要と言われていますが、「どこまでさかのぼって行けば良いのか」という点が重要です。そこで、今回は、愛着障害のある人の治療を考えるときに有効な「愛着関係の発達ピラミッド」を紹介します。

2025/03/06 14:54

不登校への対応｜親だけで悩まずにどこかに相談しよう！

「朝になると子どもが学校に行きたがらない」—そんな不登校の悩みを、一人で抱え込んでいませんか？共働きの家庭では、忙しさの中で親自身が不安を抱え、どう対応すればいいのか迷うことも多いでしょう。本記事では、不登校の原因や相談先、親としての向き合い方を解説し、子どもと家族が安心して前に進むためのヒントをお届けします。

2025/03/05 18:02

コアビリーフとは？不毛なコアビリーフを手放せないときの緩め方

「どうせ私なんて」「もっと頑張らなきゃ」そんな考えが頭をよぎることはありませんか？ それは、あなたの深層にある「コアビリーフ（根本的な思い込み）」の影響かもしれません。今回は、コアビリーフの基本を解説し、手放しにくい不毛なコアビリーフを少しずつ緩める方法についてお伝えします。

2025/02/28 16:24

不登校の支援をする前に知っておくこと｜不登校の回復の5つのプロセス

共働き家庭では、仕事と育児の両立の中で、子どもの不登校の問題に直面すると、どう対応すべきか悩んでしまうでしょう。不登校は単なる「怠け」ではなく、子どもが何らかのSOSを発しているサインです。親は、そのサインをきちんと捉えつつ、不登校がどのようなプロセスを進んでいくのかを知っておくことで、子どものペースに寄り添って、安心できる環境を整えていくことができるようになります。

2025/02/21 16:25

自己肯定感が低くて怒る10のタイプ｜アンガーマネジメントの視点から

「なんでこんなにイライラするんだろう…」と感じることはありませんか？ 実は、自己肯定感の低さが怒りと深く関係していることをご存じでしょうか。自信のなさや不安がストレスとなり、怒りとして表れることがあるのです。本記事では、自己肯定感が低い人が怒る理由を10タイプに分け、それぞれのタイプの人との付き合い方について解説します。

2025/02/20 08:12