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お友達のsangoさん sango8.hatenablog.com 彼女は、おもしろダンスをしているそうな… お子さんに大ウケとのことで、自分も家族もハッピーになってサイコーですね！ さあ、わたしも積極的にポジティブへ！ 性格新聞です〜 erieringi.hatenablog.com zundayummy.hatenablog.com お二人とも直接はお会いしたことはないのですよ。 でも、いつもの文面から「なんとなくこんな感じの方かな」というのがありまして。 「あーなるほどー」「わかるわかる〜」「そうかもそうかも」と納得したり、クスッと笑えたり。ご本人としては「納得できない部分もあるんだけど…
自分にできることはなにか。 現実問題として、わたしには持病があり、体力もなく、ケアする家族もいる状態では、現地に駆けつけることはできません。 昨日はつけっぱなしのテレビから流れる緊急ニュースをずっと見ていました。 ですが、はっと気づきました。 隣にいる家族の存在を。 この家族もメンタルの病気があり、情報に過敏なのです。 普段のニュースでも、殺人、暴力事件のニュースにひどく影響されて、不安定になります。 幻聴さんや妄想がひどくなって苦しくなり、回復までに時間を要します。 そのときは大丈夫に見えても、あとから影響が出てくることもあります。 これはまずい。 慌てて、テレビを消しました。 不安を喚起す…
2024年になりましたー！ 今年もどうぞよろしくお願いします。 さて、昨日のおおみそか。 なんとなく見ていた紅白。 まず笑ったのが純烈。 NHKプラスの宣伝のQRコード出し過ぎだろう笑 純烈ファンの皆さんへのNHKプラスへの誘導が露骨で笑えました。 www.youtube.com そして 10-FEET「第ゼロ感」。映画「ザ・ファーストスラムダンク」のED曲。 バスケのW杯予選でも会場でかかって盛り上がりました。くーいい曲！ 普段アニメ見ないのですが、これは良かった！ かっこいい曲だよなあー 映画もすごくよかったよねえ でもさ、OP曲の「ラブロケッツ」もいいんだよー チバさん亡くなっちゃったん…
昨夜、zoom無料対話会「こころの木曜会」無事に終えることができました。 1月からしばし休憩、に入りますので、昨夜が一応の最終会でした。 昨夜は、会を始めた当初から応援してくださった方々がいらしてくださいました。 ねぎらいの言葉をいただき、「これからもお互いに、自分を大事にしながら頑張りましょう」と励ましあいました。 素晴らしいご縁をいただきました。 感謝の気持ちでいっぱいです。 これも、私が勇気を出して、会を作ったからだよなあー 頑張ったなあ、わたし と感慨深く思っています。 木曜会を通して知ったことは、 ひとの優しさ、温かさ 結ばれたご縁の奇跡 言葉の持つ力 です。 誰かに贈ることばって、…
【今夜！】こころの木曜会〜メンタルケアのおしゃべり対話会 休憩前のラスト会
今夜、21日(木) よる20時〜21時半 「こころの木曜会〜メンタルケアのおしゃべり対話会」 です。無料ですよー 1月より、少し休憩をいただくことにしています。 なので、今夜の会は 休憩前のラスト会 ということになります。 お申し込みは、 このブログ上のプロフィール欄にありますように ・ LINE公式アカウント「ぴあけあらの会」https://lin.ee/gdCWDZZ ・メール peercarer@gmail.com のいずれかから、どうぞよろしくお願いします。 返信で、zoomアドレスをお知らせします。 メールの場合は、件名に「木曜会に参加希望」とお書きください。 さて 9月から勢いで始…
【zoom対話会です】今週木曜日「こころの木曜会」ラスト！です
明後日の21日(木) よる20時〜21時半 「こころの木曜会〜メンタルケアのおしゃべり対話会」 です。無料ですよー 1月より、少し休憩をいただくことにしています。 なので、明後日の木曜会は、 休憩前のラスト会 ということになります。 お申し込みは、 このブログ上のプロフィール欄にありますように ・ LINE公式アカウント「ぴあけあらの会」https://lin.ee/gdCWDZZ ・メール peercarer@gmail.com のいずれかから、どうぞよろしくお願いします。 返信で、当日のzoomアドレスをお知らせします。 メールの場合は、件名に「21日の木曜会に参加希望」とお書きください。…
はてなでの記事はあまり更新しないかも…なんて言った口が乾かないうちに、書きたくなってしまいました。 やっぱりねー 本名でやってるSNSでは書きにくいことってあるのですよね。 それと、これまでここで話題にしてきたことの続きだと、説明がいらないじゃないですか〜 まあ、別に前説明なくても書いてしまえばいいのだろうけど、まあわたしの気持ちの問題ですわ。 さて、当事者家族会を引き継いで、当事者も入れるようにした対話会。 今月も無事に終わりました。 わたしがファシリ的役割で、「誰かが話しているときは、遮らずじっくり聴く」「否定、批判、アドバイスはしない」「断定的な言い方は避ける」「話したくないことは話さな…
【今夜です！】無料zoom対話会「こころの木曜会」開催します〜
12月の第一木曜日、つまり今日です〜 無料zoom対話会「こころの木曜会〜メンタルケアのおしゃべり対話会〜」 を開催します。 今夜 8時から9時半まで zoomにて行います。 このzoom対話会、12月で一区切り、少し休憩をさせていただくことにしました。 というわけで、今日と21日。あと2回です。 いつも通り、ゆるゆるとやっていきたいと思います。どなたでもお気軽にどうぞ〜 お申し込みは、 ・ LINE公式アカウント「ぴあけあらの会」https://lin.ee/gdCWDZZ・メール peercarer@gmail.com です。 それから、LINEオープンチャットもやっています。 こちらは、…
【残り2回！】こころの木曜会（メンタルケアの無料zoom対話会）は明日です〜
とてもとても久しぶりの更新です。 9月から月2回ペースで開いてきました 「こころの木曜会〜メンタルケアの無料zoom対話会〜」 明日の夜です。 夜8時から9時半まで。 ゆるゆるとやっております。 「人がたくさんいる場はちょっとなあ…」 「それなりに自分はしゃべりたいんだけどなあ〜」 という方におすすめです。 聞き役は、わたし（ピケ）です。 ちなみに、簡単に自己紹介すると、わたし自身は双極症持ちで、統合失調症の家族をケアするケアラー生活もしております。 ここで話してくださったことは、外部には持ち出さないことをお約束します（守秘義務）。 カウンセリング、治療の場ではありません。 ゆるゆるとしたおし…
ある方のブログを読んで、わたしなりのアンサーを書きたくなりました。 コメント欄に書こうと思ったけど、あまりに長すぎなので💦 ちなみに、わたしは、「浪費しちゃう」「寝なくても全然OK」的なことが一回もない双極症です。上がっている時は、健康な人が調子がいいときと同程度に仕事がはかどる 、という感じですね。 以下は、最近読んでいるこの本からの引用です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.script…
【今夜8時より開催】無料zoom対話会「こころの木曜会」開催しまーす
またブログの日にちが空いてしまった。。。 と言っているうちに、今日は第三木曜日 無料zoom対話会「こころの木曜会〜メンタルケアのおしゃべり対話会」です。 8時から9時半までです。無料。 メンタル系の対話会ですが、特になにか苦しいこと、つらいことはないけど？という方もお気軽にのぞきにきてください。 ・誰かと話したいな ・ちょっと聞いてほしいことがあるんだけども ・暇なので 本当につらいんだ という方、もちろんいらしてください。 もともと、この会を開いた理由は、 「メンタル系のライフツールとしての一つの場になれば…」 という思いでした。 つらいな、つらいかも というときに、アクセスできるところっ…
今日は、月一回の対話会でした。 人数は少なめ。わたし入れて4人。 雑談モードで始まって、そのまま切れずに雑談が続き… どうしよう 話が切れない。 このまま流れにまかせていったほうがいいのかな、と迷いました。 いや、一回は仕切り直そうと思い、お約束(批判、否定はしないこと等)を皆で確認する時間をとりました。 強引ですみません💦と恐縮しかりでしたが、雑談に入っていなかったお一人が声を出すことができたので、よかったかも？ 先ほど話を途中で切り上げていただいた方に、トーキングピース(ぬいぐるみ)を渡して、再度スタートしました。 今回のメンバーのうちのお一人は、アドバイス大好きな人。 別の方がトーキング…
『生き心地の良い町〜この自殺率の低さには理由がある〜』を読んで
岡檀(おか まゆみ)さんの『生き心地の良い町〜この自殺率の低さには理由がある〜』を読みました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getE…
何を書けばいいのかしら と迷走はじめてはや… あれ？まだ3日？？ 1週間くらい放置してるのかと思っていましたわ💦 それだけブログを書く行為が習慣化してたんだなあ〜 何をやっても続かない、すぐ飽きちゃう、定着しない というわたしが、こんなに習慣になってることってすごいですよ。 お風呂だって歯磨きだって習慣にできないのに… きっと寝転んだままでもやれるからですよね、ブログ執筆って。 メンタルさんにはブログ、いいですねー というだけの記事でした。 zoom対話会(第1・3木曜日)とLINEオープンチャットをやっています。 どちらもメンタルケア系。無料です。 双極症当事者で、統合失調症の当事者家族で、…
ブログを始めて7ヶ月をすぎました。 わたしがメンタル持ちであること(双極症22年目) 子どももメンタル持ちであること(統合失調症7年目。自閉スペクトラムの診断もあり) わたしの両親がメンタル持ちであったこと(父が双極症、母が境界性パーソナリティ障害) さらに、わたしが元支援職(臨床心理士)なこと をもとに、メンタル系のブログを書いてきたわけです。 で、なるべく、リアルな自分と遠いところでフィクションのように綴っていこうと思っていたのですが これが難しい！！ わたし自身のことはいいのですよ。 問題は子どものこと。 自閉の人、統合失調症の人はたくさんいらっしゃるわけで、似たような症状、似たような経…
家の中で、危うくつまずきそうになりまして。 何につまずいたかというと 積読(つんどく)の本たち 「これは読もう」「読まなければ」「そのうち読む(だろう)」という本がいつのまにかベッドの横に山積みになっていまして。 全部オープンダイアローグ、もしくは対話についての本です。 10冊はありました 普段はKindleなのですよ。 スペース節約のために。 でも、勉強本は紙。 紙でないと、目が滑って、頭に入りません。 もともと、学生時代から積読 得意なのですよ。ははは Kindleでも積読やってますが、紙の本は目に見えますからね。 家族からは「これ危ないよ」とさんざん警告されていたのですが、「だいじょぶだ…
昨日 無料zoom対話会 「こころの木曜会〜メンタルケアのおしゃべり対話会〜」 無事に終了しました〜 来てくださった方々、ありがとうございました。 見守って下さった方々、感謝です。 昨夜は、ポッドキャスト状態。 我が家の子ども(統合失調症持ち)の幻聴さんについて話しました。 ラジオって、難しいのですね。 芸能人の方とか、ポッドキャストをやっている方々って、すごいと思います。 対話やオープンダイアローグで言われるのは 「傾聴と応答はセット」 ということ。 傾聴していても、「聞いているよ」という応答がないと、話せないのだそうです。 だから、芸能人のラジオでは、放送作家さんが同席していて、時に相槌な…
今夜8時から9時半 無料zoom対話会 「心の木曜会～メンタルケアのおしゃべり対話会」 を開催します。 9月から始めましたこの会は、今日で第6回目です。 いらしてくださった皆さま、応援してくださった皆さまのおかげで、続けることが出来ています。ありがとうございます。 そんなわけで、今夜もいつものように、ゆるゆるとやりたいと思います。 ご興味のある方、のぞいてみようかな、という方は、LINE公式アカウントか、メールアドレスにご連絡下さい。 (ブログトップ右のプロフィール欄をご覧下さい)。ご連絡下さった方にzoomのアドレスをお送りします。 途中入室、途中退室OK 顔出しなし、耳だけ、チャット参加O…
わたしの子は統合失調症という病気を持っています。 本人が困っている症状の一つが幻聴です。 我が家では「幻聴さん」と呼んでいます。 初めの頃は、わたしも幻聴を「忌み嫌うもの」として扱っていました。 本人の耳にしか聞こえないわけですし、ほかに人はいないのですから、本人の声、というか本人の思考である、と考えていたのです。 この感覚は、わりと一般的だと思います。 精神科の医師もそうとらえているでしょう。 薬を飲むことで、幻聴がきれいに消えるひともいるようです。 ですが、うちの子の場合は、消えません。 調子のいいときには、聞こえないこともあるそうですが、ほぼ毎日幻聴に悩まされています。 我が子の主な幻聴…
リアル対話会で、わたしがモヤモヤしたことを書きました。 peer-carer.hatenablog.com peer-carer.hatenablog.com 今回は、わたしの当事者仲間であるOさんがモヤモヤしたという話です。 Oさんは、当事者グループ「ダラダラ会」に行っているとのこと。 月一の午後、福祉施設の一室で行われていて、参加費は施設料として100円。 誰でも予約なしで、突然行っていいというオープンのピアグループです。 もともとは病院のデイケアの仲間たちで、帰りにベンチや喫茶店でダラダラ喋っていたのがきっかけ。 「どうせなら、周知して、誰でもこれるようにしようか」と始まったとのこと。 …
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お友達のsangoさん sango8.hatenablog.com 彼女は、おもしろダンスをしているそうな… お子さんに大ウケとのことで、自分も家族もハッピーになってサイコーですね！ さあ、わたしも積極的にポジティブへ！ 性格新聞です〜 erieringi.hatenablog.com zundayummy.hatenablog.com お二人とも直接はお会いしたことはないのですよ。 でも、いつもの文面から「なんとなくこんな感じの方かな」というのがありまして。 「あーなるほどー」「わかるわかる〜」「そうかもそうかも」と納得したり、クスッと笑えたり。ご本人としては「納得できない部分もあるんだけど…
自分にできることはなにか。 現実問題として、わたしには持病があり、体力もなく、ケアする家族もいる状態では、現地に駆けつけることはできません。 昨日はつけっぱなしのテレビから流れる緊急ニュースをずっと見ていました。 ですが、はっと気づきました。 隣にいる家族の存在を。 この家族もメンタルの病気があり、情報に過敏なのです。 普段のニュースでも、殺人、暴力事件のニュースにひどく影響されて、不安定になります。 幻聴さんや妄想がひどくなって苦しくなり、回復までに時間を要します。 そのときは大丈夫に見えても、あとから影響が出てくることもあります。 これはまずい。 慌てて、テレビを消しました。 不安を喚起す…
2024年になりましたー！ 今年もどうぞよろしくお願いします。 さて、昨日のおおみそか。 なんとなく見ていた紅白。 まず笑ったのが純烈。 NHKプラスの宣伝のQRコード出し過ぎだろう笑 純烈ファンの皆さんへのNHKプラスへの誘導が露骨で笑えました。 www.youtube.com そして 10-FEET「第ゼロ感」。映画「ザ・ファーストスラムダンク」のED曲。 バスケのW杯予選でも会場でかかって盛り上がりました。くーいい曲！ 普段アニメ見ないのですが、これは良かった！ かっこいい曲だよなあー 映画もすごくよかったよねえ でもさ、OP曲の「ラブロケッツ」もいいんだよー チバさん亡くなっちゃったん…
昨夜、zoom無料対話会「こころの木曜会」無事に終えることができました。 1月からしばし休憩、に入りますので、昨夜が一応の最終会でした。 昨夜は、会を始めた当初から応援してくださった方々がいらしてくださいました。 ねぎらいの言葉をいただき、「これからもお互いに、自分を大事にしながら頑張りましょう」と励ましあいました。 素晴らしいご縁をいただきました。 感謝の気持ちでいっぱいです。 これも、私が勇気を出して、会を作ったからだよなあー 頑張ったなあ、わたし と感慨深く思っています。 木曜会を通して知ったことは、 ひとの優しさ、温かさ 結ばれたご縁の奇跡 言葉の持つ力 です。 誰かに贈ることばって、…
今夜、21日(木) よる20時〜21時半 「こころの木曜会〜メンタルケアのおしゃべり対話会」 です。無料ですよー 1月より、少し休憩をいただくことにしています。 なので、今夜の会は 休憩前のラスト会 ということになります。 お申し込みは、 このブログ上のプロフィール欄にありますように ・ LINE公式アカウント「ぴあけあらの会」https://lin.ee/gdCWDZZ ・メール peercarer@gmail.com のいずれかから、どうぞよろしくお願いします。 返信で、zoomアドレスをお知らせします。 メールの場合は、件名に「木曜会に参加希望」とお書きください。 さて 9月から勢いで始…
明後日の21日(木) よる20時〜21時半 「こころの木曜会〜メンタルケアのおしゃべり対話会」 です。無料ですよー 1月より、少し休憩をいただくことにしています。 なので、明後日の木曜会は、 休憩前のラスト会 ということになります。 お申し込みは、 このブログ上のプロフィール欄にありますように ・ LINE公式アカウント「ぴあけあらの会」https://lin.ee/gdCWDZZ ・メール peercarer@gmail.com のいずれかから、どうぞよろしくお願いします。 返信で、当日のzoomアドレスをお知らせします。 メールの場合は、件名に「21日の木曜会に参加希望」とお書きください。…
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12月の第一木曜日、つまり今日です〜 無料zoom対話会「こころの木曜会〜メンタルケアのおしゃべり対話会〜」 を開催します。 今夜 8時から9時半まで zoomにて行います。 このzoom対話会、12月で一区切り、少し休憩をさせていただくことにしました。 というわけで、今日と21日。あと2回です。 いつも通り、ゆるゆるとやっていきたいと思います。どなたでもお気軽にどうぞ〜 お申し込みは、 ・ LINE公式アカウント「ぴあけあらの会」https://lin.ee/gdCWDZZ・メール peercarer@gmail.com です。 それから、LINEオープンチャットもやっています。 こちらは、…
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ある方のブログを読んで、わたしなりのアンサーを書きたくなりました。 コメント欄に書こうと思ったけど、あまりに長すぎなので💦 ちなみに、わたしは、「浪費しちゃう」「寝なくても全然OK」的なことが一回もない双極症です。上がっている時は、健康な人が調子がいいときと同程度に仕事がはかどる 、という感じですね。 以下は、最近読んでいるこの本からの引用です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.script…
またブログの日にちが空いてしまった。。。 と言っているうちに、今日は第三木曜日 無料zoom対話会「こころの木曜会〜メンタルケアのおしゃべり対話会」です。 8時から9時半までです。無料。 メンタル系の対話会ですが、特になにか苦しいこと、つらいことはないけど？という方もお気軽にのぞきにきてください。 ・誰かと話したいな ・ちょっと聞いてほしいことがあるんだけども ・暇なので 本当につらいんだ という方、もちろんいらしてください。 もともと、この会を開いた理由は、 「メンタル系のライフツールとしての一つの場になれば…」 という思いでした。 つらいな、つらいかも というときに、アクセスできるところっ…
今日は、月一回の対話会でした。 人数は少なめ。わたし入れて4人。 雑談モードで始まって、そのまま切れずに雑談が続き… どうしよう 話が切れない。 このまま流れにまかせていったほうがいいのかな、と迷いました。 いや、一回は仕切り直そうと思い、お約束(批判、否定はしないこと等)を皆で確認する時間をとりました。 強引ですみません💦と恐縮しかりでしたが、雑談に入っていなかったお一人が声を出すことができたので、よかったかも？ 先ほど話を途中で切り上げていただいた方に、トーキングピース(ぬいぐるみ)を渡して、再度スタートしました。 今回のメンバーのうちのお一人は、アドバイス大好きな人。 別の方がトーキング…
岡檀(おか まゆみ)さんの『生き心地の良い町〜この自殺率の低さには理由がある〜』を読みました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getE…
何を書けばいいのかしら と迷走はじめてはや… あれ？まだ3日？？ 1週間くらい放置してるのかと思っていましたわ💦 それだけブログを書く行為が習慣化してたんだなあ〜 何をやっても続かない、すぐ飽きちゃう、定着しない というわたしが、こんなに習慣になってることってすごいですよ。 お風呂だって歯磨きだって習慣にできないのに… きっと寝転んだままでもやれるからですよね、ブログ執筆って。 メンタルさんにはブログ、いいですねー というだけの記事でした。 zoom対話会(第1・3木曜日)とLINEオープンチャットをやっています。 どちらもメンタルケア系。無料です。 双極症当事者で、統合失調症の当事者家族で、…
ブログを始めて7ヶ月をすぎました。 わたしがメンタル持ちであること(双極症22年目) 子どももメンタル持ちであること(統合失調症7年目。自閉スペクトラムの診断もあり) わたしの両親がメンタル持ちであったこと(父が双極症、母が境界性パーソナリティ障害) さらに、わたしが元支援職(臨床心理士)なこと をもとに、メンタル系のブログを書いてきたわけです。 で、なるべく、リアルな自分と遠いところでフィクションのように綴っていこうと思っていたのですが これが難しい！！ わたし自身のことはいいのですよ。 問題は子どものこと。 自閉の人、統合失調症の人はたくさんいらっしゃるわけで、似たような症状、似たような経…
家の中で、危うくつまずきそうになりまして。 何につまずいたかというと 積読(つんどく)の本たち 「これは読もう」「読まなければ」「そのうち読む(だろう)」という本がいつのまにかベッドの横に山積みになっていまして。 全部オープンダイアローグ、もしくは対話についての本です。 10冊はありました 普段はKindleなのですよ。 スペース節約のために。 でも、勉強本は紙。 紙でないと、目が滑って、頭に入りません。 もともと、学生時代から積読 得意なのですよ。ははは Kindleでも積読やってますが、紙の本は目に見えますからね。 家族からは「これ危ないよ」とさんざん警告されていたのですが、「だいじょぶだ…
昨日 無料zoom対話会 「こころの木曜会〜メンタルケアのおしゃべり対話会〜」 無事に終了しました〜 来てくださった方々、ありがとうございました。 見守って下さった方々、感謝です。 昨夜は、ポッドキャスト状態。 我が家の子ども(統合失調症持ち)の幻聴さんについて話しました。 ラジオって、難しいのですね。 芸能人の方とか、ポッドキャストをやっている方々って、すごいと思います。 対話やオープンダイアローグで言われるのは 「傾聴と応答はセット」 ということ。 傾聴していても、「聞いているよ」という応答がないと、話せないのだそうです。 だから、芸能人のラジオでは、放送作家さんが同席していて、時に相槌な…
今夜8時から9時半 無料zoom対話会 「心の木曜会～メンタルケアのおしゃべり対話会」 を開催します。 9月から始めましたこの会は、今日で第6回目です。 いらしてくださった皆さま、応援してくださった皆さまのおかげで、続けることが出来ています。ありがとうございます。 そんなわけで、今夜もいつものように、ゆるゆるとやりたいと思います。 ご興味のある方、のぞいてみようかな、という方は、LINE公式アカウントか、メールアドレスにご連絡下さい。 (ブログトップ右のプロフィール欄をご覧下さい)。ご連絡下さった方にzoomのアドレスをお送りします。 途中入室、途中退室OK 顔出しなし、耳だけ、チャット参加O…
わたしの子は統合失調症という病気を持っています。 本人が困っている症状の一つが幻聴です。 我が家では「幻聴さん」と呼んでいます。 初めの頃は、わたしも幻聴を「忌み嫌うもの」として扱っていました。 本人の耳にしか聞こえないわけですし、ほかに人はいないのですから、本人の声、というか本人の思考である、と考えていたのです。 この感覚は、わりと一般的だと思います。 精神科の医師もそうとらえているでしょう。 薬を飲むことで、幻聴がきれいに消えるひともいるようです。 ですが、うちの子の場合は、消えません。 調子のいいときには、聞こえないこともあるそうですが、ほぼ毎日幻聴に悩まされています。 我が子の主な幻聴…
リアル対話会で、わたしがモヤモヤしたことを書きました。 peer-carer.hatenablog.com peer-carer.hatenablog.com 今回は、わたしの当事者仲間であるOさんがモヤモヤしたという話です。 Oさんは、当事者グループ「ダラダラ会」に行っているとのこと。 月一の午後、福祉施設の一室で行われていて、参加費は施設料として100円。 誰でも予約なしで、突然行っていいというオープンのピアグループです。 もともとは病院のデイケアの仲間たちで、帰りにベンチや喫茶店でダラダラ喋っていたのがきっかけ。 「どうせなら、周知して、誰でもこれるようにしようか」と始まったとのこと。 …
ある方のブログを読んで、わたしなりのアンサーを書きたくなりました。 コメント欄に書こうと思ったけど、あまりに長すぎなので💦 ちなみに、わたしは、「浪費しちゃう」「寝なくても全然OK」的なことが一回もない双極症です。上がっている時は、健康な人が調子がいいときと同程度に仕事がはかどる 、という感じですね。 以下は、最近読んでいるこの本からの引用です。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.script…
またブログの日にちが空いてしまった。。。 と言っているうちに、今日は第三木曜日 無料zoom対話会「こころの木曜会〜メンタルケアのおしゃべり対話会」です。 8時から9時半までです。無料。 メンタル系の対話会ですが、特になにか苦しいこと、つらいことはないけど？という方もお気軽にのぞきにきてください。 ・誰かと話したいな ・ちょっと聞いてほしいことがあるんだけども ・暇なので 本当につらいんだ という方、もちろんいらしてください。 もともと、この会を開いた理由は、 「メンタル系のライフツールとしての一つの場になれば…」 という思いでした。 つらいな、つらいかも というときに、アクセスできるところっ…
今日は、月一回の対話会でした。 人数は少なめ。わたし入れて4人。 雑談モードで始まって、そのまま切れずに雑談が続き… どうしよう 話が切れない。 このまま流れにまかせていったほうがいいのかな、と迷いました。 いや、一回は仕切り直そうと思い、お約束(批判、否定はしないこと等)を皆で確認する時間をとりました。 強引ですみません💦と恐縮しかりでしたが、雑談に入っていなかったお一人が声を出すことができたので、よかったかも？ 先ほど話を途中で切り上げていただいた方に、トーキングピース(ぬいぐるみ)を渡して、再度スタートしました。 今回のメンバーのうちのお一人は、アドバイス大好きな人。 別の方がトーキング…
岡檀(おか まゆみ)さんの『生き心地の良い町〜この自殺率の低さには理由がある〜』を読みました。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; b[a]=b[a] function(){arguments.currentScript=c.currentScript c.scripts[c.scripts.length-2];(b[a].q=b[a].q []).push(arguments)}; c.getElementById(a) (d=c.createElement(f),d.src=g, d.id=a,e=c.getE…
何を書けばいいのかしら と迷走はじめてはや… あれ？まだ3日？？ 1週間くらい放置してるのかと思っていましたわ💦 それだけブログを書く行為が習慣化してたんだなあ〜 何をやっても続かない、すぐ飽きちゃう、定着しない というわたしが、こんなに習慣になってることってすごいですよ。 お風呂だって歯磨きだって習慣にできないのに… きっと寝転んだままでもやれるからですよね、ブログ執筆って。 メンタルさんにはブログ、いいですねー というだけの記事でした。 zoom対話会(第1・3木曜日)とLINEオープンチャットをやっています。 どちらもメンタルケア系。無料です。 双極症当事者で、統合失調症の当事者家族で、…
ブログを始めて7ヶ月をすぎました。 わたしがメンタル持ちであること(双極症22年目) 子どももメンタル持ちであること(統合失調症7年目。自閉スペクトラムの診断もあり) わたしの両親がメンタル持ちであったこと(父が双極症、母が境界性パーソナリティ障害) さらに、わたしが元支援職(臨床心理士)なこと をもとに、メンタル系のブログを書いてきたわけです。 で、なるべく、リアルな自分と遠いところでフィクションのように綴っていこうと思っていたのですが これが難しい！！ わたし自身のことはいいのですよ。 問題は子どものこと。 自閉の人、統合失調症の人はたくさんいらっしゃるわけで、似たような症状、似たような経…
家の中で、危うくつまずきそうになりまして。 何につまずいたかというと 積読(つんどく)の本たち 「これは読もう」「読まなければ」「そのうち読む(だろう)」という本がいつのまにかベッドの横に山積みになっていまして。 全部オープンダイアローグ、もしくは対話についての本です。 10冊はありました 普段はKindleなのですよ。 スペース節約のために。 でも、勉強本は紙。 紙でないと、目が滑って、頭に入りません。 もともと、学生時代から積読 得意なのですよ。ははは Kindleでも積読やってますが、紙の本は目に見えますからね。 家族からは「これ危ないよ」とさんざん警告されていたのですが、「だいじょぶだ…
昨日 無料zoom対話会 「こころの木曜会〜メンタルケアのおしゃべり対話会〜」 無事に終了しました〜 来てくださった方々、ありがとうございました。 見守って下さった方々、感謝です。 昨夜は、ポッドキャスト状態。 我が家の子ども(統合失調症持ち)の幻聴さんについて話しました。 ラジオって、難しいのですね。 芸能人の方とか、ポッドキャストをやっている方々って、すごいと思います。 対話やオープンダイアローグで言われるのは 「傾聴と応答はセット」 ということ。 傾聴していても、「聞いているよ」という応答がないと、話せないのだそうです。 だから、芸能人のラジオでは、放送作家さんが同席していて、時に相槌な…
今夜8時から9時半 無料zoom対話会 「心の木曜会～メンタルケアのおしゃべり対話会」 を開催します。 9月から始めましたこの会は、今日で第6回目です。 いらしてくださった皆さま、応援してくださった皆さまのおかげで、続けることが出来ています。ありがとうございます。 そんなわけで、今夜もいつものように、ゆるゆるとやりたいと思います。 ご興味のある方、のぞいてみようかな、という方は、LINE公式アカウントか、メールアドレスにご連絡下さい。 (ブログトップ右のプロフィール欄をご覧下さい)。ご連絡下さった方にzoomのアドレスをお送りします。 途中入室、途中退室OK 顔出しなし、耳だけ、チャット参加O…
わたしの子は統合失調症という病気を持っています。 本人が困っている症状の一つが幻聴です。 我が家では「幻聴さん」と呼んでいます。 初めの頃は、わたしも幻聴を「忌み嫌うもの」として扱っていました。 本人の耳にしか聞こえないわけですし、ほかに人はいないのですから、本人の声、というか本人の思考である、と考えていたのです。 この感覚は、わりと一般的だと思います。 精神科の医師もそうとらえているでしょう。 薬を飲むことで、幻聴がきれいに消えるひともいるようです。 ですが、うちの子の場合は、消えません。 調子のいいときには、聞こえないこともあるそうですが、ほぼ毎日幻聴に悩まされています。 我が子の主な幻聴…
リアル対話会で、わたしがモヤモヤしたことを書きました。 peer-carer.hatenablog.com peer-carer.hatenablog.com 今回は、わたしの当事者仲間であるOさんがモヤモヤしたという話です。 Oさんは、当事者グループ「ダラダラ会」に行っているとのこと。 月一の午後、福祉施設の一室で行われていて、参加費は施設料として100円。 誰でも予約なしで、突然行っていいというオープンのピアグループです。 もともとは病院のデイケアの仲間たちで、帰りにベンチや喫茶店でダラダラ喋っていたのがきっかけ。 「どうせなら、周知して、誰でもこれるようにしようか」と始まったとのこと。 …
今日で、2年間籍を置いていたあるところを卒業してきました。 卒業を決めたときには、前に進んでいく晴れやかな気持ちでした。 未来が輝いて見えました。 「やるぞー」と活力が全身にみなぎりました。 ですが、いざ卒業してきた後味は 「寂しい」 の一言です。 後ろに置いてきたものが、決して手放してはいけなかった貴重なものに思えてしまう。 では、あのまま残っていればいいかというと、それは違う。 一歩踏み上がるには 重い荷物捨てて バイバイ 古いわたし また会いにくるわ < oreskaband "24カラット“より> オレスカバンド 4人になっちゃったかー ORESKABAND ORESKABAND …
前回、前々回と、リアル対話会で、参加してくださった方との間のモヤモヤについて愚痴りました。 コメントを頂きまして、ありがとうございました。 peer-carer.hatenablog.com peer-carer.hatenablog.com ある方から次のようなコメントをいただきました。 “信頼の有無がポイントなのかな、と。ピケさんの場合、役目を友と思うか、人として信頼を持って友と思うか。書かれていた程よい距離感が物差しになるのでは…” その通りだなあ と思いました。 わたしは、その方とのことを「役目」として捉えていて、会とは別の場でもその役目を果たさなければならない(であろう)ことに、負担…
リアル対話会で「お友達」攻撃に困った話↓ peer-carer.hatenablog.com キャンセルしたけれど、モヤモヤと嫌な気持ちが残っています。 わたしと同じように、当事者会のファシリテーターをやっているAさんに相談しました。 Aさん「それはバウンダリーの問題でしょうかね」 そうか。バウンダリーか。 peer-carer.hatenablog.com peer-carer.hatenablog.com 上の記事に書いたように、わたしにはバウンダリーの問題があります。 侵襲的なひとに、簡単にバウンダリーを越えさせてしまうことが多いのですよね。 よく言えば「親しみやすい」 悪く言えば「たや…
にほんブログ村というサイトがありますよね？ 登録数が日本では一番多いとかなんとか。 わたしも とりあえず、ということで登録しています わたしはブログを始めるにあたって、いろいろネット情報をあさったのですよね。 どこかで「ブログ村って初心者にはいいけれど、云々」という記事を読んだ気がするのですよね。 お玲さんの記事にそうコメントしましたら、「それなにー？」とレスポンスがあり。 panashinoorei.com はてさて、どこでだったかー ひょっとして、わたしの空想かも…とドキドキ。 「ブログ村 初心者 デメリット」と検索して、わたしなりにまとめてみました。 目次 ブログ村のメリット ブログ村の…
あちこちでリアルの対話の会を主催するようになって、ちょっと困っていることがあります。 そこで参加された方から「お友達になってください」的なことをよく言われるのです。 わたし友達いないので、嬉しくてね。 「お友達？うれしい！こちらこそなりましょーなりましょー」って、ついSNSを交換しちゃったりしています。 組織に所属していないので、連絡先を教えるとしたら、わたし個人のものになります。 ふと気づきました。 待てよ。 ほんとうに「お友達」なの？ なんとなく、なんですけどね、なんていうのかな、対話会でのやりとりを期待されているのではないのか… というのは、会でのわたしの立ち位置って特殊なんですよね。 …
今朝も、子ども(統合失調症歴7年。発達症の診断あり)が突然調子が急降下して。。。 たまたま訪問看護の日で、わたしも一緒に(子どもは会話があまりできなかった状態)話を聞いてもらい、少し安定しました。 子どもの心配事については、次回の受診の前に、訪問看護さんから主治医に電話をして伝えてくれることになりました。 ほんっとにありがたい！ で、今回の急変ですが、引き金がわたしの一言だったようで… ふだんから話していることだったのですが、もともと低調だったところに、ばっちり当たってしまったようでした。 もし訪看さんがいなければ、 落ちてしまった子を前に、わたしの調子も落ちてしまい、 それを見て、子どもは罪…
今年9月から、無料zoom対話会を開催しています。 「こころの木曜会〜メンタルケアのおしゃべり対話会@zoom」 第1・3木曜日 よる8時から9時半。 少人数で、ゆるゆるとまったり対話をしましょうという会です。 無料です。話したい、誰かとつながりたい どなたでもどうぞ。 途中参加、途中退室可。顔出しなし、耳だけ参加OK。当日キャンセル可(連絡は不要)。 これまで5回やってきました。 どの会もいい時間でした。 わたし一人というときもあって、正直寂しいと思ったりもしました。 でも、「こんなのやってるよ」という会の存在を知ることで、励まされたり、安心したりする方もいるのかな、と思います。 わたしも …
目が覚めたのですよ。 深夜一時。 なんだか気持ちが悪い… そこからはトイレの住民に。 1時間半かけて胃の中が全部空っぽになりました。 そして 今度は大腸が空っぽになりました。 5時間トイレにいました そのまま朝になりました。 やっとのことで、うどんを食べたら、また大腸が空になりました。 昼になり、今度は寒気がしてきました。 熱を測ると、38.1℃ コロナ？インフル？ いや、喉も痛くない、咳も出ない。 インフルは先週予防接種を受けたし… 子どもが利用している訪問看護ステーションに電話で相談したところ、 「コロナの自己検査キットをやるとしたら、症状が出て24時間経過してからがよいですよ」と助言され…
映画の話です。 わたしがすごく好きな映画「バッドジーニアス」 画像はamazon より 5年前のタイ映画です。 ロッテントマトで92点という脅威の数字を出して、話題になりました。 www.rottentomatoes.com ロッテントマトとは、アメリカのテレビドラマ、映画の評価サイトです。 批評家の付ける点数と、観客がつける点数とに分かれています。 結構辛口で、ハズレがない印象です。 邦画はありませんよ。 www.youtube.com 日本でもミニシアター系の単観上映のはずだったのですが、口コミのようなかたちで広がりました。急遽 主役の子と監督も来日。 わたしも 「タイの学生たちのカンニン…
